Марафон стройности - 50
Вот сижу и думаю - чем бы себя любимую занять, съездить постричься, либо с подружкой по кружечке пива пропустить 
И это, напомните мне безголовой, где я все постричься хотела и сколько это будет стоить))))
И это, напомните мне безголовой, где я все постричься хотела и сколько это будет стоить))))
Вот сижу и думаю - чем бы себя любимую занять, съездить постричься, либо с подружкой по кружечке пива пропуститьчитай в личке мои письма к тебе..СТУДИЯ "лик", а цена--это тока мастер скажет...
И это, напомните мне безголовой, где я все постричься хотела и сколько это будет стоить))))
Что-то тихо на марафоне сегодня............... 
Прилетела сотрудница из Тая, делиться впечетлениями, круть. У неё это первая поездка:столько эмоций...Неужели бывает такая жизнь? похоже, как на другой планете...и чуть не плачет сейчас, что уехала от туда 
я тоже когда на след день вышла на улицу,слезы навернулись, прилетать жутко не хотелось!!!А я придерживаюсь мнения, что хорошо там, где нас нет! Помню девченок в институте, у которых Новосибирск вызывал неописуемый восторг, и жить в этом "огромном мегаполисе", было пределом мечтаний. А когда одна из них сходила в наш Оперный театр, так у нее впечатлений было на год точно, а тут еще и МЕТРО!!!, короче столько эмоций (уверенна, не меньше, чем у вашей сотрудницы). А мы живем в чьей-то мечте и совсем этого не ценим. 
Я была в Паттайе, в заповедник не ездили, мы были в бот саду Нонг Нуч 
А я оголодала 
: Ужин - творог грамм 100 + 1ч.л. меда + кефира 1% 100гр + 5 штук чернослива и кураги. ; 4 ст.л. кабачковой икры.Йогурт 1,5% - 100гр.
Чай с 5 финиками и яблоко. Вот это я намешала
, тяжесть в животе от всего 
: Ужин - творог грамм 100 + 1ч.л. меда + кефира 1% 100гр + 5 штук чернослива и кураги. ; 4 ст.л. кабачковой икры.Йогурт 1,5% - 100гр.Чай с 5 финиками и яблоко. Вот это я намешала
, тяжесть в животе от всего Девочки 
Чемодан собрала, все готова, сейчас на тренировку, потом в душ и все, уезжаю Туда где море позитива 
Чемодан собрала, все готова, сейчас на тренировку, потом в душ и все, уезжаю Туда где море позитива Классно!Желаю хорошо отдохнуть, получить море положительных эмоций, зарядиться энергией и позитивом!!! 
Желаю хорошо отдохнуть, получить море положительных эмоций, зарядиться энергией и позитивом!!! Хорошего отдыха !
!Ужин - вар картофель с чесночком и туш капуста с фасолью и грибами.
Настя, удачного отдыха
Настя, удачного отдыха
девочки, че та вы разужинались слишком закройте ротики
закройте ротики Ксюш, всё только диетическое
я тож смотрю
в обед хлопья с молоком, потом еще часа в 4 пару печеньки с чаем-молоком
на ужин не было ниче, поэтому пока готовила съела бутер с чаем-молоком, на ночь кефирчик еще попью
в обед хлопья с молоком, потом еще часа в 4 пару печеньки с чаем-молоком
на ужин не было ниче, поэтому пока готовила съела бутер с чаем-молоком, на ночь кефирчик еще попью
я тож смотрюты молоко носишь на работу??молочн день у тебя сегодня...
в обед хлопья с молоком, потом еще часа в 4 пару печеньки с чаем-молоком
на ужин не было ниче, поэтому пока готовила съела бутер с чаем-молоком, на ночь кефирчик еще попью
иногда покупаю на работу или простоквашино в бутылке (оно без хол-ка может стоять) или маленький пакетик децкого, люблю
выпила кефира и всё на сегодня....как то пальцы отекают на руках...хочу солнца много... 
Перекус -яблочко
а какой уже перекус--всё ночка!!! 
витамин Д можно в солярии взять
А я обедала сегодня ок.16.00 (куринный шашлычек и салат витаминный), поэтому ужинать совсем не хочется, стакан чаю "без никто" выпила, и довольная. Маникюр сделала, сижу, пальцы веером, сопли пузырем! 
Нашла, как чай похудательный из имбиря делать, завтра куплю, буду пробовать
а сопли та че заболель?
заболель?а сопли та чеНет, тьфу-тьфу-тьфу, это так, к слову пришлось
ааа, ну эт хорошо, не болейте! *ромашки для заварки*
а то все вокруг чихают-кашляют
я уже каждый день аксалинкой нос мажу дочке и ягоду размораживаю и с сахором, как она любит, когда болеет, то морсы из неё делаю, вот
*ромашки для заварки*а то все вокруг чихают-кашляют
я уже каждый день аксалинкой нос мажу дочке и ягоду размораживаю и с сахором, как она любит, когда болеет, то морсы из неё делаю, вотДа уж, с нашей весной иммунитет надо железный иметь. Всем быть здоровыми, это не просьба, это приказ а это глинтвейн, для иммунитета 
а это глинтвейн, для иммунитета Утро доброе !
девочки, а у меня вчера на ужи был винегрет без картошки с оливковым маслом и кофе с молоком....а еще я с кофе съела 50 г эмэндэмс с орешками :o.
Сегодня завтракала мюсли с гор молоком и брусникой (спасибо Жене, оч вкусно оказалось) и опять же 50 г драже с орешками и чай с ромашкой.
ЗЫ ну не могу я без сладкого
не могу!!!
!девочки, а у меня вчера на ужи был винегрет без картошки с оливковым маслом и кофе с молоком....а еще я с кофе съела 50 г эмэндэмс с орешками :o.
Сегодня завтракала мюсли с гор молоком и брусникой (спасибо Жене, оч вкусно оказалось) и опять же 50 г драже с орешками и чай с ромашкой.
ЗЫ ну не могу я без сладкого
не могу!!!Привет!!
вчера день был атас просто, столько странных и неприятных событий, поэтому ни стричься, ни пить пиво я не решилась Прогулялась по морозцу, поужинала 1/4 граната с чаем!
И, о Ужас!!!!! я сегодня ни на грамм не стала меньше!!! Девочки, вот я вчера за день решила разгрузиться - весь день чай гоняла, и воду, не позволила себе абсолютно ничего - а у меня все как было, так и осталось
Нашла альтернативу сладкому кроме фиников - ИНЖИР - очень вкусно, питатально, реально наедаешься и сладкого не хочется- это мой сегодняшний завтрак!
На обед лежит банан, на ужин танцы *тынц-тынц"
Девочки, меня очень расстраивают цифры на весах
вчера день был атас просто, столько странных и неприятных событий, поэтому ни стричься, ни пить пиво я не решилась
Прогулялась по морозцу, поужинала 1/4 граната с чаем!И, о Ужас!!!!! я сегодня ни на грамм не стала меньше!!! Девочки, вот я вчера за день решила разгрузиться - весь день чай гоняла, и воду, не позволила себе абсолютно ничего - а у меня все как было, так и осталось
Нашла альтернативу сладкому кроме фиников - ИНЖИР - очень вкусно, питатально, реально наедаешься и сладкого не хочется- это мой сегодняшний завтрак!
На обед лежит банан, на ужин танцы *тынц-тынц"
Девочки, меня очень расстраивают цифры на весах
нпп
всем добрейшего утра!!!!
по утрам ем каку второй день при чём
а сегодня у нас предпраздничная пати гуляяяяем
всем добрейшего утра!!!!
по утрам ем каку
второй день при чём а сегодня у нас предпраздничная пати
гуляяяяем Привет!
а какой завтра праздник????
а какой завтра праздник????
Привет 
!
Че за праздник?
! Че за праздник?
а у меня завтра ДР
ну чем не праздник?
ну чем не праздник?
Ой, Леся, прасти-меня-дуру-грешную
Я в инете дальше форума не выхожу, а в контакте на напоминалки внимания не обращаю!! Ограниченная какая-то стала!!
Вообщем, СЕГОДНЯ НУЖНА ВСТРЕЧА!!!!!!!
Я в инете дальше форума не выхожу, а в контакте на напоминалки внимания не обращаю!! Ограниченная какая-то стала!!
Вообщем, СЕГОДНЯ НУЖНА ВСТРЕЧА!!!!!!!
ой, да ну ты брось! всё ок
не могу сёдня никак-никак
у нас сегодня гулянка на работе после рабочего дня и скорее всего до поздна
не могу сёдня никак-никак
у нас сегодня гулянка на работе после рабочего дня и скорее всего до поздна
Доброе утро, девочки!!!
Вчера отужинала сыром и бананом, ещё конфетку съела одну...! Потом делала массаж баночками, потом скрабом вся обмазалась, пошоркалась, потом ласьоном охлаждающим намазюкалась и бай!
На утро я аж несколько раз на весы вставала, а там!!!!!!!! 56,6!!!!! - 700 гр Уряяяя!!!
Итог к пятнице - 2 кг... Вот что значит каку не есть...
Вчера отужинала сыром и бананом, ещё конфетку съела одну...! Потом делала массаж баночками, потом скрабом вся обмазалась, пошоркалась, потом ласьоном охлаждающим намазюкалась и бай!
На утро я аж несколько раз на весы вставала, а там!!!!!!!! 56,6!!!!! - 700 гр Уряяяя!!!
Итог к пятнице - 2 кг... Вот что значит каку не есть...
ПРИВЕТКИ. чёт я не поняла--за неделю минус 2 кг?? ну поздравляю..тока как то быстро...вроде и обед у тебя не похудаьельный--значит обменка супер....
завтрак кофе и сыр, щас наработе опяить гадкий растворимый кофе и 4 изюминки... а на обед творог гр60, и перекус БАНАН.. и ура, пятница...
ну поздравляю..тока как то быстро...вроде и обед у тебя не похудаьельный--значит обменка супер....завтрак кофе и сыр, щас наработе опяить гадкий растворимый кофе и 4 изюминки... а на обед творог гр60, и перекус БАНАН.. и ура, пятница...
И ещё я ни разу пиво не пила!!!
если с понедельника считать, то 1,3 кг... А если с воскресенья, то 2!
И ещё я ни разу пиво не пила!!!ну ты герой, я его ваще не пью, т к после него такой ЖОР...
Да, есть такое... Жор присутствует..