Марафон стройности - 57
193156
1000
nasteg
Натсенька, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :flowers:
Ты просто ходячий позитив, я тебя за это обожаю :чмок:
Сынульке привет))) и доченьке твоей тоже!!! Эх, так приятно читать тебя! :flowers:
Евгения1такая
со мной поделитесь рецетиками, я тоже очень дюблю готовить, но все чир вкусно почему-то очень колорийно...
nasteg
очень хорошо получится, особенно если уложитесь в свой бюджет
Julchitay
очень хорошо получится, особенно если уложитесь в свой бюджет
Спасибо :улыб:а в бюджет уложимся, у нас другого выбора нет :biggrin:
Kattye
:смущ:спасибо девчонки за приятные слова, пообедала...хорошо в животике....один печеный картофель(одна на пополам), сферху с укропчиком, на работу делаю без чесночка, огурчик малосольный (мааааааааленький-премаааааленький), апельсинка на сладкое будет через часок, я ем все продукты :nom: и картофель в том числе, главное грамотно приготовить, блин , а рядом седят тети и едят селедку под шубой, ха-ха еще и пироженки достали, а тоже все худеть пытаются...вечером только кефир или йогурт....усе на сегодня...а рядом сидит директор и все думает, что же я так упорно набираю за текст, бегу работать ,до связи...
дада..порции и впрям мизерные..я так не могуууууууууууууу:хммм: кушать хочу, но ТВОРОГ не хочууууууууууууу :biggrin: пью воду.. :злорадство:
светлаша
Я бы таким количеством еды не наелась :смущ:мне нада все-таки побольше,...
Света, я творог уже месяца 4 не ела, :biggrin: тебя почитала и прям захотела.... с черносливом как раньше.... :wub1.gif: И вот как закон подлости, куплю, домой принесу и уже смотреть на него не могу.... мне все фрукты-овощи подавай...
nasteg
Я бы таким количеством еды не наелась :смущ:мне нада все-таки побольше,...
Света, я творог уже месяца 4 не ела, :biggrin: тебя почитала и прям захотела.... с черносливом как раньше.... :wub1.gif: И вот как закон подлости, куплю, домой принесу и уже смотреть на него не могу.... мне все фрукты-овощи подавай...

дада ...тебе творог нужен-иначе капец зубам и волосам..так что КУШАЙ, хочешь угощу??:миг:
nasteg
Обед- свинина запеченая, перловка...не наелась, но потерплю- часика через 2 пару огурцов схрущу ...4 года назад свадьба сына обошлась тысяч в 80 , кафе 40 тыс на 40 чел, так у нас водка и вино половина остались , сколька им подарили в деньгах- не знаю, не интересовалась...понятно, что основные поступления были от родителей:улыб:
nasteg
Света, давай пока хочу :yes.gif: :biggrin:
а всё--поздно..САМА СЪЕЛА..вкусно и без ничего..довольнаяяяяяяяяяяя:бебе:
светлаша
Всем еще раз приветик!
А у меня монстры пришли,и сразу весы порадовали,утром -1,1кг. :appl:
Kattye
Всем еще раз приветик!
А у меня монстры пришли,и сразу весы порадовали,утром -1,1кг. :appl:
ну нифигасоби...а мои...:хммм: но я ещё надеюсь... :а\?:
светлаша
Так я всю неделю отекше-опухшая ходила,уже на почки грешить начала....Но эксперементы на этом не заканчиваются! :миг:
Kattye
Так я всю неделю отекше-опухшая ходила,уже на почки грешить начала....Но эксперементы на этом не заканчиваются! :миг:
что исключила?:миг:я картошку не ем уже 2 недели т к старая mttt? а новоя как вертолёт стити..но на вес это НИКАК..:хммм:
светлаша
Я убрала мясо в обед. Оно было лишним.
Kattye
А меня свадебная суматоха захватила, даже работать не успеваю. Домой ночью попадаем только - стараюсь не есть. Только живот прям шариком, жду КД, пока задерживаются
Helenf
Елена? Я не ошиблась? Свинину (белок) я бы порекомендовала есть с легкими углеводами(овощи), а кашу перенесла бы на утро или ланч, как отдельное блюдо...простите,не удержалась :смущ:
Spring_Melody
Добрый вечер, красотули! :flowers:

Евгения, я - Даша! :agree: Вот прочитала, нифига себе результатик! :безум: А я со своими 5-ю кг не могу разделаться, фу я какая бестыжая, приду сегодня пресс покачаю! :шок:

Света, ну я сараюсь не есть эту каку, но я ж ведь слабая женщина, хм, дееееевушка...:смущ:

Настенька, как интересно читать о росте твоего малыша! :wub1.gif: Он у тебя молодец, за питанием мамки следит!:улыб:

Танюша, ту ты даешь! это что за поход? И где проходит??:улыб:
Spring_Melody
Таня, спасибо, я знаю, но сегодня времени на обед не было, ела-что дали .Сгрызла 2 огурца.
Kattye
Я убрала мясо в обед. Оно было лишним.
т е в обед ты кушаешь только овощи..и не голодно? а на ужин мясо?

напиши мне хоть один день по питанию..если не хочешь сюда-кидай в личку

я поужинала--плов отменила--была свинина не жирная на воде тушённая, вернее в собст. соку и кабачок... потом цикорий..через час..:улыб:
nasteg
приветик:улыб:да у меня просто меланхолия какая то, не дипрессия, нет...все хорошо
trym
приветки:улыб:что по меню то??:миг:я щас голубчик один просто без никто... :nom: понимаю, что поздно..но.. :knix: