Марафон стройности - 59
Девочки, ХЭЛП!!!!!!!!!!!!!!!! 
Очень нужна помощь!!! Может, кто из Вас из Краснообска!!!!!!! Нужна помощь, вопрос про ГАИ! Откликнитесь, очень прошу
Всё горит, уже не знаю, в какие двери стучаться!!! 
Очень нужна помощь!!! Может, кто из Вас из Краснообска!!!!!!! Нужна помощь, вопрос про ГАИ! Откликнитесь, очень прошу
Всё горит, уже не знаю, в какие двери стучаться!!! Всем привет!!! Я наконец-то купила себе жидкий цикорий, завтра буду пробовать, а сегодня пивоооо 
Всем привет!!! Я наконец-то купила себе жидкий цикорий, завтра буду пробовать, а сегодня пивооооЮЛИЯ, пиво-это пузо и пузо
а цикорий да..я как в ашан еду сразу по 3 баночки беру и кста..больше всего нра с шиповником..может поэтому и не болела всю зиму.. 
не спалось сегодня мне...прямо ужасти...щас за уборочку ..а потом может баньку..
завтрак кофе и бутер с молочной ковбасой
Света, уж лучше тогда пиво, чем молочная колбаса! 
(если она не домашнего приготовления конечно).
Всем приветик!
У меня какой-то странный режим стал, просыпаюсь по выходным ровно в семь(хоть часы сверяй), час бодровствую (иду в душ, смотрю телевизор), а через час меня начинает срубать, засыпаю и сплю до одиннадцати....и так четвертые выхи подряд!
Ну, что за на фиг??? 
Завтрак в 11.00: кофе, омлет и сыр!
Уже неделю на завтрак хочу купить творог, и взбить его в блендере с фруктами...но вот всоминаю об этом только утром!
(если она не домашнего приготовления конечно).Всем приветик!
У меня какой-то странный режим стал, просыпаюсь по выходным ровно в семь(хоть часы сверяй), час бодровствую (иду в душ, смотрю телевизор), а через час меня начинает срубать, засыпаю и сплю до одиннадцати....и так четвертые выхи подряд!
Ну, что за на фиг??? Завтрак в 11.00: кофе, омлет и сыр!
Уже неделю на завтрак хочу купить творог, и взбить его в блендере с фруктами...но вот всоминаю об этом только утром!
Света, уж лучше тогда пиво, чем молочная колбаса!
нуну пиво на ночь с закусками . а колбаса гр 20 с утра и огурцом..состав молоко и говядина..так что
всё--закончила генералить ,а погодка всё испортила,..пошла обед готовить--куру и гречку ну и салат..
просыпайтесь уж...
А где такая продается? 
У меня сложилось впечатление, что в продаже колбас с подобным составом вообще не осталось! Я ем иногда колбасу с мясокомбината (не новосибирского, к сожалению), но только когда за столом с нами сидит директор этого МК и ест ее вместе с нами! Бывает и такое, но не часто....да у них она такая вкусная, с фисташками особенно! 
Ой, чей-то я....колбаса это вред (в ней еще и специи)....
У меня сложилось впечатление, что в продаже колбас с подобным составом вообще не осталось! Я ем иногда колбасу с мясокомбината (не новосибирского, к сожалению), но только когда за столом с нами сидит директор этого МК и ест ее вместе с нами! Бывает и такое, но не часто....да у них она такая вкусная, с фисташками особенно! Ой, чей-то я....колбаса это вред (в ней еще и специи)....
мы молоч ковбасу покупаем раз в пол-года..уже , когда сын взвоет...поэтому ищем и НАХОДИМ в этой вообще ни соли ни специй... ну..конечно лучше просто кусок мясо на огурец бы..но что было то и поела..
перекусила арбузом...спать что ли лечь под дождик...
покупаем раз в пол-года..уже , когда сын взвоет...поэтому ищем и НАХОДИМ в этой вообще ни соли ни специй... ну..конечно лучше просто кусок мясо на огурец бы..но что было то и поела..перекусила арбузом...спать что ли лечь под дождик...
А я на бережок хочу, мяска пожарить да под кр.сух. , а то скоро, не только лето но и осень кончится!
Не знаю получится или нет....
, а то скоро, не только лето но и осень кончится!Не знаю получится или нет....
Всем привет!
А я с утра съездила на фитнесс - и столы и на лошадке(кстати, Лен, спасибо- по твоему совету без стремян, действительно нагрузка сильнее) и прессотерапия, обед- капуста тушеная, а вот скоро пицца будет готова - дети делают, так что придется попробовать. Погода
, надо постирать кой-чего для чемодана- но как высушить? Ремонт во второй комнате так и не сделали до конца- осталось обои и ламинат - теперь уже после поездки . Лена, что такое гидраденит? Я вот ИК-штаны решила больше не делать, чет мне кажется они на цикл влияют 
- сокращают .1 месяц не ходила-был 28 дней, а перед и после 21 .
А я с утра съездила на фитнесс - и столы и на лошадке(кстати, Лен, спасибо- по твоему совету без стремян, действительно нагрузка сильнее) и прессотерапия, обед- капуста тушеная, а вот скоро пицца будет готова - дети делают, так что придется попробовать. Погода
, надо постирать кой-чего для чемодана- но как высушить? Ремонт во второй комнате так и не сделали до конца- осталось обои и ламинат - теперь уже после поездки . Лена, что такое гидраденит? Я вот ИК-штаны решила больше не делать, чет мне кажется они на цикл влияют - сокращают .1 месяц не ходила-был 28 дней, а перед и после 21 .
да уж не приятное заболевание....выздоравливай 
ужин-греча и салат из сельдерея и огур/помид и кура немного..
ужин-греча и салат из сельдерея и огур/помид и кура немного..
Доброе утро, красотули!
Все спят еще?
А я пошла пить кофе с кусочком пирога с капустой! (вот так не похудательно у меня выходной начинается )
Все спят еще?
А я пошла пить кофе с кусочком пирога с капустой! (вот так не похудательно у меня выходной начинается
)Доброе утро, красотули!давно уже не сплю--выпила кофе-пеку блины, но их не хочууууууууууууу, СОЛНЦА хочу!!!
Все спят еще?
А я пошла пить кофе с кусочком пирога с капустой! (вот так не похудательно у меня выходной начинается
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ! Доброе утро, красотули!давно уже не сплю--выпила кофе-пеку блины, но их не хочууууууууууууу, СОЛНЦА хочу!!!
Все спят еще?
А я пошла пить кофе с кусочком пирога с капустой! (вот так не похудательно у меня выходной начинается
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ! Готовлю вяленые помидорчики, арроматы по всей квартире !
!Привет всем!!!
Катя, как это вяленые?
А у меня у мужа сегодня ДР, ничего похудательного
Катя, как это вяленые?
А у меня у мужа сегодня ДР, ничего похудательного
Юля, это помидорки пополам разрезала, на противень выложила, сверху соль, перчик, маааленько чесночка и базилик, и в духовку(крышку духовки оставить приоткрытой) на 60-80 градусов, на часов 8.....у меня уже 9 час пошел, но думаю еще через часок готовы будут!!! Те помидорки, которые сразу не съедим, складываем слоями в банку, перекладывая тонкими пластинками чеснока, и заливаем оливковым маслом. В таком виде продукт может храниться несколько недель (у некоторых стоит и по полгода). Да, и масло из под помидорок потом в салаты можно добавлять, не реальная вкуснятина!
А потом на завтрак с сыром и кусочком черного хлебушка!
ПЫ СЫ: меня ща запинают....
А потом на завтрак с сыром и кусочком черного хлебушка!
ПЫ СЫ: меня ща запинают....
Ну и где все???
Привет, стройняшки
В суббооту провела интенсивную полноценную тренировку. Сегодня утром приехала, и уже около центра обнаружила, что абонемент дома забыла
Так что пришло топать на работу, а не на спорт. Ну ничего, неделя длинная впереди, наверстаю.
Вчера был день желудка, даже описывать не буду, т.к. большую часть гадостей даже не вспомню Но ела, кстати, не так много, просто вредности были в преимуществе.
На весах больше, чем на прошлой неделе. Грешу на мышцы Ладно, и это всё пройдёт))) Всё равно быть мне стройной, красивой и молодой! ЭТО Я ТАК САМА СЕБЕ СКАЗАЛААААААААААААА 
Привет, стройняшки
В суббооту провела интенсивную полноценную тренировку. Сегодня утром приехала, и уже около центра обнаружила, что абонемент дома забыла
Так что пришло топать на работу, а не на спорт. Ну ничего, неделя длинная впереди, наверстаю.Вчера был день желудка, даже описывать не буду, т.к. большую часть гадостей даже не вспомню
Но ела, кстати, не так много, просто вредности были в преимуществе.На весах больше, чем на прошлой неделе. Грешу на мышцы
Ладно, и это всё пройдёт))) Всё равно быть мне стройной, красивой и молодой! ЭТО Я ТАК САМА СЕБЕ СКАЗАЛААААААААААААА Есть тут кто, кому нужно всего 5 кг скинуть, ну так от нефиг делать!?))
Составьте мне компанию, поделитесь своими методами!
Составьте мне компанию, поделитесь своими методами!
хоть не мне..но....от еды отказываться вредно..даже по вечерам..за 2-3 ч до сна и не более..потом обменка сядет ,когда перерыв до утра большой..надо в течении дня смотреть, что в рот попадает..
всем приветик--совсем замоталась--мужа в санаторий отправила--дел прибавилось
утро как обычно--день творог-на весах минус 500гр и первый день кд
всем приветик--совсем замоталась--мужа в санаторий отправила--
дел прибавилось утро как обычно--день творог-на весах минус 500гр и первый день кд
ну сто пятьдесят раз уже про это говорили--ПОТОМУ что спит обменка..т к с утра не дали еды ..а хотеть кушать через 2-3 часа--это НОРМА...утром надо кушать белок- типа яйцо иль творог и целый день не будет тянуть на каку..
утром надо кушать белок- типа яйцо иль творог и целый день не будет тянуть на каку.. Видимо я эти "сто пятьдесят раз" пропустила, ссори А про белок утром и вечером, слышала, считаю это очень правильно.
А про белок утром и вечером, слышала, считаю это очень правильно.Девочки, привет!
Табличку даже выкладывать не буду!!!
Ирис_ка, Вера
Остальные
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Табличку даже выкладывать не буду!!!
Ирис_ка, Вера
Остальные
!!!!!!!!!!!!!!!!!!Девочки, спасибо всем, кто откликнулся про мой вопрос с ГАИ. Пока у меня пауза, вроде, нашлись люди, которые могут помочь. Надеюсь, всё получится и мне не придётся клянчить у вас помощи.
Спасибо еще раз, мои дорогие!!!
Спасибо еще раз, мои дорогие!!!
А где все?????????????????????? АУууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу
это задержка жидкости иль глюк весов!
всем приветки..на след недели+23 .бабье лето!
завтрак кофе и сыр..на день творог и семечки ужин шопинг и наверное рыба...
всем приветки..на след недели+23 .бабье лето!
завтрак кофе и сыр..на день творог и семечки
ужин шопинг и наверное рыба...Девочки сегодня особо активны
Приветик всем
Приветик всем
Девочки сегодня особо активныну да, привыкли что б вас развлекали..
Приветик всем
ужин 2 кусока рыбы и овощи и цикорий....Привет!!!!!!!!
А дайте мне волшебного пинка, а то я расслабилась что-то...
А дайте мне волшебного пинка, а то я расслабилась что-то...
Ну вот!
Даже пинка дать некому...
Даже пинка дать некому...
Привет!!!!!!!!да легко..ЛОВИИИИИИИИИИИИИИИИ
А дайте мне волшебного пинка, а то я расслабилась что-то...
Привет!!!!!!!!да легко..ЛОВИИИИИИИИИИИИИИИИ
А дайте мне волшебного пинка, а то я расслабилась что-то...
ВО КАК Я ПЕРЕСТАРАЛАСЬ....ДОЛЕТЕЛ???
Уфффффффф........ага, спасибо!
ДОБРОЕ УТРО! проспалааааааааутро в бешенном темпе--кофе и бутер на ходу..потом час добиралась на работу потом кофе и печека..щас отдышалась....
на день греча запаренная....
на вечер жду мужа на побывку..отправила его в санаторий под бердском..типа приедет повидаться..
ужин --надо б супчика..4 дня не ела жидкого..всё рыба и рыба..
утро в бешенном темпе--кофе и бутер на ходу..потом час добиралась на работу потом кофе и печека..щас отдышалась.... на день греча запаренная....
на вечер жду мужа на побывку..отправила его в санаторий под бердском..типа приедет повидаться..
ужин --надо б супчика..4 дня не ела жидкого..всё рыба и рыба..
Доброе утро Всем
У меня скоро КД, и я постоянно хочу есть Не всегда могу себя перебороть И вообще из-за этих КД у меня настроения нет и апатия какая-то Короче, унылая какашка я
У меня скоро КД, и я постоянно хочу есть
Не всегда могу себя перебороть И вообще из-за этих КД у меня настроения нет и апатия какая-то Короче, унылая какашка я Добрый день, девушки
как-то у вас тут читала, что у кого-то есть степпер. у меня вопрос по нему - мой степпер начал жутко скрипеть, сталкивалсь ли кто-нибудь с такой проблемой? как решали? буду благодарна за ответы
как-то у вас тут читала, что у кого-то есть степпер. у меня вопрос по нему - мой степпер начал жутко скрипеть, сталкивалсь ли кто-нибудь с такой проблемой? как решали? буду благодарна за ответы
Добрый день, девушкисмажьте как двери..у меня пок а не скрипит...вы каждый день ходите? есть результат..я чёт с лета ещё не доставала..прямо завтра и начну шагать..хватает меня на 15-20 мин..скучнооооооо..но не легко!
как-то у вас тут читала, что у кого-то есть степпер. у меня вопрос по нему - мой степпер начал жутко скрипеть, сталкивалсь ли кто-нибудь с такой проблемой? как решали? буду благодарна за ответы