Марафон стройности - 83
всё--нету сил работать..не-ту...
пью чай..кофе--чай...
уже гантельками помахала..сегодня я ОДНА! 
сил нету...тупо сижу в инете..
пью чай..кофе--чай...
уже гантельками помахала..сегодня я ОДНА! сил нету...тупо сижу в инете..Приветик! Нифига Вы настрочили скока 
Погода ..амно, асфальта на дорогах нет, ннастроения тоже-сижу ем мамины пироги... 
стоп-сигналы времянно отказали в связи с депрессухой! 
Девоньки, скажите, у кого-нить есть дома гриль электрический...он как-нить отличается от гриль-сковороды? 
Погода ..амно, асфальта на дорогах нет, ннастроения тоже-сижу ем мамины пироги... стоп-сигналы времянно отказали в связи с депрессухой! Девоньки, скажите, у кого-нить есть дома гриль электрический...он как-нить отличается от гриль-сковороды? приветик. 
ничего их того, про что спаришиваешь не тестю
ничего их того, про что спаришиваешь не тестю ну и вопросики у тебя.. выходит тому, кто должен ответить должен быть и сковородка-гриль и электрогриль
я сама присматриваюсь к электрическому грилю..прям сильно хочу. но места под него не нашла на кухне
приехала из города, была суперская фотосъемк, хотя в итоге ужасающе устала. по питанию все ок, хочу вечером постепить, но честно не знаю..хватит сил или нет. а завтра планирую дома повторить программу на попу
я сама присматриваюсь к электрическому грилю..прям сильно хочу. но места под него не нашла на кухне
приехала из города, была суперская фотосъемк, хотя в итоге ужасающе устала. по питанию все ок, хочу вечером постепить, но честно не знаю..хватит сил или нет. а завтра планирую дома повторить программу на попу
как я тебя понимаю..я ели доработала..но выпила женьшеня и сделал 40 мин трнею..ща намазала обёртывания совсем забыла..что там за треня на попу..давай сюда
ужин-пеку хлеб дюкановский...и суп с шампиньонами(без картохи) и смесью овощной заморозки..быстрей б лето и с огорода у бабушек покупатьхочу уже много зелени.. перед сном творог.т к недобор по белкам сегодня!
ужин-пеку хлеб дюкановский...и суп с шампиньонами(без картохи) и смесью овощной заморозки..быстрей б лето и с огорода у бабушек покупать
хочу уже много зелени.. перед сном творог.т к недобор по белкам сегодня!Наташа, а я соблазнилась в субботу- купила 4 шт.(цена какая-то смешная была), 1 сегодня утром уже доспевший ела, остальные дозревают. У меня день вполне себе хороший сегодня 
Дозревают точно.
Всем приветик!
Всем приветик!
привет всем!
да вроде же выкладывали тренирвоку на попу от Миро
я делаю дома с гантельками.
с утра прошла 1 км пешком + комплекс на попу. видимо от того, что слегка все еще ныло с прошлого раза-на этот раз всю попу прочувствовала
на вечер еще степпер оставлю. а теперь в душ, завтракать и за работу
да вроде же выкладывали тренирвоку на попу от Миро
я делаю дома с гантельками.
с утра прошла 1 км пешком + комплекс на попу. видимо от того, что слегка все еще ныло с прошлого раза-на этот раз всю попу прочувствовала
на вечер еще степпер оставлю. а теперь в душ, завтракать и за работу
приветик!!ага посмтрю..сегодня на завтрак ела ЛЕНИВУЮ ОВСЯНКУ.для разнообрзия 
где теннисом занимаетесь? Тоже хочу
как-как..просто. всё овощи+шампин...но БЕЗ кртохи...можно вместо неё кабачок но вчноа с мексиканской смесью..просто песня+йогурт иль сметанка..
всё овощи+шампин...но БЕЗ кртохи...можно вместо неё кабачок но вчноа с мексиканской смесью..просто песня+йогурт иль сметанка.. я 2.5 года занималась в детсве.
Я просто люблю теннис. И если играть то это хорошая анаэробная нагрузка
Потом похудеете))
Я просто люблю теннис. И если играть то это хорошая анаэробная нагрузка
Потом похудеете))
о как бывает. так держать!
а я не могу.. прям устаю. не понимаю, что с организмом. вот сегодня ничего особенного не делала, а по ощущениям как выжатый лимон... ужас просто
а я не могу.. прям устаю. не понимаю, что с организмом. вот сегодня ничего особенного не делала, а по ощущениям как выжатый лимон... ужас просто