Марафон стройности - 68
Всем приветик! 
А вот и табличка!
А вот и табличка!
обед -винегрет и стейк свиной с рисом, о и еще какао- так захотелось 
, но по факту 
. На работе сезон во всю начался- запара запарная
, но по факту . На работе сезон во всю начался- запара запарная ЛЕН..да кто б спорил
пошла и купила себе рыжий зонт!
пью кефир и хочу во ВЬЕТНАМ
пошла и купила себе рыжий зонт!
пью кефир и хочу во ВЬЕТНАМ
и я туда хочу!!!
Пью кефир.. разгрузка идет отлично! Полет нормальный. В туалет убегалась=))
Пью кефир.. разгрузка идет отлично! Полет нормальный. В туалет убегалась=))
ещё и кефир одновременно 
на уличке прямо солнышко..
завтра зато бяка будет..
быстрей бы в ЛЕТО!
быстрей бы в ЛЕТО!
Ругаем меня посильней. 
Хоть я уже и исправилась. Водичка Вчера осилила чуть меньше 2 литров (не считая чая и кофе). Бегала весь день, сегодня минус 1,3 кг! 
Еще у меня вчера был первый опыт засолки огурцов. Бабуля надавала их кучу, вот решила попробовать. Теперь ждем результатов! ))))))))))))))))))
Хоть я уже и исправилась. Водичка Вчера осилила чуть меньше 2 литров (не считая чая и кофе). Бегала весь день, сегодня минус 1,3 кг! Еще у меня вчера был первый опыт засолки огурцов. Бабуля надавала их кучу, вот решила попробовать. Теперь ждем результатов!
))))))))))))))))))пью кефир и хочу во ВЬЕТНАМ
, мысли сходятся, тоже в ту сторону посматриваю, но тока после ремонта Катя, молодец! а я вот, наоборот воду почти перестала пить, на работе некогда и кофе ведрами -остановите меня !!!!!!!
бутылку с водой на рабочий стол
с кофе не остановлю-сама такая
а я купила банки...вечер обещает быть веселым
с кофе не остановлю-сама такая
а я купила банки...вечер обещает быть веселым
Всем привет!!!
Читаю вас и радуюсь Вы умнички, всё у всех получится!!! 
Читаю вас и радуюсь
Вы умнички, всё у всех получится!!! Привет У тебя то как дела?
Где все? замерзли что ли?
У тебя то как дела?Где все? замерзли что ли?
У меня вес вырос 
активно стала следить за собой (вчера стала), на неделе пойду активирую абонемент на спорт. Запустила себя немного, буду исправляться. В итоге, надо минимум 7 кг. скидывать
активно стала следить за собой (вчера стала), на неделе пойду активирую абонемент на спорт. Запустила себя немного, буду исправляться. В итоге, надо минимум 7 кг. скидывать ВСЕМ приветки!! Жень..МОЖНО ПОПРИСТАВАЮ.. часто у тебя ЧУДО тож люблю..но там же блин сладко очень...и немало калорий...чё делать будем 
я с утра упахалась..рассказываю
еда--утро кофе,сыр..ириска..на день творог 5%..другого не было..ужин-курагрудка с баклажанами..
часто у тебя ЧУДО тож люблю..но там же блин сладко очень...и немало калорий...чё делать будем я с утра упахалась..рассказываю
моя ученица всё лето протанцевала как в бвсне..а ща то раз и уч год..а она то и не вспомнила, что надо на пинанино 
то ИГРАТЬ..вообщем прямо с утра меня вызвонили..бЕги СВ Анат.. 
СПАСАЙ....завтра уже урок...вобщем я вся в мыле...
то ИГРАТЬ..вообщем прямо с утра меня вызвонили..бЕги СВ Анат.. СПАСАЙ....завтра уже урок...вобщем я вся в мыле...еда--утро кофе,сыр..ириска..на день творог 5%..другого не было..ужин-курагрудка с баклажанами..
Я тоже весам не верю. Взвесила на других)))))))
Кстати, с талией, как и обычно, всё боле-менее нормально. А всё что ниже
Кстати, с талией, как и обычно, всё боле-менее нормально. А всё что ниже
ТАНЮША.. .да разве весы показатель..вот зеркало и глаза любимого 
.да разве весы показатель..вот зеркало и глаза любимого Глаза любимого тоже не показатель
всем привет!!!
я совсем разленилась... ем всё подряд в любое время дня и ночи
ощущение, что поправилась пипец! решила брать себя в руки! взвесилась - нет прибавки
и снова лень накатила
мне, наверное, как и Юле нужен волшебный пендель
всем привет!!!
я совсем разленилась... ем всё подряд в любое время дня и ночи
ощущение, что поправилась пипец! решила брать себя в руки! взвесилась - нет прибавки
и снова лень накатила мне, наверное, как и Юле нужен волшебный пендель
о..старенькие дрыщики выползають ПРИВЕТКИ...
и у меня -вес тот же..а вроде ширше во всех местах..жир то он легче
ПРИВЕТКИ...и у меня -вес тот же..а вроде ширше во всех местах..жир то он легче
тааааак! не вгоняй меня в депрессию!
не..ну просили ж пендель...и мне не помешает..вспомнить про это..
вчера достала степпер....думаю .ну ща как похожу ....поставила на самый крутой режим и начала....а дальше.
вчера достала степпер....думаю .ну ща как похожу
....поставила на самый крутой режим и начала....а дальше.да я ж шучу
про степпер - ну отвыкла! главное, не забрасывать это дело. со временем вернёшься к своему темпу и не будешь уставать так быстро.
про степпер - ну отвыкла! главное, не забрасывать это дело. со временем вернёшься к своему темпу и не будешь уставать так быстро.
А ниче не будем делать, Я как ела так и буду есть. Мне жить не мешает его жирность и сладость. С курагой просто восторг- там ее ОГРОМНОЕ количество, оч вкуснО!
Пообедала овощами и 2 криспа с адыгейским.
Мне жить не мешает его жирность и сладость. С курагой просто восторг- там ее ОГРОМНОЕ количество, оч вкуснО!Пообедала овощами и 2 криспа с адыгейским.
Мне его так и не дали
Всем приветик
Олесик, как в новом статусе? ДокУменты все поменяла?
Всем приветик
Олесик, как в новом статусе? ДокУменты все поменяла?
я думала, что может не тО(чудо) покупаю ..вдруг как с капустой морск.подумала я..ХОТЯ --откуда в капусте может быть белка 11??..и вспомнила--мы ж сами печатаем этикетку и иногда нам говорят....
А чудо С КУРАГОЙ Я ТО Ж ЛЮБЛЮ..ПОКУПАЮ..СТАРАЮСЬ ТОГДА В ЭТОТ ДЕНЬ УЖЕ ВКУСНЯШКИ НЕ КУШАТЬ..
девочки,я уже мёрзну..достаю обогреватель
А чудо С КУРАГОЙ Я ТО Ж ЛЮБЛЮ..ПОКУПАЮ..СТАРАЮСЬ ТОГДА В ЭТОТ ДЕНЬ УЖЕ ВКУСНЯШКИ НЕ КУШАТЬ..
девочки,я уже мёрзну..достаю обогреватель
как не дали..просто не долетел..лови
как в отпуске??что готовишь похудательного??
как в отпуске??что готовишь похудательного??
привееет!
да всё также
я всё читала топик про то, что меняется после штампа у нас всё по-прежнему хорошо (тьфу-тьфу-тьфу)! кроме колец, штампа самого и новой фамилии (пипееееец! не могу привыкнуть! 
) ничего и не поменялось)))
я как-то вообще слабо верю, что статус что-то меняет.
хотя для многих знакомых/родни почему-то было оооч важно, чтобы я была ему именно женой ну надо, так надо мне и в статусе девушки хорошо жилось
ДокУменты жду. Паспорт в этом месяце, наконец-то, отдадут (мне по месту прописки меняют, поэтому так долго)
Ты в отпуске?
да всё также
я всё читала топик про то, что меняется после штампа
у нас всё по-прежнему хорошо (тьфу-тьфу-тьфу)! кроме колец, штампа самого и новой фамилии (пипееееец! не могу привыкнуть! ) ничего и не поменялось))) я как-то вообще слабо верю, что статус что-то меняет.
хотя для многих знакомых/родни почему-то было оооч важно, чтобы я была ему именно женой
ну надо, так надо мне и в статусе девушки хорошо жилось ДокУменты жду. Паспорт в этом месяце, наконец-то, отдадут (мне по месту прописки меняют, поэтому так долго)
Ты в отпуске?
Да, я в отпуске, но работа меня не покидает
Олесь, а кольцо-то поди и на ночь не снимаешь
Свет, НИЧЕГО похудательного, не хочется только себе готовить, толи погода на меня влияет.
Олесь, а кольцо-то поди и на ночь не снимаешь
Свет, НИЧЕГО похудательного, не хочется только себе готовить, толи погода на меня влияет.
Тогда это не отпуск
Кольцо снимаю, как только переступаю порог квартиры серьёзно.
Оооочень редко могу дома ходить с кольцом. Но это не из-за того, что оно обручальное. С помолвочным тоже самое было. Да и вообще со всеми кольцами.
Так что дома я незамужняя дама
Кольцо снимаю, как только переступаю порог квартиры
серьёзно.Оооочень редко могу дома ходить с кольцом. Но это не из-за того, что оно обручальное. С помолвочным тоже самое было. Да и вообще со всеми кольцами.
Так что дома я незамужняя дама
+1 та же хрень с кольцами и часами...
готовлю вкусняшку..себе отдельно похудательные конфетки..и желе...
а тут улетела в отпуск и кольцо дома ОСТАВИЛА была удивлена первым сообщением в загранице
та же хрень с кольцами и часами...готовлю вкусняшку..себе отдельно похудательные конфетки..и желе...
а тут улетела в отпуск и кольцо дома ОСТАВИЛА
была удивлена первым сообщением в загранице Девочки, а я его редко вообще одеваю, хотя оно и красивое Чё к чему?
Чё к чему?Всем ДОБРОЕ УТРО!!! Сегодня солнышко хорошее, пробки длинные, осень
Завтрак чай с молоком и варенья ложки три столовые (кто что знает плохого про варенье? сахар? или в малых количествах на завтрак можно? Ну и чай с молоком... сильно вредно?) Обед будет рыба, какая попадется в кафе. Может салат теплый из судака. Ужин салат и курочка. Перекусы йогурт.
По вечерам не хожу, вчера например просто забыла.
было четкое ощущение, что что-то надо сделать, все домашние дела в голове перебрала, а про прогулку забыла. Я такая Маша иногда
Зато стараюсь по максимуму передвигаться по городу пешком. И забегаю по лесенкам из метро.
Контрастный душ начала практиковать, но он у меня похоже не очень контрастный. Не хватает духу совсем выключить горячую воду. Может постепенно? Или все-таки лучше сразу, как в прорубь?
На следующей неделе записалась на кинезис. Посмотрим что это и как после него себя чувствовать буду.
Завтрак чай с молоком и варенья ложки три столовые (кто что знает плохого про варенье? сахар? или в малых количествах на завтрак можно? Ну и чай с молоком... сильно вредно?) Обед будет рыба, какая попадется в кафе. Может салат теплый из судака. Ужин салат и курочка. Перекусы йогурт.
По вечерам не хожу, вчера например просто забыла.
было четкое ощущение, что что-то надо сделать, все домашние дела в голове перебрала, а про прогулку забыла. Я такая Маша иногдаЗато стараюсь по максимуму передвигаться по городу пешком. И забегаю по лесенкам из метро.
Контрастный душ начала практиковать, но он у меня похоже не очень контрастный. Не хватает духу совсем выключить горячую воду. Может постепенно? Или все-таки лучше сразу, как в прорубь?
На следующей неделе записалась на кинезис. Посмотрим что это и как после него себя чувствовать буду.
Всем привет-привет-привееееееееееееееет! 
Спасибо, что помните я вот вас читаю, буду иногда отписываться, чтобы не забывали
Вчера по плану был правильный день, но в итоге на ужин налопалась мяса
Приехала к родителям очень поздно, до этого часа 3 промерзла на улице, так что мама не позволила ребенку голодать
Спасибо, что помните
я вот вас читаю, буду иногда отписываться, чтобы не забывали Вчера по плану был правильный день, но в итоге на ужин налопалась мяса
Приехала к родителям очень поздно, до этого часа 3 промерзла на улице, так что мама не позволила ребенку голодать С отсутствием ужинов отвес гарантирован! умничка, так держать!!!
Я подумываю о покупке квартиры, придется влазить в ипотеку, надеюсь, это положительным образом скажется на моем питании (не в плане, что есть будет нечего, а в том смысле, что много чего придется делать квартире, так что кафешки отодвинутся на второй план)
умничка, так держать!!!Я подумываю о покупке квартиры, придется влазить в ипотеку, надеюсь, это положительным образом скажется на моем питании
(не в плане, что есть будет нечего, а в том смысле, что много чего придется делать квартире, так что кафешки отодвинутся на второй план)Да, присоединяюсь, с НОВОСЕЛЬЕМ!!! пусть в новом доме всегда царит мир, согласие и любовь
А покупка - это даааа, непросто, когда всё сам. Мне немного боязно, но я понимаю, что иначе - шансов вообще нет. Искала квартиру в аренду, 1-ку по линии метро, всё что боле менее нормальное - 20 000 (по крайней мере сейчас, в сентябре). Ну вот я и подумала, что столько денег уже можно и за свою отдавать... Так что я всё ближе и ближе к итоговому решению
А покупка - это даааа, непросто, когда всё сам. Мне немного боязно, но я понимаю, что иначе - шансов вообще нет. Искала квартиру в аренду, 1-ку по линии метро, всё что боле менее нормальное - 20 000 (по крайней мере сейчас, в сентябре). Ну вот я и подумала, что столько денег уже можно и за свою отдавать... Так что я всё ближе и ближе к итоговому решению
Женя, кстати про Ди"с"кус) Там знакомые оформляли очередь себе, сами не смогли, постоянно кормили завтраками, но деньги решили всё. Точно не помню, то ли 10, то ли 15 тыс. и: "О, чудо, для Вас освободилось место в очереди"! Года через 2 построится теперь.
По теме: борщ и салат из капусты/помидор с сухариками)
Года через 2 построится теперь.По теме: борщ и салат из капусты/помидор с сухариками)
уфффффффффффффффф..приветки всем! ну и пятница
нашагалась уже на неделю вперрёд..вчера опять степпер мне не поддался...
завтрак -кофе и буттер с помидором и ветчиной..обед яйцо и кефир с отрубями перекус зел чай и ириска..ХОЧУ уже домой...
нашагалась уже на неделю вперрёд..вчера опять степпер мне не поддался...
завтрак -кофе и буттер с помидором и ветчиной..обед яйцо и кефир с отрубями перекус зел чай и ириска..ХОЧУ уже домой...
И я нашагалась
Девочки, а козий сыр? Как по жирности?
Перекус получился варенье. Никто меня за варенье не поругает?
Девочки, а козий сыр? Как по жирности?
Перекус получился варенье. Никто меня за варенье не поругает?
нифигасобиперекус
я даже перестала его варить..там же сахара убойная сила...плохо..МАША, очень скверно
я прискакал голодная как..7 китайцев..перекусила чесноком,помидоркой и корочкой хлеба..ща готовлю омлет..семье сосисики..
я даже перестала его варить..там же сахара убойная сила...плохо..МАША, очень скверно
я прискакал голодная как..7 китайцев..перекусила чесноком,помидоркой и корочкой хлеба..ща готовлю омлет..семье сосисики..
приветик красоточкам
Я сижу работаю, пью цикорий с хлебцами и сыром
БФ начала заниматься, правда по времени немного получается, но все равно я рада
Таня, рада твоему появлению
Я сижу работаю, пью цикорий с хлебцами и сыром
БФ начала заниматься, правда по времени немного получается, но все равно я рада
вчера начались КД, жор прошел, я даже не думала что это так взаимосвязано надеюсь теперь процесс похудения пойдет быстрее
надеюсь теперь процесс похудения пойдет быстрееТаня,
рада твоему появлению