Марафон стройности - 86 (часть 3)
Овощи-гриль, ага, выглядели ооочень аппетитно.
Вот и закончилась погода хорошая...
А мне не понравились на вид овощи.. они прям купались в масле...
А мне не понравились на вид овощи.. они прям купались в масле...
Вполне возможно, что и я подтянусь
Да? А я только полосочки от гриля увидела. 
Но я то слепенькая совсем.
Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
Но я то слепенькая совсем. Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
Полосочки там тоже были. Просто у меня на масло нехорошая реакция организма, поэтому везде ее отслеживаю
А мужчину попроси подвести, вот и познакомитесь...
А мужчину попроси подвести, вот и познакомитесь...
Пы.сы: мне тут один мужчина, мимо проезжая, сигналит все время и здоровается. А я не могу понять кто это, не вижу его. Так и здороваемся уже месяца три, он со мной, а я фиг знает с кем.
я так здоровалась почти ГОД с женщ. в одно и тож время в одном и том ж месте я работы..и она из-за угла..вобщемс я так и не вспомнила...просто сменила я маршрут
всем привнтки! да!! вчера был летний вечерок..возвращаясь в час ночи с юбилея...после дождика так пахло и теплооооооооооо......по питанию неделя была почти гуд..но! вчнра читтинг запланированный..поэтому сег зел чай, творог и фитнесс..
я так здоровалась почти ГОД с женщ. в одно и тож время в одном и том ж месте
я работы..и она из-за угла..вобщемс я так и не вспомнила...просто сменила я маршрут всем привнтки! да!! вчера был летний вечерок..возвращаясь в час ночи с юбилея...после дождика так пахло и теплооооооооооо......по питанию неделя была почти гуд..но! вчнра читтинг запланированный..поэтому сег зел чай, творог и фитнесс..
Ага, догнать сначала с коляской, а потом попросить подвезти. Настя, я его встречаю, когда с сыном гуляю. Уже и номер машины разглядела, а все равно не пойму кто это. Если бы остановился, я спросила бы, любопытно же.
Настя, я его встречаю, когда с сыном гуляю. Уже и номер машины разглядела, а все равно не пойму кто это. Если бы остановился, я спросила бы, любопытно же. Да, вчера прям супер было. Мы часа в 3 уехали в инюшенский бор с друзьями и до 8ми там пробыли. Нагулялись, надышались. Пикник устроили. На вечерний город полюбовались, красотень однако.и вечером теплынь была, в машине термометр 20 показывал. Отголоски лета, мммммм
и вечером теплынь была, в машине термометр 20 показывал. Отголоски лета, ммммммда..я тока с парка..у нас там стока людей..а одЫн мцжик в море купалси..и загорал 
треня утренняя прошла так..хотелось умереть на 16 мин.т к были руки/спина..
на преесе отдохнула..верхний есть!
тушу кур сердечки..запахи
и на завтра прогноз сменили.ещё +14 
треня утренняя прошла так..хотелось умереть на 16 мин.т к были руки/спина..
на преесе отдохнула..верхний есть!тушу кур сердечки..запахи
и на завтра прогноз сменили.ещё +14 Света, ты меня обрадовала, что завтра еще тепло!
В обед гуляли - тоже хорошо было, и еще собираемся!
В духовке запекла тыкву, с оранжевой кожурой, вкусная, но все равно не то,
что было в Белокурихе, узнать бы тот сорт..
Настя, насчет мала- тоже его практически не использую. Зачем оно, чтобы блюдо жирней было?
сейчас посуда позволяет вообще без него готовить!
В обед гуляли - тоже хорошо было, и еще собираемся!
В духовке запекла тыкву, с оранжевой кожурой, вкусная, но все равно не то,
что было в Белокурихе, узнать бы тот сорт..
Настя, насчет мала- тоже его практически не использую. Зачем оно, чтобы блюдо жирней было?
сейчас посуда позволяет вообще без него готовить!
но...не забываем масло в живом виде..для женс здоровья оно необходимо! я купила горчичное--вкусно!яркое такое..как солнышко!
в обед едем гулять по академу..да в киношку зайдем..кто смотрел "эверест"??
на обед-борщ с фасолью... завтра какша с черноплодкой..ужин что то из рыбы..возвращаюсь к ПП
в обед едем гулять по академу..да в киношку зайдем..кто смотрел "эверест"??
на обед-борщ с фасолью...
завтра какша с черноплодкой..ужин что то из рыбы..возвращаюсь к ПП Плюсану. И не только для женского, оно жизненно необходимо для работы сердца и всей ССС. 
Я с утреца стаканчик теплой водички, потом ложку масла оливкового (мне из турки 2 банки вкусного-любимого привезли 
). Через пол часа завтрак. Сегодня кстати творог домашний, заправила кефиром обезжиренным, добавила отрубей и чайную ложку варенья (хоть закидайте тапками, но считаю, что углеводы с утра необходимы для работы мозга 
). И чашка кооооооофе! "Без никто" естесссно. Все, блин, день удался.
Я с утреца стаканчик теплой водички, потом ложку масла оливкового (мне из турки 2 банки вкусного-любимого привезли ). Через пол часа завтрак. Сегодня кстати творог домашний, заправила кефиром обезжиренным, добавила отрубей и чайную ложку варенья (хоть закидайте тапками, но считаю, что углеводы с утра необходимы для работы мозга ). И чашка кооооооофе! "Без никто" естесссно. Все, блин, день удался. На обед тушу в рукаве бараньи ребра (ждем свекровушку любимую в гости 
). На ужин кефир будет. 
). На ужин кефир будет. Девочки, я имела ввиду масло, на котором жарят, обильно добавляют его при готовке.
А так дома есть конечно оливковое мало, добавляю его разные салаты-винегреты!
Привет всем!
Сегодня, видимо, последний теплый день, в среду уже минус
А так дома есть конечно оливковое мало, добавляю его разные салаты-винегреты!
Привет всем!
Сегодня, видимо, последний теплый день, в среду уже минус
прогноз меняют...на завтра уже без дождя..и сег. ухвтили солнце..так душевно погуляли..но кино--ДРАМА..я плякаль..такое не люблю
на ужин--камбала и много помидор с луком и сметаной..перед сном творог
на ужин--камбала и много помидор с луком и сметаной..перед сном творог
давайте решим..нужна табличка или нет и что там ЗА ЧАСТИ????? 
Мне табличка не нужна. Похоже другим тоже, почти никто ведь не отписывается.
Я погоду на CNN смотрю, там пт-вт дождь, и ночью 0
сегодня арбуз ела, завтрашний привес можно будет им оправдать
Я погоду на CNN смотрю, там пт-вт дождь, и ночью 0
сегодня арбуз ела, завтрашний привес можно будет им оправдать
ну да..топик себя изжил..
Видимо все похудели 
Нет, просто лето кончилось, можно расслабиться.
Лично я никогда не расслабляюсь!
если всю зиму расслабляться, то это 2/3 года, многовато!
привет всем!
завтра- омлет с помидором, обед- капуста тушеная с мясом,
ужин- грудка куриная, вареная + чернослив
если всю зиму расслабляться, то это 2/3 года, многовато!
привет всем!
завтра- омлет с помидором, обед- капуста тушеная с мясом,
ужин- грудка куриная, вареная + чернослив
я в обед съела 30 гр сала...на утро +1,4всем приветик морозно то как..ужо!
на завтрак кофе с питерским шоколадом
потом сыр ад с яйцом... на обед гречка и кура..полдник творог..ужин кур сердечки с овощами и треня..как то так. у меня стоит вес, а хочу минус
Еще завтра семейный праздник. Решила съесть только салат из мяса криля,
капрезе и вину сухого бокал, белого.
привет всем!
Еще завтра семейный праздник. Решила съесть только салат из мяса криля,
капрезе и вину сухого бокал, белого.
привет всем!