Марафон стройности - 63
163351
1000
Kattye
У нас через 1,5 недельки 4 года будет, меня так то все устаивает, кроме вопросов от окружающих почему мы не рассписываемся.... Я вот особо не понимаю в ем разница во взаимоотношениях с печатью в паспорте и без.... :безум:
Kattye
Я всегда жила или с родителями, или одна. И не представляю уже другого
Hell08
Лена, я в судьбу верю... когда тебя твоя найдет, ты уже через неделю понимать не будешь, как раньше без него жила! :миг:
Kattye
Хорошо))) Бум надеятся...
Завтра в тонус, наверное сбегаю, если силы будут. После этой противной вируски - все еще слабость сохраняется , а голова сегодня особенно тяжелая, сны ночью ужасные снились...
Kattye
мне так нравится, как название темы меняется...
Zmeyka
так про каланетику....я тут одна занималась..ща перешла на пилатес..а у тебя продвинутая?? прямо мин можешь выдержать в статике? я тоек с прогулки- поела клюквы типа поужинала:улыб:
Kattye
отношения ничем не отличаются:улыб:
но со штампом в паспорте как-то поспокойнее будет:улыб:тем более деток планируем:улыб:
Solnufko
А что есть "спокойнее"? Чем спокойнее? :biggrin:
Kattye
во-первых, сожительство это грех...и как человек более или менее верущий грешить хочется поменьше...
во-вторых, брак нужен, чтобы родить ребенка
в-третих, это давление со стороны близких...
светлаша
Сегодня была непродвинутая - моя инструктор приболела. Но обычно вполне себе продвинуто. А минуту(мин это же минута?) в статике я каждое утро по Хорхе Крузу 8 раз выдерживаю На трене я не засекала насколько мы в позах зависаем. По ощущениям не больше минуты точно...
Ужинаю типагреческим (без сыра) салатом:улыб:Вкусняфка:смущ:
Zmeyka
да каланетика-вещь...хоть мне и скучно..

короче после клюквы попробовала сала и хлеб -зёрнышко:(

завтра с утра блины на сыворотке..СКОКА ТАМ калорий..ЛЮДА?
светлаша
У меня получилось в одном блине 56-57ккал. Понятно, что это от размера блина зависит. У меня они были маленькие, но толстые :biggrin:
Для ориентира: из стакана сыворотки получилось 10 блинов.
Zmeyka
ну значит парочку с утра нормалёк--я тонкие делаю..и не особо сладкие..т е абсолютно..завтра ж прощёное воскрес --надо блинчики обязательно..и всё с понед -ни-ни :безум:
Solnufko
Ну тогда последний вопросик.... (не злись, это я в надежде, что пойму в чем счастье от таинства брака :смущ:)
" брак нужен, чтобы родить ребенка"-а что, без него детей не родить? Даже фамилию папы дать без проблем... :безум:
светлаша
Девули, а сегодня утром, в какой-то кулинарной программе на НТВ был рецепт "блинов от Дюкана", типа некалорийные и полезные.... Ни кто не видел? Ингридиенты вроде такие: 4 яйца, творог низкокалорийный, ржаная мука..... вроде все :dnknow: , правда жарили на масле, а я, как последыш Борменталя, точно помню, что масло зло!
Kattye
В каком смысле масло зло? :безум: Для жарки можно попробовать луком сковородку смазать как вариант. Может и получится без масла обойтись
Zmeyka
сделала обертывание... скачу по квартире как сайгак! жесть!
а там написано 2-3 раза в неделю.. я на 1 с трудом решаюсь...
Kattye
а МЧ только в браке хочет:улыб:
и есть пример мамы, которая растила меня одна...
Solnufko
что там за страшное обертывание?
Zmeyka
В каком смысле масло зло?
В том, что там калорий мульен!
Kattye
с прощёным воскресеньем..!! :роза: завтра 3 блина на сыворотке... :biggrin: и кофе с молоком..прямо объелась:yes.gif:

обед прогулка и плов... :biggrin:
Ermolaeva2
:nom:
  • с масленицей вас, девочки!

trym
Доброе утро, девочки! :flowers:

Я тут болею, и жуть как по тренькам скучаююю.. Хожу в экстрим на Советской!

Завтрак омлет и печенька какая-то.. :безум:

Всех с прощёным воскресеньем! :роза: :роза: :роза:
Zmeyka
в Ашане купила ещё осенью термообертывание с глиной и пряностями... раза 4 всего делала:улыб:один раз сделаешь и потом месяц на следующее настраиваешься :):):):)

сегодня купила какой-то ночной гель для похудения :):):)
Solnufko
это эффективно? гель для похудения???
мне кажется как мертвому припарки - ну легкий косметический эффект - кожа лучше выглядит а худение - 0
тут в спортзале пыхтишь, не ешь, в кабину сходишь, на старвак и будет эффект на 1-2 кг при соблюдении всех рекомендаций...
Plaza
:улыб:после этого термоядерного обертывания целлюлита меньше стало... или от того, что общий вес ушел...:улыб:
а этот гель ещё не пробовала:улыб:посмотрим, что получится :):):):) пахнет он приятно:улыб:буду вазюкаться просто так:улыб:вместо обычного молочка для тела:улыб:может силой внушения объемы начнут уходить:улыб:а так как я сильно похудела, то мазаться чем-то, что подтянуло бы кожу надо....
Solnufko
20??? :eek: У меня вес болтается в пределах 58 - 68 без тренировок диет и усилий, то есть обычная жизнь с пирожными и тортиками и не думая о ограничениях и физкультуре (это то время, когда я взвешиваюсь, то есть последние лет 10...) . Хочется, конечно 58, но чаще 63 получается. Вот сейчас своими ограничениями хочу к 58 и приблизиться))))
Hell08
:agree: у нас похожие цифры и цель одна:как из 62 сделать 58 :biggrin:
я тока пришла из тренажерки и думаю, что то очень быстро мой организм привык, ниче не болит уже, нагрузку увеличить что ли :а\?:
trym
у меня за последнюю неделю на больничном из 62 кг 63 только получилось :ха-ха!:
Hell08
я худенькой никогда не была:улыб:такая как сейчас была перед 5 курсом и во время госов весной на 5 курсе:улыб:пока училась в универе я была 95-100:улыб:потом за 3 года набрала 16 кг...
один врач сказал, что у меня метаболизм замедленный:улыб:и ничего с этим не сделаешь....
сейчас у меня вообще такое ощущение, что каждый пирожок-пироженка-тортик сразу загоняет меня в плюс.. и это мне есть категорически нельзя....
и даже когда спортом занималась я была 85... правда и ела больше, чем сейчас...но 5-6 тренировок по 2 часа... должны были переедание сжигать...
Kattye
Всем привет!
В том, что там калорий мульен!
Таки столовая ложка в день в том или ином виде маст хэв. Помимо мульона калорий там еще мульем всяких полезных штук. Разумеется речь о масле нерафинированном.
У меня с утра был зеленый коктейль, потом объелась блинами у мамы, а пообедала и вовсе дыней:улыб:Через час на тренировочку. Стойка на руках меня ждет :biggrin:
У меня праздник - влезла в комбинезон с первого курса и вечерний костюмчик из 10 класса :knix: Уряяяя!
Zmeyka
вместа плова на обед-было кино...очень серьёзное--август восьмого... :live:

потом суп иль ужин иль обед..ща варю борщ...:улыб:но хочу фруктов :eek:

такое чувство ,что я отекла иль опухла...:хммм:завтра попробую тока ряженку попить.. :безум: иль творог домашний..:улыб:
светлаша
Девочки,всем привет и у всех прошу прощенья:улыб:

Аня , я по-моему что-то пропустила, ты как 20ку сбросила?

Итак, девочки, кто со мной на пост?
JuliaX
юль , как бы я хотела тебя поддержать..но с моими домашними точно не смогу..может в след году.. :tantrum:
светлаша
исключила мучное, сладкле, картошку и все такое вредное:улыб:но вы не забывайте, что у меня изначально вес большой:улыб:мне пока легко:улыб:скоро будет тяжко :):):):) не буду хотеть кг уходить:хммм:
Zmeyka
Таки столовая ложка в день в том или ином виде маст хэв.
Разговор начали с того, что "полезные" блины жарят на добротном количестве масла. А Вы хотите сказать, что блины, пожаренные на растительном масле, пусть даже одной столовой ложке, полезны? :спок:
Масло полезно в чистом виде, Вы верно упомянули - нерафинированное, не проходящее ни каких, в т.ч. химических обработок. Кстати, часто ли такое в магазинах встречается? Основная его полезность, это чистейший, легко усваиваемый витамин Е,и именно в том виде, в котором он содержится в растительном масле, необходим для работы сердца! Ради такого полезнейшего дела, раньше брала в деревне "домашнее" подсолнечное масло. Сейчас такой возможности не имею, поэтому принимать его перестала...
Ermolaeva2
А я завтра на работу, наверное, выйду. Наотдыхалась я уже, хоть и не выздоровила еще... :улыб:
Напоминаю про Весеннюю табличку . Отписываемся завтра, в течении дня. Лееееена (Ермолаева), ты тоже отпишись, я тебя добавлю. :yes.gif:
Kattye
ну вот... блин... про табличку напомнила... я в плюсе, ой, ругать вы меня завтра будете!!!
Kattye
Тоже завтра выхожу на работу, неделю там не была... Прям чувствую как куча бумажных дел накопилась. Разгребать придется. Хотела на больнчном кое-что поделать, но лень то вперед меня родилась!!!
Hell08
Лена, мы тебя не ругать будем, а мотивировать! :миг:
Kattye
Аааа:улыб:Не, блины конечно могут быть полезны(ржаной мукой, к примеру), но масло, на котором их жарят это не польза, а неизбежное зло (не жарятся они иначе по-человечески).
В магазинах нерафинированное масло встречается с поразительной регулярностью. Самое популярное - оливковое extra virgin.
JuliaX
На пост я:улыб:Настраиваюсь на завтрашний полностью голодный день.
Zmeyka
Я тоже.
Изучаю календарь поста.
JuliaX
Итак, девочки, кто со мной на пост?
Я, я постараюсь, если смогу.
Плюс обязательно решила не гневиться, не лениться, не врать (ну там типа я опоздала, так как пробки и т.д.), себя буду любить, решу все незавершенные дела.
Ermolaeva2
Всем привет :flowers: :flowers: :flowers:

Ну что, первый день Великого поста :nom: Каша ячневая на воде, цикорий с корицей, на обед - суп с грибочками, соответственно без зажарки :nom:

Лена , молодец :роза: Вот увидишь -10 это точно :миг:
Катя , замеры прежние:улыб:
JuliaX
А сегодня же чистый понедельник, можно только водичку пить.
Всем привет!