МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!!
всем приветик и с праздником! 
я почти молодец...но вчера
гуляли на улке-весна..надо переобуваться..
днём оливье-муж делал..обед карт запеканка с фаршем..ужин-кефир..от торта воздержалась..но 5 конфет малюсеньких съела
я почти молодец...но вчера
гуляли на улке-весна..надо переобуваться..
днём оливье-муж делал..обед карт запеканка с фаршем..ужин-кефир..от торта воздержалась..но 5 конфет малюсеньких съела
Девочки, всем привет!!!
И всех с 8 Марта
Приехали от родителей все с дочей в подарках, все в цветах
Не смотря на праздник, пост соблюдается
И всех с 8 Марта
Приехали от родителей все с дочей в подарках, все в цветах
Не смотря на праздник, пост соблюдаетсяой, ты самая стойкая видимо! 
а у меня сегодня и шашлык и варенье и даже тайский ром
чудесное завершение чудесного дня!
завтра снова на диету
а у меня сегодня и шашлык и варенье и даже тайский ром
чудесное завершение чудесного дня!завтра снова на диету
вот и кончился расчудесный праздничек 
завтрак-цикорий и йогурт
завтрак-цикорий и йогурт
ой... праздник то закончился... а у меня муж взял и испек слоеный пирог с куриной грудкой, грибами и сыром 
принес в постельку с чашечкой кофе 
девочки, ну как тут устоять????
чую что до воскресенья мне придтся питаться крайне неправильно, калорийно и безумно вкусно
а потом точно на диету
принес в постельку с чашечкой кофе девочки, ну как тут устоять???? чую что до воскресенья мне придтся питаться крайне неправильно, калорийно и безумно вкусно
а потом точно на диету
Лер, а зачем он это делает? Вы ж вроде как оба на диете..
Не, я может, сволочь и мегера, но я б жестко объяснила, что так делать не надо
Не, я может, сволочь и мегера, но я б жестко объяснила, что так делать не надо
Катя, тут вся фишка, что я ему в кратце рассказала про диету -60, и про то что до 12 часов можно есть все! вот он и старается, а про то что в остальное время надо придерживаться диеты и не есть после 18 - мы забываем 
Блин, ну-ка не расслабляться 
Ну всё - это ж не пироги каждый деньЭто там кусочек шоколадки или конфетка..
Просто мне самой тяжело сидеть на диетах и я мужу сразу сказала, что если у нас диета, то диета каждый день. Он согласен с этим
Исключения бывают, в виде нескольких кусочков шоколада горького
Это там кусочек шоколадки или конфетка..Просто мне самой тяжело сидеть на диетах и я мужу сразу сказала, что если у нас диета, то диета каждый день. Он согласен с этим
Исключения бывают, в виде нескольких кусочков шоколада горького
вот же ж вселенская несправедливость. сама морскую капусту ем, а ненаглядному творожные кексики стряпаю
У меня просто диета хорошая, я могу есть творожные кексики, правда на меду, без сахара
А я не ем ничего вредного, но...желудок чуствует себя хуже, чем в тае, там я могла позволить себе больше...видимо надо иидти к врачу.
Завтрак- омлет, обед - супчик. Ужин- что то совсем легкое, т.к. идем в сауну! наконец-то!
Сегодня прошлась по магазинам- купила юбку оранжевую
выше колена(прилично) и со складками-защипами на бедрах, короче я от себя в шоке- так весна и похудение подействовали , и джинсы . А еще- широкий шелковый пояс черный- талию подчеркивать! вот
Завтрак- омлет, обед - супчик. Ужин- что то совсем легкое, т.к. идем в сауну! наконец-то!
Сегодня прошлась по магазинам- купила юбку оранжевую
выше колена(прилично) и со складками-защипами на бедрах, короче я от себя в шоке- так весна и похудение подействовали , и джинсы . А еще- широкий шелковый пояс черный- талию подчеркивать! вотЗато шкаф разобрала и в который раз подивилась своей непрактичности, у меня дома прям "библиотека" чулков и колготок... Зачем покупаю? Все равно - не ношу. Мама говорит - что у меня игра такая
ходишь БЕЗ??
а у меня завтра саУнатока с прогулки--классно то как... день сегодня обжорства--гости за гостями
ходишь БЕЗ??а у меня завтра саУна
тока с прогулки--классно то как... день сегодня обжорства--гости за гостями я обожаю колготики....но выбираю с большим трудом....а вот термо бельё так и не выбрала в эту зиму..да она и быстро прошла
ЛЕНА..надо выходить на уличку..даже если и одна...
ЛЕНА..надо выходить на уличку..даже если и одна...
ленаааааааааааааа 
я сегодня с утра была настроена на разгрзку... но не получилось
все эксперементируем в подаренной мультиваркесейчас готовится моя мечта-лимонный кекспосмотрим, что получитсяочень вкусно получилась рыбка, кашка манная....
а мне МЧ на ужин капусту в сухарях сделал...
а с завтра готовится к узи... сказали молочку, фрукты-овощи не кушать... можно макароны, картошку и мясо...
что делать???? может кто-то что-то посоветует?
все эксперементируем в подаренной мультиварке
сейчас готовится моя мечта-лимонный кекспосмотрим, что получитсяочень вкусно получилась рыбка, кашка манная.... а мне МЧ на ужин капусту в сухарях сделал...
а с завтра готовится к узи... сказали молочку, фрукты-овощи не кушать... можно макароны, картошку и мясо...
что делать???? может кто-то что-то посоветует?
это к какому УЗИ такая подготовка?
Пришли из сауны- красота! Наконец-то хорошо отскрабила тайский загар
...В сауне- только вода и немного фруктов, дома -чай с маааленькими сушками( больше ничего не было) намазалась кремами-масками, смотрю Красотку .Завтра к 8 часам побегу на фитнесс, потом массажик лица, потом спектакль про бабу-ягу 
Пришли из сауны- красота! Наконец-то хорошо отскрабила тайский загар
...В сауне- только вода и немного фруктов, дома -чай с маааленькими сушками( больше ничего не было) намазалась кремами-масками, смотрю Красотку .Завтра к 8 часам побегу на фитнесс, потом массажик лица, потом спектакль про бабу-ягу брюшная полость и почки....
ну я ж в поликлинику пойду :):):):) может, быть поэтому такие требования
а ещё я ж во вторник пойду на тренировкуу нас в школе естьнаши "русалки" тренируют2 раза в неделюдля школьных почти бесплатноа ещё я пока сегодня в магазине была к МЧ какая-то девушка пристала и впарила ему купоны на скидку за 300 рублей.. среди них есть в тонус клуб...я так сильно хочу.... но мне или совсем утром ходить, а потом сразу на работу... или совсем ночером
ну я ж в поликлинику пойду :):):):) может, быть поэтому такие требования
а ещё я ж во вторник пойду на тренировку
у нас в школе естьнаши "русалки" тренируют2 раза в неделюдля школьных почти бесплатноа ещё я пока сегодня в магазине была к МЧ какая-то девушка пристала и впарила ему купоны на скидку за 300 рублей.. среди них есть в тонус клуб...я так сильно хочу.... но мне или совсем утром ходить, а потом сразу на работу... или совсем ночеромназначилии сказали диету соблюдать
и сказали диету соблюдатьТакаааая сегодня тишина.... 
Народ после праздников отсыхает?
Всем приветик, кто сюда заглянет...
С сегодняшнего дня начала считать калории, а то все совсем плохо, вроде есть больше не стала, а вес все вверх лезет, ужО не знаю чего делать Закурить обратно может?
Народ после праздников отсыхает? Всем приветик, кто сюда заглянет...
С сегодняшнего дня начала считать калории, а то все совсем плохо, вроде есть больше не стала, а вес все вверх лезет, ужО не знаю чего делать
Закурить обратно может? нене тока не курить..всем приветик..
всем приветик..У меня уже +2,как бросила.
Нееее,ОК не принимаю. бросила из–за болезни,начинать не хочется. Однажды уже бросала,год не курила,не могу сказать,что вес набрала....А сейчас....ни чего не понимаю
смотри ты ж их пила..а вот от отмены тоже может быть сразу+ ща солнышко-побольше гулять и всё наладится..
Неа,не пила никогда
В общем,надеюсь,подсчет калорий мне поможет.
В общем,надеюсь,подсчет калорий мне поможет.
Всем привет!
Только присела...С утра на фитнесс, потом массаж, потом Проделки Бабы Яги, потом пробежалась часик по аптекам-магазинам, курицу помыла, шторы повесила
Сейчас должна подъехать дочь наших друзей- летит через неделю в Тай- поделюсь опытом
.
Катя, держись, курение зло(сама никогда не курила), на улице сейчас весна, солнышко, активность увеличивается- вес пойдет вниз(куда ему деться)!У тебя ж сейчас работы много? вес на фоне стресса может быть( у меня всегда так) и не только потому, что ешь больше, просто организм бояться начинает, что еще хуже будет- запасается...
Только присела...С утра на фитнесс, потом массаж, потом Проделки Бабы Яги, потом пробежалась часик по аптекам-магазинам, курицу помыла, шторы повесила
Сейчас должна подъехать дочь наших друзей- летит через неделю в Тай- поделюсь опытом
.Катя, держись, курение зло(сама никогда не курила), на улице сейчас весна, солнышко, активность увеличивается- вес пойдет вниз(куда ему деться)!У тебя ж сейчас работы много? вес на фоне стресса может быть( у меня всегда так) и не только потому, что ешь больше, просто организм бояться начинает, что еще хуже будет- запасается...
у меня по плану разгрузка была.. но т.к. в понедельник на узи идти, то отменилась...натощак сходила порепепитерствовалапотом капусту в сухарях доела и салат греческий.. а то до понедельника точно бы все пропала.. потом плова с рыбой.. и кекс лимонный доелауж очень кусно получилсятеперь в планах не кушать... хотя так хочется в рот чего-нибудь сунуть...
пошла планы писать на завтра-послезавтра.. потом глядищь и до курсовой доберусь... а то уже 2 сдавать надо... и педпрактику ещё.... но её я не тороплюсь, пока предыдущую не проверят...
ещё в СП костюм спортивный заказала... надо ж в чем-то на спорт ходить
потом капусту в сухарях доела и салат греческий.. а то до понедельника точно бы все пропала.. потом плова с рыбой.. и кекс лимонный доелауж очень кусно получилсятеперь в планах не кушать... хотя так хочется в рот чего-нибудь сунуть... пошла планы писать на завтра-послезавтра.. потом глядищь и до курсовой доберусь... а то уже 2 сдавать надо... и педпрактику ещё.... но её я не тороплюсь, пока предыдущую не проверят...
ещё в СП костюм спортивный заказала... надо ж в чем-то на спорт ходить
По теме: завтрак- каша кукурузная и чашечка кофе( решила еще раз попробовать, растворимый нормально проходит- но не люблю я его), обед- суп-пюре(варил муж, получился-пюре) из морковки, брокколи и цвет капусты на молоке, перекус -он же.На ужин- курица на соли в духовке и что-нить на гарнир или салаик
) из морковки, брокколи и цвет капусты на молоке, перекус -он же.На ужин- курица на соли в духовке и что-нить на гарнир или салаикЛена, молодец 
, я сейчас в основном только на столы и ролик хожу.
Аня, поддерживаю про костюм- хорошее начало!
Мне вот тоже похоже надо обследоваться опять- лучше не становится
, я сейчас в основном только на столы и ролик хожу.Аня, поддерживаю про костюм- хорошее начало!
Мне вот тоже похоже надо обследоваться опять- лучше не становится
когда он только придет.. а на тренировку уже во вторникесли не застесняюсь :):):):)
если не застесняюсь :):):):)ездила сегодня на выставку с собакой. ничего не заняли-наелась с горя чоко-паев
а я тока от чудо мастера...моя голова как золотой песочек мужу понра..я привыкну вобщем у меня уже лето 
выпила кеселя...на завтра разгрузка творог домашний..и вот они кд..понятно чаво грудь до пола была
мужу понра..я привыкну вобщем у меня уже лето выпила кеселя...на завтра разгрузка творог домашний..и вот они кд..понятно чаво грудь до пола была