На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
160? Нифигасе! Хорошо что я их не увидела в магазине)))
Так-то калорийность у них небольшая 51 ккал/100грамм всего. А в составе да, не только овощи))
Gortenziya
veteran
Я в Быстрономе покупала за 99 руб., но вчера муж их там не нашел, а
за 160 дороговато...
за 160 дороговато...
Самое то и оно что кушать не хочеться :-) если чувствую что не наелась подрезаю помидорок :-) Пока третий день планирую 4 недели.
Умничка 
На работе наверстываю из-за внезапного отпуска
, вечером уже никакая. Сегодня бегу на йогу.
Вес, к сожалению, оказался не водой
, а 10-го шашлыки с метаксой и зинавией у сватов 
.
На работе наверстываю из-за внезапного отпуска
, вечером уже никакая. Сегодня бегу на йогу.Вес, к сожалению, оказался не водой
, а 10-го шашлыки с метаксой и зинавией у сватов .вот тоже удивительная цена.... я тоже за 99 покупала. хотя сразу сказала, что по моему мнению дороговато.
хотя сейчас купила 2 упаковки на крайний случай, когда ничего дома нет их с яйцом ем.. очень уж нравится
кстати отличный рацион на весь день, который укладывается в 1500 калорий. вкуснота
клик
хотя сейчас купила 2 упаковки на крайний случай, когда ничего дома нет их с яйцом ем.. очень уж нравится
кстати отличный рацион на весь день, который укладывается в 1500 калорий. вкуснота
клик
Sariel
experienced
Привет, возьмите меня в худеющие.
В 2010 году я с помощью форума скинула семь кило. Хочу повторить успех, так как прошедшая беременность оставила на мне свой след в виде жировой прослойки.
Юля, 29 лет, 62,5; 90-75-96; желаемый вес - 57 кг. Методы - система миримановой, ПП, спорт)
В 2010 году я с помощью форума скинула семь кило. Хочу повторить успех, так как прошедшая беременность оставила на мне свой след в виде жировой прослойки.
Юля, 29 лет, 62,5; 90-75-96; желаемый вес - 57 кг. Методы - система миримановой, ПП, спорт)
Сейчас читают
...есть контакт !!!
92280
291
Кто на что рассчитывает после смерти
83138
249
Нужна фин. помощь для несчастного песика живущего на снегу возле школы
41711
222
Добро пожаловать! 
продублируй, плиз, данные мне в личку
продублируй, плиз, данные мне в личку
Настя, а нужно насколько я помню отписываться о том, что было съедено за день. Мне за сегодня писать?
ну это по желанию, но меня очень стимулирует держать себя в рамках
если тебе помогает, то давай
если тебе помогает, то давай
что-то я вот сижу и думаю..чем поужинать...есть не хочется, а надо....
степпить сегодня тоже не буду, так как после комплекса на попу стало коленка слегка поднывать, поберегу.
девочки, а эластичные бинты помогут немного нагрузку снять?
степпить сегодня тоже не буду, так как после комплекса на попу стало коленка слегка поднывать, поберегу.
девочки, а эластичные бинты помогут немного нагрузку снять?
Про какой продукт у вас тут речь?
Gortenziya
veteran
Настя, бинт эластичный помогает нагрузку снять, лучше даже
наколенник эластичный (он идет по размерам). У меня мениск травмирован,
так я одеваю наколенник на неск.часов, когда начинаю ощущать его
наколенник эластичный (он идет по размерам). У меня мениск травмирован,
так я одеваю наколенник на неск.часов, когда начинаю ощущать его
Rigick
Штучный экземпляр
спасибо!
у меня сейчас все не критично, но не хочется до критичности доходить.
у меня сейчас все не критично, но не хочется до критичности доходить.
Gortenziya
veteran
так он и не лечит, а только нагрузку снимает!
Завтрак - кофе с молоком и два хлеба с сыром и колбасой. Завтраки нужно менять.
Обед - капуста тушеная и две котлетки паровые.
На прогулке с дочей не удержалась и купила бутер с подорожника, когда стала читать этикетку ужаснулась каллорийности - 480(((.
Ужин - салат с морской капустой, заправила йогуртом не сладким.
Обед - капуста тушеная и две котлетки паровые.
На прогулке с дочей не удержалась и купила бутер с подорожника, когда стала читать этикетку ужаснулась каллорийности - 480(((.
Ужин - салат с морской капустой, заправила йогуртом не сладким.
ничего.......доча подрастет и с ней на пару будете кашу лопать
Это да, главное наверное не доедать за ней)
Я в Мегасе покупала, там все из виды по 160 р. Подруга тоже в быстрономе дешевле берет.
UNА
veteran
Обеда нормального не было, съела пару яблок. Зато на ужин был салат из овощей и зелени, с уксусом бальзамическим, сыром типа фета (козий), и креветками в чесночном масле 
Что-то с обедами стало сложно, ничего не хочется, кроме сладкого. Надо что-то новенького придумать.
Что-то с обедами стало сложно, ничего не хочется, кроме сладкого. Надо что-то новенького придумать.
Новодворcкая_ВИ
guru
все было хорошо! Даже пила воду в кафе!!!!! Но потом не удержалась и съела терамису в подарок!! А потом еще и колбаса всякая... Вот что воду в гостях не пить?????
вы обсуждаете какой-то не калорийный продукт который в быстрономе купить можно, что за продукт... Сори весь топик нет времени перечитывать...
а.поняла
уже ответили выше, это овощные галеты бондюэль
Всем доброе утро!
на завтрак каша
поставила приложение на телефон и посмотрела приблизительно параметры ходьбы. Вышло, что прохожу я 1,9 км и сжигается 86 калорий. считаю неплохо за 18 минут прогулки
уже ответили выше, это овощные галеты бондюэль
Всем доброе утро!
на завтрак каша
поставила приложение на телефон и посмотрела приблизительно параметры ходьбы. Вышло, что прохожу я 1,9 км и сжигается 86 калорий. считаю неплохо за 18 минут прогулки
Gortenziya
veteran
Привет девочки!
На улице такой ветер холодный...
завтрак-яйцо жареное с помидором
обед-плов с курицей, овощи
Вроде уже кончились галеты в Быстрономе....
На улице такой ветер холодный...
завтрак-яйцо жареное с помидором
обед-плов с курицей, овощи
Вроде уже кончились галеты в Быстрономе....
PoNy
с претензией на оригинальность
девочки, в "О своем, о женском" идет конкурс, не могли бы вы сходить и проголосовать, пожалуйста, до конца дня, т.к. у многих участников равное количество голосов, нужно определять победителя 
Новодворcкая_ВИ
guru
вы уже к нам заходите, о диетах напишите что нибудь
PoNy
с претензией на оригинальность
а я все так же на подсчете калорий сижу+ежедневно наматываю по 5 км пешком) вес держу года 3 уже) ем не ПП и когда хочу, но в пределах коридора по калорийности в сутки и все ок
я со своим не ПП боюсь к вам суваться, я ежедневно не меньше 3 конфет съедаю точно)Завтрак 2 варёных яйца, 1,2 грейпфрута
обед - 6 яблок
полдник- яблоко 1 шт.)))
ужин мясо куриное варёное
2ой ужин свежий огурец
ДЕВОЧКИ а где инфы взять по ПП? Я диету закончу хочу на ПП перейти...
обед - 6 яблок
полдник- яблоко 1 шт.)))
ужин мясо куриное варёное
2ой ужин свежий огурец
ДЕВОЧКИ а где инфы взять по ПП? Я диету закончу хочу на ПП перейти...
у меня просто слов нет про эту диету.
в инете много информации по ПП.
я попробую подробные статьи найти, но сейчас просто гробишь свой организм. 100000000000раз имхо.
в инете много информации по ПП.
я попробую подробные статьи найти, но сейчас просто гробишь свой организм. 100000000000раз имхо.
Gortenziya
veteran
как можно съесть 6, даже 7! яблок- не представляю, правда! 
тем более на обед...и главное-зачем?
я больше 1 съесть не могу
ПП-это просто, например:
завтрак-каша
2-й завтрак- можно фрукт
обед-овощи, курица
ужин-рыба
на ночь-кефир
тем более на обед...и главное-зачем?
я больше 1 съесть не могу
ПП-это просто, например:
завтрак-каша
2-й завтрак- можно фрукт
обед-овощи, курица
ужин-рыба
на ночь-кефир
Диета Магги почитала, вроде ничего с точки зрения диетологии обычная низкоуглеводка.
Отзывы знакомых девушек худеют все и очень здорово в районе 8-11 кг в среднем за 4 недели...
Самое интересное что кушать не хочется...
Отзывы знакомых девушек худеют все и очень здорово в районе 8-11 кг в среднем за 4 недели...
Самое интересное что кушать не хочется...
Новодворcкая_ВИ
guru
низкауглеводка... могу на ящик скинуть не плохую вещь...
Девочки! Не стала есть копченую курицу вечером!
Пью воду, она один прием пищи заменяет
Ну вот когда хочется перекусить вредностью, а думаешь можно пойти и выпить воды, расслабиться...
Овощи с куринной ножкой в рукаве.
не кидайтесь тапками, грудок не было. Отруби у меня начались сегодня.
Девочки! Не стала есть копченую курицу вечером!
Пью воду, она один прием пищи заменяет
Ну вот когда хочется перекусить вредностью, а думаешь можно пойти и выпить воды, расслабиться...
Овощи с куринной ножкой в рукаве.
не кидайтесь тапками, грудок не было. Отруби у меня начались сегодня.
Boltywkaaa
guru
Имхо - 8-11 кг за месяц многовато (при условии, что изначальный вес не за 100 кг)
Девочки, привеееет!
А у нас лифт на ремонте. Таскаю с 6 этажа по очереди коляску и ребенка. Иногда сдохнуть хочется, простите за грубость никакого фитнеса не надо
Девочки, привеееет!
А у нас лифт на ремонте. Таскаю с 6 этажа по очереди коляску и ребенка. Иногда сдохнуть хочется, простите за грубость
никакого фитнеса не надо
Sariel
experienced
Олеся, привет! И ты за похудение принялась, рада тебя видеть)
По поводу вреда для здоровья: диета Магги она же химическая диета американского профессора Усамы Хамдий, она созданна на основе клинических исследований и направленна изначально на борьбу с лишним весом у диабетиков и людей с эндокринными заболеваниями.
Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет
Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям. Это обеспечивает диете Усамы Хамдий (и любой другой протеиновой диете) долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью.
Пошла на пробежку похудею отпишусь...
Пробежка.
завтрак 2 варёных яйца 1,2 грейпфрута
обед овощи варёные
полдник тёртая морковочка
ужин рыба
Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой. Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет
Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям. Это обеспечивает диете Усамы Хамдий (и любой другой протеиновой диете) долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью.
Пошла на пробежку похудею отпишусь...
Пробежка.
завтрак 2 варёных яйца 1,2 грейпфрута
обед овощи варёные
полдник тёртая морковочка
ужин рыба
В основе его диетического подхода диеты Усамы Хамидий — принцип изменения химических процессов в организме. Похудение происходит не за счет сокращения поступления калорий, а по причине того, что в рационе начинает превалировать белок, а количество углеводов (карбо), наоборот, снижается. Оказавшись перед дефицитом доступной энергии, обычно поступающей как раз с карбо, тело переходит в иной метаболический режим, и расходует накопленные запасы жира.
ну понаписать красиво я и я могу. это тоже самое, что в рекламе чая для похудения прям так и говорят... придает тонус мышцам.
Где в яблоках протеин???? с кусочком мяса и рыбы его принимается в таким мизерных дозах, что мышечный каркас это точно не тонизирует. это обычная диета на низком содержании калорий, которая приводит как раз к перегоранию мышечной массы.
Где в яблоках протеин???? с кусочком мяса и рыбы его принимается в таким мизерных дозах, что мышечный каркас это точно не тонизирует. это обычная диета на низком содержании калорий, которая приводит как раз к перегоранию мышечной массы.
блин..да что это я..опять разошлась...
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
Девочки, всем привет!
С Днем Победы!
Завтрак- бутер с брынзой и малосольной горбушей, кофе с молоком.Идем на мемориал.
С Днем Победы!
Показать спойлер
В этом году в связи с событиями на Украине для меня этот праздник приобрел такое же значение, как в детстве- когда еще дед был жив.Завтра ему бы исполнилось 90, 21-й год рождения встретил в Берлине, совсем мальчишка был, а позади 4 года года войны... Светлая память и низкий поклон всем ветеранам, живым- здоровья и внимания!
Лена, передай своим поздравления и поклонись от меня
Лена, передай своим поздравления и поклонись от меня
Показать спойлер
Завтрак- бутер с брынзой и малосольной горбушей, кофе с молоком.Идем на мемориал.
Новодворcкая_ВИ
guru
блин..да что это я..опять разошлась...написано хорошо, но чтоб все что написано соблюдать не обязательно сидеть на такой жестокой диете)))
в общем.. как всегда споры тут бесполезны, каждый останется при своем.
Я на весы не вставала, с утра стакан воды уже выпила.Мне что-то ее нравиться пить... Это когда хочешь расслабиться и что-то пожевать, можно просто попить))
Правда норму не выпиваю.
Boltywkaaa
guru
Приветик, Юля!!!!
Не, я уже похудела))) -4 кг от добеременного веса.
Вот еще бы подтянуть все. Но еще недельку потаскаю коляску на 6 этаж и с этим справлюсь
Не, я уже похудела))) -4 кг от добеременного веса.
Вот еще бы подтянуть все. Но еще недельку потаскаю коляску на 6 этаж и с этим справлюсь
Лена, отлично выглядишь и фотографии замечательные!
Ночная прогулка с мужем 5800 шагов.
Завтра : Завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
Обед любые фрукты
Ужин шашлычёк :-)))
Завтра : Завтрак 2 яйца , 1/2 грейпфрута
Обед любые фрукты
Ужин шашлычёк :-)))
мне тоже фотографии понравились..прям Лена умничка!:)
на завтрак твороженна запеканка, на обед вскапывание огорода и шашлык
на завтрак твороженна запеканка, на обед вскапывание огорода и шашлык
да мы же тут давно общаемся, поэтому в вк контактами обменялись
Всех с добрым утром!
Завтрак - каша пшенная и кофе с молоком.
На обед и ужин ещё незнаю, предстоит готовить.
Вес чуток снизился от начала, что уже радует.
Завтрак - каша пшенная и кофе с молоком.
На обед и ужин ещё незнаю, предстоит готовить.
Вес чуток снизился от начала, что уже радует.
ТОП 5