Марафон стройности - 60
ну это надо к дерматологу иль косметологу--...
ужин какой то у меня не пра..муж пожарил картошки я взяла 3 ст ложки нифига не наелась-запила цикорием, отрубями..вот сижу и жду--когда придёт момент насыщения..
на завтра сварила дом творог...
щас баночки и киношка и спааааааать.
ужин какой то у меня не пра..муж пожарил картошки я взяла 3 ст ложки нифига не наелась-запила цикорием, отрубями..вот сижу и жду--когда придёт момент насыщения..
на завтра сварила дом творог...
щас баночки и киношка и спааааааать.
привет!!!
ну, в качестве извинений цвеочки
иииии... 
я добрая, ага 
ну, в качестве извинений цвеочки
иииии... я добрая, ага Всем доброе утро!
Похоже надо пересаживаться на электричку
.Вчера утром ехала час на работу, с работы- полтора.В итоге приехала голодная и нервная , а тут муж с колбасой 
.Летом ездила почти месяц- красота!Гарантированно на дорогу уходит 40 мин(с учетом пешком мин 15), нервы на месте и физнагрузка.
Погодка сегодня с утра .
Завтрак кофе с бутером(с той же колбасой).На перекусы взяла огурцы, ну и фитнесс планирую.
Похоже надо пересаживаться на электричку
.Вчера утром ехала час на работу, с работы- полтора.В итоге приехала голодная и нервная , а тут муж с колбасой .Летом ездила почти месяц- красота!Гарантированно на дорогу уходит 40 мин(с учетом пешком мин 15), нервы на месте и физнагрузка.Погодка сегодня с утра
. Завтрак кофе с бутером(с той же колбасой).На перекусы взяла огурцы, ну и фитнесс планирую.
да ладно..м ы то ж тут не крокодилы 
всем приветки---утро-кофе и овсянка на воде без соли и сахара..
щас наработке кофе и 3 орешка-миндаль..на день дом творог пустой, ужин-свекольник с семя льна и фитболл...
ЛЕНА..скинь плиз ссылочку по ваннам..я не могу найти....
всем приветки---утро-кофе и овсянка на воде без соли и сахара..
щас наработке кофе и 3 орешка-миндаль..на день дом творог пустой, ужин-свекольник с семя льна и фитболл...
ЛЕНА..скинь плиз ссылочку по ваннам..я не могу найти....
Привет, девули!!!
Я вчера вечером ела гадости.
МЧ понадобилась вчера моя машина, я, приехав на работу, передала ключи. Вечером жду его, значит, а он всё занят и занят. Уже сходила в банк, в свои любимые Рив Гош и ИДБ, накупила кучу всего, а его всё нет Блин, уже бы 100 раз на маршрутке доехала, а он каждые 2 минуты "Я уже выезжаю, подожди". Топталась еще 30 минут на улице, замерзла, жуть! и тут приезжает мой принц на моём коне, счастья то во мне было - не описать словами (в первый-то день КД, сами понимаете, лучше-то под горячую руку не попадать 
). Приехали домой, голодные, я холодная. Сварила хинкали (или как их там правильно) и наелась их вместе с МЧ! Сказать честно, угрызений совести не было совсем, наоборот, эти штуки были очень вкусными Ела их с салатом из свежей капустки, и настроение моё улучшилось
Я вчера вечером ела гадости.
МЧ понадобилась вчера моя машина, я, приехав на работу, передала ключи. Вечером жду его, значит, а он всё занят и занят. Уже сходила в банк, в свои любимые Рив Гош и ИДБ, накупила кучу всего, а его всё нет
Блин, уже бы 100 раз на маршрутке доехала, а он каждые 2 минуты "Я уже выезжаю, подожди". Топталась еще 30 минут на улице, замерзла, жуть! и тут приезжает мой принц на моём коне, счастья то во мне было - не описать словами (в первый-то день КД, сами понимаете, лучше-то под горячую руку не попадать ). Приехали домой, голодные, я холодная. Сварила хинкали (или как их там правильно) и наелась их вместе с МЧ! Сказать честно, угрызений совести не было совсем, наоборот, эти штуки были очень вкусными Ела их с салатом из свежей капустки, и настроение моё улучшилось супер и я их ХОЧУУУУУУУУУУУУУ.....
да ещё и с капусткой...
девочки..мне щас клиент на др конце трубки нахамила...типа она ВСЕГДА в таком тоне разговаривает..я ей--тогда , спасибо и досвидание... вот чё за мымра малолетняя... 
да ещё и с капусткой... девочки..мне щас клиент на др конце трубки нахамила...типа она ВСЕГДА в таком тоне разговаривает..я ей--тогда , спасибо и досвидание...
вот чё за мымра малолетняя... Свет, привет! Лови : http://www.namewoman.ru/figura/domashnie-vanni-dlya-pochudeniya-retsepti-vann-dlya-pochudeniya-12-dnevnogo-kompleksa-krasoti
Я делала все, кроме обертываний.Очень понравилась с ванилином.С отрубями -1 кг много, я заваривала 0,5 (получилось литра 3-4 густой массы)
Хамство- это да, у многих как обычное общение.
Я делала все, кроме обертываний.Очень понравилась с ванилином
.С отрубями -1 кг много, я заваривала 0,5 (получилось литра 3-4 густой массы) Хамство- это да, у многих как обычное общение
.спасибки...ага--она уже перезвонила и ИЗВЕНИЛАСЬ... 
-она уже перезвонила и ИЗВЕНИЛАСЬ...наверное, читает нас
чёт витаминная с соком мне кажется бред...если только сок делать самим..а так да инетересно--вот только каждый день--может через
девочки..мне щас клиент на др конце трубки нахамила...типа она ВСЕГДА в таком тоне разговаривает..я ей--тогда , спасибо и досвидание...Девочки мне сегодня вполне приличная женщина-бабушка в автобусе так по носу съездила, что кровь пошла. Вы думаете она извинилась....?
Короче это я виновата, сама с разбегу сквозь толпу об ее ладонь треснулась. Она так возмущалась по этому поводу, что рядом стоящий парень вежливо "пообещал" что если она не заткнется, то он ей тоже в нос даст.
Светик, а ты говоришь хамство...
Но все фигня
Девочки добрый день! А день чудесный!
У меня по расписанию кефирчик
ага...-она уже перезвонила и ИЗВЕНИЛАСЬ...наверное, читает нас
как ты?приветкии.
я то на массажик с понед собралась... прямо жду не дождусь...пусть мне в спине нажмуть куда надо..что б всё встало на места.. нифигасоби......
кстати--что там юбка--поди на коленях уже от такого расписания в еде... :
кстати--что там юбка--поди на коленях уже от такого расписания в еде... :
юбка-то? да не, пока не волочится. Но так "приятно" крутится вокруг "оси" Задолбалась зад и перед местами менять
ну супер....
Задолбалась зад и перед местами менять
а у меня твёрдо сидит на оси 
опять вкусняшки И у меня вкусняшки:
мясная похлебка и рис с куриными желудочками и беконом
мясная похлебка и рис с куриными желудочками и беконом
И у меня вкусняшки:да уж РАЦИОНЧИКИ у вас ДЕВУШКИ
мясная похлебка и рис с куриными желудочками и беконом
читаю вас и ещё грустнее мне жить...питаюсь я скудно...
привет!!!
я так себе...бывало и лучше. состояние на букву Х
и это не слово ХОРОШО
про массаж - завидую по-доброму!!! тоже хочу!
я так себе...бывало и лучше. состояние на букву Х
и это не слово ХОРОШО про массаж - завидую по-доброму!!! тоже хочу!
Осенью для разгона обмена веществ надо есть горячее- я уже писала об этом, а ты все творожком холодным
у меня в 16-50 горячее и жидкое..а творог воду гонит..я отекаю во 2 фазууууууууууууу
уф, отзанималась...аж руки дрожат пью молоко и скоро ванна ...с морской солью и маслами арома..и под одеялко.. как то холодает..
Девочки, привет!!!
У меня сегодня творожок и немного мёда
Девочки, читали
У меня сегодня творожок и немного мёда
Девочки, читали
http://news.ngs.ru/more/165645/ Я там училась и встречалась с сыном этого директора 
я см по телеку...и фигелааааааааа
баночками поигралась..споки-ноки всем
баночками поигралась..споки-ноки всем
Всем привет!
Да, Юля, читала-ужас просто! Хорошо, что тебя судьба развела с ним в разные стороны....
Завтрак- кофе с бутерами, перекусы- цикорий и хлебцы, обед- тушеные баклажаны с луком и морковкой, огурец(все из дома взяла), планирую в обед сбегать на фитнесс(даже не смотря на погоду )
Да, Юля, читала-ужас просто! Хорошо, что тебя судьба развела с ним в разные стороны....
Завтрак- кофе с бутерами, перекусы- цикорий и хлебцы, обед- тушеные баклажаны с луком и морковкой, огурец(все из дома взяла), планирую в обед сбегать на фитнесс(даже не смотря на погоду
)приветики...а где огурцы берёшь?-покупные....?
завтрак овсянка на воде ,кофе и гр 20 кекса..чёт такая погодка
на день ряженка500гр..буду разбавлять водой...и 2 яблочка..зел чай..ужин куриный супчик ,лук и хлеб
завтрак овсянка на воде ,кофе и гр 20 кекса..чёт такая погодка
на день ряженка500гр..буду разбавлять водой...и 2 яблочка..зел чай..ужин куриный супчик ,лук и хлеб
Девочки, привет, мои дорогие!!!
А у меня сегодня ДР!
Так что мне всё можно!!!!!!!!!!!!!
И вам тоже!!!
Ни в чём себе не отказывайте, будьте счастливы и улыбайтесь!!!
Я рада, что вы есть в моей жизни, вроде и не виделись ни разу, но все мне такие родные и "свои"!
Спасибо вам за вашу поддержку ВСЕГДА!!!
Всех люблю!
А у меня сегодня ДР!
Так что мне всё можно!!!!!!!!!!!!!
И вам тоже!!!
Ни в чём себе не отказывайте, будьте счастливы и улыбайтесь!!!
Я рада, что вы есть в моей жизни, вроде и не виделись ни разу, но все мне такие родные и "свои"!
Спасибо вам за вашу поддержку ВСЕГДА!!!
Всех люблю!
с днём рожденияяяяяяяя!!!! 
дубль
ТАНЮШКА, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ
ТАНЕЧКА, лови будь счастлива и успешна!!
будь счастлива и успешна!! С днем ангела!:) 
:) Пектины обладают одной интересной способностью – при взаимодействии с водой они набухают и поглощают из кишечника холестерин, ненужные организму вещества, в том числе токсины, микробы, и удаляют эти вредные вещества из организма. Способность пектинов поглощать вредные вещества увеличивается в присутствии яблочной, лимонной и других органических кислот, содержащихся в растениях (фрукты содержат в основном яблочную кислоту, а ягоды и цитрусовые – лимонную). Так что пектины лечат различные заболевания органов пищеварения, нормализуют микрофлору кишечника, а также холестериновый обмен в организме. Пектины таким способом очищают организм, и защищают его от интоксикаций. Больше всего пектинов содержится в черной смородине, яблоках, свекле, персиках. Пектины также находятся в апельсинах, абрикосах, грушах, малине, капусте, морковке
у меня СПРАШИВАЛИ....
у меня СПРАШИВАЛИ....
Спасибо Светик вовремя, как раз яблык зажевала. Не хочу че-то больше ни чего.
Танюшка С Днем Рождения
Девочки, всем привет.
вовремя, как раз яблык зажевала. Не хочу че-то больше ни чего.Танюшка С Днем Рождения
Девочки, всем привет.
СПАСИБО огромноеееееееееее, дорогие мои!!!
Таня, с Днем рождения!
Свет, так я и летом покупные ела(огурцы).Обед- свиной стейк , баклажаны оставила на 17 часов(иду сегодня к косметологу, дома буду часов в 21 -30)
Свет, так я и летом покупные ела(огурцы).Обед- свиной стейк , баклажаны оставила на 17 часов(иду сегодня к косметологу, дома буду часов в 21 -30)
просто мне летом они были вкусными-покупала у бабулек..а щас как трава-- т к не так вырощены.вернее не на той грядке .иль я такая привереда..
.иль я такая привереда.. ПОЗДРАВЛЯЮ!
Валя, привет! С возвращением Тебе надо для начала тупо выспаться, а потом начать активную жизнь!
Всем тоже привет! С пятницей!
Завтрак- омлет с помидором и огурцом, кофе.Сейчас цикорий с кусочком шоколадки, потом в налоговую за пенделем, потом на фитнесс- сжигать отрицательные эмоции.Все пешком- так что еще и на воздухе около часа буду.
Тебе надо для начала тупо выспаться, а потом начать активную жизнь! Всем тоже привет! С пятницей!
Завтрак- омлет с помидором и огурцом, кофе.Сейчас цикорий с кусочком шоколадки, потом в налоговую за пенделем, потом на фитнесс- сжигать отрицательные эмоции.Все пешком- так что еще и на воздухе около часа буду.
приветки..а пенедля ха ЧТО?? утро пасмурное, голова болит..кофе 2 раза не помогло..завтрак ОВСЯНКА с черноплодкой--супермегавкусно на день-запаренная греча..быстрей бы уж кд--что б я не была китайкой. 
ужин-косметолог и думаю омлет..кстати..вчера я отказалась дома от пироженки в надежде, что утром съем и СПАСИБО сыночке--за ночь она уничтожена была..пироженка .но вчера я прямо кружила вокруг неё и такая гордая--УСТОЯЛА..
утро пасмурное, голова болит..кофе 2 раза не помогло..завтрак ОВСЯНКА с черноплодкой--супермегавкусно на день-запаренная греча..быстрей бы уж кд--что б я не была китайкой. ужин-косметолог и думаю омлет..кстати..вчера я отказалась дома от пироженки в надежде, что утром съем и СПАСИБО сыночке--за ночь она уничтожена была..пироженка
.но вчера я прямо кружила вокруг неё и такая гордая--УСТОЯЛА.. перекус--- мал яблочко....
а вы хдееееееееее????
забыла сказать--утром весы порадовали--посмотрим утро понедельника
а вы хдееееееееее????
забыла сказать--утром весы порадовали--посмотрим утро понедельника
Девочки, привет!!!
Всем еще раз спасибо большое за поздравление и тёплые слова Вы замечательные!!!
Я вчера, кстати, почти и не объелась. Обедо-ужин: суши и роллы. И активный отдых
Сегодня на обед опять японскую кухню ела, ням-ням-ням Филадельфия forever!!!
Спасть очень хочу, но не буду
Надо еще придумать, как буду отмечать ДР в выходные!
Всех с пятницей!!!!!!!!!!!!
Всем еще раз спасибо большое за поздравление и тёплые слова
Вы замечательные!!! Я вчера, кстати, почти и не объелась. Обедо-ужин: суши и роллы. И активный отдых
Сегодня на обед опять японскую кухню ела, ням-ням-ням
Филадельфия forever!!! Спасть очень хочу, но не буду
Надо еще придумать, как буду отмечать ДР в выходные!Всех с пятницей!!!!!!!!!!!!
Света, приветик!
Ну а как тебя не порадовать, ты в последнее время умничка, вон, даже пироженка тебя на соблазнила!!!
Ня, это тебе
Ну а как тебя не порадовать, ты в последнее время умничка, вон, даже пироженка тебя на соблазнила!!!
Ня, это тебе