Марафон стройности-41 (часть 2)
Я в контакте скачала видео как правильно пресс качать, эх кто бы только заставил.
А то платье у меня в обтяжку на НГ, будет брюхо висеть
А то платье у меня в обтяжку на НГ, будет брюхо висеть
доброе! 
закинула. через 20 минут перемешала и всё
наверное, возможность не следить за приготволением пищи - одно из главных, для меня, преимуществ
закинула. через 20 минут перемешала и всё
наверное, возможность не следить за приготволением пищи - одно из главных, для меня, преимуществ
Вот блин.. мож мне мультиварку купить)))
Пошла почитаю что это такое
Пошла почитаю что это такое
Я хочу мультиварку!!! 
Олесь, а ее и вместо пароварки можно использовать? И какая у тебя модель?
Олесь, а ее и вместо пароварки можно использовать? И какая у тебя модель?
Ну, если когда-то был как дощечка, то сейчас можно более-менее спасти ситуацию
до НГ осталось 9 дней 
а я вчера померила ещё раз платье и поймала себя на мысли, что в нём можно не бояться есть
ничего видно не будет
до НГ осталось 9 дней а я вчера померила ещё раз платье и поймала себя на мысли, что в нём можно не бояться есть
ничего видно не будет Привет, Валя! 
Это не сила воли, это уже образ жизни... Главное очень-очень захотеть
Я жутко боюсь праздничных выходных, это ж мы к родителям мужа поедем... отказать им нельзя... что я буду делать?
так боюсь набрать вес за праздники... неужели пол года прошли в пустую... 
Надо подумать...
меня свекровь всегда встречает с конфетами (знает что я их безумно люблю) специально покупает мои любимые... вот как я могу отказать ей вечерком по чаевничать, поболтать и пожевать конфет... которые для меня куплены???
Это не сила воли, это уже образ жизни... Главное очень-очень захотеть Я жутко боюсь праздничных выходных, это ж мы к родителям мужа поедем... отказать им нельзя... что я буду делать?
так боюсь набрать вес за праздники... неужели пол года прошли в пустую... Надо подумать... меня свекровь всегда встречает с конфетами (знает что я их безумно люблю) специально покупает мои любимые... вот как я могу отказать ей вечерком по чаевничать, поболтать и пожевать конфет... которые для меня куплены???
а я обожаю планкуне,мио не больно- даже щикотно..просто мне оказалось незяяяяяяяяяя,там много противопоказ..я в них попала
больно?
Света, а курс делали? эффект был?
можно
правда, я не пользовалась ещё, ибо незачем.
модель Panasonic SR-TMH10ATW
отказать им нельзя... что я буду делать?простите, но я как всегда
что значит отказать НЕЛЬЗЯ? расстреляют или что?
не пойму никак я этих фраз
в то, что сама не можешь отказаться от удовольствия попить чай с конфетами - верю, а в то, что именно отказаться нельзя - не поверю нкиогда
да вообще вредно жить
такая же фигня, поставь мне целую вазу конфет, я все съем... ну правда... а одной конфеткой обойтись - не вариант, надо минимум три-пять съесть (иначе обидится) старается ведь человек...я думаю предупредить ее, о том что я худею (заранее) что бы сюрприза не было... а там как масть попрет, но я обещаю разгружаться, по честному... если я после праздников выйду и весом 76-77кг, я буду счастлива
да вообще вредно житьсогласна.. поэтому подумай-если есть но...то лучше просто качай пресс.. и всё ок.. я не думаю, что всё так критично--судя вес/рост
а у меня конфеты неделями лежат- пофиг мне на них, а вот солёное и копчёное
Настен, как я тебя понимаю. Мои родители думают, что доча бедненькая голодает, недоедает в городе. К ним в прошлом году приехала все выхи гусей жареных ела - откармливалась))).
Сейчас уже звонят и спрашивают, что мол кушать будем?
Сейчас уже звонят и спрашивают, что мол кушать будем?
и гуси и куры, все готово к нашему приезду...я имею ввиду не конфеты конкретно, а саму ситуацию, когда необходимо кушать высококалорийную пищу ( у всех она разная... )
поставь мне целую вазу конфет, я все съем...тут какое-то противоречие
наверное, мне это сложно понять
у нас в семье всё проще в этом плане. да, стараются, ждут, но если я не буду есть что-то - никто не обидется
как-то глупо это всё. уважение к старшим ну никак уж не выражается в количестве съеденных конфет. имхо.
хотя помню--был такой н г, что ела и не набрала ни одного-все удивлялись, а мы каждый день то лыжи, то коньки- у меня сильно спортивный муж..выручалочка...
я имею ввиду не конфеты конкретно, а саму ситуацию, когда необходимо кушать высококалорийную пищу ( у всех она разная... )
ну что советы будут? Света, ты же ведь готовишь (у родителей) обычную пишу? а я от нее уже отвыкла...
Я тоже у родителей мужа часто готовлю, но это пирожки, манты, мясо с гарниром (в основном картофель) и каждый день супы, а на деревенском мясе они жирные...
Прям чета паника на меня напала... что делать?
Олеся, я еще ни одного килограмма не набрала, и даже праздники еще не начались, а ты меня уже яйцами закидываешь...
Я тоже у родителей мужа часто готовлю, но это пирожки, манты, мясо с гарниром (в основном картофель) и каждый день супы, а на деревенском мясе они жирные...
Прям чета паника на меня напала... что делать?
Олеся, я еще ни одного килограмма не набрала, и даже праздники еще не начались, а ты меня уже яйцами закидываешь...
Света, точно в день разгрузки и дрова потаскаю... Снег конечно чистить не буду, а дрова да... это выход... а еще там каток есть, с детьми погоняю, и время быстрее пройдет
в день разгрузки и дрова потаскаю... Снег конечно чистить не буду, а дрова да... это выход... а еще там каток есть, с детьми погоняю, и время быстрее пройдет дада, тока с мясом и и т д..как впрчем и здесь..у меня муж и сын обжорки..тока я для себя всё равно нахожу,сто покушать..капуста выручает и знаешь--всё от головы, если у тебя паника-это плохо...ешь дробно прям каждые 2 часа ,но по ложке...голода не будет и много не съешь..и везде добавляй зелень и овощи, что найдёшь..и баня+ спорт и вёс ок..я ваще не думаю- будет как будет потом будет чем заняться
где закидала-то?
я просто не люблю когда желаемое выдают за действительное
твои успехи, Настя, я замечаю
я просто не люблю когда желаемое выдают за действительное
твои успехи, Настя, я замечаю
Света, точноя б наоборот снег почистила- от этого все мышцы потом в тонусе--помню эти ощущения, в селе выросла..
хочу кушать-рис...не радует..но..пуз тож не радует, поэтому жуюююююююю..у кого что??
Девочки, ну вы трындеть
Настя , мои поздравления с первой 6-кой
Оч клево и ты молодец! Будет оччч обидно, если из за каких то нелепых убеждений по поводу минимум 3-х конфет у родителей за раз ты это все потеряешь Олеся ,
Ужин-гречка. Завтра- хлопушки с горячим молоком. Обед- гречка. Ужин..хз.. гречка, видимо Вот я лох. нафига так обожралась за выходные-болезнь? ! Пердак в джинсы еле влез. Я прям чувствую, что мои ляшки расперло 
Буду качать пресс дома сегодня и поприсядаю. в зал не пойду, не долечилась еще.
Настя , мои поздравления с первой 6-кой
Оч клево и ты молодец! Будет оччч обидно, если из за каких то нелепых убеждений по поводу минимум 3-х конфет у родителей за раз ты это все потеряешь Олеся , Ужин-гречка. Завтра- хлопушки с горячим молоком. Обед- гречка. Ужин..хз.. гречка, видимо
Вот я лох. нафига так обожралась за выходные-болезнь? ! Пердак в джинсы еле влез. Я прям чувствую, что мои ляшки расперло Буду качать пресс дома сегодня и поприсядаю. в зал не пойду, не долечилась еще.Женя, аааааааа
тыщу лет не слышала это слово
приветик
как вообще самочувствие?
тыщу лет не слышала это слово
приветик
как вообще самочувствие?
не поняла, к чему это?
Или ты реально думаешь что я пол года худела, чтобы потом на новогодних праздниках с удовольствием конфеты лопать? Нет, я уважаю свои силы, и пришла в марафон с целю похудения, и спасибо девочкам, которые мне помогли и поддержали... А поездка, для меня это действительно важно, (думаю не только для меня) И вместе мы находим выходы из ситуации где действительно ПРИХОДИТСЯ кушать (дабы не обидеть... )
Света, конечно даже если наберем, быстро скинем, но я планирую сохратить вес...
Или ты реально думаешь что я пол года худела, чтобы потом на новогодних праздниках с удовольствием конфеты лопать? Нет, я уважаю свои силы, и пришла в марафон с целю похудения, и спасибо девочкам, которые мне помогли и поддержали... А поездка, для меня это действительно важно, (думаю не только для меня) И вместе мы находим выходы из ситуации где действительно ПРИХОДИТСЯ кушать (дабы не обидеть... )
Света, конечно даже если наберем, быстро скинем, но я планирую сохратить вес...
Женя, привет... шестерка у меня вторая... (76) вот было бы 67... это да.... я б с ума сошла от счастья...
Мои убеждения , мне дороги, да дело и не в количестве, все равно так кушать как раньше я уже не буду, - это раз. Буду устраивать разгрузки через день - это два, а еще буду носить дрова и беситься с детьми... снеговика слепим...в общем выход всегда есть... просто я отвыкла уже от конфет, жирной пищи, и очень боюсь снова поправиться... правда страшно...
Мои убеждения , мне дороги, да дело и не в количестве, все равно так кушать как раньше я уже не буду, - это раз. Буду устраивать разгрузки через день - это два, а еще буду носить дрова и беситься с детьми... снеговика слепим...
в общем выход всегда есть... просто я отвыкла уже от конфет, жирной пищи, и очень боюсь снова поправиться... правда страшно...а у меня с утра на весах 66,5
:o
:oКрасота))) Правильная цифра на весах окрыляет, классное чувство.
Ой, да как - вся в соплях. Вышла на работу, еле досидела Надоело уже.. фу..
Зато я молодец- на ужин была гречка с молоком, правда. Ну не могу я ее так жевать, бяка прям. Постараюсь завтра продержаться еще на ней, я прям реально чувствую, как у меня вода уходит, пузо пропадает.
Настю читаю и прям думаю, ну вот худею, худею, а потом срываюсь и обжираюсь пару дней и снова худеть. Тупость
Я в воскресенье улетаю в Москву к родне мужа, а потом мы едем на НГ к сверкам под Самару 
Вот там будет испытание. Кормить там никто силком не будет, да и обижаться тоже, но там стоооолько соблазнов, мама-дорогая!!! Мысленно готовлюсь
ну и так, на закуску- у меня завтра ПОСЛЕДНИЙ рабочий день в этом году!!!
традиционно на работе неделю обязос всем впаривают отпускную.
Надоело уже.. фу..Зато я молодец- на ужин была гречка
с молоком, правда. Ну не могу я ее так жевать, бяка прям. Постараюсь завтра продержаться еще на ней, я прям реально чувствую, как у меня вода уходит, пузо пропадает. Настю читаю и прям думаю, ну вот худею, худею, а потом срываюсь и обжираюсь пару дней и снова худеть. Тупость
Я в воскресенье улетаю в Москву к родне мужа, а потом мы едем на НГ к сверкам под Самару Вот там будет испытание. Кормить там никто силком не будет, да и обижаться тоже, но там стоооолько соблазнов, мама-дорогая!!! Мысленно готовлюсь ну и так, на закуску- у меня завтра ПОСЛЕДНИЙ рабочий день в этом году!!!
традиционно на работе неделю обязос всем впаривают отпускную.нее...я не про порядок цифр, а про в принципе цифру 6 в твоем весе
привет девочки 
мне сегодня было так плохо, давление прям с утра 145 на 90, полдня мучилась, 2 раза анаприлин пила плюс еще седня очью соседи-долбанушки спать не давали - матом орали, мой пазбираца пошел - я чуть не посидела корое кушать не хочеца седня вообще, съела утром 2 бутера с чаем, недавно яйки с сосисками, чай с печеньками, на сегодня всё
мне сегодня было так плохо, давление прям с утра 145 на 90, полдня мучилась, 2 раза анаприлин пила
плюс еще седня очью соседи-долбанушки спать не давали - матом орали, мой пазбираца пошел - я чуть не посидела корое кушать не хочеца седня вообще, съела утром 2 бутера с чаем, недавно яйки с сосисками, чай с печеньками, на сегодня всё Привет, девули-красотули 
!
Настя , на фото с грамотой прям девочка-припевочка
,хорошенькая такая! Заметно,что похудела по сравнению с первым фото!!!
У меня весы сломаны, поэтому не знаю какой у меня сейчас вес, но мне кажется, что уже все 53 кг. Т.к. все штаны болтаются , половину уже сестре подарила!!! купила новые на НГ корпоратив, сегодня померила между ног уже дырка пипец, еще каблуки высокие прям палка какая-то, мама меня селедкой обозвола , а сестра скелетом. Но я довольная такая, вот почему у меня всегда ноги в первую очередь худеют ? А животик есть все равно, но мне пресс качать лень , буду исправляться. А еще я из блондинки в темный шоколад покрасилась , решила кардинально измениться мне нра...
А еще у меня сегодня наконец-то появилось НГ настроение
, а то ничего не хотелось. Сейчас вот думаю с кем НГ встречать ! А еще жду не дождусь когда поеду к морю и солнцу...эта мысль меня греет в наши морозы !!!
!Настя , на фото с грамотой прям девочка-припевочка
,хорошенькая такая! Заметно,что похудела по сравнению с первым фото!!! У меня весы сломаны, поэтому не знаю какой у меня сейчас вес
, но мне кажется, что уже все 53 кг. Т.к. все штаны болтаются , половину уже сестре подарила!!! купила новые на НГ корпоратив, сегодня померила между ног уже дырка пипец, еще каблуки высокие прям палка какая-то, мама меня селедкой обозвола , а сестра скелетом. Но я довольная такая, вот почему у меня всегда ноги в первую очередь худеют ? А животик есть все равно, но мне пресс качать лень , буду исправляться. А еще я из блондинки в темный шоколад покрасилась , решила кардинально измениться мне нра...А еще у меня сегодня наконец-то появилось НГ настроение
, а то ничего не хотелось. Сейчас вот думаю с кем НГ встречать ! А еще жду не дождусь когда поеду к морю и солнцу...эта мысль меня греет в наши морозы !!!