Марафон стройности - 57
или все на всё забили... 
обед уже у меня... 
обед уже у меня... я не забила, сегодня уже на весах 73,7
сижу хочу уже обедать, так как на завтрак съела кружку капучино и тарелку клубники (что то я прям не могу летом без ягод)
на обед будет суп и макароны
сижу хочу уже обедать, так как на завтрак съела кружку капучино и тарелку клубники (что то я прям не могу летом без ягод)
на обед будет суп и макароны
Всем приветик!
Утром был кофе с кусочком пирога с клубникой! Решила себя не много побаловать.
Девочки,напоминаю: отписываемся по понедельникам до 16.00. Кто не имеет возможности отписаться в понедельник,пишите в воскресение вечером.
Утром был кофе с кусочком пирога с клубникой! Решила себя не много побаловать.
Девочки,напоминаю: отписываемся по понедельникам до 16.00. Кто не имеет возможности отписаться в понедельник,пишите в воскресение вечером.
всем привет!!!
у меня что-то сил никаких нет худеть. моральных сил. все не ладится, все не так, как должно быть - сплошной гемморой.
Поэтому я решила отложить свое похудение на....не знаю когда. Может до отпуска, а может и до после отпуска.
Хочу в отпуске попробовать побегать по утрам. Но уже боюсь, что меня может вообще обломать вставать. Или взять безлимитный куда-нибудь и тупо ходить каждый день. Сайклы какие-нибудь, чтоб башка вообщене работала.
Вообще настроение плаксивое. Противно все
у меня что-то сил никаких нет худеть. моральных сил. все не ладится, все не так, как должно быть - сплошной гемморой.
Поэтому я решила отложить свое похудение на....не знаю когда. Может до отпуска, а может и до после отпуска.
Хочу в отпуске попробовать побегать по утрам. Но уже боюсь, что меня может вообще обломать вставать. Или взять безлимитный куда-нибудь и тупо ходить каждый день. Сайклы какие-нибудь, чтоб башка вообщене работала.
Вообще настроение плаксивое. Противно все
Привет красотки ! 
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
я думаю они будут рады, напомнят тебе что ты очень красивая, умная, успешная и самая-самая любимая
У меня рабты куча........ только диплом получила, а тут как тут отчеты квартальные в общем в этой жизни ни минуты покоя Поскакала дебет с кредитом сводить 
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
я думаю они будут рады, напомнят тебе что ты очень красивая, умная, успешная и самая-самая любимаяУ меня рабты куча........ только диплом получила, а тут как тут отчеты квартальные
в общем в этой жизни ни минуты покоя Поскакала дебет с кредитом сводить а я решили ходить на танцы каждый день, раньше ходила в фитнес клубы, а потом решила танцевать, сейчас несколько месяцев ходила три раза в неделю, а теперь буду 5 раз в неделю, я вот думаю если тренировки будут с 6.30 до 10, то потом домой в душ и спать и не буду кушать надеюсь, а то я прям не могу, хоть что нибудь но съем
а я решили ходить на танцы каждый день, раньше ходила в фитнес клубы, а потом решила танцевать, сейчас несколько месяцев ходила три раза в неделю, а теперь буду 5 раз в неделю, я вот думаю если тренировки будут с 6.30 до 10, то потом домой в душ и спать и не буду кушать надеюсь, а то я прям не могу, хоть что нибудь но съемдело в том, что огромные перерывы в питании -тож не ГУД..после танцев хоть кефирчик, а нужно.а то получается до нельзя и после..а там ночь..вобщем...чтоб худеть НАДО кушать, но смотря что...
Привет красотки !
Женя, ты чего хондришь??? в отпуске надо куда-нибудь уезжать, иначе что он был, что небыло... Рвани к родителям
Настя, родители конечно меня любят, но раскормят до таких размеров, что кроме них никто большене полюбит
А вообще я очень готовилась стать тетей, а не получилось.... :(Последствия очень печальны. И вообще все не клеится.) Не хочу худеть...На-ДО-Е-ЛО!!!
Все...пошла дальше ныть тихо у себя в гулу, не буду портить вам настроение.
ЖЕНЯ, всё наладится...верь!
перекус 2 зел яблока.. 
но маленьких..ужин сёмга и огурец,но большой! щас обёртывание и отдых..где все??? 
но маленьких..ужин сёмга и огурец,но большой! щас обёртывание и отдых..где все??? Светик,работаю...
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Светик,работаю...
Массаж хорошо.. вес не очень
Побежала в басс
Добрый вечер, красавицы!! 
Работы сегодня до фиига было, даже некогда было вас почитать
На завтрак у меня сегодня был салатик из кукурузы и крабовых палочек, грамм 100, на ужин тоже самое
перекусы - водичка и зеленый чай
Вес держится (52-53 кг)., но чувствую ещё отечностьЗавтра опять буду мало кушать, чтобы эта отёчность прошла. Ненавижу такое состояние 
А вот ощущение легкости обожаю
Когда идёшь и как будто бы пархаешь
Работы сегодня до фиига было, даже некогда было вас почитать
На завтрак у меня сегодня был салатик из кукурузы и крабовых палочек, грамм 100, на ужин тоже самое
перекусы - водичка и зеленый чайВес держится (52-53 кг)., но чувствую ещё отечность
Завтра опять буду мало кушать, чтобы эта отёчность прошла. Ненавижу такое состояние А вот ощущение легкости обожаюКогда идёшь и как будто бы пархаешь Сейчас пойду баночками повазюкаюсь да телек посмотрю, сто лет его уже не смотрела
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Всех у кого отвесик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Всех у кого отвесик ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
Сейчас пойду баночками повазюкаюсь да телек посмотрю, сто лет его уже не смотрелая тож отвазюкалась и щас варенец и отдыхать..споки--ноки
На ночь, может быть, сделаю несколько глоточков варенца
Щас тоже варенец буду пить после йоги.
Наконец-то!!! Наконец-то меня отпустило и вода вышла - вес вечером 60,7, т.е. во мне целый кило воды был
До цели совсем немного, главное, в это время опять рыбу не есть
Наконец-то!!! Наконец-то меня отпустило и вода вышла - вес вечером 60,7, т.е. во мне целый кило воды был
До цели совсем немного, главное, в это время опять рыбу не есть
Ата-та, это НЕ перекус!
Отечность можно прогнать отсутствием соли. Например разгрузку устроить на твороге или грече (без соли ). Либо, как вариант, попробуй кушать без соли ВООБЩЕ, поймешь разницу!!!
). Либо, как вариант, попробуй кушать без соли ВООБЩЕ, поймешь разницу!!! У меня подруга из др. города приехала, поэтому на ужин шампанское, сыр и фрукты...
На этой неделе ПОЗДРАВЛЯЕМ:Всем, горячий привет(из Турции). Поздравляю всех постройневших
ШалунишкаЯ
Yagulaika
darjalla
и победитель недели nevestaMari
Ругаем:Lapylya, Ramilla, Машенька, а так же всех не отписавшихся!!!
НЕ ОТПИСАЛАСЬ- НЕ МОГУ НАЙТИ ВЕСОВ ЗДЕСЬ, ДА И ВЗВЕШИВАТЬСЯ ЛУЧШЕ НА ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ.Ем, но стараюсь и двигаться больше-все зарядки, аквааэробики посещаю
Приветик мои родные
Женя, как растолстеешь так и скинешь, главное получить позитивные эмоции море ласки и внимания. А потом напролом к заветной цифре на весах
Про племянника - очень жаль, сочувствую...
Посл черной полосы всегда наступает белая, так что все самое прекрасное еще впереди не грусти
Женя, как растолстеешь так и скинешь, главное получить позитивные эмоции море ласки и внимания. А потом напролом к заветной цифре на весах
Про племянника - очень жаль, сочувствую...
Посл черной полосы всегда наступает белая, так что все самое прекрасное еще впереди
не грустиМаша, ты просто МОЛОДЧИНА. Таких результатов добилась Гордость марафона (по моему мнению)
Гордость марафона (по моему мнению)