Spring_Melody
experienced
Не было печали: пока Таня не захотела снова велик (свой то она задарила родственникам в прошлом году) ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
чего дрыщи-то?я толстая была..да и сейчас не дюймовочка.
а все остальные НОВЕНЬКИЕ--дрыщики![]()
я дома--полдник: салата тазик..и печ паштет на хлебе![]()
на ужин--попробую кефиром..все хотят ЖАРЕННОЙ КАРТОХИ![]()
[потому и не пишут...
а все остальные НОВЕНЬКИЕ--дрыщики![]()
Шпулька
activist
велик?как можно было отдать велик,а?ведь на нем же можно кататься!
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
![:спок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cool.gif)
Приветик всем-всем-всем
со мной надо срочно что-то делать... Еле в брючки свои сегодня залезла, а пуз из них выпал
стыдно мне капец как...
Хелп, зашейте рот, и возьмите на поруки
ааааааа
Дашенька,
рада тебя видеть (читать), я скучала ![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
со мной надо срочно что-то делать... Еле в брючки свои сегодня залезла, а пуз из них выпал
![:шок:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Хелп, зашейте рот, и возьмите на поруки
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Дашенька,
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
ну что..ставить тебя колянями на горох?:)
а если серьезно..как захотелось вредности..выпий стакан воды-меньше слопаешь! мне помогло.
меня сегодня весы порадовали.. до моего идеального веса осталось 0,4 кг![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
а если серьезно..как захотелось вредности..выпий стакан воды-меньше слопаешь! мне помогло.
меня сегодня весы порадовали.. до моего идеального веса осталось 0,4 кг
![:wub1.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
и на горох можно... я после родов прибавила 6 кг
и до этого лишнего хватало, а сейчас ваще капец-капец, запустила себя
Привет, Настя![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Привет, Настя
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Сейчас читают
Жилой комплекс «Гринвилл» на Вилюйской (часть 2)
167768
987
Мейн-куны (часть 12)
278089
1000
Стол заказов (часть 2)
1084295
682
приветик![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
да я как ГВ завершила..тоже малек прибавила... но вот сейчас стараюсь держаться..уже не такая падкая на сладости и шоколад. во много благодаря именно большому колличеству воды в день.
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
да я как ГВ завершила..тоже малек прибавила... но вот сейчас стараюсь держаться..уже не такая падкая на сладости и шоколад. во много благодаря именно большому колличеству воды в день.
Всем приветик:) Настя, взаимно! Всё времени не было, как кроха? Как и обещала, вчера бегала! Света, пендель прекрасен! Вот честно, хотела уже не бежать, но поняла, что стыдно будет потом написать что не смогла:) итог, вчера чуть не умерла, всё лицо горело.. Сегодня ноги болят:) довольна!
ай да умочка!!
всех с выхами! с утро шопинг продуктовый..старались годостей брать по-меньше...
жру арбуз!!
ужин будет рыба ..много рыбы
огурцы в придачу!
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
всех с выхами! с утро шопинг продуктовый..старались годостей брать по-меньше...
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
жру арбуз!!
ужин будет рыба ..много рыбы
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
эх.. а у меня на ужин будут коктельчики![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ата-та
это что за расслабон!!??
завязывай с вредностями..скоро НГ!!дед мороз толстушкам не принесёт подарок
эх..чем ещё НАПУГАТЬ...
мы то знаем..как ты можешь взять себе в руки!!![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
мы то знаем..как ты можешь взять себе в руки!!
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
Свет, сижу жую сушки
сегодня целый день на даче были и не кушали (жара... поэтому только пили),а домой приехали вот у меня рот и не закрывается... уже 5-ую доедаю... все, на сегодня хватит...
Сыну спатьки уложила, сейчас пойду себя в порядок приводить![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Поела на завтак овсянку на воде
как я раньше могла это любить ![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
Сыну спатьки уложила, сейчас пойду себя в порядок приводить
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Поела на завтак овсянку на воде
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
сегодня весь день жую сыр, фрукты и слопала Тирамису от Эстье. Вчера есть не хотелось совсем... Убывающая луна?
Spring_Melody
experienced
Семнадцатый лунный день хороший, счастливый день, символом которого является виноградная гроздь, олицетворяющая плодородие и древо жизни. В этот день хорошо раскрывать в себе свои самые лучшие стороны, проявлять любовь к жизни и всему, что вас окружает, радоваться каждой минутке, дарить тепло и нежность окружающим. День энергетически насыщен, те, кто духовно развит могут принять откровения, а также есть вероятность познать истинную любовь.
В этот день рекомендуется избегать всего, что может вызвать проявление негатива. Поэтому, не смотря на легкость и простоту дня, все же не желательно забывать об осознанности и внимании. Только так вы сможете уловить первые признаки конфликта и направить ситуацию в мирное русло. Не допустимо в этот день проявлять страх, неприязнь, гнев, зависть.
В семнадцатый день лунного месяца вы можете ощутить сильный эмоциональный подъем. Это связано с тем, что накопленная энергия продолжает искать своего выхода. Если вы умеете управлять своими внутренними силами, то в этот день трудности вам не попадутся. День пройдет успешно. В обратном случае, есть риск, что неуправляемая энергетика перекинет вас в другую крайность и благостное настроение перерастет в безудержное веселье с неприятными последствиями.
Особое значение сегодня обретает чувство любви. В этот лунный день оно ярко выражено и является основой всего. На интуитивном уровне будет возникать потребность вкладывать его в свои мысли и поступки. Женщины в этот день раскрываются и в наибольшей степени проявляют свои женские качества, по сравнению с другими днями. День также благоприятен для супружеской близости. Семнадцатый лунный день идеально подходит для заключения брака, который будет продолжителен и основан на любви.
Еще одна приятная особенность семнадцатого лунного дня заключается в раскрытии творческих талантов. Если вы настроитесь на энергетику дня, то обязательно почувствуете вдохновение и желание выразить себя. Этот день принесет много свежих идей, открытий, поможет взглянуть на привычные вещи под другим углом. Не исключено, что в этот лунный день вы сможете открыть в себе совершенно новые стороны.
Считается, что в этот лунный день принято пить кагор или вино, символизирующее влагу жизни, откровение, истину и жизненность.
В этот день рекомендуется избегать всего, что может вызвать проявление негатива. Поэтому, не смотря на легкость и простоту дня, все же не желательно забывать об осознанности и внимании. Только так вы сможете уловить первые признаки конфликта и направить ситуацию в мирное русло. Не допустимо в этот день проявлять страх, неприязнь, гнев, зависть.
В семнадцатый день лунного месяца вы можете ощутить сильный эмоциональный подъем. Это связано с тем, что накопленная энергия продолжает искать своего выхода. Если вы умеете управлять своими внутренними силами, то в этот день трудности вам не попадутся. День пройдет успешно. В обратном случае, есть риск, что неуправляемая энергетика перекинет вас в другую крайность и благостное настроение перерастет в безудержное веселье с неприятными последствиями.
Особое значение сегодня обретает чувство любви. В этот лунный день оно ярко выражено и является основой всего. На интуитивном уровне будет возникать потребность вкладывать его в свои мысли и поступки. Женщины в этот день раскрываются и в наибольшей степени проявляют свои женские качества, по сравнению с другими днями. День также благоприятен для супружеской близости. Семнадцатый лунный день идеально подходит для заключения брака, который будет продолжителен и основан на любви.
Еще одна приятная особенность семнадцатого лунного дня заключается в раскрытии творческих талантов. Если вы настроитесь на энергетику дня, то обязательно почувствуете вдохновение и желание выразить себя. Этот день принесет много свежих идей, открытий, поможет взглянуть на привычные вещи под другим углом. Не исключено, что в этот лунный день вы сможете открыть в себе совершенно новые стороны.
Считается, что в этот лунный день принято пить кагор или вино, символизирующее влагу жизни, откровение, истину и жизненность.
Spring_Melody
experienced
Привет девочки! Я со вчерашнего вечера такая счастливая: провожу выходные с любимым парнем. Вчера шашлык на даче в компании друзей и с ним, сегодня мы в двоем....все как в лунном гороскопе...и мне очень нравится.
Завтра тоже есть планы совместные...Я влюблена!
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Hell08
veteran
Это здорово!!! Я последний раз была влюблена почти 2 года назад... как же хочется вновь почувствовать это!!! И корысть во влюбленности есть))) Худею - махом и намного!
а если серьезно..как захотелось вредности..выпий стакан воды-меньше слопаешь! мне помогло.воды горячей?
нет. просто чистая вода![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
доброе утро!
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
доброе утро!
ВСЕМ ЗДРАСТЕ! ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ ЖЕЛЕЗГНОДОРОЖНИКА
утром весы радовали,посмотрим завтра
обед фарш перцы--сама
ужин-супчик на курице....спорта по-прежнему кроме ходьбы нету...
и блин не тянет даже..вот что страшно ![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:bottle:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bottle.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
обед фарш перцы--сама
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
ужин-супчик на курице....спорта по-прежнему кроме ходьбы нету...
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
и меня на спорт не тянет... застряла на своих 61,5 и все... а хочу все ж 58
Всем привет!
Ну что? наступило 6-ое число
, начинаем забег?
Завтрак- глазунья, бутер из отрубного хлеба с огурцом(вместо булки с маслом)
Ну что? наступило 6-ое число
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Завтрак- глазунья, бутер из отрубного хлеба с огурцом(вместо булки с маслом)
доброе утро!!я стартую с немного завышенной цифры
затвра не пра....кофе и пряник...больше ничего не хотелось..ночь спала плохо--нужно было ПРОСНУТЬСЯ..
на день творог!!
ужин-фарш с кабачкомс...
![:beee:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
затвра не пра....кофе и пряник...больше ничего не хотелось..ночь спала плохо--нужно было ПРОСНУТЬСЯ..
на день творог!!
ужин-фарш с кабачкомс...
Всем привет!![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Писала Кате в табличку данные, посмотрела нашу переписку... я ж 58 была..
капец я заелась.. И ведь все в попу ушло
Завтрак: два бутера с сыром, кофе и 2 дольки шоколада..
Сегодня уже поменьше ноги болят, сделаю вечером пробежку, да упражнения.. Завтра на разгрузке..
Света, есть тут фишки новые у нас?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
В субботу шашлыки были, легла поздно, в воскресение рано встала (фотосессию делала), спала оставшееся время в воскресение, ела гадость.
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Писала Кате в табличку данные, посмотрела нашу переписку... я ж 58 была..
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Завтрак: два бутера с сыром, кофе и 2 дольки шоколада..
Сегодня уже поменьше ноги болят, сделаю вечером пробежку, да упражнения.. Завтра на разгрузке..
Света, есть тут фишки новые у нас?
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
В субботу шашлыки были, легла поздно, в воскресение рано встала (фотосессию делала), спала оставшееся время в воскресение, ела гадость.
я тоже переписку посмотрела((( по весу вернулась к концу марта(((, то есть полгода удержания - коту под хвост. Завтрак - ветчина, сыр, орехи, чай зеленый со сгущенкой
всем доброе понедельничье утро
что-то я туплю
кому что писать
просветите непонятливых пожалуйста
завтрак йогурт/хлопья,бутер цельнозерновой хлеб+творожный сыр
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
что-то я туплю
кому что писать
просветите непонятливых пожалуйста
завтрак йогурт/хлопья,бутер цельнозерновой хлеб+творожный сыр
Всем привет!
Писала Кате в табличку данные, посмотрела нашу переписку... я ж 58 была..капец я заелась.. И ведь все в попу ушло
![]()
Завтрак: два бутера с сыром, кофе и 2 дольки шоколада..
Сегодня уже поменьше ноги болят, сделаю вечером пробежку, да упражнения.. Завтра на разгрузке..
Света, есть тут фишки новые у нас?
НОВОЕ??хорошо забытое СТАРОЕ!!
хоть бы их вспомнить....давайте все вместе..вспомним то, что кому то хорошо помогло сдвинуть вес..типа чай с имбмрём..но он хорош в холодное время года..я начиталась про ОГУРЦЫ там такая хрень есть..что она переводит весь жир в энергию..типа помогают ОНИ при худении
мне совсем так нельзя жрать арбузы....я от них ТОЛСТЕЮ...![]()
Ого, эт как ты от них толстеешь?
медом поливаешь, иль сгущенкой?
Организм не умрет, если недельку на огурчиках? Просто любопытно... мне вот помидоры хорошо шли пока на раздельном была.. и вес как раз до 58 уходил...
А из старого отлично помог медовый массаж, ноги выравнивает... но нужно ежедневно...
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Организм не умрет, если недельку на огурчиках? Просто любопытно... мне вот помидоры хорошо шли пока на раздельном была.. и вес как раз до 58 уходил...
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
А из старого отлично помог медовый массаж, ноги выравнивает... но нужно ежедневно...
Ого, эт как ты от них толстеешь?я их ОЧЕНЬ люблю..а там фруктоза--она мешает..медом поливаешь, иль сгущенкой?
![]()
Организм не умрет, если недельку на огурчиках? Просто любопытно... мне вот помидоры хорошо шли пока на раздельном была.. и вес как раз до 58 уходил...![]()
А из старого отлично помог медовый массаж, ноги выравнивает... но нужно ежедневно...
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
![:бебебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bebebe.gif)
Ооо, дополнение..
не, можно и как основное..![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Я проходила курс из 10 процедур медового. Через день. Сказать, Что он что то выровнил мне..не скажу. да, подтянулась кожа, но не более.
Всем привет.
Я все еще толстяк. С сегодня худею опять
Завтрак- слайсы с сыром и цикорий с молоком. Надо возвращаться с имбирю и банкам. В конце сентября отпуск- надо успеть.
В табличку лениво, простите меня.
Вес 62,5. Цель- 58. Срок- 2 месяца.
К Др подруги, как вы уже поняли, я не похудела![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Всем привет.
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Я все еще толстяк. С сегодня худею опять
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
В табличку лениво, простите меня.
Вес 62,5. Цель- 58. Срок- 2 месяца.
К Др подруги, как вы уже поняли, я не похудела
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
ну так то у меня вес сейчас тоже как прошлой осенью
на 2 кг больше финишного.
Про фишки- вчера в холидее приобрела овес для запаривания, проращивания, на ночь залила кипятком, чтобы на день отвар взять- и забыла
.Смотрела программу здоровье, проект похудения-практически всем сложно дается выпивание 2 л воды....Мне в прошлом году удавалось, может поэтому худелось легко, а вот последнее время пьюооооочень мало- и набрала вес, т.е. связь у мня прослеживается...вывод- питьпитьпить
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Про фишки- вчера в холидее приобрела овес для запаривания, проращивания, на ночь залила кипятком, чтобы на день отвар взять- и забыла
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
Я побольше делала
и я не говорю что там прям ровная гладь)) Целюлит остался... просто значительно выровнялось на мой взгляд..
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
А я жуткий водохлеб...
Я много пью воды с лимоном, но вот разницы неть.. хотя.. обменка наверное убыстряется..![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Я много пью воды с лимоном, но вот разницы неть.. хотя.. обменка наверное убыстряется..
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Доброе утро.
что-то все так таблички испугались
на завткак было немножко фруктового пюре+смородина
на обед картошка из духовки с зеленью и огурчиками на десерт блинчик с творогом![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
на ужин тоже карточка с небольшим количеством фарша будет.
что-то у меня одитн кг. туда сюда скачет..бяка.
что-то все так таблички испугались
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
на завткак было немножко фруктового пюре+смородина
на обед картошка из духовки с зеленью и огурчиками на десерт блинчик с творогом
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
на ужин тоже карточка с небольшим количеством фарша будет.
что-то у меня одитн кг. туда сюда скачет..бяка.
нифига скока картохи за день
обед творог без никто..но опять в рот влетела одна ириска..вот ЗАЧЕМ их приносят..![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
обед творог без никто..но опять в рот влетела одна ириска..вот ЗАЧЕМ их приносят..
![:cray-1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/cray-1.gif)
выходит за день я съем около 1,5-2 картошинок среднего размера![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
выходит за день я съем около 1,5-2 картошинок среднего размера![]()
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
я тока с ашана..накупила всего-всего...
ужин-лен голубчики и кабачок..
![:live:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/live.gif)
Хороший рецепт вода+мёд+лимон и сразу зарядку (делается утром, на голодный желудок).
шла голодная мимо кафе, а оттуда - ароматы... зашла. Когда очнулась - доедала картоху под майонезом, курицу и гренки с чесноком, запивая это все пивом... Полное безобразие. Прошу пендель
ээээээээээээээээээ..ловииииииииии...
совсем одна с пивом!!
это ж алкоголизм ![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
совсем одна с пивом!!
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:rofl:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
((((( пахло чесночком и картошечкой.... сорвалась...Один плюс - до шести вечера. Слабое утешение
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
эх... вместо волбного пендяля скажу..что все теперь следят за тобой
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
Лена, аййййяяяйй!
Всем привет!
У меня батарейка на весах сдохла, поэтому результат вчерашнего правильного дня(относительно предшествующего обжорства) с утра не зафиксировала. Кофе вчера был только утром, днем зеленый чай 2 кружки, воды где-то 0,5 л и овсяный отвар 0,5 л, сегодня воды 1,5 л стоит на столе
.Обед вчера- свиной стейк с картошкой, ужин- свинина с фасолью зеленой(понимаю что перебор, но больше ничего не было, а это маленький шаг в сторону НГ)
Всем привет!
У меня батарейка на весах сдохла, поэтому результат вчерашнего правильного дня(относительно предшествующего обжорства) с утра не зафиксировала. Кофе вчера был только утром, днем зеленый чай 2 кружки, воды где-то 0,5 л и овсяный отвар 0,5 л, сегодня воды 1,5 л стоит на столе
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Доброе утро, худеющим и не очень
Ужин- творог зерненый и йогурт+арбуз на десерт. Цикорий с молоком.
Завтрак сегодня- мюсли с молоком.
Перекус будет огурец и криспы.
Обед -морская капуста с яйцом.
Ужин- творог и снежок.
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Ужин- творог зерненый и йогурт+арбуз на десерт. Цикорий с молоком.
Завтрак сегодня- мюсли с молоком.
Перекус будет огурец и криспы.
Обед -морская капуста с яйцом.
Ужин- творог и снежок.
ии....где ТАБЛИЧКА??
УТРО РАННЕЕ--ПОЭТОМУ УГЛЕВОДНОЕ..кофе,немного сыра и пол-зефирки..на день творог+яйцо+кефир...
ужин-мясо с кабачком..к
огда уж они закончатся
всем приветки!
![:злорадство:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/gloating.gif)
УТРО РАННЕЕ--ПОЭТОМУ УГЛЕВОДНОЕ..кофе,немного сыра и пол-зефирки..на день творог+яйцо+кефир...
ужин-мясо с кабачком..к
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
всем приветки!
Всем привет!
Вчера весь вечер занималась фотографиями, забыла про все, включая пробежку и ужин
Был лишь огурец, и то половинку выпросила кошка
пришлось делиться...
С утра тост с ветчиной и чай с лимоном без сахара)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
Вчера весь вечер занималась фотографиями, забыла про все, включая пробежку и ужин
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Был лишь огурец, и то половинку выпросила кошка
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
пришлось делиться...
С утра тост с ветчиной и чай с лимоном без сахара)
приветик всем!!!!!!!!!
я в плане питания - плохая девАчка
времени не хватает готовить для себя... в общем как обычно...
сегодня снова начала худеть, на завтрак овсянка, потом наЖралась печенек (вместе с сыном ...) сейчас готовлю овощной суп... ну как бы ... исправляюсь... .
Даша, ты фотографом работаешь?
я в плане питания - плохая девАчка
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
сегодня снова начала худеть, на завтрак овсянка, потом наЖралась печенек (вместе с сыном ...) сейчас готовлю овощной суп... ну как бы ... исправляюсь... .
Даша, ты фотографом работаешь?
Приветик, ага, в свободное от основной работы время)))
ТОП 5
1
2
4