Всем привет! С утра взбодрилась - в офисе сработала сигналка, быстро примчались мальчики(молодцы!). Завтрак - бутеры и кофе, на ужин вчера кабак с куриным филе, потом на ночь -арбуз...чет я на этой неделе в привесе каждый день по чуть

Девули, всем привет

У меня неделя сумасшедшая, я в подготовке к походу. За последние 2 дня столько объездила, оббежала и обошла - за месяц столько не делаю. Еще и работать успеваю. Сегодня вечером выезжаю. Очень хочу, чтобы поездка прошла отлично, чтобы погода нас не подвела.

Чует моё сердце, я и правда похудею. Вчера примерила своё туристический рюкзак - это ЖЕСТЬ Пока не представляю, как ЭТО можно затащить вверх на 4000 м. по снегу. Реально, 100 потов сойдет. Но это мелочи всё по сравнению с той красотой, которую мечтаю увидеть. Буду надеяться и настраиваться на то, что я сильная и всё смогу!

Кушаю ненормально, что где успею. Вес медленно ползёт вниз. Эх, еще работать и работать над этим. После восхождения займусь основательно.

А вам, девочки, хорошей недельки, чтобы в понедельник хвастались отвесиками! Приеду - проверю Вроде во вторник должна быть здесь

Девчата, привет. Подскажите, кто делает водорослевые обвертывания, в какой аптеке или где их продают? и сколько стоит? ответ в личку. С весами определились--поставили на прежнее место)))
Танюшка, удачного вам путешествия.

см Л..
всем приветки..погодка брррррррррррр
завтрак кофе и снек с сыром половинка гр40...на перекус финики ..потмо яйцо и творог..ужин-ПЛОВ! и салата много...

ТАНЯ. удачного похода. :). щас у меня в снегах один из дириков, они каждый год туда ходють ида..видела я их рюкзаки меня зовут, но я боюсяяяяяяя..такой экстрим..похудеешь сто пудово..он потом правдо мес в себя не может прийти от такого отдыха..спит у нас в раб время..

Свет, привет! а мне можно про обертывания?
Таня - удачи! Завидую по-белому, но сама бы не решилась

Света спасибо, а название аптеки? У нас тут я бегала не нашла...

Девочки мои хорошие, спасибо ВАМ огромное
Так приятно ощущать поддержку!!!

Дааа, с парашютом прыгать не так страшно Прыг - и всё!!! А тут подготовка, и тяжёлый труд. Одни берцы чего стоят. Только вчера купила, молюсь, чтобы не натёрли сильно ноги...

Самое сложное то, что мы идём по супер экстримальному маршруту, без высотной адаптации. Боюсь только этого, т.к. жуткий стресс для организма, 4000 метров это не шутки и нужно как минимум 4 дня адаптироваться, а у нас на это 2 часа Но нас ведут профессионалы, говорят, что мы сильные, выдержим. Верю, верю и еще раз верю всем сердцем.

Приду, всем всё расскажу))) Особенно, если похудею, то будет нам стимул

Света спасибо, а название аптеки? У нас тут я бегала не нашла...

пишу тут--покупаю в аптеке спирулину..это--- водоросли иль ламинарию и делаю как написано в инете...ПОГУГЛИТЕ..всё просто... но с глиной мне больше НРА... :

ТАНЯ..я верю в тебя..ты СМРЖЕШЬ..там такая красота, всегда смотрю фото и думаю, что на след год наверное захочу..но муж ПРОТИВ...там рюкзак тока кг40... я не осилю вес такой по горам и ледникам..вобщем ждём тебя с отчётом...

у меня аптек № 48 и усё..это фигня есть вездн..и стоит копейки..:)

Привет огромный всем девчатам с форума! меня зовут Евгения! будем знакомы! все читаю-читаю ваши форумы, так интересно, решила тоже к вам присоединиться! и так начну...скрывать ничего... с главного, не считаю себя полной, но и худышкой не назову, мне 28 лет, рост 170 см., , вес с 17лет был до 24 лет один и тот же 65-66 кг...,потом родила ребенка (за беременность набрала не много 11 кг.всего), родила и выписалась с весом 64 кг. в 2007 году..... все было вроде бы хорошо, но вот через 9 месяцев после родов не могла на себя смотреть в зеркало , вес подскочил до 87 кг.,(сказались гормональные нарушения после родов, роды были вызваны искусственно в 42 недели, цикл отсутствовал,кормления грудью не было, нечем просто было), про объемы вообще молчу, метра не хватало померить попу , скажу сразу, чувствовала себя плохо, носила одежду 52-54, жуть....ииииииии......решила что, надо что-то делать....взяла себя в руки.... придерживалась диеты, спортом не занималась поскольку для меня проще сидеть на диете,чем спорт, да и прогулки с ребенком хватало в качестве спорта, итог за полгода скитула в весе до 63 кг., вес сохраняю и сейчас, конечно путем сохранения ограничений в питании, могу поделиться огромным количеством рецептов, поскольку очень люблю готовить, объемы на сегодняшний день 91-67-89, ношу 44-46 размер, талией никогда не годилась, поскольку тип фигуры такой, что талии осинной природой не предусмотренно...очерь буду рада, если примете к себе в девишник :o, сейчас задалась идеей скинуть 5 кг, думаю получиться! вес так стремительно не уйдет, расчитываю за месяц, может полтора..к новому году хочу достичь веса 57-58 кг. в подарок так сказать! ну вот и все , что хотела описать вам по теме так сказать.....пойду поработаю, в обед вернусь к вам... удачного всем дня!

ПРИВЕТКИ, я --СВЕТА. у тбя очень хоррший результат..умничка... . будем радц новым рецептам иль каким -либо похудательным фишкам..

Евгения, добро пожаловать Делитесь вкусными и полезными рецептами ждемс

Танюшка, какая же ты умничка, просто молодчина, получай от жизни максимум (пока есть возможность, а то потом семья, дети, да и возраст... сложнее принять такие решения ). В общем очень за тебя рада, желаю удачи, выносливости, хорошей погоды, приятного коллектива и много-много положительных эмоций
Света, ты все скучаешь на форуме, а вот и я , решила все свои проблемы, сдала отчеты, теперь свободна как птица в полете)
Оксана, ты чего-то последнее время грустная... Хочу тебе напомнить что все что не делается в жизни - все к лучшему не вздумай густить красавицам и стройняшкам это категорически запрещено лучше хвастай ножками своими (мы хоть позавидуем )

Про себя: ем за троих , пузик уже прям оформился (как решусь сфоткаю и вам выложу, (Оксана, мож померимся у кого больше??? ) но он такой красивый...... ) сынок пляски в животе устраивает но пока очень мягенькие и приятные, готовимся к свадьбе, в общем море позитива в моей жизни

НАСТЯ..приветки..я просто хочу реанимировать форум..но пока плохо получается...я рада, что ты на позитиве...как решили гулять свадьбу..рассказывай

Ну в общем посчитали всех родственников, знакомых, прикинули по деньгам получилось что нада 150тыс., прикинули сколько нам подарят: получилось 50-70тыс... (А деньги хотели брать в кредит) и решили что отгуляем свадьбу для себя, т.к. потом выплачивать кредит будет очень сложно (муж один работает, двое детей и Я).
Свадьба будет так: выкуп, белое платье, красивая машина украшенная как положено, загс, потом прогулка с проф.фотографом и друзьями (часа 4), А после соберем только близких родственников и друзей (человек 20) и в кафе немного отметить По моему очень неплохо, правда? И самое главное кредит не нужен

Женя, привет! я-Лена .
Перкус- банан , цикорий, обед- в столовке будет. Я тут вчера нарыла кой-чего по теме: оказывается растительный жир, если употреблять его отдельно от животного не откладывается в человеческий жир совсем, животный жир, опять же отдельно от растительного - не очень много откладывается, а вот если их вместе употребить- , короче вывод- не есть в один прием, может и не новость для вас, но мало ли....

это смотря какие запросы будут у 20 человек..бывает так, что расходы те же..поэтому смотри, считай--ты ж гл бух, а самое ГЛАВНОЕ делай так..как хочется тебе и супругу..всем не угодишь..у меня сложилось так, что на свадьбе было чел 25..но расходы пол как на 40 я даже не помню, что нам дарили..вроде ничего запоминиющего..но мы хотели по-семейному..но потом мы сразу уехали и вот ЭТО то и запомнилось..выехать даже на 5 дней в белокуриху-вот оно, путешествие..я теперь понимаю..как мы заблуждаемся, когда хотим уехать по-дальше, а вот она мал. швейцария..там MFRJQ ЕЛИМАТ И ВОЗДУХ..просто башню сносит...т е ГОЛОВУ и так хочется менно там..

Женя, привет! я-Лена .
Перкус- банан , цикорий, обед- в столовке будет. Я тут вчера нарыла кой-чего по теме: оказывается растительный жир, если употреблять его отдельно от животного не откладывается в человеческий жир совсем, животный жир, опять же отдельно от растительного - не очень много откладывается, а вот если их вместе употребить- , короче вывод- не есть в один прием, может и не новость для вас, но мало ли....

дада ,ЛЕНЧИК, это имеено так ..поэтому давно готовлю на одном и если суп на мясе..то ничего уже не пережариваю и т д..и если тушу мяско то тоже с водичкой иль в сметане..но без раст масла..

перекус был...яёцо..щас буду пить зел чай и финик 2 шт...

девачки,я всё ещё надеюсь на жару и лето...

Запросы будут адекватные А вот про поехать куда-нибудь, это сложновато, мужа с работы не отпустят (хотя кто знает.... как настаивать будет, тем более такое событие.... ) спасибо за предложение, прям рассмотрим...

Запросы будут адекватные А вот про поехать куда-нибудь, это сложновато, мужа с работы не отпустят (хотя кто знает.... как настаивать будет, тем более такое событие.... ) спасибо за предложение, прям рассмотрим...

по закону 3 дня ПОЛОЖЕНО и выхи прихватить и супер :)...

тебе что больше всего щас нра кушать?

Света, не поверишь - ОВОЩИ И ФРУКТЫ ну еще бывают булочки и пирожки а вообще сынок следит за моей фигурой, по вечерам тошнит (кушать не могу....) в общем рацион практически похудательный

сегодня планирую приготовить овощное рагу скорее бы домой....

Кстати от колбасы и майонеза семью практически отучила редко-редко покупают и то не доедают, выбрасываем...

сегодня планирую приготовить овощное рагу скорее бы домой....

Кстати от колбасы и майонеза семью практически отучила редко-редко покупают и то не доедают, выбрасываем...

тем более сегодня сказали, подитвердили, что имеено колбасы и сосиськи ведут к СЛАБОУМИЮ..ДАШУЛЯ, СЛЫШИШЬ.. ТЫ У НАС ЛЮБИТЕЛЬНИЦА ИХ..

Девочки, может посоветуете пару упражнений, а то у меня тут будущая невеста рыдает просто
- на диетах сидит, а живот никуда не девается.
вот такое странное набирание веса - нигде не прибавляется, только животик как у мужика пивной растет.
есть какая нибудь метода его согнать? свадьба у девушки в сентябре

волшебных упражнений к сожалению не бывает, а вообще на пресс много упражнений в йоге, пилатесе. Например можно из положения лежа на спине поднимать две ноги вверхх под 90 градусов и вырисовывать ими восьмерку, потом режать ноги несколько секунд под углом 45 градусов. Очень хорошо помогают скручивания - прям талия сама вырисовывается после них, ну и конечно же правильно питание, на ужин что-нибудь легкой или кефир с черносливом (мы с девочками практиковали, результат ) А лучше всего живот сдувается при занятиях бодифлексом (там прям дыхательная гимнастика на живот). Все методы испробованы мною, лично мне очень нра А вообще я бы посоветовала забросить нафиг все диеты, правильно питаться, утром (на голодный желудок) минут 20 бодифлекс - но только каждый день, и 3 раза в неделю йога/пилатес результат долго не заставит себя ждать Удачи будущей жене любви и всего самого-самого

Женя, привет! Я Таня))) Результат поразительный! У меня пока детишек нет, но я очень сильно боялась того, что после родов поправлюсь очень. А послушав таких людей как ты думаю, что всё будет хорошо! Умничка, результат нереальный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!