Марафон стройности-41 (часть 2)
Всем доброу утро!!морозы надоели... 
завтрак кофе и сыр..день рис-рис... 
болит голова...давление похоже..талия заплыла-надвигаются ужасные дни-- 
как справиться сжеланием съесть слона... 
завтрак кофе и сыр..день рис-рис... болит голова...давление похоже..талия заплыла-надвигаются ужасные дни-- как справиться сжеланием съесть слона... Заменить слона на антилопу 
Заменить слона на антилопу
всем доброе утро!!!
Женя поздравляю с последним рабочим днём завидую 
вчера ходили в театр. люблю театры, с осени там не была. так хотелось вчера вновь окунуться в эту атмосферу! но первый раз в жизни вышла из зала посреди действия. ужааааааааасный спектакль
столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела 
после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут вечер был испорчен 
Женя поздравляю с последним рабочим днём
завидую вчера ходили в театр. люблю театры, с осени там не была. так хотелось вчера вновь окунуться в эту атмосферу! но первый раз в жизни вышла из зала посреди действия. ужааааааааасный спектакль
столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут вечер был испорчен вчера ходили в театр. люблю театры, с осени там не была. так хотелось вчера вновь окунуться в эту атмосферу! но первый раз в жизни вышла из зала посреди действия. ужааааааааасный спектакль столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут вечер был испорчен
капец, случ. не красн факел??- они любят такое показывать посл время..я тоже обожаю театр...и особенно муз комедию...
столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут вечер был испорчен капец, случ. не красн факел??- они любят такое показывать посл время..я тоже обожаю театр...и особенно муз комедию...
неа. мой любимый глобус 
мы как-то в старый дом ходили. и когда актёр, выбежав в зал, разделся - я была мягко говоря в шоке
в зале было полно школьников
мы как-то в старый дом ходили. и когда актёр, выбежав в зал, разделся - я была мягко говоря в шоке
в зале было полно школьников неа. мой любимый глобусдада, есть там такой спектакль...что кушаешь сегодня??я первую порцию риса слупила---голод ушёл...
мы как-то в старый дом ходили. и когда актёр, выбежав в зал, разделся - я была мягко говоря в шоке
да сама ещё не знаю что у меня сегодня в рационе
холодно...мозги отказываются работать
холодно...мозги отказываются работать
Девочки, привет всем 
Олесь, он что до гола разделся?
Завтрак - хлопья с молоком, перекус чай с бутербродом с колбасой
Вчера на ужин - тренька с кефиром
Олесь, он что до гола разделся?
Завтрак - хлопья с молоком, перекус чай с бутербродом с колбасой
Вчера на ужин - тренька с кефиром
Юлия, приветик.. нет он там попу показал... ты молодец, а я мороза побоялась вчера и не пошла на треньку
ты молодец, а я мороза побоялась вчера и не пошла на тренькуХай. Я тут решила попробовать японскую диету - уже четвертый день на ней сижу. Эффект есть 
да и не голодно совсем
да и не голодно совсемХай.Хорошая диета
приветик, Юля
практически весь спектакль девушка играла в нижнем белье, а он в полотенце. а под конец выбежал в зал - покружился и снял полотенце. я видела только его опу но те, кто сидел чуть поближе к нему, наверное, лицезрели всю картину
практически весь спектакль девушка играла в нижнем белье, а он в полотенце. а под конец выбежал в зал - покружился и снял полотенце. я видела только его опу
но те, кто сидел чуть поближе к нему, наверное, лицезрели всю картину Интересно, сколько я буду весить на 13-ый день? 
Хотелось бы наконец, оставить 80 с хвостиком и перейти на 70 с хвостищем
Хотелось бы наконец, оставить 80 с хвостиком и перейти на 70 с хвостищемХай.Хорошая диетадиеты--зло!!!
Да, оч приятно, наверное было, я бы тоже ушла 
Олеся, когда новый курс с банками начнём
Олеся, когда новый курс с банками начнём
Ну я то знаю, что зло, поэтому и
А вообще я на ней схуднула на 7 кг
А сейчас вам хочу девочки сказать, как приятно наблюдать когда уходят объёмы с весом всего лишь из-за правильного питания и спорта, пускай по чуть-чуть, но уходят
А вообще я на ней схуднула на 7 кг
А сейчас вам хочу девочки сказать, как приятно наблюдать когда уходят объёмы с весом всего лишь из-за правильного питания и спорта, пускай по чуть-чуть, но уходят
Ну я то знаю, что зло, поэтому иты полностью её отсидела?и вес не вернулся?? а щас пошёл вниз??
А вообще я на ней схуднула на 7 кг
А сейчас вам хочу девочки сказать, как приятно наблюдать когда уходят объёмы с весом всего лишь из-за правильного питания и спорта, пускай по чуть-чуть, но уходят
не, Юль, мы тогда (в старом доме) досидели до конца. Да и дядя тогда почти под финал продемонстрировал свою пятую точку
а вчера я просто не ожидала, что будет такая постановка...много жестокости, криков, унижений каких-то...в общем я в театр хожу не за такими эмоциями
про массаж банками - я делаю
правда не каждый день, но раза 3 в неделю делаю.
с ногами порядок - всё подтянуто
массажирую бока и пузо (достало оно меня )
а ты массаж делаешь?
как треньки? втянулась? нравится?
я всё домой хотела купить этот мяч (ты же на фитболл ходишь, если не ошибаюсь), но...место куда его поставить - найду. а место, чтобы ещё на нём и заниматься - нет
а вчера я просто не ожидала, что будет такая постановка...много жестокости, криков, унижений каких-то...в общем я в театр хожу не за такими эмоциями
про массаж банками - я делаю
правда не каждый день, но раза 3 в неделю делаю. с ногами порядок - всё подтянуто
массажирую бока и пузо (достало оно меня
)а ты массаж делаешь?
как треньки? втянулась? нравится?
я всё домой хотела купить этот мяч (ты же на фитболл ходишь, если не ошибаюсь), но...место куда его поставить - найду. а место, чтобы ещё на нём и заниматься - нет
Это смотря какие...японская очень даже ничего. Питание 3 раза в день, присутствуют мясо, овощи, фрукты, не голодаешь, есть не хочется лишнего. Зло - это два листика салата в деньХай.Хорошая диетадиеты--зло!!!
А когда нормально ешь - какое зло?Отсидела полностью, долгое время вес держался, а когда начала на печеньки налегать, кг 3 вернулось, а сейчас опять уходит
там не сбалансированное питаниеЭто смотря какие...японская очень даже ничего. Питание 3 раза в день, присутствуют мясо, овощи, фрукты, не голодаешь, есть не хочется лишнего. Зло - это два листика салата в деньХай.Хорошая диетадиеты--зло!!!
Массаж я уже недели 2 не делала, там же написано, что надо курсами проходить, вот я и расслабилась
Треньки нравятся, уже не хватает их , когда не получается сходить :), но всё равно некоторые упражнения не могу по многу делать, ну ничё научусь
Я бы тоже мяч купила, но не могу, т.к. один мячик с рожками сына попротыкал иголками, поэтому буду заниматься в зале
от греха подальше
Треньки нравятся
, уже не хватает их , когда не получается сходить :), но всё равно некоторые упражнения не могу по многу делать, ну ничё научусь Я бы тоже мяч купила, но не могу, т.к. один мячик с рожками сына попротыкал иголками, поэтому буду заниматься в зале
от греха подальше Добрый день стройнеющим! 
На завтрак мюсли с кефиром.
на обед гречка.
На ужин тоже будет гречка 3-й день. Попробую завтра на ней посидеть еще.
Последний рабочий. Вот радости то
Кушать не хочется совсем. Но у меня уже челюсть болит ее жевать))
На завтрак мюсли с кефиром.
на обед гречка.
На ужин тоже будет гречка
3-й день. Попробую завтра на ней посидеть еще.Последний рабочий. Вот радости то
Кушать не хочется совсем. Но у меня уже челюсть болит ее жевать))
Я тоже спать хочу, т.к. глажу, в перерывах к компу подхожу, ничем не балую. Своим на ужин буду жарить окорочка, а себе сварю окорочок и потушу овощи
Так а смысл тогда сидеть на диете? Начни сразу правильно питаться и всё 
Добрый день стройнеющим!а как же отходняк сегодня-вернее отъезд..не будешь ничего вредного кушать, то ты герой!!
На завтрак мюсли с кефиром.
на обед гречка.
На ужин тоже будет гречка
Последний рабочий. Вот радости то
Кушать не хочется совсем. Но у меня уже челюсть болит ее жевать))
да, треньки - это зависимость
конечно, научишься, никуда не денешься
ЗЫ вот тебе за упорство и приближение к цели
конечно, научишься, никуда не денешься
ЗЫ вот тебе за упорство и приближение к цели
Спасибо
чёт значит в моей голове от мороза перемкнуло..хочу мантов...
хочу мантов...Вот закидайте меня помидорами, но такие морепродукты как наша речная рыба (хорошо проваренная или пропеченная), камбала, мойва, терпуг, горбуша и прочие бюджетные варианты нифига не затратно, а очень полезно и вкусно. А если гребешки покупать и устрицы, то да......Но как известно на вкус и цвет...
Ну да, горбуша очень даже неплоха с морковочкой жарено-тушеная А баловать себя можно запеченной в духовке семгой или форелью
А баловать себя можно запеченной в духовке семгой или форельюТы права, Лена, что на вкус и цвет...
Возвращаясь к обсуждению рациона - по мне так лучше разнообразие. Есть постоянно рыбу-рис, у меня лично, не хватит терпения
обед - гречка+помидор
Возвращаясь к обсуждению рациона - по мне так лучше разнообразие. Есть постоянно рыбу-рис, у меня лично, не хватит терпения
обед - гречка+помидор
не покупать его и всё
я только так спасаюсь от черезмерного употребления того, что люблю, но вредно
я только так спасаюсь от черезмерного употребления того, что люблю, но вредно
ага, это если один живешь, то тожно не покупать вкусняшки и всё, а у нас всегда всё вкусное и не похудательное на столе 
не покупать его и всёя так делала..пару недель, но семья тож его любит, вот если б я однаааааааааааааааааа, ох и стройная б была..
я только так спасаюсь от черезмерного употребления того, что люблю, но вредно
ага, это если один живешь, то тожно не покупать вкусняшки и всё, а у нас всегда всё вкусное и не похудательное на столеопередила меня, как твоя голова??