Марафон стройности - 58
Я считаю что подсчет калорий - это самый разумный подход в похудении 
Вот только для этого надо весы иметь домашние (маленькие). ...
Как же я хочу снова в ваши ряды..... тренировки, разгрузки..... Отсутствие дикого голода каждые два часа
Вот только для этого надо весы иметь домашние (маленькие). ...Как же я хочу снова в ваши ряды..... тренировки, разгрузки..... Отсутствие дикого голода каждые два часа
Настён..привет..молодец! ты что--щас такая у тебя пора-супер....
к нам всегда успеешь-похоже многие тебя тут дождутся
к нам всегда успеешь-похоже многие тебя тут дождутся
А куда все пропали???????????? 
Привет Света 
Да какая пора, скоро свадьба а у меня пузик торчкомя о другом мечтала Но в питании себя не ограничиваю, хочу - кушаю Только после ужина позволяю себе только фрукты/овощи, а иногда хочется ченить посытнее...
Да какая пора, скоро свадьба а у меня пузик торчком
я о другом мечтала Но в питании себя не ограничиваю, хочу - кушаю Только после ужина позволяю себе только фрукты/овощи, а иногда хочется ченить посытнее...щас все сбегуться..ЛЕНА, яйца разные быват и 85 и 120 я среднее вбиваю 110..оно у меня сег будет на 15-00..баклажан уже съела..а то получилось что с 7-00 всего 120 калор..этото ж спит моя обменка...
вобщем в 11-25 ---210 кал..
вобщем в 11-25 ---210 кал..Все эт....толстеют
Всем привет
Я вот все лето разьезжала по пьянкам гулянкам, свадьбам, дням рожденя и т.д, и немного прибавила в весе, 2 кг, даешь бой застольям
Всем привет
Я вот все лето разьезжала по пьянкам гулянкам, свадьбам, дням рожденя и т.д, и немного прибавила в весе, 2 кг, даешь бой застольям
Привет Светатаки съешь творог иль кашу..от овощей то ещё больше хочется-вчера такое напомнили мне--если съешь даже ПОМИДОРАСИК после 20-00 то углевод в жир пойдёт, а от кус сыра иль творог иль мяска..всё в строит материал..я то это знаю..но забываю.
Да какая пора, скоро свадьба а у меня пузик торчком
а про пуз--ну и ладно ну и супер..что торчком...
. платья они разные бывають..ты уж прикупила?
Платье еще не купила, щя фотку выложу какое хочу.... А вообще хочу взять на прокат (только вот сложно все с ним... один магазин только дает и один часник, но там нет того чего я хочу, или размера моего нет...). Творог до сих пор кушать не могу, и вообще на молочку даже не смотрю, зато бутер с сыром и маслом 
это на обед.....
это на обед.....Клевое, мне греческий стиль безумно нравится, и животик не видно в нем?
платье супер 
--и в нём не будет пузико торчать...
--и в нём не будет пузико торчать...Спасибо девочки 
Животик не сильно заметно, ну если выпячить, то конечно видно
а вообще я в груди 50 размера
(уже 4-ка), в попе 46, талию конечно не измеряю
Меня бесит когда мне в магазинах тащут платье 50 а не 48 р-ра
хотя понимаю что все это хрудь....
Животик не сильно заметно, ну если выпячить, то конечно видно
а вообще я в груди 50 размера
(уже 4-ка), в попе 46, талию конечно не измеряю Меня бесит когда мне в магазинах тащут платье 50 а не 48 р-ра
хотя понимаю что все это хрудь....а я не психую и покупаю 50 ..они пишут от фонаря...
Капец, я посчитала что за завтраком съела 480Ккал.... Мне раньше в разгрузочный день 500-600 на целый день хватало ..... Чувствую что приду к вам бочечкой....
Вот кофе последнее время хочу аж немогу, (пару раз пила, не могла удержаться....) Сейчас думаю цикорий купить, попробовать, он вроде как даже полезен... и при Бер. его можно
Вот кофе последнее время хочу аж немогу, (пару раз пила, не могла удержаться....) Сейчас думаю цикорий купить, попробовать, он вроде как даже полезен... и при Бер. его можно
Настя, спасибо!
Света права- ты сюда еще точно можешь попасть, а вот я , например, в твое положение ...навряд ли , завидую по-белому(тьфу-тьфу-тьфу), ПЛАТЬЕ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ, ПРОСТОЕ И ЭЛЕГАНТНОЕ 
.
Ого - у меня завтрак на 400 почти потянул
Света права- ты сюда еще точно можешь попасть, а вот я , например, в твое положение ...
навряд ли , завидую по-белому(тьфу-тьфу-тьфу), ПЛАТЬЕ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ, ПРОСТОЕ И ЭЛЕГАНТНОЕ .Ого - у меня завтрак на 400 почти потянул
Капец, я посчитала что за завтраком съела 480Ккал.... Мне раньше в разгрузочный день 500-600 на целый день хватало ..... Чувствую что приду к вам бочечкой....дада цикорий это вещь!!! Я ПРОСТО БЕЗ НЕГО НЕ МОГУУУУУУУУ..
Вот кофе последнее время хочу аж немогу, (пару раз пила, не могла удержаться....) Сейчас думаю цикорий купить, попробовать, он вроде как даже полезен... и при Бер. его можно
Я недавно на свадьбе гуляла, там мне все сказали что бер. меня красит (похорошела очень)... ну или они меня давно не видели, я ж похудела сильно )И кстати все заметели что хоть и пузик торчит но я намного худее чем в прошлом году) так приятно было слышать.... Сейчас попробую фотку выложить
так приятно было слышать.... Сейчас попробую фотку выложить 
Настя, спасибо!ну -ку напиши своё завтрак....
Света права- ты сюда еще точно можешь попасть, а вот я , например, в твое положение ...
Ого - у меня завтрак на 400 почти потянул
да на лицо очень худенько выглядишь... и красивенько так..
и красивенько так..Обед- греча 150 гр(все же почему в считалке греча простая больше , чем с грибами и маслом?) и огурек все без никто -итого 250 ккал
Обед- греча 150 гр(все же почему в считалке греча простая больше , чем с грибами и маслом?) и огурек все без никто -итого 250 ккалпо грече--ты должна ставить сухого скока в гр..а там где с гр и маслом там сухого очень мало в гр..ну понятно я пишу..иль нет..
Свет, а сколько это сухой получается?