Kattye
guru
Переходим сюда отсюда!!!
Всем удачи в нашем общем деле!
Новеньким:
1. Имя;
2. Возраст;
3. Рост;
4. Вес;
5. Параметры;
6. К какому весу стремитесь;
7. Методы и цели!
Всем удачи в нашем общем деле!
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
Новеньким:
1. Имя;
2. Возраст;
3. Рост;
4. Вес;
5. Параметры;
6. К какому весу стремитесь;
7. Методы и цели!
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Катюш, а почему 68 Марафон, 67 не будет?
Всем привет!!!
Я с вами с 3-го![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Всем привет!!!
Я с вами с 3-го
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
надо начинать прям сегодня! и так... все с утра перед завтраком воды и небольшую зарядку! ![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Приветик!
У нас был 66, потом - 66 (часть 2)-вот он и был за 67...![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
У нас был 66, потом - 66 (часть 2)-вот он и был за 67...
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
КАТЯ.. я тебя боюсь
верни свою автарку![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
я не жду 3 число..начала уже ща..и вновь минус 1 кг
радаяЯ
утро-кофе и бутер с ветчиной и огурцом..ща зел чай с ириской-1 шт...
обед-творог! полдник кефир с отрубями..на ужин--ДУМКИ..
И НАКОНЕЦ ТО--дождикккккккккккккк
и я в новых басаногах каблук 11 см..я так соскучилась по каблукам т к в жару гоняла типа в шлёпках
ой всем ПРИВЕТИК![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
я не жду 3 число..начала уже ща..и вновь минус 1 кг
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
утро-кофе и бутер с ветчиной и огурцом..ща зел чай с ириской-1 шт...
обед-творог! полдник кефир с отрубями..на ужин--ДУМКИ..
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
И НАКОНЕЦ ТО--дождикккккккккккккк
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
ой всем ПРИВЕТИК
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Сейчас читают
Дневной в предвкушении зимы
240795
1000
Подпишите петицию!
56056
96
Выбираем норковую шубу-3
461696
1000
Привет всем!
Уррраааа!!!!Наконец-то дождик, на улице с утра свежо
. Но не надолго, гисметео до конца августа 27-30 обещает
.
Завтрак- кофе с глазуньей и булка белая с маслом
.
Катя, с новой аватаркой
, почаще заходи, я худеть быстрее начну
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Уррраааа!!!!Наконец-то дождик, на улице с утра свежо
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
Завтрак- кофе с глазуньей и булка белая с маслом
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Катя, с новой аватаркой
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
И у нас дождик да ещё какой, а я в босоногах на каблуках 10 см ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
у нас дождик в 7 утра был, хороший такой, с громом
Меня бы кто похудел!
Прочитали сегодня про планирующееся землятресение.
Обсуждали все утро на работе....как думаете, оно правда может быть?
Аааааа, на завтрак творог и кофе. Потом на работе кофе и блинчик. На обед в столовку.![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Прочитали сегодня про планирующееся землятресение.
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Аааааа, на завтрак творог и кофе. Потом на работе кофе и блинчик. На обед в столовку.
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
я не буду читать т к я ПРОГРАМИРУЮСЯ БЫСТРО.
ну и хорошо,чо и август будет тёплым..если по ночам дождичек-то красота..зимой ещё намёрзнемся![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
ну и хорошо,чо и август будет тёплым..если по ночам дождичек-то красота..зимой ещё намёрзнемся
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
И у нас дождик да ещё какой, а я в босоногах на каблуках 10 см![]()
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Всем доброе утро
у нас дождик сейчас начался-подождал,пока я до работы доберусь
Завтрак-хлопья+йогурт.Обед кура в специях запеченая,перекусы-кабачковые оладьи и банан.И зефирка на крайний случай.Ужин не придумала еще.На весах 70,9.Не 65, конечно, но я все равно радуюсь тому,что процесс идет.
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
у нас дождик сейчас начался-подождал,пока я до работы доберусь
Завтрак-хлопья+йогурт.Обед кура в специях запеченая,перекусы-кабачковые оладьи и банан.И зефирка на крайний случай.Ужин не придумала еще.На весах 70,9.Не 65, конечно, но я все равно радуюсь тому,что процесс идет.
Блиииииииииин! Сплю сижу, сейчас упаду носом в клавиатуру!!!
А из окошка таааак свежо!!! ![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Пообедала супчиком (борщ) и горбушей под овощами. Сейчас пойду чайку попью.![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Пообедала супчиком (борщ) и горбушей под овощами. Сейчас пойду чайку попью.
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
я бухнула кефира...скоро творог...
КАТЯ..ну вернись в КРАСЕ..![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
КАТЯ..ну вернись в КРАСЕ..
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Неа.
Эта аватарка крайне близко отображает мою натуру!![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Эта аватарка крайне близко отображает мою натуру!
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
Неа.ОЙ.. а я то думала..что в той ТЫ - живая...тока в маске![]()
Эта аватарка крайне близко отображает мою натуру!![]()
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Света, так у меня ава уже давно не в маске была. ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Света, так у меня ава уже давно не в маске была.вот выдишь как ты меня ПУГАЕШЬ..что я всё перепутала и та и другая ава просто КРАСОТИЩА!!![]()
ну ничего..я ПРИВЫКНУ
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Обед-салат из салями,сыра адыг, малосольных(написано)огурцов и сухариков
, явно кто-то влюбился, паста с куриным филе.Короче, хорошо, что порции маленькие
. До вечера тепрь только вода .
Катя, я тоже засыпаю![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Катя, я тоже засыпаю
![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
всех смыло дождём??
называется дождались...ели до остановки дошла...реки...
жара ушла-ушли отёки и с ними ещё 600 гр..прям готова целовать весы
завтрак кофк и бутер с ветчиной и огурцом..ща уже чай и ириска
обед овощное рагу с отрубями..перекус-кефир..
ужин--ашан!!
и всех с ПЯТНИЦЕЙ и здрасте!!![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
жара ушла-ушли отёки и с ними ещё 600 гр..прям готова целовать весы
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
завтрак кофк и бутер с ветчиной и огурцом..ща уже чай и ириска
![:бебебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bebebe.gif)
обед овощное рагу с отрубями..перекус-кефир..
ужин--ашан!!
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
и всех с ПЯТНИЦЕЙ и здрасте!!
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Всем привеееет!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Как тут к вас дела? Много похудело?
А я чего-то неть совсем... пока не до того было, хочу преступить с новыми силами, возьмете?![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Как тут к вас дела? Много похудело?
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
А я чего-то неть совсем... пока не до того было, хочу преступить с новыми силами, возьмете?
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
конечнааааааа....помним..рассказывай....что НОВОГО??
Сменила работу, купили квартиру в ипотеку, и +5 кг с прошлого лета
Ну я сейчас 63, как-то хочется поменьше.. 4 месяца в экстрим-фитнес походила, наростила мышцы на руках, развернулась и ушла))) - 2 кг за 4 месяца это как-то мало.. Правда я на диетах не сидела..
Вот ничего кроме нее не помогает.. Хочу начать бегать, да так устаю за день, что вечером сил нет..
Света, дашь пендель волшебный?
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Ну я сейчас 63, как-то хочется поменьше.. 4 месяца в экстрим-фитнес походила, наростила мышцы на руках, развернулась и ушла))) - 2 кг за 4 месяца это как-то мало.. Правда я на диетах не сидела..
Вот ничего кроме нее не помогает.. Хочу начать бегать, да так устаю за день, что вечером сил нет..
Света, дашь пендель волшебный?
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
поздравляю с такими обновками
всё не критично--рост то у тебя ого-го..!про диеты забудь!!
пендель лови
он волшебный
и в понедельник отписываемся КАТЕ...и всё будет супер!! ![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
пендель лови
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:respect:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
Да че там рост, 165
каратышка
Обязательно..)
Спасибо большое
А пендель прекрасен просто! сразу помидорку захотелось вместо конфет ![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Обязательно..)
Спасибо большое
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
ой..я перепутала рост..думала,что 175.
..тогда немного похудеть в плане ПОСТРОЙНЕТЬ..у тебя ж мышцы..а они тяжелее, а талия у тебя помнюю--тоненькая была.. ![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
Во-во
я ж говорю каратыш)))
Талия у меня 67, а вот попаааааааа)))) она 99
дженифер лопез отдыхает ![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Талия у меня 67, а вот попаааааааа)))) она 99
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Spring_Melody
experienced
Привет, Светуля и Дашуня. Привет и другим девочкам, которые тут читают, но стоят за стеночкой и не пишут
Даша, добро пожаловать в стройные ряды бегуний. Бегать можно и с утра, если вечером физически сильно устаешь. А если моральная усталость, то вечером можно пробежаться и мысли проветрятся и на сон грядущий.
У меня с утра фитнес программка (не побежала-проспала), на завтрак йогурт, каша, кофе. На обед капуста тушеная с кабачком, на полдник:бутерброд с плавленным сыром и огурцом. На ужин планируем шашлык на даче и вино, кино и домино))).
Погоду какую обещают на выхи?
Даша, я метр 68 (коротышкой себя не считаю)
наоборот, чувствую себя "на высоте". А когда на каблучках, так вообще...всем светофорам и вывескам киваю ![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
Даша, добро пожаловать в стройные ряды бегуний. Бегать можно и с утра, если вечером физически сильно устаешь. А если моральная усталость, то вечером можно пробежаться и мысли проветрятся и на сон грядущий.
У меня с утра фитнес программка (не побежала-проспала), на завтрак йогурт, каша, кофе. На обед капуста тушеная с кабачком, на полдник:бутерброд с плавленным сыром и огурцом. На ужин планируем шашлык на даче и вино, кино и домино))).
Погоду какую обещают на выхи?
Даша, я метр 68 (коротышкой себя не считаю)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Zluka
veteran
Приветиииик
Не, ну на каблуках то я тоже дядя Степа в каблуках
Тут такое дело, я в 5 встаю)) в 5,45 уже из дома выхожу, не до пробежки, если дождя не будет, сегодня на пробежку..)) В субботу отпишусь какая молодец))
Мммм.. шашлык.. жалко смайла со слюной нет![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
![:роза:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
Не, ну на каблуках то я тоже дядя Степа в каблуках
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Тут такое дело, я в 5 встаю)) в 5,45 уже из дома выхожу, не до пробежки, если дождя не будет, сегодня на пробежку..)) В субботу отпишусь какая молодец))
Мммм.. шашлык.. жалко смайла со слюной нет
![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
Hell08
veteran
А я ... А я... тоже похвалюсь 176 см!!! Люблю 12 -15 см каблук - тогда наклоняюсь даже, в дверных проемах))), все кажется - зацеплю)))
Всем привет!
Погода классс!!! И с пятницей!
только бы завтра дождя не было-ребенкин ДР на берегу отмечать будем.Завтрак- глазунья , кофе и опять булка с маслом
, чего это меня на них пробило?
.Обед- винегрет и свиной стейк, перекусов нет, видимо вечером опять на мороженку потянет
.Столько мороженок за лето съела, сколько за всю предыдущую жизнь.
У меня рост 172(вечером на 2 см ниже
) раньше тоже любила на каблуках см 10 бегать, сейчас 5-7 см или сандали-шлепки
Погода классс!!! И с пятницей!
![:bottle:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bottle.gif)
только бы завтра дождя не было-ребенкин ДР на берегу отмечать будем.Завтрак- глазунья , кофе и опять булка с маслом
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
У меня рост 172(вечером на 2 см ниже
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
таааааааааааааааааак. похоже и тебе пендель нужОн..какие булки--кто их покупает??!!
ты была примером для нас всех..а ща
с понедельника все в ТАБЛИЧКУ!! ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
ты была примером для нас всех..а ща
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Spring_Melody
experienced
приятно, что "старенькие" участницы возвращаются...
как я вас? А новенькие то хде? То ли марафон новый найти не могут?
Я забыла: как у нас марафон с 3/08 называется? "Прийти стройной на встречу к Деду Морозу"?
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Я забыла: как у нас марафон с 3/08 называется? "Прийти стройной на встречу к Деду Морозу"?
светлаша
v.i.p.
да как назовём-так и будет..давайте конкурс устроим...
да новенькие все похудели..там и так почти одни дрыщики были...
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
да новенькие все похудели..там и так почти одни дрыщики были...
Всем приветик!
Марафон называется: "Забег к деду Морозу", но это рабочее название, варианты рассматриваются.![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Напоминаю всем!!! В понедельник отписываемся мне в личку, по форме в первом посте!!!
И еще! Выношу на обсуждение: предлагаю поставить промежуточные цели, например, пишем: "К НГ хочу...., 01 сентября планирую стать ...." Жду мнений.....![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Марафон называется: "Забег к деду Морозу", но это рабочее название, варианты рассматриваются.
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Напоминаю всем!!! В понедельник отписываемся мне в личку, по форме в первом посте!!!
И еще! Выношу на обсуждение: предлагаю поставить промежуточные цели, например, пишем: "К НГ хочу...., 01 сентября планирую стать ...." Жду мнений.....
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
wolf_1331
activist
Привет, девочки!
Я сейчас тоже в процессе похудательном...........
Четыре месяца назад курить бросила и начала поправляться
Рост 170, была 61 кг, сейчас 65,5............ Вот и думаю........надо булки-то ограничивать............а то такими темпами и 70 не за горами (Как раз к встрече с Дедом Морозом
) Я на завтрак ела мюсли с молоком, на работе перекус кофе с зефиркой (двумя
) На обед пачка творога обезжиренного+смусси и крисп с легким плавленым сыром "Президент"...........Начала писать-перечислять............и так много еды оказалось, а когда ела, так не думала ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Я сейчас тоже в процессе похудательном...........
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:хехе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
НПП
Привет всем!!!
Дашулька, с возвращением!!!
У меня сегодня огурцы и туш капуста.
Катя я отписываться не буду, но я с вами, мож когда сама первые сдвиги увижу (если увижу), тогда отпишусь![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Привет всем!!!
Дашулька, с возвращением!!!
У меня сегодня огурцы и туш капуста.
Катя я отписываться не буду, но я с вами, мож когда сама первые сдвиги увижу (если увижу), тогда отпишусь
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Девочки, привет. Сводит икры на ногах. По утрам особенно. В течение дня икры как камень..как отекла..Че за фигня?
Жру...
Жру...
приветки..забились мышцы:массажируй..пей воду и кальций..
Spring_Melody
experienced
Ты посмотри на эту скромную девушку, которая в уголке стоит....
Привет, Юльча. Если мы к "Деду Морозу, то всем составом...)))
Жень, два варианта думаю: 1)судороги (недостаток калия);2)переволновалась из-за Р- нагрузка на сердце (из-за жары может быть) хотя жара стоит уже давно...Крепись красавица, и поаккуратней с высококаллорийной едой.
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Жень, два варианта думаю: 1)судороги (недостаток калия);2)переволновалась из-за Р- нагрузка на сердце (из-за жары может быть) хотя жара стоит уже давно...Крепись красавица, и поаккуратней с высококаллорийной едой.
Спасиииибо!
Да я давно метилась, но дел было столько, что дышать некогда было ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Попей курс МагнеВ6, почитай инструкцию. Должно помочь. Все таки похоже не на варикозно-венозно-лимфатические дела, а на электролитно-микроэлементные нарушения, раз по утрам. Папу я от таких болей махом избавила)
+ печеная картошка, банан, курага)))
Boltywkaaa
guru
Катя я отписываться не буду, но я с вами, мож когда сама первые сдвиги увижу (если увижу), тогда отпишусь
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
привет всем
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
чёт мне даже пендель волшебный от самой себя не помогает
![:nea.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nea.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
чего дрыщи-то?я толстая была..да и сейчас не дюймовочка.
сижу на работе,грызу огурец,смотрю на помидор,а хочется конфету..как-то так
сижу на работе,грызу огурец,смотрю на помидор,а хочется конфету..как-то так
ТОП 5
1
2
4