Беговая дорожка или ходьба на месте
31414
1
Подскажите пожалуйста, если ли принципиальная разница в ходьбе на беговой дорожке или в ходьбе на месте на полу?
Вроде бы и там и там в процессе тренировки:
  • находишься в помещении
  • остаёшься на месте
  • работают одинаковые группы мышц
  • расход калорий примерно одинаков

Или есть какое-то принципиальное различие?
Потребитель_
Наступаете вы на стопу вы по-разному. Пошагайте на месте и пройдитесь - почувствуете разницу. Так что мышцы задействованы по-другому.