Меня интересует опыт садоводов-огородников, кто пробовал узкие грядки (40-45 см) и без перекопки, а рыхление + мульчирование. Такие ли хорошие результаты, как пишут в книгах? Весной хочу попробовать. Надоела лопата)

Узкие 40-45 см грядки - не пробовала...
Там же еще фишка - дорожки между грядками должны быть такой же ширины, как грядки. У меня столько земли нет
У меня стандартные обычные грядки - 80см-1м, но огороженные, поэтому я их лопатой не копаю.
Только рыхлю плоскорезом Фокина.
Нормально, мне нравится.
По мульчированию - мульчирую только смородину и малину, травы реально практически нет.
Минусы - кажется, сильно вольготно стало кроту-землеройке, как бы не расплодились (земляных червей под мульчей - много, эт да!)
Так же опасаюсь мульчировать землянику из-за слизней , прошлым летом "замульчировала" землянику черным агрилом, посмотрю, как перезимует.
Но копать -да, давно не копаю... Только плоскорезом.