МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-64!!!
я ж с нашими учитлками ходить буду
хотя после лязгинки с обжешником не страшно :):):):)
блин... пошло мое воздержание лесом
к нам едут гости
хотя после лязгинки с обжешником не страшно :):):):) блин... пошло мое воздержание лесом
к нам едут гостиЛена, напомни, пжл, ты курицу на соль кладешь, а сверху "скафандр" из соли делаешь? Я тут рецепт нашла, осетра в коконе из соли хочу приготовить, да видела как -то в какой-то кулинарной программе такой же вариант, только вот не помню что там готовили, толи мясо, толи рыбу... 
Всем привет!
Я курицу кладу на соль(сухую прям) и в духовке- кокон не делаю, а вот рыбу запекаю в коконе, только соль с яичным белком смешиваю- тогда он схватывается(кокн) и потом просто снимается.
У меня с утра 61,8 (видимо неделю назад 63 было с учетом пмс).Настраиваюсь на поход к врачам и обследование, а то как-то пугает уже .Понятно, что я ем по ккал мало, но у меня даже от этой пищи состояние не айс, соответственно, пожирнее есть чего совсем боюсь
Я курицу кладу на соль(сухую прям) и в духовке- кокон не делаю, а вот рыбу запекаю в коконе, только соль с яичным белком смешиваю- тогда он схватывается(кокн) и потом просто снимается.
У меня с утра 61,8 (видимо неделю назад 63 было с учетом пмс
).Настраиваюсь на поход к врачам и обследование, а то как-то пугает уже .Понятно, что я ем по ккал мало, но у меня даже от этой пищи состояние не айс, соответственно, пожирнее есть чего совсем боюсья сегодня на гречке... вчера подготовка к узи не получиласьзавтра на 2 дня разгрузки... а то с этими праздниками и днями рождениями хороший плюс получается....
и сегодня уже на работку.... радовалась, что прошлая неделька была короткая... теперь эта длинная... зато потом ещё одна неделька и каникулы :):):):)
завтра на 2 дня разгрузки... а то с этими праздниками и днями рождениями хороший плюс получается.... и сегодня уже на работку.... радовалась, что прошлая неделька была короткая... теперь эта длинная... зато потом ещё одна неделька и каникулы :):):):)
Да уж, Лена.......
Доброе утро всем!
А мне помог вчерашний подсчет калорий, -1,3кг, и отвес к прошлому понедельнику!
Так что можно дальше не курить!
Доброе утро всем!
А мне помог вчерашний подсчет калорий, -1,3кг, и отвес к прошлому понедельнику!
Так что можно дальше не курить!
ну не горюй--попей водички и продолжай..
всем приветик
вес не знаю....на день разгруз-творог получился ну очень вкусный и нежный..
всем приветик
вес не знаю....на день разгруз-творог получился ну очень вкусный и нежный..
Всем привет!!! Я пост соблюдаю, вчера ездили в гости, пила только чай с орешками, встала на весы, цифра таже По вещам вижу, что схуднула чуток
По вещам вижу, что схуднула чутокЗавтра выхожу на работу(ттт, чтоб не сглазить). Сына говорит, ну вот , хоть делом займёшься, а то сидишь только за компьютером. Я говорю, а кто же моет посуду, пол, гладит, пылесосит, пыль вытирает и т.д. А он мне: ну это же ты делаешь один раз в день, а потом за компьютер садишься
Юля, молодец 
!
!про курение я пока до 5 страницы дочиталано у меня по этой книжке 3 знакомых курить бросили...
я пока до 5 страницы дочиталано у меня по этой книжке 3 знакомых курить бросили...Мне эта книга совсем не помогла и мужу тоже ноль... 
я тоже по ней первый раз бросила 
рекомендую сесть и прочитать сразу. тогда эффект лучше получается. но она конечно не волшебная. все в голове (так бросила второй раз).
а меня вес держится. получается за три недели минус 4500... наверное сяду на минус 60.. а то мне 20 лишних кг покоя не дают
рекомендую сесть и прочитать сразу. тогда эффект лучше получается. но она конечно не волшебная. все в голове (так бросила второй раз).
а меня вес держится. получается за три недели минус 4500... наверное сяду на минус 60.. а то мне 20 лишних кг покоя не дают
Лера, а ты хочешь что бы за 2 недели минус 20? Это не реально, без последствия. Нормально, что организм паузу выдерживает, ушла вода, часть жирка, надо же кожу подтянуть, перестроиться и дальше худеть(мысли организма ).
Это не реально, без последствия. Нормально, что организм паузу выдерживает, ушла вода, часть жирка, надо же кожу подтянуть, перестроиться и дальше худеть(мысли организма ).кудавседелисьто????
я пока держусь-поела творог и чай травки уже убегалась
мимо дириков 
я пока держусь-поела творог и чай травки
уже убегалась мимо дириков А я села на диету дружбы с сегодняшнего дня
Ой, а я ужО много чего поела....
Завтрак: геркулес запаренный с черносливом и чай зеленый... Кстати, как раз геркулес меня вчера привел в шоковое состояние. Утром запарила его, завешала предварительно, чтоб калории то подсчитать. И тут выясняется, что в той маааааааленькой пиалочке, которую я обычно утром съедаю, получается аж 540 ккал
Я аккуратно так разделила это все на три части, одну съела, одну мужу отдала, третью сегодня на завтрак доела. Вот так!
На работе перекусила парой кусочков сыра, выпила уже три стакана зеленого чая (что-то меня сегодня на него тянет
). Пообедала рыбкой с овощами в тесте. Есть еще груша с собой, часа в 4 перекушу.... Пока как-то так!
Завтрак: геркулес запаренный с черносливом и чай зеленый... Кстати, как раз геркулес меня вчера привел в шоковое состояние. Утром запарила его, завешала предварительно, чтоб калории то подсчитать. И тут выясняется, что в той маааааааленькой пиалочке, которую я обычно утром съедаю, получается аж 540 ккал
Я аккуратно так разделила это все на три части, одну съела, одну мужу отдала, третью сегодня на завтрак доела. Вот так!На работе перекусила парой кусочков сыра, выпила уже три стакана зеленого чая (что-то меня сегодня на него тянет
). Пообедала рыбкой с овощами в тесте. Есть еще груша с собой, часа в 4 перекушу.... Пока как-то так! А я сухой и брала... Уж что-что, а колорийность меня считать научили!
Уж что-что, а колорийность меня считать научили! Я вернуласьНесмотря на неделю испанской обжираловки вес не прибавился (впрочем и не ушел тоже), зато на ежедневном алкоголе прибавился целлюлит, но я скромно надеюсь, что это явление временное
В последний день купила красивущую весеннюю сумочку, а в дьютике полведра всякой разной косметики
Несмотря на неделю испанской обжираловки вес не прибавился (впрочем и не ушел тоже), зато на ежедневном алкоголе прибавился целлюлит, но я скромно надеюсь, что это явление временноеВ последний день купила красивущую весеннюю сумочку, а в дьютике полведра всякой разной косметики
тогда, каких же размеров маааленькая пиалочка? 
.Или ты кашу с маслом? иначе
.Или ты кашу с маслом? иначе Сегодня еще раз изучу упаковку и состав, сейчас в Яндексе набрала, там ок. 365 ккал, а у меня на упаковке чет больше вроде было...... Короче сама засомневалась.
Лена, харе издеваться, пиалочка и правда пиалочка....
я дома..а хочется гулять перекус цикорий с молоком!
ужин мне-яйцо и зелень..остальным блины и плов!
перекус цикорий с молоком!ужин мне-яйцо и зелень..остальным блины и плов!
а я еще на работе . Сегодня еще театр, так что дома буду поздно...ооо, надо в столовку сбегать- может чего осталось на перекус...
. Сегодня еще театр, так что дома буду поздно...ооо, надо в столовку сбегать- может чего осталось на перекус...А сегодня и так половина не работает. Я сегдня на работу из-за этого на 40 минут раньше приехала, пробок вообще не было, долетела за 20 минут, вместо обычного часового стояния в пробках. Ехала и думала, что всегда бы так. 
Да и на работе, начала звонить партнерам в 8 утра, а люди все спят еще
Я сегдня на работу из-за этого на 40 минут раньше приехала, пробок вообще не было, долетела за 20 минут, вместо обычного часового стояния в пробках. Ехала и думала, что всегда бы так. Да и на работе, начала звонить партнерам в 8 утра, а люди все спят еще Пришла с работы, сожрала конфеты (на.... зачем мне папа их подарил, меня прям ломает ). Пошла с мужем эти конфеты "выгуливать"....
). Пошла с мужем эти конфеты "выгуливать"....Пришла с прогулочки, съела вареную кукурузу-это типа ужин. 
А чего так тихо сегодня весь день, у всех настоящее воскресенье?
А чего так тихо сегодня весь день, у всех настоящее воскресенье?
какое восресенье?у меня по ощущениям самый разгар недели:) устала чего-то за сегодняи как-то не здоровитсякости прям все выкручиваеттемпературы нет
кушала сегодня одну гречку... на завтрак и на ужин, на ужин правада с мясом...
я в каком-то хорошем плюсе...хотя по вещам не заметно..
у меня по ощущениям самый разгар недели:) устала чего-то за сегодняи как-то не здоровитсякости прям все выкручиваеттемпературы неткушала сегодня одну гречку... на завтрак и на ужин, на ужин правада с мясом...
я в каком-то хорошем плюсе...хотя по вещам не заметно..
Ну вот, Лена, и ты активизировалась! Удовольствие хоть получаешь от повышенной занятости?
Пы.сы.: Я сегодня до обеда не могла понять почему ни кто в табличку не отписывается, потом только сообразилаЮ что понедельник завтра!
Удовольствие хоть получаешь от повышенной занятости?Пы.сы.: Я сегодня до обеда не могла понять почему ни кто в табличку не отписывается, потом только сообразилаЮ что понедельник завтра!
Еще на работе сегодня сидели, зашла тема, причем в аккурат так перед обедом, когда кушать хотелось. Один парнишка, коллега, говорит, что у него дома соленые грузди и опята, ну и слово за слово, сговорились, что устраиваем очередной сабантуй. Все распределили, Один грибы несет, другой сметану, третий рыбу в кляре (коронное блюдо), с меня свежий хлеб и еще одна колега дранники на всех жарит. Ну и порешали, что все это в пятницу, т.к. стол в аккурат под водочку Короче не коллектив, а сборище алкоголиков, а с виду вроде приличные люди...
Короче не коллектив, а сборище алкоголиков, а с виду вроде приличные люди... о, Лен, это ты о наболевшем...писать не буду, но у меня на двоюродного брата и сестру цензурных слов не хватаетсистер бабушку с 8 марта только сегодня поздравила, братец вообще забылэто при том, что они очень даже приличные-брат в банке работает, сестра школу заканчивает...
из последнего, после чего даже общаться не хочется-вот, Ани бабушка помогает, деньги высылает... а мне где деньги взять (через неделю как бабушка ему 50 тыс подарила на квартиру)
систер бабушку с 8 марта только сегодня поздравила, братец вообще забылэто при том, что они очень даже приличные-брат в банке работает, сестра школу заканчивает...из последнего, после чего даже общаться не хочется-вот, Ани бабушка помогает, деньги высылает... а мне где деньги взять (через неделю как бабушка ему 50 тыс подарила на квартиру)
Ой, евочки, какая знакомая ситуация...
у меня дед живет со мной и с мамой, но при это любит другую дочку и внучку (соответственном мою тётю и её дочь). какими только помоями мы с мамой от него уже не политы,даже с днем рождения не поздравляемся никогда, а те самые лучшие. при этом когда предложили чтобы он у них жил-прямым текстом было сказано-а зачем он нам там 
каких только у меня истерик и срывов из за него не было
но...деваться некуда
каких только у меня истерик и срывов из за него не было
но...деваться некуда а ведь правда, это знак)))))))))))
всем доброе утро
вчераашняя ломата в косятх прошла.. зато голова, как будто я пила всю ночь и глаз не сомкнула....
на завтрак 1 киви, 2 мандарины.... я на разрузке...
праздников не предвидится...буду возвращаться к правильному питаниютем более от установленного для себя графика теперь отстою....:(
вчераашняя ломата в косятх прошла.. зато голова, как будто я пила всю ночь и глаз не сомкнула....
на завтрак 1 киви, 2 мандарины.... я на разрузке...
праздников не предвидится...буду возвращаться к правильному питанию
тем более от установленного для себя графика теперь отстою....:(