Марафон стройности - 60
Ой, всем привет!
Только сейчас минутка появилась..С утра пробка(опять авария на "на вшивой"- не объехать) .Вчера занималась в клубе почти одна, поэтому к столам- и на ИК штанах полежала и прессотерапию сделала, домой попала почти в 22 часа и не смотря на вкусные запахи- удержалась
.Съела только полграната. Завтрак- омлет со всякими овощами и курин филе, кофе.На обед- салат из капусты и шашлычек из семги с рисом.Пока все. Сегодня день божоле, так что вечером- вино молодое( сынуля позвонил в гости забежит)
Только сейчас минутка появилась..С утра пробка(опять авария на "на вшивой"- не объехать) .Вчера занималась в клубе почти одна, поэтому к столам- и на ИК штанах полежала и прессотерапию сделала, домой попала почти в 22 часа и не смотря на вкусные запахи- удержалась
.Съела только полграната. Завтрак- омлет со всякими овощами и курин филе, кофе.На обед- салат из капусты и шашлычек из семги с рисом.Пока все. Сегодня день божоле, так что вечером- вино молодое( сынуля позвонил в гости забежит)
Кстати, про пилинг- 
, вернусь опять к ABR
, вернусь опять к ABRОй-Ё-Ё-Ё!!! Ели нас нашла!!! 
Совсем активность потеряли, в зимнюю спячку все ушли?
Давайте активироваться, скоро НГ!!!
Предложение: заводим новогоднюю табличку и ставим цели к НГ, как на это смотрите?
Совсем активность потеряли, в зимнюю спячку все ушли?
Давайте активироваться, скоро НГ!!!
Предложение: заводим новогоднюю табличку и ставим цели к НГ, как на это смотрите?
Приветики! 
Я за, я за! 
Вчера не писала, стыдно было!
С жуткого похмелья я была 
Есть очти ничего не могла, вечером позанималась, медовый массаж делала... Утром ура-ура! 58,3кг. Итог за неделю: 3,5 кг
Ааааа, я же вчера делала сосиски в тесте в духовке
слопала 1, и утром 1 (они маааааленькие)
Сейчас кофе+2 печеньки утренние юб*лейные..
Знаете, что интересно...у меня с талии см уходят... и всё... откуда же ушли эти 3,5кг?
Я за, я за! Вчера не писала, стыдно было!
С жуткого похмелья я была Есть очти ничего не могла, вечером позанималась, медовый массаж делала... Утром ура-ура! 58,3кг. Итог за неделю: 3,5 кг Ааааа, я же вчера делала сосиски в тесте в духовке
слопала 1, и утром 1 (они маааааленькие)Сейчас кофе+2 печеньки утренние юб*лейные..
Знаете, что интересно...у меня с талии см уходят... и всё... откуда же ушли эти 3,5кг?
Дашуль, это водичка идет! Ща вся выйдет, потом уже проблемные места уходить начнут! 
И помни, что алкоголь удерживает воду в организме, поэтому вес может прыгать.
И помни, что алкоголь удерживает воду в организме, поэтому вес может прыгать.
Было бы хорошо, если проблемные места ушли!
От массажиков кожа подтянулось, я уже вполне прилично выгляжу!
От массажиков кожа подтянулось, я уже вполне прилично выгляжу! Девочки, привет!
Я за табличку
Я за табличку
Юля, приветики!
Всем привет!
Пятница - с утра такая активность! Машин сегодня с утра мало было- доехали на работу быстренько. Ужин вчера - вино и сыр, немного минтая тушеного.Завтрак -овсянка , кофе.На перекус- пока только цикорий.
Свет, про пилинг- да нет никаких изменений, кожа не то что шелушится- даже суше не стала, т.е. эффект- как от обычного скраба.После ABR- дня 3 надо мазаться по нескольку раз в день, иначе стянутая и на 3-4-ый день шелушится слегка, а тут3-ий день кожа почти жирная
.Короче фигня.
Я-за табличку Новогоднюю!
Завтра замерюсь в тонус-клубе, посмотрю по задаче- у меня на объемы будет, т.к. вес уже особо скидывать не хочу(ну может 1 кг)
Пятница - с утра такая активность! Машин сегодня с утра мало было- доехали на работу быстренько. Ужин вчера - вино и сыр, немного минтая тушеного.Завтрак -овсянка , кофе.На перекус- пока только цикорий.
Свет, про пилинг- да нет никаких изменений, кожа не то что шелушится- даже суше не стала, т.е. эффект- как от обычного скраба.После ABR- дня 3 надо мазаться по нескольку раз в день, иначе стянутая и на 3-4-ый день шелушится слегка, а тут3-ий день кожа почти жирная
.Короче фигня.Я-за табличку Новогоднюю!
Завтра замерюсь в тонус-клубе, посмотрю по задаче- у меня на объемы будет, т.к. вес уже особо скидывать не хочу(ну может 1 кг)Даша, молодец! 
Девочки, вчера у меян был Рив Гош дубль 2.
Я поняла, что когда у меня стресс, я ем.
А когда сильный стресс, я еще и покупаю много чего.
Вчера купила тени и тушь Диор, карандашь Живанши и Карандаш Ланком. Подарили миниатюры пудры и тональника Диор + тушь диор. И пробник духов, как всегда .
Седня день ЗП, надо как-то мимо магазинов до дому доехать.
Хотя мне уже тут что-то про Оля-ля и ночь скидок говорят.
Кстати,в Рив Гош сегодня 30 % на Живанши скидка на все .
Я поняла, что когда у меня стресс, я ем.
А когда сильный стресс, я еще и покупаю много чего.
Вчера купила тени и тушь Диор, карандашь Живанши и Карандаш Ланком. Подарили миниатюры пудры и тональника Диор + тушь диор. И пробник духов, как всегда
.Седня день ЗП, надо как-то мимо магазинов до дому доехать.
Хотя мне уже тут что-то про Оля-ля и ночь скидок говорят.
Кстати,в Рив Гош сегодня 30 % на Живанши скидка на все
.приветик всем ну это лучше,чем жрать в стресС-ходи за покупка,ми..потом будешь дарить, то, что тебе НЕ НАДО..
ужин был хоть и не совсем ужас-ужасный, но как то по кол-ву многовато..пуз вылез
суши были ХОРОШИ...
завтрак кофе,бутер с икрой и яблоко....потом много воды...на обед-оливье...с чёрным хлебом...перекус яблоко..на ужин--иль капуста яйцо..иль фитнесс..ещё не решила.
и я За новогоднюю табличкуууууууу..мы уже сауну на 25 декабря заказали..оказывается после уже в нашем р-не всё оплачено
ну это лучше,чем жрать в стресС-ходи за покупка,ми..потом будешь дарить, то, что тебе НЕ НАДО..ужин был хоть и не совсем ужас-ужасный, но как то по кол-ву многовато..пуз вылез
суши были ХОРОШИ... завтрак кофе,бутер с икрой и яблоко....потом много воды...на обед-оливье...
с чёрным хлебом...перекус яблоко..на ужин--иль капуста яйцо..иль фитнесс..ещё не решила. и я За новогоднюю табличкуууууууу..мы уже сауну на 25 декабря заказали..оказывается после уже в нашем р-не всё оплачено
Та я и ЕМ и ПОКУПАЮ одновременно!
Давайте уже,давайте новогоднюю табличку!!! )))))))))
Давайте уже,давайте новогоднюю табличку!!! )))))))))
По Новогодней табличке: жду инфу в личку!
Можно к вамэту тему всегда обходила сторонойпотому что стыдно
ну и обо мне:
эту тему всегда обходила сторонойпотому что стыднону и обо мне:
Приветик стройняшечкам
Я тоже к новому году в табличку хочу чувствую себя динозавриком Хочу к новому году быть стройняшкой
Кстати, сегодня была на приеме у врача, она сказала что начиная с 5декабря я могу в любой день родить мне чет так страшновато стало
Моня похвалюсь какая я умничка
Я тоже к новому году в табличку хочу
чувствую себя динозавриком Хочу к новому году быть стройняшкой Кстати, сегодня была на приеме у врача, она сказала что начиная с 5декабря я могу в любой день родить
мне чет так страшновато стало Моня похвалюсь какая я умничка
на учет встала в 7 недель с весом 77кг (по весам больничным в одежде) сегодня 34 недели и вес 81.450
По домашним весам (механическим): было 75кг, сегодня 79-79,5
я так рада что удалось практически не набрать Хотя еще рано радоваться, еще месяцок походить придется
По домашним весам (механическим): было 75кг, сегодня 79-79,5
я так рада что удалось практически не набрать
Хотя еще рано радоваться, еще месяцок походить придется Анюта, Добро пожаловать Главное сильно захотеть и тогда обязательно получится Мы поможем чем сможем, не отчаивайся
Главное сильно захотеть и тогда обязательно получится Мы поможем чем сможем, не отчаивайся спасибобуду стараться
буду старатьсяА чего писать то? Какие пункты для новогодней таблички предусмотрены!?
Лена, Спасибо
И кстати, все это благодаря правильному питанию Срываюсь иногда конечно, но очень-очень редко, т.к. пристрастия в еде поменялись кардинально
И кстати, все это благодаря правильному питанию
Срываюсь иногда конечно, но очень-очень редко, т.к. пристрастия в еде поменялись кардинальноДаша, я думаю надо поставить реальную цель до 31.12 и стремиться к ней. Начиная худеть с нынешнего веса / параметров
Аня, приветик! Добро пожаловать! Я - Даша!
Настенька, привеет! А тебе уже так скоро рожать?
А тебе уже так скоро рожать? Даша, я сама в шоке Вообще ставят на 01.01.2012, но сегодня вот так вот сказали
Вообще ставят на 01.01.2012, но сегодня вот так вот сказали Настя, рада тебя слышать а ты голодом малыша не держишь? чёт мало набираешь..а если хочешь к нг стройняшкой быть-так и будет до 25 отстреляешься..
а ты голодом малыша не держишь? чёт мало набираешь..а если хочешь к нг стройняшкой быть-так и будет до 25 отстреляешься..Света, в том то и дело что кушаю я нормально Просто избыточный вес был (ну и есть конечно), вот и не набираю, а бывает и худею.... Все анализы в норме, гемоглобин ни разу ниже 115 не опускался, обычно держится 120,122. Правильно кушаю, много гуляю, выполняю все домашнюю работу. и животик у меня аккуратненький у сына все в пределах нормы Ночью не ем, ужинаю за 4 часа до сна, потом только фрукт/овощ и то редко т.к. просто не хочется По утрам завтракаю раза 2-3 (маленькими порциями)
Просто избыточный вес был (ну и есть конечно), вот и не набираю, а бывает и худею.... Все анализы в норме, гемоглобин ни разу ниже 115 не опускался, обычно держится 120,122. Правильно кушаю, много гуляю, выполняю все домашнюю работу. и животик у меня аккуратненький у сына все в пределах нормы Ночью не ем, ужинаю за 4 часа до сна, потом только фрукт/овощ и то редко т.к. просто не хочется По утрам завтракаю раза 2-3 (маленькими порциями) это точно Девочки привет!
А что с табличкой-то? Не поняла, новая будет?
Лена, я сегодня тоже только что с РГ пришла. Вот не хотела же ничего покупать, нет блин купила
хорошо хоть по карте со скидками
А что с табличкой-то? Не поняла, новая будет?
Лена, я сегодня тоже только что с РГ пришла. Вот не хотела же ничего покупать, нет блин купила
хорошо хоть по карте со скидкамину че-че? духи Живанши- я ими уже 10 лет болею, крем для глазиков да для мордочки и все. А ведь собиралась мимо пройти. Потов в Ив Роше зашла... Все завтра на диету с такими походами
А не, суши еще поем и на диету
Живанши- я ими уже 10 лет болею, крем для глазиков да для мордочки и все. А ведь собиралась мимо пройти. Потов в Ив Роше зашла... Все завтра на диету с такими походами А не, суши еще поем и на диету
уже началаи уже минус 11 кг
начало с того, что исключила все сладкое, мучное, картошку, копченое...
ем овощи, фрукты, сыр (твердый), молочка несладкая, мясо :):):) пью витаминки
по хорошему сюда бы добавить спорт... но пока я нахожу 110 отговорок...самая главная нет сил и времени
ну и в планах заняться телом, но это довольно дорого для меня сейчас, поэтому или обертываюсь домаили банками себя равлекаю
и уже минус 11 кгначало с того, что исключила все сладкое, мучное, картошку, копченое...
ем овощи, фрукты, сыр (твердый), молочка несладкая, мясо :):):) пью витаминки
по хорошему сюда бы добавить спорт... но пока я нахожу 110 отговорок...самая главная нет сил и времени
ну и в планах заняться телом, но это довольно дорого для меня сейчас, поэтому или обертываюсь дома
или банками себя равлекаюПо новогодней табличке: предлагаю сделать доп.табличку, где стартовый вес - то, что имеем на данный момент; финиш-то, что хотим иметь к НГ! Ну и соответственно методы, какими будем добиваться поставленных целей. А цель, думаю, у всех одна: быть в НГ королевой!!!
Пы сы: старая табличка тоже в силе...
Пы сы: старая табличка тоже в силе...
я тоже должна была родиться в 1986 на первые числа мама ориентироваласьно девушкой я оказалась своенравной27 декабря
на первые числа мама ориентироваласьно девушкой я оказалась своенравной27 декабряПриветик всем
Не смогла пройти мимо Насть, ты хочешь сказать, что за 34 недели беременности, ты набрала ВСЕГО 4 кг???????? Ребеночек сколько тогда весит?
Не смогла пройти мимо
Насть, ты хочешь сказать, что за 34 недели беременности, ты набрала ВСЕГО 4 кг???????? Ребеночек сколько тогда весит?Света, до понедельника отписываемся, в понедельник сделаю.
Аня, добро пожаловать, я-Катя!
А за 1 месяц 10кг планируешь сбросить, это не слишком много за такой короткий срок? Обратной реакции не боишься?
А за 1 месяц 10кг планируешь сбросить, это не слишком много за такой короткий срок? Обратной реакции не боишься?
ОГО, сколько новостей!
Аня, я-Лена , согласна с Катей- 10 кг многовато, по 1 кг на неделю-это максимум, итого 6 кг до НГ!
Настя, молодец! Я тоже со второй за 38 недель набрала только 6 кг, дочь родилась 3650 (на 2 недели раньше).Я заметила, что девочки рождаются раньше, а мальчики, наоборот. У меня сын должен был родиться 30-го декабря(как я не хотела НГ встречать в больнице
), родился 8-го января.
Обед-оливье и свиной стейк.Зря я радовалась, что утром быстро доехала- снег на улице, опять все встанет
Аня, я-Лена
, согласна с Катей- 10 кг многовато, по 1 кг на неделю-это максимум, итого 6 кг до НГ!Настя, молодец! Я тоже со второй за 38 недель набрала только 6 кг, дочь родилась 3650 (на 2 недели раньше).Я заметила, что девочки рождаются раньше, а мальчики, наоборот. У меня сын должен был родиться 30-го декабря(как я не хотела НГ встречать в больнице
), родился 8-го января.Обед-оливье и свиной стейк
.Зря я радовалась, что утром быстро доехала- снег на улице, опять все встанет