На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
а разве можно есть так много яиц?Это сколько Вы их в неделю съедаете?
Возможно еще пмс, как вариант постоянного голода или просто однообразный рацион. Поднадоела чечевица организму, вот он Вам и сигналит...
Ну, он не зверский, конечно, то есть мне не плохо, но есть хочется.
Я не каждый день яйца 
Позавчера ела последний раз, послезавтра, думаю, опять съем.
Может, это метаболизм у меня раскрученный?
Позавчера ела последний раз, послезавтра, думаю, опять съем.Может, это метаболизм у меня раскрученный?
Да, нехватка каких либо микроэлементов
чувство голода вызывает.
кстати томатный сок качественный аппетит сбивает.
он даже полезнее чем живые томаты (в обработанном виде у томатов антиоксидант ликопен в большей концентрации нежели сырых томатах)
чувство голода вызывает.
кстати томатный сок качественный аппетит сбивает.
он даже полезнее чем живые томаты (в обработанном виде у томатов антиоксидант ликопен в большей концентрации нежели сырых томатах)
Скорее все таки рацион. Вы ведь его поменяли когда физ.нагрузками и полосками на "пузе" увлеклись, организм недополучает того - что раньше потреблял, вот и "бунт на корабле". Метаболизму-то с чего раскрутиться? 
Да, нехватка каких либо микроэлементовА смысл устранять последствия, не устраняя при этом причину?
чувство голода вызывает.
кстати томатный сок качественный аппетит сбивает.
Смысл понятное дело дополучать все микроэлементы .
просто томатный сок продукт не вредный даже полезный .
просто томатный сок продукт не вредный даже полезный .
Сейчас читают
Серединнолетний дозор
106560
1000
Польза от БЗ (часть 6)
155527
1000
Фотозагадки всепогодные
131858
1000
Если не сложно, напишите нормальный-правильный рацион в день, в Вашем представлении.
И можно будет сравнить с тем, что получает Инга.
И можно будет сравнить с тем, что получает Инга.
Даже не представляю, как пить эту химию. Я и раньше-то такие соки не употребляла...
Метаболизму раскручиваться физнагрузками и приемом пищи каждые 2,5 часа. Я же над этим и работала с сентября. Повышение калоража при повышении нагрузок.
Вот еще одна "засада" правильного питания. Алена в какой-то теме писала что очистила свой организм и при этом ест креветок, а для меня это все равно что травиться добровольно. Я когда узнала как и начем их выращивают, перестала их даже в отпуске есть, там же сплошные антибиотики и химия, получается только иллюзия правильного питания. И так во всем,кажется, что нет сейчас по настоящему хороших и полезных продуктов 
Во всем сплошные химикалии 
Во всем сплошные химикалии сложный вопрос
я про молочку в вверху писала.
если про меня принцип один не употреблять конкретно вредные продукты никогда под запретом даже раз в год
-вся выпечка на основе маргарина или растительных жиров живые канцерогены трансгенный жир жуткая химия
-любая кондитерка торты конфеты мороженное и прочее те же канцерогены
-любые колбасные изделия-канцерогены
- рыбные консервы за исключением краба
- чипсы сухарики снэки сухие лапша любые замороженные полуфабрикаты
-алкоголь полностью исключен
-майонез любые соусы и соевый
-суши
-жаренное с коркой и вообще все жареное (исключение шашлык, стэйк, крылья барбекю ) раз в месяц.
все остальное ем когда хочу, сколько хочу, в любых количествах
хочу плов с индейкой запросто.
хочу картошку с салом, хочу запеканку из творога со сметаной, хочу окрошку то просто без колбасы а с индейкой.
что еще пирог с мясом собственной выпечки или пироги с капустой или варенники со шкварками и сметаной легко.
голода никогда нет, к еде отношение такое что захотела то нормально (без списка вредных продуктов)
вес один всю жизнь +- 1кг, процент жира в организме 15 .
из сладкого только все фрукты и бананы сколько угодно.
варенье с чаем.
За время беременности поправилась на 7 кг, при выписке их не было и живота тоже, он ушел через сутки .
Джим не люблю и не хожу, я бегаю каждый день по улице и плавание .
бегаю так как энергию девать некуда
я про молочку в вверху писала.
если про меня принцип один не употреблять конкретно вредные продукты никогда под запретом даже раз в год
-вся выпечка на основе маргарина или растительных жиров живые канцерогены трансгенный жир жуткая химия
-любая кондитерка торты конфеты мороженное и прочее те же канцерогены
-любые колбасные изделия-канцерогены
- рыбные консервы за исключением краба
- чипсы сухарики снэки сухие лапша любые замороженные полуфабрикаты
-алкоголь полностью исключен
-майонез любые соусы и соевый
-суши
-жаренное с коркой и вообще все жареное (исключение шашлык, стэйк, крылья барбекю ) раз в месяц.
все остальное ем когда хочу, сколько хочу, в любых количествах
хочу плов с индейкой запросто.
хочу картошку с салом, хочу запеканку из творога со сметаной, хочу окрошку то просто без колбасы а с индейкой.
что еще пирог с мясом собственной выпечки или пироги с капустой или варенники со шкварками и сметаной легко.
голода никогда нет, к еде отношение такое что захотела то нормально (без списка вредных продуктов)
вес один всю жизнь +- 1кг, процент жира в организме 15 .
из сладкого только все фрукты и бананы сколько угодно.
варенье с чаем.
За время беременности поправилась на 7 кг, при выписке их не было и живота тоже, он ушел через сутки .
Джим не люблю и не хожу, я бегаю каждый день по улице и плавание .
бегаю так как энергию девать некуда
Соки пакетированные химия и плохо
свежевыжатые хорошо
исключение томатный там как раз ликопены при обработке в высокой концентрации и сахара нет
свежевыжатые хорошо
исключение томатный там как раз ликопены при обработке в высокой концентрации и сахара нет
А чем суши и соевый соус - не айс? 
Про остальное в списке понятно.
Про остальное в списке понятно.И как, КАК -???? можно жить без шоколада и конфет?
Креветки я тоже не ем и никогда не ела, да.
В суши сырая рыба там гельмиты плюс всякие лососи крашенные или угорь выращены на рыбофермах с вредным кормом.
соевый соус, там в составе бензонат натрия консервант канцероген, ну и соя почти вся на планете ГМО выращивается.
соевый соус, там в составе бензонат натрия консервант канцероген, ну и соя почти вся на планете ГМО выращивается.
Хороший вопрос как без шоколада и конфет
Какао бобы очень полезны именно в чистом виде без жировой основы.
в конфетках химия адская.
вывод купить молотые како бобы, варить какао самой добавлять по вкусу молоко и сахар
Какао бобы очень полезны именно в чистом виде без жировой основы.
в конфетках химия адская.
вывод купить молотые како бобы, варить какао самой добавлять по вкусу молоко и сахар
процент жира в организме 15 .
нижняя граница же - 18. Все, что ниже - это уже болезненная худоба, это то, что у меня было до 30 лет и от чего с таким трудом избавилась.Сказала толстуха
так-то глядя на Ваши последние фото, тоже есть ощущение близкой анарексии (без обид)вывод купить молотые како бобы, варить какао самой добавлять по вкусу молоко и сахар"мишки на севере" все равно не сварятся
Хотя, честно говоря, не пробовала подобное варить, может и правда тягу к шоколаду отбивает.
Ну, у меня 23 все-таки где это у меня анорексия? По-моему, все в самый раз.
где это у меня анорексия? По-моему, все в самый раз.Это всего лишь субъективный взгляд со стороны, главное чтобы Вас устраивало и не во вред здоровью. 
Но глядя на Вас, накормить однозначно хочется
Но глядя на Вас, накормить однозначно хочется Ну вот и представьте, что тогда у Дольче
Нуууу, может у нее кость широкая *шутка*
На самом деле вы конечно очень крутые, что можете так себя контролировать и сдерживать в еде, силе-воле можно только позавидовать. Но это однозначно не для всех...
*шутка*На самом деле вы конечно очень крутые, что можете так себя контролировать и сдерживать в еде, силе-воле можно только позавидовать. Но это однозначно не для всех...
Со мной в зале занимается девочка с 17 процентами... это реально страшно, честно, я глаза отвожу. Но она после инвалидного кресла, с тренером ходит, набирает массу... Бикинистки сушатся перед соревнованиями до 12-15, но это тоже страшно, так что я такую эстетику точно не понимаю.
Так в том-то и дело, что я себя вообще не ограничиваю. Ем сколько хочу, просто переориентировала себя на другие продукты - и все. Почему-то мне совершенно несложно было отказаться от хлеба, молочки, любых соусов, жареного, конфет, а тем более химии - вот вообще как будто не было их в моей жизни никогда. Поэтому не понимаю и срывов, о которых пишут девочки - ну как можно хотеть селедку под шубой, если ты год ее не ел? Или там хлеба с маслом? Я уже через месяц забыла и не вспоминала, а вид этих салатов у меня вызывает реальный ужас, а вовсе не желание попробовать.
На чечевицу у меня выделяется слюна. На гречку даже без соли - тоже. Курогрудь - дайте две, особенно если ее хранить в бульоне в холодильнике, как я обожаю. Яйца - тоже вкусно всегда. Натолкаешь в желудок - какие еще могут быть желания, когда ты сыт?
Так в том-то и дело, что я себя вообще не ограничиваю. Ем сколько хочу, просто переориентировала себя на другие продукты - и все. Почему-то мне совершенно несложно было отказаться от хлеба, молочки, любых соусов, жареного, конфет, а тем более химии - вот вообще как будто не было их в моей жизни никогда. Поэтому не понимаю и срывов, о которых пишут девочки - ну как можно хотеть селедку под шубой, если ты год ее не ел? Или там хлеба с маслом? Я уже через месяц забыла и не вспоминала, а вид этих салатов у меня вызывает реальный ужас, а вовсе не желание попробовать.
На чечевицу у меня выделяется слюна. На гречку даже без соли - тоже. Курогрудь - дайте две, особенно если ее хранить в бульоне в холодильнике, как я обожаю. Яйца - тоже вкусно всегда. Натолкаешь в желудок - какие еще могут быть желания, когда ты сыт?
Бывает привязанность к продуктам с самого детства и это уже как наркотик - так просто не откажешься. Я вот не ем шоколад каждый день. но совсем без него точно не смогу, можно даже и не пробовать. А для кого-то селедка под шубой =шоколадка. Ну и Вы ведь не так давно на новом рационе, сейчас еще энтузиазм+полоски на "пузе" (вот повернулся же у Вас язык так его обозвать) вдохновляют, а что дальше будет , только время покажет. Но такой однотипно белковый рацион по-любому надоест (имхо)
Вот честно - и энтузиазма нет никакого, просто ем и ем. У меня к еде вообще отношение утилитарное, я как-то не питаю к ней нежности или любви особой... Может, поэтому так легко переключаюсь? Когда я голодная - так я вообще на все глазами сверкаю, а ем я только когда голодная
анорексии близко нет я с детства на спорте 10 лет биатлон.
15 очень красиво, тонкая прослойка по всему телу .
нет висцерального жира, который вокруг внутренних органов, поэтому 15. если бы был висцеральный жир было бы где-то 18-20
мышцы есть жилистости вен нет как раз все прикрыто этой тонкой прослойкой жира 15 процентов.
у гимнасток художниц, балерин процент жира 8 -12. на Олимпиаде наша сборная круто выглядела
у лыжниц 15-18 процент жира посмотрите на Тереза Йохауг Дарья Домрачева они супер выглядят, поскольку я давно не на лыжах то намного мягче, примерно как Адриана Лима после похудения.
15 очень красиво, тонкая прослойка по всему телу .
нет висцерального жира, который вокруг внутренних органов, поэтому 15. если бы был висцеральный жир было бы где-то 18-20
мышцы есть жилистости вен нет как раз все прикрыто этой тонкой прослойкой жира 15 процентов.
у гимнасток художниц, балерин процент жира 8 -12. на Олимпиаде наша сборная круто выглядела
у лыжниц 15-18 процент жира посмотрите на Тереза Йохауг Дарья Домрачева они супер выглядят, поскольку я давно не на лыжах то намного мягче, примерно как Адриана Лима после похудения.
Смотрите что значит болезненная худоба .
это в первую очередь низкий вес из-за мышечной атрофии, усыхании мышц даже если прикрыть жиром,
то вид получается хилый болезненный это когда мышц малоб а жира больше.
если мышц нет и жира нет- это анорексия, тяжелое заболевание.
если мышцы развитые и прикрыты тонким ровным слоем жира то это как раз то что надо.
Фитоняшки и бодибилдерши при сушке выглядят не привлекательно- это факт, по причине того что при тягании железа и силовых как раз жилы вены и лезут.
Гимнастки художницы с процентом 8-12 выглядят весьма привлекательно именно по причине развитых мышц
тонкого слоя жира и отсутствия жил вен
это в первую очередь низкий вес из-за мышечной атрофии, усыхании мышц даже если прикрыть жиром,
то вид получается хилый болезненный это когда мышц малоб а жира больше.
если мышц нет и жира нет- это анорексия, тяжелое заболевание.
если мышцы развитые и прикрыты тонким ровным слоем жира то это как раз то что надо.
Фитоняшки и бодибилдерши при сушке выглядят не привлекательно- это факт, по причине того что при тягании железа и силовых как раз жилы вены и лезут.
Гимнастки художницы с процентом 8-12 выглядят весьма привлекательно именно по причине развитых мышц
тонкого слоя жира и отсутствия жил вен
Если честно... с трудом верится, что 23. У меня 19. Но рядом с тобой пухлик. Как измеряли?
А как измерить процент жира? Никогда этим не заморачивалась, в сейчас интересно стало.
А про списки продуктов...Это все понятно, что колбаса там вредная, консервы тоже, покупное печенье и булки тоже. Но вот честно, я для себя давно поняла: если ограничивать себя во всем-сорвусь и будет хуже. А время от времени, если очень хочется, я себе все позволяю, особенно когда все в норме.
И алкоголь. Я люблю три вещи: свежее пиво, красное вино и хороший виски. И простите-извините, употребляю под настроение. И отказываться не буду:)
А про списки продуктов...Это все понятно, что колбаса там вредная, консервы тоже, покупное печенье и булки тоже. Но вот честно, я для себя давно поняла: если ограничивать себя во всем-сорвусь и будет хуже. А время от времени, если очень хочется, я себе все позволяю, особенно когда все в норме.
И алкоголь. Я люблю три вещи: свежее пиво, красное вино и хороший виски. И простите-извините, употребляю под настроение. И отказываться не буду:)
Cosa_in_se
guru
Дольче, а можно вопрос про выпечку и кондитерку? ибо с остальными продуктами понятно.
А если и выпечка и кондитерка (торты) домашние, сама пеку? тоже концерогены?
Я вполне себе спокойно живу без шоколада в организме, без покупных тортов, но сама время от времени печь люблю:и торты-штрудели всякие, и пирожки-блины...
А если и выпечка и кондитерка (торты) домашние, сама пеку? тоже концерогены?
Я вполне себе спокойно живу без шоколада в организме, без покупных тортов, но сама время от времени печь люблю:и торты-штрудели всякие, и пирожки-блины...
Новодворcкая_ВИ
guru
Да, нехватка каких либо микроэлементова еще желчь когда в печени выделяется!
чувство голода вызывает.
Есть токие люди, они характеризуеться повышенным чувством голода Доша -Пита
Новодворcкая_ВИ
guru
да нет у Ходы не какой анерексии
Я вам как врач говорю
Вы лучше с разберитесь с этим вопросом, без обид
Я вам как врач говорю
Вы лучше с разберитесь с этим вопросом, без обид
Gortenziya
veteran
Привет всем!
Я все ем-БЖУ, и молочку-творог 5%, кефир 2,5 %, и шоколад, качественный, не АльпенГольд
Завтрак- овсянка с черносливом, чай
обед- суп гороховый на телятине, винегрет
перекусы- яблоко, мандарины
ужин-творог, кефир (куплю наконец!
Я все ем-БЖУ, и молочку-творог 5%, кефир 2,5 %, и шоколад, качественный, не АльпенГольд
Завтрак- овсянка с черносливом, чай
обед- суп гороховый на телятине, винегрет
перекусы- яблоко, мандарины
ужин-творог, кефир (куплю наконец!
dolche
experienced
Выпечка вообще не вредна сама по себе
ну что там натур продукт мука сахар яйцо
вреден в выпечке маргарин и гидрогенизированнные растительные жиры вся промышленная выпечка с маргарином и вся кондитерка с гидрогенизированными жирами.
маргарин и гидрогенизированные жиры это трансгенный жир это не сало и сливочное масло, там при промышленной обработке молекулу изменяют для длительного хранения продукта ,он не расщепляется сосуды забивает капсулируется в организме.
там сложные процессы в клетке долго писать, в двух словах сосуды забивает, иммунитет снижает ,онко риски сильно увеличивает.
Если в выпечку домашнюю сливочное масло то нормальная еда.
ну что там натур продукт мука сахар яйцо
вреден в выпечке маргарин и гидрогенизированнные растительные жиры вся промышленная выпечка с маргарином и вся кондитерка с гидрогенизированными жирами.
маргарин и гидрогенизированные жиры это трансгенный жир это не сало и сливочное масло, там при промышленной обработке молекулу изменяют для длительного хранения продукта ,он не расщепляется сосуды забивает капсулируется в организме.
там сложные процессы в клетке долго писать, в двух словах сосуды забивает, иммунитет снижает ,онко риски сильно увеличивает.
Если в выпечку домашнюю сливочное масло то нормальная еда.
dolche
experienced
Конечно нет у нее анорексии есть тонкая кость и удлинненное строение кости. шея , ноги.
с трудом верю в 23, 20 процентов вижу.
с трудом верю в 23, 20 процентов вижу.
Новодворcкая_ВИ
guru
Ну что ест то есть, с ней же профи работают
Есть у нас на форуме анорексичка одна. К сожалению фото на компе не осталось.
Есть у нас на форуме анорексичка одна. К сожалению фото на компе не осталось.
ТОП 5
1
3
4