Boltywkaaa
guru
а ещё, у вас мотивации не хватает просто потому что, откровенно говоря, у вас с весом всё нормально!! вот были бы вы кило на 10 тяжелее, тогда бы и овощи жевали бы, и на фитнес бы охотнее ходили+мильён![]()
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Настя, я ЗА Алексеевские (это в 2 мин ходьбы от моей работы)
.
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:appl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
так..нас уже трое!!!! ![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
сорри..четверо!!!
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
сорри..четверо!!!
про вкусняшки..ка кговорит мой муж..если очень хочется-то немного можно!
просто жесткое ограничение приводит к тому, что потом срываешь и нажираешься по полной!
просто жесткое ограничение приводит к тому, что потом срываешь и нажираешься по полной!
Boltywkaaa
guru
Ну когда маленькой девчушкой-то была, конечно,наверноеПотому что вес/рост у нас с Вами примерно одинаковыйа почему такой вопрос?)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Вот и поинтересовалась были ли Вы в таком весе, было ли Вам в нём комфортно, раз стремитесь к нему.
Rigick
Штучный экземпляр
да девушка вообще желает нездоровый вес...
при склонности к полноте и спортивной фигру (как она пишет) с ростом 164 перебор.
я худощавая по типу, легкая, но при росте 160 у меня 47 считается дистрофией.
при склонности к полноте и спортивной фигру (как она пишет) с ростом 164 перебор.
я худощавая по типу, легкая, но при росте 160 у меня 47 считается дистрофией.
Зимой тоже заморозку покупаю(а что делать?) Всяко лучше, чем макароны с картошкой. Чаще в духовке их делаю.На бизнес-ланч, если есть в меню- тоже беру паровые на гарнир
Сейчас читают
Компьютерная фирма "Амальгама"
7074
97
Норррмальный дозор.
134853
1000
Люди, помогите, пожалуйста! Спасите котика, он умирает!!!
25571
146
Ermolaeva2
v.i.p.
Я живу в центре на м. гагаринской и в академе ни разу не была, какая мне там сауна :)))).
Девочки, Дикая, Настя с двумя жопками. вы же с центра????
Девочки, Дикая, Настя с двумя жопками. вы же с центра????
Ermolaeva2
v.i.p.
Ой,ой,ой, нифига 20 кг лишник (74есть-54должно быть) и нифига ).а ещё, у вас мотивации не хватает просто потому что, откровенно говоря, у вас с весом всё нормально!! вот были бы вы кило на 10 тяжелее, тогда бы и овощи жевали бы, и на фитнес бы охотнее ходили+мильён![]()
![]()
Rigick
Штучный экземпляр
ой-ой...села на Речном на маршрутку и через 30 минут ты перед сауной
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:бебебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bebebe.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Ermolaeva2
v.i.p.
Из магазиных мне нравится апельсиновый и лимонный (в больших банках)-домашние рецепты, кажется называется :):):)
__________
Тоже с полгода назад в Ашане купила апельсиновый,вчера опробовала,запах обалденный.
Дома накуплено скрабов Боди шоп и органик шоп, вот они вонючки
.
__________
Тоже с полгода назад в Ашане купила апельсиновый,вчера опробовала,запах обалденный.
Дома накуплено скрабов Боди шоп и органик шоп, вот они вонючки
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
Boltywkaaa
guru
строгиечто вообще нельзя?
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
ну почему же нельзя? Кушайте на здоровье
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
ЗЫ простите, но не понимаю я этого...столько об этом говорят, пишут, а людям хоть бы хны! Если бы было всё так просто - сожрал таблетку и вуаля - ты стройняшка - то людей с избыточным весом не было бы вообще!!!!
ЗЫЫ сорри, если резка... просто возмущена
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
только вот сауну по времени надо определить.... а то у меня по утрам фотосессии постояннно ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Ermolaeva2
v.i.p.
Олеся вступила на тропу войны с неправильно худеющими!
![:superng:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/superng.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:superng:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/superng.gif)
Rigick
Штучный экземпляр
а ну сознавайся... ела таблетки???? и как оно тебе?? ![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
только вот сауну по времени надо определить.... а то у меня по утрам фотосессии постояннноя ради такой встречи могу подстроиться на любое (окромя ночи- в последнее время тяжело переношу ночные бодрствования, возраст понимаете ли![]()
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
думаю...муж с дочей не оценят ночные и мои вылазки в сауну.. а то соблазнимся..мальчиков позовем ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
только вот сауну по времени надо определить.... а то у меня по утрам фотосессии постоянннои мы работающие...![]()
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
ОЛЕСЯ, приветик...ты уже вышла на работку?....
Ermolaeva2
v.i.p.
Нет,я никогда такого не ела,не ем и не собираюсь есть. Мне мое здоровье и психическое состояние дороже.
Если меня от гормональных типа Ярины таращит, то с Линдаксой и прочим я никогда рисковать не буду. Ярину пила, так как необходимо было (горм. сбой, мультиф. яичники), то добровольно пить что-то...простите...нет!
Если меня от гормональных типа Ярины таращит, то с Линдаксой и прочим я никогда рисковать не буду. Ярину пила, так как необходимо было (горм. сбой, мультиф. яичники), то добровольно пить что-то...простите...нет!
Boltywkaaa
guru
Леееена, ну всё равно же ты что-то делаешь! пытаешься правильно питаться, ходишь (или нет??? ) на фитнес...Ой,ой,ой, нифига 20 кг лишник (74есть-54должно быть) и нифига ).а ещё, у вас мотивации не хватает просто потому что, откровенно говоря, у вас с весом всё нормально!! вот были бы вы кило на 10 тяжелее, тогда бы и овощи жевали бы, и на фитнес бы охотнее ходили+мильён![]()
![]()
Ну, в общем это скорее даже обо мне - мне вроде как и хочется похудеть кг на 3, но вроде как и так всё ок
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
А вот когда я была больше (в плане веса), то я старалась, и в еде себя ограничивала и на фитнес ходила
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Boltywkaaa
guru
Ага, война
Меня просто в шок вводят разговоры о таблетках... и о всяких чудо-средствах, которые ррррраз съел и всё! проблем нет!![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Меня просто в шок вводят разговоры о таблетках... и о всяких чудо-средствах, которые ррррраз съел и всё! проблем нет!
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Ermolaeva2
v.i.p.
Еще один плюс в пользу похудения!
Пришла я в магазин за бельем, беру 75С или 80Б, размер 2-3 у меня,смотря какая марка белья. И оп-па, из-за 74 кг они мне поддавливают и я попросила вместо 75 с 80с, а вместо 80б - 85 б.
Консультан приносит и я офигеваю! Вместо прелестного лифчика - бабский бюстик. На этих размераз перемычка уже идет между грудями не нежная,тонкая, а такая прям высокая, грубая, чтобы титьки держало, хотя модель белья одна и та же.
Ужас-ужас.
Пришла я в магазин за бельем, беру 75С или 80Б, размер 2-3 у меня,смотря какая марка белья. И оп-па, из-за 74 кг они мне поддавливают и я попросила вместо 75 с 80с, а вместо 80б - 85 б.
Консультан приносит и я офигеваю! Вместо прелестного лифчика - бабский бюстик. На этих размераз перемычка уже идет между грудями не нежная,тонкая, а такая прям высокая, грубая, чтобы титьки держало, хотя модель белья одна и та же.
Ужас-ужас.
веник лучше купить..так как там у них дорого.. а я по дороге в сауну в магазине брала.. в два раза дешевле выходит![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
светлаша
v.i.p.
всё..капец напугали НОВЕНЬКИХ...ушли![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
девАчки.не бойтесь..мы тут за правильную еду..но без голодовок...с вкусняшками...![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
девАчки.не бойтесь..мы тут за правильную еду..но без голодовок...с вкусняшками...
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Ermolaeva2
v.i.p.
Ага, задавили новеньких авторитетом :))))).
Хулиганки! ))))))))
Хулиганки! ))))))))
ну япрости меня девочки..за мое такое поведение..ну не вербю я..что пришел человек..СУТКИ посидел на марафоне и сделала выход, что таблетки-это хорошо! на остальное нет сил и времени. при этом бескорыстно.
Boltywkaaa
guru
Жуть...блин, даже мне обидно стало....
Иногда лучше всё же промолчать, не?
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
веник лучше купить..так как там у них дорого.. а я по дороге в сауну в магазине брала.. в два раза дешевле выходит![]()
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Boltywkaaa
guru
Да прям! никто никого не пугает! ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Девочки, мы добрые!!!
просто против ТАБЛЕТОК ![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Девочки, мы добрые!!!
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Helenf
guru
Олеся, согласна
.Я тоже 8 кг легко потеряла, а вот сейчас поставила цель -2 кг , которые уже и не особо лишние и сдуваюсь... Пинка мне надо! ![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
Boltywkaaa
guru
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
да, да... расслабляешься... тем более, когда близкие говорят - "ну, куда тебе ещё худеть? ты и так стройняшка! пойдём поедим!"
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
StasyaK
veteran
"ну, куда тебе ещё худеть? ты и так стройняшка! пойдём поедим!"УУУ какие хорошие близкие
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Ленаааа! я с центра! и тоже никогда не была в сов.районе! но я за баню-сауну... и против таблеток
Boltywkaaa
guru
ага, хорошие
когда у самих три раза в неделю тренировки и никакие булки-майонез-колбаса-шоколадки не задерживаются вообще, то канеш, что бы и не поесть в 12 ночи
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
хурму доела?![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
хурму доела?
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
StasyaK
veteran
Девочки, Дикая, Настя с двумя жопками. вы же с центра????Елена Батьковна - это
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Срочно съешь мааааленькую сладость, а то уже и глазки от голодовки плохо видят
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
StasyaK
veteran
хурму доела?![]()
![:dry:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dry.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Лена А ты поедешь? Я бы конеш рванула, но я не представляю как обратно пилить...
Ermolaeva2
v.i.p.
Я просто ник твой забыла))) Я б поехала,но вот назад тоже смущает распаренной ехать.можно если неск. чел с центра на такси, сколько оно с академа стоит?
Ermolaeva2
v.i.p.
Мы этот марафон бьем уже больеш месяца - 40 дней, неужто сегодня добьем его! ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Я тоже хочу в сауну
живу я в центре, есть колеса...правда в совесткий всё равно ехать далековато:)
правда я вас, девченки, ещё совсем не знаю, но хочу дружить, тем более цели и интересы схожие
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
правда я вас, девченки, ещё совсем не знаю, но хочу дружить, тем более цели и интересы схожие
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
светлаша
v.i.p.
Мы этот марафон бьем уже больеш месяца - 40 дней, неужто сегодня добьем его!вот ща поедим-и ДОБЬЁМ!!![]()
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:santaclaus:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/santaclaus.gif)
И эта, авторитет у вас конечно серьезный, но чесслово, желание похудеть перевесит все авторитеты, так что писать точно буду
только бы объем работы позволял бы...![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
только бы объем работы позволял бы...
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Я тоже хочу в саунуВОТ ТАМ ПО-БЛИЖЕ И ПОЗНАКОМИМСЯ...я-СВЕТА..ярая противница таблеток..и вчера предупреждала.....живу я в центре, есть колеса...правда в совесткий всё равно ехать далековато:)
правда я вас, девченки, ещё совсем не знаю, но хочу дружить, тем более цели и интересы схожие![]()
![]()
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
И эта, авторитет у вас конечно серьезный, но чесслово, желание похудеть перевесит все авторитеты, так что писать точно буду![]()
вот и молодец..а про авторитет--это шутка...мы нормальные..но каку не любим кушать...хотя она тож разной бывает--колбаса тж она.
![]()
Задалась ещё вопросом...у меня дома стоит обруч типа хулахуп. Я его крутила по 10мин...но нерегулярно и эффекта особо не заметила
Может у кого-то был положительный результат по итогам "общения" с этим агрегатом?
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
хорошая штука...обруч этот..но надо заниматься именно регулярно! он подчеркиват талию..убирает бока НО если склонность отложеня жира именно в животе и боках..то, конечно, эффект смазывается..надо в комплексе с качанием пресса и питанием![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Я тоже хочу в саунуНу так может скооперируемся все центровыеживу я в центре, есть колеса...правда в совесткий всё равно ехать далековато:)
правда я вас, девченки, ещё совсем не знаю, но хочу дружить, тем более цели и интересы схожие![]()
![]()
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
где-то я сылшала, что нельзя его тем, у кого воспаления в органах малого таза...короче низзя с этим шутить.
Да я вот тоже смотрю, что центровых то больше
Надо с этим что-то решать:)
ох...как я давно не была в сауне...а так люблю это дело!!!
*На обед отбивная, капустный салатик , хлебец с паштетом![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
ох...как я давно не была в сауне...а так люблю это дело!!!
*На обед отбивная, капустный салатик , хлебец с паштетом
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
ТОП 5
1
2
4