Марафон стройности - 89
Почему-то всем скучно стало уже это делать, не знаю, никто же не писал уже в конце активности марафона. Хотя, по идее, подобные публичные порки должны мотивировать
Вот в том же кулинарном форуме были флэш-мобы по готовке одно время, народ активно участвовал, а потом тоже все сдулось. Каждый сам по себе:)
Вот в том же кулинарном форуме были флэш-мобы по готовке одно время, народ активно участвовал, а потом тоже все сдулось. Каждый сам по себе:)Девочки, а есть желающие возобновить марафон? Т.е с еженедельными отписками по весу, питанию, новыми фишками и т.д? Табличку готова взять на себя, если будут ещё желающие.Катя, мне кажется в чистом виде марафон, с его еженедельными отписками в табличку, не возобновить. А вот просто делится новостями, полезными советами по правильному питанию и похудению, свойствам продуктов, последними исследованиями "британских ученых"
в области ПП мне бы хотелось. Но это уже не Марафон стройности....
даже и название тогда не подходит
Вот я и спросила: есть ли именно желающие помарафонить? Если их нет, то конечно не возобновить, а так пообщаться я всегда за. 
Я за возобновление. Я вообще за чат в вотсап или чат в вк. Чтоб зайти так по бабски и написать: я сожрала булку, А мне в ответ: иди быро 5 км пройди по улице за это!
Ну и там фоточками обменяться, успехами в фотографиях. Непублично, так сказать.
И с теми, кому правда есть над чем работать. А не с теми кто... "всю жизнь весила 41 кг, после родов ужасно располнела и стала весить 41,5 кг. Не могу смотреть на себя в зеркло"
А по новинкам всяких ученых. Я сидела на Протасовке. Лето- самое то!!!! Но там 2 недели первые нельзя мясо-рыбу. Ешь овощи-фрукты - молочку-яйца. Уходит по 1 кг в нед. Ну, в принципе, как и на ПП в 1300 ккал. Да по сути это ПП и есть, только первые 2 недели нельзя мясо и пищу термообрабатывать.
Ну и там фоточками обменяться, успехами в фотографиях. Непублично, так сказать.
И с теми, кому правда есть над чем работать. А не с теми кто... "всю жизнь весила 41 кг, после родов ужасно располнела и стала весить 41,5 кг. Не могу смотреть на себя в зеркло"
А по новинкам всяких ученых. Я сидела на Протасовке. Лето- самое то!!!! Но там 2 недели первые нельзя мясо-рыбу. Ешь овощи-фрукты - молочку-яйца. Уходит по 1 кг в нед. Ну, в принципе, как и на ПП в 1300 ккал. Да по сути это ПП и есть, только первые 2 недели нельзя мясо и пищу термообрабатывать.
Я за! вотсап! И мне еще работать и работать! 41 кг я наверное в роддоме весила, когда мама меня родила! 
41 кг я наверное в роддоме весила, когда мама меня родила! Я за! вотсап! И мне еще работать и работать!Ну тогда давайте попробуем. Катя, создавай группу , добавляй желающих ))
Я в личку номер свой написала))
мне понравился очень рецепт министроене из "диетышей", хочу как-нибудь сделать 
обожаю густые супы с добавлением фасоли/гороха/чечевицы
про ученых - тоже читаю для развития их открытия, а ем, как ем)
обожаю густые супы с добавлением фасоли/гороха/чечевицы про ученых - тоже читаю для развития их открытия, а ем, как ем)
Мы и так тут болтаем, а отписываться в вотсапе будем.
Что-те не верится, что буквально голодом была, с физнагрузками и на 3,5 кг.похудела,
всего! Или какие калорийные эти улиткизначит подкармливали их не на камеру.
Тут показывали девочку подростка, в лесу 2 недели жила, потерялась, ела ягоды,- 10 кг., насколько помню.
всего! Или какие калорийные эти улитки
значит подкармливали их не на камеру.Тут показывали девочку подростка, в лесу 2 недели жила, потерялась, ела ягоды,- 10 кг., насколько помню.
Возможно
Катя, если группа в вапсапе будет, меня запиши, тел.мой у тебя есть, ВКонтакте редко бываю.
Мне хоть и не 10 кг.нужно сбрасывать, но уже и не на удержании
Катя, если группа в вапсапе будет, меня запиши, тел.мой у тебя есть, ВКонтакте редко бываю.
Мне хоть и не 10 кг.нужно сбрасывать, но уже и не на удержании
Я очень люблю подобные шоу на дискавери. Их масса. И могу сказать. что большинство таких шоу постановка! С ними ходит команда с камерами и питаются они нормально, а испытания продумываются.
Из таких реальными самые шоу Эда Стафа. У него есть где он в Сибире, так он палец себе отморозил.
И так же серия "Остров с Беаром Гриллсом" (мужчины, женщины).
Вот там они и правда голодают.
Про чат. Ох , девочки. У меня садиковский такой+домик с см+ разговоры с клиентами. С меня хватит. я лучше по старинке тут
Из таких реальными самые шоу Эда Стафа. У него есть где он в Сибире, так он палец себе отморозил.
И так же серия "Остров с Беаром Гриллсом" (мужчины, женщины).
Вот там они и правда голодают.
Про чат. Ох , девочки. У меня садиковский такой+домик с см+ разговоры с клиентами. С меня хватит. я лучше по старинке тут
Заранее извините, что вклиниваюсь! 
Просто я удивлена, что он не похудел совсем.
У меня муж лет 5 назад резко начал набирать вес. Рост у него 195 и когда он дошел до 130 кг, то начали бить тревогу. Т.к. у мужа моего воля железная, то он сразу же начал с голодовки. Это тогда мы молодые и туповатые были и не знали, что голодовка - это не вариант, после будет только хуже.
Так вот, девочки, 21 день он сидел на одной только воде, сбросил 10 кг за 3 недели. Но факт в том, что как только он начал есть снова, то стал поправляться просто на глазах, в итоге он стал весить 130 и жир отложился с такой прочностью, что по сей день мы его выколупать не можем.
Естественно, после занялись вопросом вплотную. Почитали умных статей, мозги вправили, но последствия хлебаем до сих пор. Начали ходить с ним в тренажерку, уже 5 лет спорт, правильное питание (с периодическими срывами, естественно), сейчас он 120 кг, из которых 110 -это мышцы, а 10 кг - это спасательный круг на боках и животе. Ни чем не можем их вывести. Караул какой-то. Так испоганить обменку могли только мы. Теперь при любом отступе от режима, организм паникует и начинает запасаться жиром, причем именно в области боков.
Просто я удивлена, что он не похудел совсем.У меня муж лет 5 назад резко начал набирать вес. Рост у него 195 и когда он дошел до 130 кг, то начали бить тревогу. Т.к. у мужа моего воля железная, то он сразу же начал с голодовки. Это тогда мы молодые и туповатые были и не знали, что голодовка - это не вариант, после будет только хуже.
Так вот, девочки, 21 день он сидел на одной только воде, сбросил 10 кг за 3 недели. Но факт в том, что как только он начал есть снова, то стал поправляться просто на глазах, в итоге он стал весить 130 и жир отложился с такой прочностью, что по сей день мы его выколупать не можем.
Естественно, после занялись вопросом вплотную. Почитали умных статей, мозги вправили, но последствия хлебаем до сих пор. Начали ходить с ним в тренажерку, уже 5 лет спорт, правильное питание (с периодическими срывами, естественно), сейчас он 120 кг, из которых 110 -это мышцы, а 10 кг - это спасательный круг на боках и животе. Ни чем не можем их вывести. Караул какой-то. Так испоганить обменку могли только мы. Теперь при любом отступе от режима, организм паникует и начинает запасаться жиром, причем именно в области боков.
На истину в последней инстанции не претендую, но могу предположить, что у вашего мужа было отеков много. Тот вес, который теряется в начале похудения и уходит быстро-это вода! Жир так быстро не уходит. Хоть голода, хоть нет. А почитывая профи в фитнесе, говорят, что живот и бока убираются только диетой. При физ.упражнениях мышцы качаются под слоем жирка. Как-то так.
Согласна с твоим мнением
В начале голодания уходит вода, потом мышечная масса, а уж потом жирок.
Вчера таки сходила в зал, ура! Сегодня решила с водой все наладить. Поставила рядом на стол литровую бутылку воды. Раньше 0,5 стояла, но часто было просто лень подниматься и ее наполнять, поэтому решила с литровой поэкспериментировать. 1 литр пройден
В начале голодания уходит вода, потом мышечная масса, а уж потом жирок.
Вчера таки сходила в зал, ура! Сегодня решила с водой все наладить. Поставила рядом на стол литровую бутылку воды. Раньше 0,5 стояла, но часто было просто лень подниматься и ее наполнять, поэтому решила с литровой поэкспериментировать. 1 литр пройден
Я за! вотсап! И мне еще работать и работать!
Кать, Приветик девчули 
Я с вами
мож пинки ваши меня простимулируют... чет совсем я расслабляюсь последнее время
Вдохновилась сегодня Лениным фото в ОК!!! Лена (Helenf ) , ты настоящая современная женщина, у которой хватает времени на все, супер умничка
Я с вами
мож пинки ваши меня простимулируют... чет совсем я расслабляюсь последнее времяВдохновилась сегодня Лениным фото в ОК!!! Лена (Helenf ) , ты настоящая современная женщина, у которой хватает времени на все, супер умничка
Настя, кидай номер свой ЛС, я тебя в группу добавлю. Сейчас там как раз дискуссия на тему, что вкуснее: беляши или чебуреки.
я за чебуреки, они хрустящие Мне больше лень потом в туалет бегать). Кстати эта одна из проблем. Это ж надо тогда каждые полчаса пристанище искать. А если в пробке стоишь, да и вообще гуляешь по городу. Я если куда собираюсь, чаю то полкружки пью, чтобы потом меньше париться. А 3л -куда их девать потом.
. А если в пробке стоишь, да и вообще гуляешь по городу. Я если куда собираюсь, чаю то полкружки пью, чтобы потом меньше париться. А 3л -куда их девать потом.Первые пару тройку дней бегаешь, когда организм свои запасы от нехватки воды освобождает, потом все нормализуется. 
А где вы прочитали, что я себя насилую? Пью периодически, меня не напрягает. 
Катя, меня добавь в Ватсап в группу
Девочки, всем привет!
Читаю вас и рада такому оживлению.Сейчас в связи с выходом на новую работу без выхода со старых(временным) времени совсем в обрез.Но, на йогу вчера вечером сходила.
Про воду- пью теплую, почти горячую, утром ,днем забываю, хотя надо бы перед едой за полчасика.
Настя, спасибо за комплимент .Живу в свое удовольствие- работа, семья и на себя время 
Девочки, всем привет!
Читаю вас и рада такому оживлению.Сейчас в связи с выходом на новую работу без выхода со старых(временным) времени совсем в обрез.Но, на йогу вчера вечером сходила.
Про воду- пью теплую, почти горячую, утром ,днем забываю, хотя надо бы перед едой за полчасика.
Настя, спасибо за комплимент
.Живу в свое удовольствие- работа, семья и на себя время Нет, не все! Есть и вездесущие.
....Вашу маму и там и туи передают ....
В зал сходила, 2 литра воды выпила, питалась правильно. Тоска.....
В зал сходила, 2 литра воды выпила, питалась правильно. Тоска.....
Всем привет!
Я тоже третий день правильная, сегодня вот только мааааленький кусочек булочки с маком, не выдержалаНо спорт, прогулки, пешком-пешком, за два дня минус 600 гр, вода, но все равно...
А вообще тоска, да.
Я тоже третий день правильная, сегодня вот только мааааленький кусочек булочки с маком, не выдержала
Но спорт, прогулки, пешком-пешком, за два дня минус 600 гр, вода, но все равно...А вообще тоска, да.
всем приветки! приехала с села...ватсап не пойду..тут потусю...
про каши--сегодня захотелось со смородиной!!
чаще с сыром...иль орехами..
про воду--пью,думаю литра 2 точно!
про спорт--4 день в гипсе..сломала палец..поэтому тока прыжки на левой ноге(вся мокрая) ну и сегодня взяла гантели и чуть пресс..с завтра добавляю ВАККУМ!! в ютубе куча упр...
ду..тут потусю...про каши--сегодня захотелось со смородиной!!
чаще с сыром...иль орехами..
про воду--пью,думаю литра 2 точно!
про спорт--4 день в гипсе..сломала палец..поэтому тока прыжки на левой ноге(вся мокрая) ну и сегодня взяла гантели и чуть пресс..с завтра добавляю ВАККУМ!! в ютубе куча упр...
Я все-таки окончательно дохляк в планке 
, ну не могу больше 40 сек себя натренировать. Это за 2 месяца, начинала с 20. Стою на прямых руках. Мож на локтях надо или как вообще эффективнее?
И про бодифлекс кто что думает?
, ну не могу больше 40 сек себя натренировать. Это за 2 месяца, начинала с 20. Стою на прямых руках. Мож на локтях надо или как вообще эффективнее?И про бодифлекс кто что думает?