Марафон стройности - 58
а топик наз -ся выглядеть в 35 как в 29..вот и не домой я ехала--а работала , но там нет компа
тока пишла в духовку запихала вкусняшку и ем салата тазик..
ура--завтра суббота!!
тока пишла в духовку запихала вкусняшку и ем салата тазик..ура--завтра суббота!!175 см 47 кг 85-57-85 в день обычно съедается около кило картошки, полбулки хлеба, 200-300 гр сыра, 2-3 булочки/пирожка, помидорки 1 кг, 2 яблока и 1 мороженка и еще по мелочи......... причем последний ужин в 2 ночи... спасибо тиреотоксикозу(((( 
175 см 47 кг 85-57-85 в день обычно съедается около кило картошки, полбулки хлеба, 200-300 гр сыра, 2-3 булочки/пирожка, помидорки 1 кг, 2 яблока и 1 мороженка и еще по мелочи......... причем последний ужин в 2 ночи... спасибо тиреотоксикозу((((да жесть конечно с этой щетовидклй??
.лечить надопрогулялась..стало рано темнеть..ужин кабачки фарш из духовки 4 кольца и салат с ябл уксусом и вот щас кефир 1 % гр 250 прям с удовольствием 
а вот и я ...ужин- салат помидоры+огурцы почти без оливкогого масла
, вчерашние желудки куриные .Потом прогулка небольшая, сейчас пью вино красное сухое 1 бокал. Завтра холодина - поеду с утра на фитнесс, приглашали на дачу на шашлыки - но 
, посмотрим
...ужин- салат помидоры+огурцы почти без оливкогого масла, вчерашние желудки куриные .Потом прогулка небольшая, сейчас пью вино красное сухое 1 бокал. Завтра холодина - поеду с утра на фитнесс, приглашали на дачу на шашлыки - но , посмотримВсе это отмазки - у многих умственная работа, но это не значит что можно кушать вафельки, конфетки и т.д. Много других продуктов (полезных) для мозгов : курага (кстати очень она сладкая...) орехи . Было бы желание....Прошлым летом, когда активно худела орехи ела, но что-то мне от них еще больше есть хотелось....
Юля, ты меня прям убиваешь своими сообщениями! 
"Когда худела, ела орехи".....ты количество калорий в них видела? Их есть полезно не больше 3-5 шт. в день. Все остальное в жир!!!
Доброе утро!
Сижу сегодня с племянниками, позавтракали омлетом, хлебом и кофе. Дети омлет ели с кетчупом и майонезом (родители так приучили, при том,что детям 2 и 5 лет ). Результат: весь новый диван в майонезе, а мы его только на прошлой неделе купили....
"Когда худела, ела орехи".....ты количество калорий в них видела? Их есть полезно не больше 3-5 шт. в день. Все остальное в жир!!! Доброе утро!
Сижу сегодня с племянниками, позавтракали омлетом, хлебом и кофе. Дети омлет ели с кетчупом и майонезом (родители так приучили, при том,что детям 2 и 5 лет ). Результат: весь новый диван в майонезе, а мы его только на прошлой неделе купили....
Юля, ты меня прям убиваешь своими сообщениями!приветки..кушать нужно на кухне и на табуретки деток садить
Доброе утро!
Сижу сегодня с племянниками, позавтракали омлетом, хлебом и кофе. Дети омлет ели с кетчупом и майонезом (родители так приучили, при том,что детям 2 и 5 лет ). Результат: весь новый диван в майонезе, а мы его только на прошлой неделе купили....
мы только с шопинга проуктового..пробки атасс..завтрак горю бутеры с сыром и кофе, перекус слива, обед кабачки с мясом..на ужин жаркое по=домашнему и салата тазик..ещё бегада искала подарок крестнику, завтра ему 5 лет-МУЖИК!!
Все девочки, я теперь законная жена! Все было просто супер, все такие давооольные прямо - мы рады
Хоть в последнюю неделю и ели все подряд, но двигались столько, что я ничуть не поправилась - это очень хорошо
Вообщем - я абсолютно счастливый человек!!!!
Хоть в последнюю неделю и ели все подряд, но двигались столько, что я ничуть не поправилась - это очень хорошо
Вообщем - я абсолютно счастливый человек!!!!
Фоты в студию! 
типа тока переехали?? тогдысь слова забираю свои я закатала 2 банки ассорти чёт я сегоднЯ вся такая работящая по дому.. 
тож хочу фотки со свадьбы посмотреть и принимай ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!
пью зел чай с зефиркой белой..там 0 жира..
я закатала 2 банки ассорти чёт я сегоднЯ вся такая работящая по дому.. тож хочу фотки со свадьбы посмотреть и принимай ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!
пью зел чай с зефиркой белой..там 0 жира..
Фото тока через месяц будут((( Самой уже не терпится увидеть. Было три фотографа - может кто из них раньше отдаст - сразу выложу.
Все было как задумано - квест по нахождению друг друга прошел на ура, мальчишки такого нам навыдумывали - мы не ожидали даже (вот часть видео из их квеста для нас -
). Выездная была просто великолепна, девочка-регистратор молодец, текст был написан специально для нас - народ то всплакивал от умиления, то хохотал до упаду. Даже дождик маленький был в тему - как раз лирическое отступление, инструментальная музыка и мелкий дождик такой, тающий на щеках - прям как в кино. И банкет прошел отлично, хотя и пару раз свет вырубали - но это еще больше прибавило изюминки (спасибо ведущему). Первая ночь в отеле Хилтон - вообще не требует комментариев 
Второй день был ни чуть не хуже первого - вообщем все довольны и мы тоже. В пятницу летим в свадебное путешествие в Турцию на 11 дней!
Все было как задумано - квест по нахождению друг друга прошел на ура, мальчишки такого нам навыдумывали - мы не ожидали даже (вот часть видео из их квеста для нас -
Второй день был ни чуть не хуже первого - вообщем все довольны и мы тоже. В пятницу летим в свадебное путешествие в Турцию на 11 дней!
ну просто СКАЗКА..а выезд был далеко?? ну я имею ввиду регистрация..
по теме--ем АРБУЗ
целый день болит голова от этого дождя мне плохо
по теме--ем АРБУЗ
целый день болит голова от этого дождя мне плохоой мамчки, чёт я начала смотреть и испугалась 
что за жутики там ...
что за жутики там ...Вика, ! Поздравляю
Совет да любовь!
Всем добрый вечер!
Да погодка и пробки сегодня
.Завтрак -кофе+ бутеры, потом фитнесс (как и обещала), обед- капуста тушеная с кур сердечками, прогулка под дождем, ужин- баклажаны с фаршем в духовке, ванна и вино 
.Шашлык на сегодня отменен.Завтра утром опять на фитнесс. Всем спокойной ночи 
! Поздравляю Совет да любовь!
Всем добрый вечер!
Да погодка и пробки сегодня
.Завтрак -кофе+ бутеры, потом фитнесс (как и обещала), обед- капуста тушеная с кур сердечками, прогулка под дождем, ужин- баклажаны с фаршем в духовке, ванна и вино .Шашлык на сегодня отменен.Завтра утром опять на фитнесс. Всем спокойной ночи ну вот...ванна сжиросж. на ура!! щас прям ужас как захотелось жёлтый помидорастик и всё.. 
завтра спать пока не высплюсь.. и не вздумайте будить поки-ноки 
завтра спать пока не высплюсь..
и не вздумайте будить поки-ноки а топик наз -ся выглядеть в 35 как в 29..вот и не домой я ехала--а работала , но там нет компав том топике зацените моих дев...........
Привет! Добро пожаловать, я - Катя. 