Так уже давно дали согласие Кенгуру, только теперь он извивается, как уж на сковородке, придумывает лотереи и наперстки, не хочет фольгу и придумывает всевозможные отговорки, потому что боится объективного эксперимента.
P.S. Конечностями двигают мышцы.
Неважно, как назвать зарядку, хоть йогой, хоть аэробикой, хоть гермесом. Эффект от них одинаковый. Иначе бы индусы жили по 200 лет и не пользовались плодами западной цивилизации. Так и с гермесовой зарядкой, - если нравится, почему бы и не делать. Любая регулярная физкультура пойдет на пользу.