Марафон стройности-39
Завтрак - хлопушки с молоком, кусочек отрубного батончика
Привет всем! как похолодало, марафон активизировался
Жень, ты криспы покупаешь которые фин крисп? я такие сегодня купила, вкуснотааа))) они как сухарики ржаные
Жень, ты криспы покупаешь которые фин крисп? я такие сегодня купила, вкуснотааа))) они как сухарики ржаные
Скока... скока.. ну штук 7-9, наверное... а фарш еще остается... я просто думала, что раз чаши глубокие, то надо слоями укладывать, а я такой несообразительный человек, укладываю только на дно)))
Вторая чаша у меня обычно гарниром занята.
А у тебя же мультиварка? Это не то же самое, что пароварка?
Женя, про курицу целиком я как-то не догадалась
Вторая чаша у меня обычно гарниром занята.
А у тебя же мультиварка? Это не то же самое, что пароварка?
Женя, про курицу целиком я как-то не догадалась
ты не представляешь какой с утра мыслительный процесс был в моей голове
голос лени мне опять шептал нехорошее на ушко типа - на след. неделе обещают дубак, как ты будешь ходить? ну неохота же! в общем настроена купить, надеюсь, ничего не изменит моего решения
ЗЫ читаю сама себя и поражаюсь...в жизни такого не было...сама всегда рвалась в зал...а щас? капец
Всем доброе утро!!!! 
Девочки, УРААА.... У меня после КД на весах 68 кг
. С вами я в марафоне ровно 2 месяца. За это время я скинула 6 кг
Девочки, УРААА.... У меня после КД на весах 68 кг
. С вами я в марафоне ровно 2 месяца. За это время я скинула 6 кгпривет, Юля!!!
у меня на завтрак творог и йогурт + мысли о сне такое снилось...я аж раньше будильника проснулась, что большая редкость 
у меня на завтрак творог и йогурт + мысли о сне
такое снилось...я аж раньше будильника проснулась, что большая редкость Поздравляю 
здОрово!!! поздравляю! 
Про пароварку поняла, спасибо!
Олеся, я тоже у тебя про зал хотела спросить
Как же радует, что сегодня пятницаааа))))
Пошла работать....
Олеся, я тоже у тебя про зал хотела спросить
Как же радует, что сегодня пятницаааа))))
Пошла работать....
СПасибо ....Могу сказать одно, иногда позволяю себе вредности.Но думаю, что вес снижается благодаря тому, что я хожу на тренировки и исключила жирную пишу и майонез
....Могу сказать одно, иногда позволяю себе вредности.Но думаю, что вес снижается благодаря тому, что я хожу на тренировки и исключила жирную пишу и майонезага, мультиварку прикупила 
там есть функция варки на пару, но она мне как-то неинтересна - пароварка же есть.
про укладывание котлет в 2 слоя - не укладывай плотно (надо оставлять место для лучшей циркуляции пара вроде правильно написала )
там есть функция варки на пару, но она мне как-то неинтересна - пароварка же есть.про укладывание котлет в 2 слоя - не укладывай плотно (надо оставлять место для лучшей циркуляции пара
вроде правильно написала )Всем доброе утро!!!!ну нифигасоби :Dвот тебе
Девочки, УРААА.... У меня после КД на весах 68 кг
приветик ты умница... и это всё тока на питании??
ОГО!!!!!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!! 
даааа, пятница...волшебный день
я вчера такая злюка была, подруга сказала, что я аж рычу
удачного трудового дня
я вчера такая злюка была, подруга сказала, что я аж рычу
удачного трудового дня
а у тебя треньки 2 раза??и на что ходишь- освежи мне память..вот прекрасная пятница у тебя..
мне кажется, все мы позволяем себе порой слабости-вредности ну, сложно без этого
6кг - это оч хороший результат
ну, сложно без этого 6кг - это оч хороший результат
6 кг! Сильно!
мне кажется, все мы позволяем себе порой слабости-вредностиА, я думаю, что если бы мы не позволяли себе вкусности, то просто бы в один прекрасный день сорвались бы и налопались их. И было бы трудно остановиться
6кг - это оч хороший результат
Вот это да 
Хорошая сила воли!
Хорошая сила воли!
6 кг! Сильно!Да, я считаю, что за 2 месяца это нормально)))
Вот это даДа, стараюсь.... Хочу вернуть себе фигуру, которая была до родов.
Хорошая сила воли! :-y
Просто меня надолго не хватает ни в чём из начатого6 кг! Сильно!Да, я считаю, что за 2 месяца это нормально)))
Я вот чем только не занималась..как же я скучаю по экстрим-фитнесу
утро доброе
я сырничками позавтракала
со сгущенкой
я сырничками позавтракала
со сгущенкойЕсли честно, когда в 8 утра прихожу... начинается разминка на интервалке... стоишь спишь и думаешь... Да ну нафиг эти треньки и это похудение.. и так меня любят... а потом как встанешь на весы, посмотришь что отвес... и подумаешь... Да, я всё правильно я делаю
Ну не совсем, фитнес это точно не моё...
Я танцами занималась, файер-шоу (хорошая нагрузка), да и просто физическими упражнениями. Я сначала начинаю фанатично, а потом бросаю, становится скучно...
Я танцами занималась, файер-шоу (хорошая нагрузка), да и просто физическими упражнениями. Я сначала начинаю фанатично, а потом бросаю, становится скучно...
привет, вот ты молодец
приветик- вкусный завтрак-это ты со сранья 
так подсуетилась??
так подсуетилась??а я все сижу, берегу свои килограммы боюсь расстаться с ними . Прям ненавижу себя за то что такая ленивая...
боюсь расстаться с ними . Прям ненавижу себя за то что такая ленивая...А давайте выбирать человека недели-вот сегодня уже понятно-ЗОЯ-чемпионка и все розы тока ей..
Согласна!
а я все сижу, берегу свои килограммыты что?? у тебя ж см тают.. уже 3 раза тока при мне ремень передвигала.. ты тоже получемпионка ,вот тебе
у меня раньше, в школе, было такое...чем я только не занималась. я даже со своим ростом в баскетбол играла
значит надо искать что-то своё...тут только метод проб и ошибок
значит надо искать что-то своё...тут только метод проб и ошибок
я думаю что это Зоя и Женя. Они победители в разных номинациях: Зоя:- чемпион по снижению веса . Женя: - победа над ленью
Девочки мы вас поздравляем!!!!
. Женя: - победа над ленью Девочки мы вас поздравляем!!!!
я думаю что это Зоя и Женя. Они победители в разных номинациях: Зоя:- чемпион по снижению весаА ты-бьёшь все рекорды по объёмам- не скромничай...
Девочки мы вас поздравляем!!!!
у меня раньше, в школе, было такое...чем я только не занималась. я даже со своим ростом в баскетбол игралаЯ считаю, что в жизни слишком много интересного, зачем останавливаться на чём-то одном?
значит надо искать что-то своё...тут только метод проб и ошибок :-y
А вообще я танцы люблюну ты придумала--надо было ещё кирпичи в карманы..да-да-дахвалите меня, хвалите. А то я опять забью, у меня тоже скукота после запала бывает. Надеюсь, в этот раз запал перерастет в привычку
Олеся , мне кажется этоиз за того, что ты перерыв достаточно большой допустила. Втягиваться же сложнее, чем поддерживать темп. Главное начать. ну ты вкурсе
Так что отбросить вражеские мысли и пересилить лень!!! Зимой же всегда ленивее.. так что давай, не расслабляйся, я слежу за тобой 
Валюш , перестала покупать я Фин Крисп. Че т у меня сейчас шиза по отсутствия дрожжей в составе. Перешла на Д Кёрнер. Даже мужу хлеб на закваске беру, чтобы не бродило лишний раз ниче нигде А вообще они да, вкуснючие
хвалите меня, хвалите. А то я опять забью, у меня тоже скукота после запала бывает. Надеюсь, в этот раз запал перерастет в привычкуОлеся , мне кажется этоиз за того, что ты перерыв достаточно большой допустила. Втягиваться же сложнее, чем поддерживать темп. Главное начать. ну ты вкурсе
Так что отбросить вражеские мысли и пересилить лень!!! Зимой же всегда ленивее.. так что давай, не расслабляйся, я слежу за тобой Валюш , перестала покупать я Фин Крисп. Че т у меня сейчас шиза по отсутствия дрожжей в составе. Перешла на Д Кёрнер. Даже мужу хлеб на закваске беру, чтобы не бродило лишний раз ниче нигде
А вообще они да, вкуснючие если эта неопрделённость не в тягость, то, конечно, всё ок и не стоит останавливаться на одном.
мне это мешает
потому борюсь с собой
мне это мешает
потому борюсь с собой Зоя , пришло время выкладывать в группе в контакте фотки "после", мм?
надо любить себя, а не ненавидеть! И тогда все желания превратятся в действия
А мне вот интересно, девочки, а есть у вас хобби? Какое если есть?