Хочу услышать правдивые отзывы о пилатесе на реформере!
8452
4
Здравствуйте! Не так давно я начала слышать постоянно слово "реформер". О том, что этот чудо-тренажер убирает боли в спине, дарит гимнастическую растяжку и вообще способствует развитию рельефности мышц. Кто-н занимался уже на нем? Мне нужны отзывы от первого лица.. Спасибо!
здравствуйте, лично с реформером не сталкивалась, но одно могу сказать - если пилатес преподается по технике, то вам совершенно не стоит гоняться за этим тренажером, чтобы избавиться от болей в спине!!! по поводу растяжки это отдельная тема, к тому же всё зависит от индивидуальных особенностей человека, далеко не все могут сесть на шпагат, если строение ваших суставов не позволяет, то никакой реформер не поможет)) ну а к рельефности ведут упорные и систематические тренировки!!))) вот и весь секрет))
Доброго здоровья!
посмотрел видео, все упражнения которые делаются с помощью реформера можно выполнять и с помощью обычной веревки лежа на полу, имхо пустая трата денег, если планируется покупка домой, в зале же можно для разнообразия позаниматься, но только для разнообразия
посмотрел видео, все упражнения которые делаются с помощью реформера можно выполнять и с помощью обычной веревки лежа на полу, имхо пустая трата денег, если планируется покупка домой, в зале же можно для разнообразия позаниматься, но только для разнообразия
к тому же всё зависит от индивидуальных особенностей человека, далеко не все могут сесть на шпагат, если строение ваших суставов не позволяет, то никакой реформер не поможет))уж больно Вы мрачно как-то про шпагат, подавляющее большинство людей при должном старании все же могут сесть на шпагат, как на продольный так и на поперечный, исключения конечно есть, но большинству шпагат доступен, даже в достаточно зрелом возрасте
я не говорю о том что нельзя, я лишь сказала о возможных физиологических ограничениях))) о которых подавляющее большинство вообще не знает)) но если их нет, то можно постараться и сесть безусловно)) но не думаю что супер решающую ускоряющую роль сыграет реформер)) ленивым ничто не поможет
ТОП 5
2
3
4