На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Rigick
Штучный экземпляр
да все разом нахлынуло... болезнь мужа, срочный курс массажа для дочи и прочие мелочи....
Ужин не такой, как планировала - рыбка тушеная с овощами и морская капуста 
Rigick
Штучный экземпляр
а впереди еще 8 марта 
а у меня че то прям упадок. настроения нет. аппетита нет. Даже желания домой ехать нет. хочу к мааааааааааааааааамеДа ты, моя хорошая, если хочется к маме, то надо к маме ехать, мамочку ничем и никем незаменишь
Настюша,привет 
Ну вот и ещё один "старичок" к нам вернулся 
Рассказывай, как обстоят дела со спортом, как у Кирочки зубки?
Ну вот и ещё один "старичок" к нам вернулся Рассказывай, как обстоят дела со спортом, как у Кирочки зубки?
привет! скоро марафону уже 2 года будет....
со спортом никак...что-то даже обруч забросила...
зубки так и не вылезли.. поныли-поныли и все..эх
со спортом никак...что-то даже обруч забросила...
зубки так и не вылезли.. поныли-поныли и все..эх
А точно число не помнишь? Я тут с 23 февраля 2010 года, уже второй годА зубки скоро вылезут, вам же уже скоро 6 мес. как быстро время летит
А зубки скоро вылезут, вам же уже скоро 6 мес. как быстро время летит Сейчас читают
Бесплатные юридические консультации (часть 5)
970909
1000
Отказался от ежедневных поездок на авто.., кто еще готов?
27372
365
Движение по трамвайным путям от Объединения до Учительской по лесной.
20517
286
где-то в начале мая 2 года будет:)
ой да!! летит прям незаметно..все кажется..успеем еще.. а вот уже собираемся полсти!!! 13 числа будет полгода
у тебя как дела? как успехи?
ой да!! летит прям незаметно..все кажется..успеем еще.. а вот уже собираемся полсти!!! 13 числа будет полгода
у тебя как дела? как успехи?
здрассти девочки
седня в обед программа сломалась на рботе, вот я и вылезла к вам с телефона
у меня татуаж на веках, делала у себя дома по вызову, обезболевание гелем, почти не больно, не опухала, порочки совсем не заметные были, только не красилась пару-тройку дней, держица щас уже около 2 лет, только не так ярко стало.
седня в обед программа сломалась на рботе, вот я и вылезла к вам с телефона
у меня татуаж на веках, делала у себя дома по вызову, обезболевание гелем, почти не больно, не опухала, порочки совсем не заметные были, только не красилась пару-тройку дней, держица щас уже около 2 лет, только не так ярко стало.
Девочки, я счастлива! Сегодня наконец-то купила абонемент и сразу сходила на тренировку. Весы сразу -400гр показали. Потом там же в сауну сходила. Такой кайф! 
Представляю, как всё у меня будет болеть
Но завтра ещё пойду!
Устала, капец. Сейчас обед на завтра приготовлю и спать завалюсь.
На обед был рис, на ужин кефир.
Настя, я рада, что ты с нами, хоть это и ненадолго. Потому что с твоей силой воли ты быстро лишние кг скинешь. А ты же вроде изначально когда худела хотела весить 50кг?
Женя, это тебе для настроения Потерпи, совсем немножечко тебе до отпуска осталось!
Представляю, как всё у меня будет болеть
Но завтра ещё пойду!Устала, капец. Сейчас обед на завтра приготовлю и спать завалюсь.
На обед был рис, на ужин кефир.
Настя, я рада, что ты с нами, хоть это и ненадолго. Потому что с твоей силой воли ты быстро лишние кг скинешь. А ты же вроде изначально когда худела хотела весить 50кг?
Женя, это тебе для настроения
Потерпи, совсем немножечко тебе до отпуска осталось!Привет - привет
А его почти не заметно, оч естесственно
А его почти не заметно, оч естесственно
ну, я просто красица не люблю, а когда крашусь и то почти не заметно
хотела..но это с учетом набора мышечной массы.. а так как сейчас набрать мне ее неоткуда хочу 48
Spring_Melody
experienced
Настя, всё образуется--это временные трудности--а их мы преодолеваем,держись,крепись, ты в Марафоне себя показала как девушка, упорно дистигающая свою цель.
Женя, где живет твоя мама? Если далеко--ну позвони ей...поговорите, у меня мама в другой стране (езжу к ней каждый год, если получается по финансам) и очень хорошо тебя понимаю...
Девчоночки не раскисаем, нужно быть во всеоружие-даже ради себя. Это упадок сил перед новолуньем....Скоро, все будет по-другому: силы появятся и 8 -е скоро...
Женя, где живет твоя мама? Если далеко--ну позвони ей...поговорите, у меня мама в другой стране (езжу к ней каждый год, если получается по финансам) и очень хорошо тебя понимаю...
Девчоночки не раскисаем, нужно быть во всеоружие-даже ради себя. Это упадок сил перед новолуньем....Скоро, все будет по-другому: силы появятся и 8 -е скоро...
всем доброго вечера---я пришла с треньки , завалилась в ванну со всякими маслами и т д час потом в коконе...на диване-вся ушла в воду 
встала и такой фигни напилась--лён+корица--чёт губы горят---во ОБМЕНКА заработала. ;).
встала и такой фигни напилась--лён+корица--чёт губы горят---во ОБМЕНКА заработала. ;).Здравствуйте, а я так хотела попасть в вашу табличку, данные написала, но себя в ней не увидела... Я в первый раз.. Может что то не так сделала?
Молодец - прям гонишь воду из себя, а вместе с ней и жирок уходит 
Сейчас смотрела фотки с мая прошлого года.... хочууууууу опять в 56-57 кг!!! Аааааааа
Вот я квашня, ну, ведь если захочу, возьму себя в руки и все, но где мои руки последнее время??? так и напрашиваются нехорошие слова
Сейчас смотрела фотки с мая прошлого года.... хочууууууу опять в 56-57 кг!!! Аааааааа
Вот я квашня, ну, ведь если захочу, возьму себя в руки и все, но где мои руки последнее время??? так и напрашиваются нехорошие слова
Юля, если я не ошибаюсь, нужно отписаться в личку Лене (Ermolaeva), и стараться не пропадать, т.е. по возможности рассказывать, как питаетесь, какие физ нагрузки подключаете и всё такое. Где-то вам девочки подскажут полезную информацию, где-то вы поделитесь своим ценным опытом, общаться НАДА
я тоже хочууу! давайте все вместе хором хотеть - может тогда получица? 
давайте все вместе хором хотеть - может тогда получица? Хотеть мало, тем более тебе маленько осталось
ЮЛЯ, а ты хде???АВАТАРКУ ИЩЕШЬ??ДА? Я КОРОЧЕ ПОЕЛА КВ КАПУСТЫ С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ И ПЬЮ ЦИКОРИЙ С МОЛОКОМ...
Spring_Melody
experienced
В табличке от 28\02 15 тая строчка это ТЫ? И чего ты плакаешь?
Света, молодеца это я укуталась вся..а сверху ещё и одеяло--еороче тока нос и глаза на воле
А что такое кокон?
да? а ты знаешь сколько времени я эти 3 кг сбросить не могу? 
Ей в личку надо отписываться? Можеб быть я не туда смотрела? Еще раз посмотрю, спасибо.
Классная ава! Юль, ты красотка (видела твое фото). Правда, я тебя другой представляла.
аа...утром как всегда кофе с молоком и 2 бутер, на обед йогурт питьевой с хлопьями "фитнес", на полдник "полтвикса" с чаем крепким (слабость), на ужин кусочек сыра, 2 тоненьких блинчика (масленица же ) чай с молоком
) чай с молокомТы лучше табличку найди в 48 Марафоне и найди себя там, говорят ты уже внесена в табличку
Света, как ты думаешь, правда ли, что Л-Тироксин вызывает повышенный аппетит? Я думала он наоборот нормализует обменные процессы 
.
.
Spring_Melody
experienced
32 рая страница, 48 марафона внизу табличка--Лена тебя внесла на 15 той строчке....Уф...
И не теряйся, в следующий раз: действуй смелее и повторяй данные, чтоб добавили....У Ленуськи не восемь глаз--за нами за всеми не уследишь)))
И не теряйся, в следующий раз: действуй смелее и повторяй данные, чтоб добавили....У Ленуськи не восемь глаз--за нами за всеми не уследишь)))
аа...утром как всегда кофе с молоком и 2 бутер, на обед йогурт питьевой с хлопьями "фитнес", на полдник "полтвикса" с чаем крепким (слабость), на ужин кусочек сыра, 2 тоненьких блинчика (масленица жечёт как то неполноценно...иль мало...а фрукты-овоши
lubovv
activist
Ой, спасибо, я посмотрела не туда... Я посмотрела,что все худенькие и что с моим весом людей нет.. и подрастроилась немножко...
да вот тоже про них думаю, но фрукты не хочу на работу брать - хлопотно, а овощи еще боюсь брать (огурцы-помидоры) люблю
Света, как ты думаешь, правда ли, что Л-Тироксин вызывает повышенный аппетит? Я думала он наоборот нормализует обменные процессызнаешь, мне кажется тут от дозы всё звисит..вот я давно уже как 3года сижу на 0,25 но знаю, что зимоё надо большле, а летом меньше--но чёт мне не добавляют...и ничего он мне не нормализует,а аппетит у меня нормальный, я ем от скуки.. и мёрзну, а это первый признак, что с щет плохо...
да вот тоже про них думаю, но фрукты не хочу на работу брать - хлопотно, а овощи еще боюсь брать (огурцы-помидоры) люблю :pа какая хлопота с бананом иль яблоком--сиди и хрумкай на весь офис
банан наверное да, я иногда чай с бананом ем вместо сладкого, а яблоки я не люблю, только если почистить от кожуры и то всё не съем
Rigick
Штучный экземпляр
вы менятут совсем захвалите...
вес не имеет значение (изначальный) главное-желание!!!
Spring_Melody
experienced
И не нужно расстраиваться, нужно действовать! Девчонки поддержат, правда ДЕВОЧКИ, спрашивай если нужны советы...Я вот, например залезла в Архив 2007 года, когда зарождалась тема будующего нашего Марафона, он тогда иначе назывался, типа "похуделки" как то так: уже насобирала себе информации...Сейчас Академию фитнеса читаю, тоже Архив...мне интересно...ну и тут у нас есть свежие мысли и нововведения...делимся и помогаем советами. Табличка, это вообще, стимул хороший...Для меня этоСоревнование, желание добиться хороших результатов!
я уже делала попытку в прошлом году попасть в ваши стройные ряды, но сорвалась... Сейчас уже 2 месяца веду борьбу с собой и со своей силой воли. Стараюсь не есть по вечерам. По утрам ем гречку с кефиром несколько дней. Кто-нибудь знает, какой реальный эффект дает гречка скефиром на собственном опыте?
Кстати баночками пользуюсь всего неделю, а эффект уже есть - кожа стала намного ровнее, ямочек целлюлитных намного меньше!
ТОП 5
2
3
4