Марафон стройности - 86 (часть 3)
ну ты гляньююона такая длинная--толстая..схудни её 
могу кого угодно за пару минут схуднуть
хуДей ВСЕХ
ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕС с крыжовни..рж хлеб с паштетом из индейк и помидором.на день яйцо и огурцы.мало времени..ужин кура грудь с тазиком салата..перекус похоже вода
убигла
работу работать
ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕС с крыжовни..рж хлеб с паштетом из индейк и помидором.на день яйцо и огурцы.мало времени..ужин кура грудь с тазиком салата..перекус похоже вода
убигла
работу работать Таня, я читала исследования- в Риттер-спорте есть растительные жиры, не заявленные на упаковке.
Не много, но есть, мне кажется, это даже чувствуется. В Линдте нет.
Привет всем!
Питание ПП, вес на месте, но мог бы и двинутся вниз
Завтрак- омлет с помидором, чай, сыр адыгейский
обед- запеканка овощная с фаршем
перекус- йогурт
ужин- творог с медом, кефир
Не много, но есть, мне кажется, это даже чувствуется. В Линдте нет.
Привет всем!
Питание ПП, вес на месте, но мог бы и двинутся вниз
Завтрак- омлет с помидором, чай, сыр адыгейский
обед- запеканка овощная с фаршем
перекус- йогурт
ужин- творог с медом, кефир
с пятицей! все отмечают СПАС. 
мёдом с утра.+ геркулес с бананом 
обед творог и крыжовник..потом огурец с хлебцами..а на ужин хочу прямо мяса..свинину не жирную
с помидорами..ну и ботва и может даже вина..сухого.так еделя раюочая ДОСТАЛА 
мёдом с утра.+ геркулес с бананом обед творог и крыжовник..потом огурец с хлебцами..а на ужин хочу прямо мяса..свинину не жирную
с помидорами..ну и ботва и может даже вина..сухого.так еделя раюочая ДОСТАЛА у меня после ботвы опять привес полкило 
.
Три дня на диете-каши на воде и овощи вареные.Первый день- полет нормальный, на ужин-кабачок+помидор+рис в мультиварке, рискнула добавить чуть сметаны( в кашу разрешается молоко в конце добавлять)
.Три дня на диете-каши на воде и овощи вареные.Первый день- полет нормальный, на ужин-кабачок+помидор+рис в мультиварке, рискнула добавить чуть сметаны( в кашу разрешается молоко в конце добавлять)
:biggrin а ты скока её ешь то?? я 6-11 листиков.с чего тавм быто отёку..тока миниралы.. вот томаты да!! там калий и СОЛИ...все диетологи протиф томатов на вечер..
сег спала долго ,но не выспалась..сны--ужос...я беременная в 47 и без ТОКСИКОЗА
по питанию..пока тока козинак и кофе..ка к то надо проснуться и в город..
сег спала долго ,но не выспалась..сны--ужос...я беременная в 47 и без ТОКСИКОЗА
по питанию..пока тока козинак и кофе..ка к то надо проснуться и в город.. Света, это к прибыли!сон такой
всем привет!
погода налаживается, типа лето
завтрак- каша овсяная с яблоком
обед- гречка, куриная грудка, огурец+помидор
перекус будет- творог с грушей
ужин- кабачки запеку в духовке
сон такойвсем привет!
погода налаживается, типа лето
завтрак- каша овсяная с яблоком
обед- гречка, куриная грудка, огурец+помидор
перекус будет- творог с грушей
ужин- кабачки запеку в духовке
тока откуда еёждать--прибыль эту одни расстраты
наелась арбуза..затвра китайка..на ужин минтай...и кур колбаса
одни расстраты наелась арбуза..затвра китайка..на ужин минтай...и кур колбаса
у меня теперь растёт в горшке мята..как цветок... я каждый день завариваю 2-3 листика как чай... с молоком и мёдом это отвал башки как вкусно! так лечу нерьвы
Света, осторожно, мята давление повышает!
Таня, ну тогда начни с 1 сентября! а мы со Светой тоже брали обязательство к этой дате,
я практически у цели, а Света арбузы ест!
Таня, ну тогда начни с 1 сентября! а мы со Светой тоже брали обязательство к этой дате,
я практически у цели, а Света арбузы ест!
ой..куда то сообщение делось...
для меня МЯТА хорошо, у меня ж низкое давлене... вот и лето к нам верулось..а мы на работе..но вчера весь день на берегу...и опять ОТЁК
всем приаетик.. я работать
для меня МЯТА хорошо, у меня ж низкое давлене... вот и лето к нам верулось..а мы на работе..но вчера весь день на берегу...и опять ОТЁК
всем приаетик.. я работать
"Вчера встала на весы...Всё, капец!...больше не буду вставать на весы...Нету больше весов...Раздавила нафиг! 
" (минутка доброты )
Привет всем! У нас ДР - столько всего вкусного
, обошлась только одним бутером с икрой , успокаиваю себя что и так толстая
" (минутка доброты )Привет всем! У нас ДР - столько всего вкусного
, обошлась только одним бутером с икрой , успокаиваю себя что и так толстая вовово заходи сюда по чаще..
Я и так отсюда уйти не могу мне медальку надо, за многолетнюю верность Марафону
Пообедала салатом, с черными помидорками - не поняла что в них такого неземного
, кроме цены в 90,0 р.
мне медальку надо, за многолетнюю верность Марафону Пообедала салатом, с черными помидорками - не поняла что в них такого неземного
, кроме цены в 90,0 р.А в магазинных помидорах в принципе нет ни чего неземного. Хоть черные они, хоть желтые, хоть оранжевые.А вот домашние, ммммммм, вкуснятина!
А вот домашние, ммммммм, вкуснятина!точно! я покупные выкинула после того как мама и свекровь начали нам домашними снабжать. Так как просто резина с водичкой. Зато теперь все подоконники заняты дозревающими томатами
я постряпала оладьи из кабачка по вашему рецепту) год назад сделала закладку) только сейчас руки дошли)))
спасибо - получились
спасибо - получились