Марафон стройности - 63
ничего не говорят и ничего не назначили 
пообедала творожком...кааааааальций 
Света, поздравляю с днем рождения 
Света, поздравляю с днем рожденияпрсоединяюсь
успехов удач:)как же мне плохо
пошла в поликлинику, потому что с такой головной болью тошнотой я урок вести не смогу
пошла в поликлинику, потому что с такой головной болью тошнотой я урок вести не смогуВаляться и лечиться. Срочно. Что ж такое-то блин:(
А у меня радость. Сегодня собиралась пойти на акробатику, на первое занятие. Утром открываю почтовый ящик и вижу, что аккурат туда, куда я собралась купоны раздают. Со скидкой. И теперь вместо 1500 я заплачу всего 500. Мелочь, а ведь приятно же! Нахватала купонов себе и подружке, сижу довольная.
Позавтракала кукурузной кашкой на молоке с водой. Очень вкусненько получилосьВ следующий раз попробую просто на воде сварить. На обед зеленый коктейль и слайсы с хумусом. Пытаюсь научиться по утрам пить льняное масло. Если зажать нос, оно даже не противное получается.
А еще у меня с утра праздник: перескочила психологически важную цифру в 60кг Главное теперь в выходные не расслабляться. Правда странность - вес вроде уходит, а объемы уходить практически перестали. Это как так? 
А у меня радость. Сегодня собиралась пойти на акробатику, на первое занятие. Утром открываю почтовый ящик и вижу, что аккурат туда, куда я собралась купоны раздают. Со скидкой. И теперь вместо 1500 я заплачу всего 500. Мелочь, а ведь приятно же! Нахватала купонов себе и подружке, сижу довольная.
Позавтракала кукурузной кашкой на молоке с водой. Очень вкусненько получилось
В следующий раз попробую просто на воде сварить. На обед зеленый коктейль и слайсы с хумусом. Пытаюсь научиться по утрам пить льняное масло. Если зажать нос, оно даже не противное получается.А еще у меня с утра праздник: перескочила психологически важную цифру в 60кг
Главное теперь в выходные не расслабляться. Правда странность - вес вроде уходит, а объемы уходить практически перестали. Это как так? спасибо ВСЕМ за поздравления!!!
Так вот кого поздравлялиПрисоединяюсь
ПрисоединяюсьСветик, С Днём Рождения!!! 
С Днем рождения, Светик
Пусть все мечты сбываются, а семья радует!
Пусть все мечты сбываются, а семья радует!
Лен, мои соболезнования
Ещё всем привет передавала Лена с отдыха
Ещё всем привет передавала Лена с отдыха
Света, ПоЗдРаВлЯю С Днем рождения!!! (теперь уже получается прошедшим 
)
Желаю тебе, чтобы часть твоих мечт, становилась желаниями (как говорит мой знакомый, то что может исполниться - это желание, что не может - это мечта).... Так вот, пусть часть твоих мечт остаются мечтам, что бы всегда было о чем мечтать, пусть будет больше желаний, что бы было к чему стремиться! Еще хочу пожелать огрооооомного фонтана эмоций, радости и смеха!!! А дальше поздравление от мужчины!
)Желаю тебе, чтобы часть твоих мечт, становилась желаниями (как говорит мой знакомый, то что может исполниться - это желание, что не может - это мечта).... Так вот, пусть часть твоих мечт остаются мечтам, что бы всегда было о чем мечтать, пусть будет больше желаний, что бы было к чему стремиться! Еще хочу пожелать огрооооомного фонтана эмоций, радости и смеха!!! А дальше поздравление от мужчины!
"это годовой??? не бывает такого наверное..
просто они говорят сейчас что в апреле откроются."
-я! я купила в xFit!! Уже даже ходила осматривала фронт строительных работ, (как инвестор, на сумму 22500р
).Ну че могу сказать, за последние полгода ремонт не сильно подвинулся, тока плиточку положили в бассейне, зато у менеджеров продаж появились красивущие норковые шубки, что тоже радует)) и я бы не стала рассчитывать на апрель, я реалист)
просто они говорят сейчас что в апреле откроются."
-я! я купила в xFit!! Уже даже ходила осматривала фронт строительных работ, (как инвестор, на сумму 22500р
).Ну че могу сказать, за последние полгода ремонт не сильно подвинулся, тока плиточку положили в бассейне, зато у менеджеров продаж появились красивущие норковые шубки, что тоже радует)) и я бы не стала рассчитывать на апрель, я реалист)девочки ещё раз всем СПАСИБКИ МЫ ГУЛЯЕМ ВТОРЫЕ СУТКИ--НЕ СПАВШИ..НО ЖРАВШИ
Юлия, с тнём варентя тебяя
Юлия, с тнём варентя тебяя
Спасибо, дорогая
- да я просто "забила" уже. В середине марта опять попрошусь на прогулку по будующему клубу. Думаю смогу оценить сдвиги, учитывая что была там в январе, а зрительная память у меня неплохая. Если пойму что сдвиги несущественны, расторгну договор 
*на левом берегу у нас особого выбора и нет. Экстрим фитнес люблю, но у минусов у него очень много, это даже для меня, "влюбленной клиентки" очевидно
*на левом берегу у нас особого выбора и нет. Экстрим фитнес люблю, но у минусов у него очень много, это даже для меня, "влюбленной клиентки" очевидно
Юляяяяя! Поздравляю с Днем Рождения!!!
Удачи, везения, счастья, успехов, здоровья, хорошего настроения и любви!
Пусть у тебя сбудутся твои самые сокровенные желания и самые желанные мечты!
Удачи, везения, счастья, успехов, здоровья, хорошего настроения и любви!
Пусть у тебя сбудутся твои самые сокровенные желания и самые желанные мечты!
Спасибо, Катя
с днем рожденияисполнения желаний, крепкого здоровьяпобольше счастья и смеха
исполнения желаний, крепкого здоровьяпобольше счастья и смехаа у меня эта неделя в плюсе небольшом... поэтому сегодня разгрузкана 2 дня не решилась... и так за месяц 4 кгцель не ещё снизить, а до конца месяца удержать этот вес...
с утра сделала дюбаж...дискинезия, блин тем более тошнило меня из-за неё, как врач сказалзаварила желчегонный сбор и сегодня на фруктах....
на 2 дня не решилась... и так за месяц 4 кгцель не ещё снизить, а до конца месяца удержать этот вес... с утра сделала дюбаж...дискинезия, блин
тем более тошнило меня из-за неё, как врач сказалзаварила желчегонный сбор и сегодня на фруктах....Спасибочки!!!
Пасиб, дорогая
ну вобщем УХХХХХХХХХХХХ.. вроде дело к завершению--завтра на работку..и как то надо настраиваться на весеннюю табличку
у меня весь день до вечера был на разгрузке... а вечером загрузка... МЧ такую пиццу сделал... не устояла... и схомячила 2 кусочка
Светочка и Юлечка!!!
Девочки Поздравляю Вас с Днем Рождения!!!
Будьте всегда на своей позитивной волне.
Радуйте своим существованием и вниманием всех окружающих!
Будьте просто СЧАСТЛИВЫ!!!
Девочки Поздравляю Вас с Днем Рождения!!!
Будьте всегда на своей позитивной волне.
Радуйте своим существованием и вниманием всех окружающих!
Будьте просто СЧАСТЛИВЫ!!!
- да я просто "забила" уже. В середине марта опять попрошусь на прогулку по будующему клубу. Думаю смогу оценить сдвиги, учитывая что была там в январе, а зрительная память у меня неплохая. Если пойму что сдвиги несущественны, расторгну договорвот я тоже на левом ничего лучше экстрима не вижу. а вы сможете рассторгнуть договор без финансовых потерь? ну не считая того, что они уже воспользовались вашими деньгами..
*на левом берегу у нас особого выбора и нет. Экстрим фитнес люблю, но у минусов у него очень много, это даже для меня, "влюбленной клиентки" очевидно
а какие для вас минусы в экстриме? просто любопытно
НАСТЯ...спасибки..куда пропала?? 
утро кофе и сыр..на обед творог--воды во мне кг 5
утро кофе и сыр..на обед творог--воды во мне кг 5
а у меня не смотря на вчерашнюю пиццу вес вчерашнего понедельникаэто гууууд :):):) на завтрак был борщна работу заварила в литровую бутылку зеленого чая, буду хлебать... подозрение есть, что я почки свои при похудении всякой бякой забила
это гууууд :):):) на завтрак был борщна работу заварила в литровую бутылку зеленого чая, буду хлебать... подозрение есть, что я почки свои при похудении всякой бякой забилаС добрым утречкомВес с утра аж минус 1,2кг к прошлому понедельнику Я радостная.
А еще болит все жутко. Сходила вчера на акробатику. Выводы: я все еще умею стоять на голове, отжаться 40 раз за тренировку с ног (а не с коленок) это очень тяжело, нагрузка раз в 15 больше, чем на какой-нибудь аэробике Еле с кровати сползла, однако утреннюю 8-минутку таки осилила. С огромным трудом, но осилила.
На завтрак водичка с лимоном и пюрешка из помидорки и сельдерея с овсяными отрубями и хлебец с льняным маслом. Подсела я что-то на эту странную комбинацию.
Рассказываю, какую я себе вчера устроила СПА-процедуру. Ванна: 200 грамм соли, яйцо+1ст.л меда+грамм 100 молока (можно и больше, можно и без него, мне просто надо было освободить бутылку) взбить миксером и в эту же ванну. Повалялась 20 минут с книжкой. Получила массу удовольствия. А какая у меня получилась кожа.....а какие волосы (несмотря на то что после шампуня ни маски, ни кондиционера не наносила). В общем, рекомендую категорически. Прекраснейшая вещь.
Вес с утра аж минус 1,2кг к прошлому понедельнику Я радостная.А еще болит все жутко. Сходила вчера на акробатику. Выводы: я все еще умею стоять на голове, отжаться 40 раз за тренировку с ног (а не с коленок) это очень тяжело, нагрузка раз в 15 больше, чем на какой-нибудь аэробике
Еле с кровати сползла, однако утреннюю 8-минутку таки осилила. С огромным трудом, но осилила.На завтрак водичка с лимоном и пюрешка из помидорки и сельдерея с овсяными отрубями и хлебец с льняным маслом. Подсела я что-то на эту странную комбинацию.
Рассказываю, какую я себе вчера устроила СПА-процедуру. Ванна: 200 грамм соли, яйцо+1ст.л меда+грамм 100 молока (можно и больше, можно и без него, мне просто надо было освободить бутылку) взбить миксером и в эту же ванну. Повалялась 20 минут с книжкой. Получила массу удовольствия. А какая у меня получилась кожа.....а какие волосы (несмотря на то что после шампуня ни маски, ни кондиционера не наносила). В общем, рекомендую категорически. Прекраснейшая вещь.
Девули, с бодрым утром!
По весенней табличке:
1. Ставим новые цели на 01.06.2012г.
2. Стартуем с веса сегодняшнего....
3. Вношу в табличку тех, кто сегодня отпишется....
Я так поняла по предыдущим сообщениям!
Так что жду отписок!
По весенней табличке:
1. Ставим новые цели на 01.06.2012г.
2. Стартуем с веса сегодняшнего....
3. Вношу в табличку тех, кто сегодня отпишется....
Я так поняла по предыдущим сообщениям!
Так что жду отписок!
Ой! А из старой таблички данные не перенесутся? Я-то думала, уже начали
Всем Привет!!!
Настюш , спасибо
Настюш , спасибо
приветки ты как???
я дома-пью зел. чай с мёдом и лимоном....а кто виноват...
а танцы виноваты
ща буду блины печь...с МАСЛЕНИЧНОЙ неделей,вас стройняшечки!
ты как???я дома-пью зел. чай с мёдом и лимоном....а кто виноват...
а танцы виноваты ща буду блины печь...с МАСЛЕНИЧНОЙ неделей,вас стройняшечки!
Я нормально, прихожу в себя, готовлюсь к великому посту
Я нормально, прихожу в себя, готовлюсь к великому постуну ты герой!!ща как блинов наедимся..а потом пост....
я только до дома пришлав поликлинике вместо 6.30 приняли в 7.30... и сказали спортом заниматься-скалиоз, остеохондроз и протрузиядали направление на массаж... Хоть бесплатно и то радует...
и поставила под запарку прививкитеперь осталось от краснухи привиться
за день-2 тарелки борща и много-много чая
в поликлинике вместо 6.30 приняли в 7.30... и сказали спортом заниматься-скалиоз, остеохондроз и протрузиядали направление на массаж... Хоть бесплатно и то радует...и поставила под запарку прививки
теперь осталось от краснухи привитьсяза день-2 тарелки борща и много-много чая
lдоброе утро
на завтрак омлетбе-е-е-ено больше кушать было нечего
на завтрак омлет
бе-е-е-ено больше кушать было нечего