Zmeyka
guru
Значит Вы продаете лесные ягодыНу все! Меня раскрыли! Давайте забаним меня за рекламу лесных ягод
sforzando
v.i.p.
она нут разрекламировала... я себе уже прорастила горсточку - вкусный, зараза, теперь буду покупать! 
между прочим, правда, чего все доктора накинулись-то? Хеленочка совершенно права, если просто так ограничиваешь калорийность - потом только хуже. намного хуже. Чем меньше калорий тебе в сутки положено, тем полноценнее и богаче должна быть еда, иначе голодные срывы и последующий набор веса наступают прям быстро. Если у кого-то не хватает знаний / времени / желания колдовать над натуральным рационом, - чем плохи биодобавки-то? Ну заработает продавец, так и доктора так-то тоже зарабатывают, не говоря уже о фармацевтах. Давайте тогда и про медикаментозные блокаторы чувства голода запретим говорить, а то вдруг Лавалагуна их кому-то назначит и процент получит?
между прочим, правда, чего все доктора накинулись-то? Хеленочка совершенно права, если просто так ограничиваешь калорийность - потом только хуже. намного хуже. Чем меньше калорий тебе в сутки положено, тем полноценнее и богаче должна быть еда, иначе голодные срывы и последующий набор веса наступают прям быстро. Если у кого-то не хватает знаний / времени / желания колдовать над натуральным рационом, - чем плохи биодобавки-то? Ну заработает продавец, так и доктора так-то тоже зарабатывают, не говоря уже о фармацевтах. Давайте тогда и про медикаментозные блокаторы чувства голода запретим говорить, а то вдруг Лавалагуна их кому-то назначит и процент получит?
Лава_Лагуна
alles in ordnung
да-да,причем,отправлю в определенную аптеку...а как иначе?!
а сколько процентов за это получают?
а сколько процентов за это получают?она нут разрекламировала... я себе уже прорастила горсточку - вкусный, зараза, теперь буду покупать!Я нутовый магнат:)))) Продаю практически насильно этот горох-переросток худеющим теткам :). Вы еще гречку зеленую купите, категорически рекомендую. Вкусно, просто, полезно
Биодобавки ничем не плохи на самом деле. Зря люди на них кидаются. Да, они намного хуже натуральных полезных и питательных продуктов, но я и сама не стесняюсь каким-нибудь белково-витаминным коктейлем закинуться, если некогда. Все лучше уличной шаурмы
Просто надо уметь отличать объективную реальность от маркетинга.
JOHN CONSTANTINE
veteran
какие вы, тетеньки, зануды!))) уже пора праздновать, а вы чужие денюжки считаете)))
Порекомендуйте, пожалуйста, таблицы калорийности, чтобы было много информации по продуктам, а также по обычным готовым блюдам типа борщей, котлет и т.п.
Чтобы похудеть/постройнеть, чтобы измениться необходимо изменить привычки питания. 40 кг цифра нешуточная, значит перво наперво уходить блюдоманства, по русски говоря перестать жрать. Кушать именно когда хочется а не по расписанию. Стремится к сыроедению и вегетарианству, впустить в свою жизнь хотя бы минимальный фитнес. И самое главное что безусловно работает (проверенно) -это еженедельное голодание сухое. Сутки не кушать не пить, организм будет добывать воду и питание из ваших накоплений. Здоровье, активность обеспечены, снижения веса приятный бонус. По изучайте данную тему и вас ждут огромные перемены в лучшую сторону. Прошу мое мнение/совет никого не критиковать.
Сейчас читают
красота и материнство (часть 31)
165349
999
Курилка стописятчетвертая
73161
1000
синий дым из выхлопной
1887
14
Лава_Лагуна
alles in ordnung
В интернете массу таблиц калорийности и готовых блюд можно найти
А чегой-то не критиковать?
Мы на форуме общаемся, и каждый имеет право высказать своё мнение. В рамках правил форума конечно же.
Мы на форуме общаемся, и каждый имеет право высказать своё мнение. В рамках правил форума конечно же.
Лава_Лагуна
alles in ordnung
Только хотела написать-а как жеш без критики-то?! Вообще никак
Если Вы не страдаете терминальной сердечной или почечной недостаточностью, сутки не пить - как врач с тридцатилетним стажем - КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮ
сутки не есть, да еще и не пить, это сумасшествие. надо лежать дома, как овощ и на работу не ходить, а если работать, то как? с некоторыми профессиями работать не сможешь если водички не попить..
таблицу калорийности (особливо с включением супов и котлеток) тоже хочу..на просторах инета поковырялась как-то, ничего приемлемого для себя не нашла и решила так:
- утром кашку ем, каждый день разную с преобладанием овсяной
- днем нормально обедаю, не нажираясь (если получится
)
-вечером кефир или йогурт активия или (если жор) творог со сметаной, но без сахара.
и если я не скину, как запланировано, то весной сдамся борменталям.
рс: а табличка могла бы подкорректировать мой вкусный обед, чтоб не пережирать..
буду благодарна, если кто даст ссылку.
таблицу калорийности (особливо с включением супов и котлеток) тоже хочу..на просторах инета поковырялась как-то, ничего приемлемого для себя не нашла и решила так:
- утром кашку ем, каждый день разную с преобладанием овсяной
- днем нормально обедаю, не нажираясь (если получится
)-вечером кефир или йогурт активия или (если жор) творог со сметаной, но без сахара.
и если я не скину, как запланировано, то весной сдамся борменталям.
рс: а табличка могла бы подкорректировать мой вкусный обед, чтоб не пережирать..
буду благодарна, если кто даст ссылку.
Ну хоть кто-нибудь скажите как и чем разогнать метаболизм???ну это не реально же всю жизнь по совсем ничего не есть... 
точно..как обреченные..всю жизнь не кушать.
Ловкий парень
Томас
.... еженедельное голодание сухое. Сутки не кушать не пить, организм будет добывать воду и питание из ваших накоплений. ......Прошу мое мнение/совет никого не критиковать.Увы, должен предостеречь от так называемого сухого голодания. Глупость редкостная. Это очень опасно, идет отравления организма. Вода просто необходима для выведения токсинов. Когда голодаешь надо пить двойную норму воды.
Лава_Лагуна
alles in ordnung
Вот поэтому и просит заранее-не критиковать))) видимо, регулярно "подвергается критике" за вредные советы
kettty99
member
А смысли критиковать? Тема какая? Как похудеть человек спрашивает? Каждый делится опытом, советом и мнением. Мое мнение таково: Лечебное голодание, сыроедение, спорт, вегетарианство и тд.. Я мама двои детей и знаю как постройнеть помолодеть, сохранить здоровье и тд.. И делюсь.. А съесть поменьше колорий или положить в чай не три ложки сахара и две -это чистой воды самообман. Хотите скинуть четверть от общего веса?-сократите на четверть объем съедаемого. Хотите ускорить обмен веществ?-ускоритесь сами в этой жизни и займитесь спортом в каждое свободное время. Хотите быть легче? -кушайте легкую пищу! Все логично. А прошу не критиковать, потому что не стоит на моем мнении выезжать, если хочется внимания или спора -можете написать свое мнение.
Ну хоть кто-нибудь скажите как и чем разогнать метаболизм???ну это не реально же всю жизнь по совсем ничего не есть...Бодифлексом. Но это только разогнать метаболизм. Но заниматься то надо постоянно. И естественно не лопать всё подряд. Ничего не бывает навсегда, кроме одного.
А элементы бодифлекса используют на многих курсах по кодировке или психологической коррекции веса, чтоб именно разогнать метаболизм.
kettty99, и вправду - логично и нельзя не согласиться с каждым тезисом.
Да откройте любую газету, штуки 3-4 точно найдете.
что за курсы по кодировке?Кодировка по методу Довженко например, или пяти дневный курс с диетологом который вправит мозг как правильно кушать, поможет расстаться с пищевыми зависимостями. Могу подсказать контакт профессора практикующего эти темы 25 лет.
Т.е. я правильно понимаю что Борменталь, биоинтермед, доверие, смелов и прочие организации основаны на одних и тех же принципах??? Просто сама уже задумалась о кодировке.
Т.е. я правильно понимаю что Борменталь, биоинтермед, доверие, смелов и прочие организации основаны на одних и тех же принципах??? Просто сама уже задумалась о кодировке.Нет, принципы разные.
Борменталь -кушать можно все, но внушают уменьшение порции вроде. Метод давженко может от обжирания или внушить отвращение от определенных продуктов. Слышала другие методы внушающие что еда это яд типа картошки и хлеба)))... Поизучайте более широко эту тему
JOHN CONSTANTINE
veteran
видимо, сказывается отсутствие мяса в рационе)))Везде психотерапия и внушение. Где-то более мягко, где-то .. скажем так резче. Биоинтермед и Борменталь - можно есть всё, но в рамках калорийности. Во многих других действительно установка на неприятие определенных продуктов.
_________________________
Я склонна к полноте, всю жизнь то толстею, то худею. В молодости всё было легче, захотела похудеть - пожалуйста - фитнес и забыть о холодильнике. Особенно если влюбиться-яяяя, так вообще легко.
Сейчас сама уже не могу уже так легко. А хочется. Поэтому для меня выбор - один из видов "кодировки". Иду через неделю. Повторно.
_________________________
Я склонна к полноте, всю жизнь то толстею, то худею. В молодости всё было легче, захотела похудеть - пожалуйста - фитнес и забыть о холодильнике. Особенно если влюбиться-яяяя, так вообще легко.
Сейчас сама уже не могу уже так легко. А хочется. Поэтому для меня выбор - один из видов "кодировки". Иду через неделю. Повторно.
отпишитесь пожалуйста. сюда или в личку, без разницы. я тоже готова. но мне более 15 кг в минус не надо.
О, и правда расскажите куда идете и по стоимости
Для меня ничего нестоит похудеть на 20-30 кг. но в последнее время не могу взять себя в руки, слишком активный образ жизни в моральном плане и просто нет сил на себя.
Для меня ничего нестоит похудеть на 20-30 кг. но в последнее время не могу взять себя в руки, слишком активный образ жизни в моральном плане и просто нет сил на себя.Я бы тоже постояла рядом,послушала! 
тоже мечтаю похудеть,но никак не получается,надо здоваться,но куда и кому?
тоже мечтаю похудеть,но никак не получается,надо здоваться,но куда и кому?А у меня выявилась другая проблема. Всю взрослую жизнь вес был 56-58 кг, потом пошел вверх по 1 кг за 2 недели. Питание на мой взгляд не изменилось, стала искать причину, врачи разочаровали сразу своими объемами. После некоторых попыток пришла к гомеопату, оказалось перегружена печень и кишечник. Ничего нового не открыли, но я согласилась употребление мяса ограничить одним приемом в день. Итак мой рацион:
7.00 - Завтрак - каша на воде с маслом, лучше всего идет перловка;
10.00 - Чай - с творожным сырком или печеньем, конфетой.
12.00-13.00 - Обед - мясо с гарниром, может быть салат, в зависимости от размера гарнира;
15.00-16.00 - Полдник - чай с творожным сырком, печеньем, бутерброд с сыром, что-нибудь из этого набора;
19.00-20.00 - Ужин - большая миска овощного салата, квашеная капуста лидирует в этом списке, потом огурец с зеленым горошком, чай.
Позже может быть яблоко, мандарин.
Через 2 недели вес остановился, через 4 недели ушел 1 кг, потом наступил Новый год, так что все сначала, только теперь я знаю, что это работает и такое питание меня особо не напрягает. В пятницу, когда муж на ужин готовит что-то безумно вкусное и жутко вредное, мясо ем вечером, а на обед рис с овощами. Еду на работу беру из дому, готовлю всегда что-то вкусное, а не для того, что бы было, иначе нет удовольствия от еды. Кстати, на мой вечерний салат муж всегда имеет виды.
7.00 - Завтрак - каша на воде с маслом, лучше всего идет перловка;
10.00 - Чай - с творожным сырком или печеньем, конфетой.
12.00-13.00 - Обед - мясо с гарниром, может быть салат, в зависимости от размера гарнира;
15.00-16.00 - Полдник - чай с творожным сырком, печеньем, бутерброд с сыром, что-нибудь из этого набора;
19.00-20.00 - Ужин - большая миска овощного салата, квашеная капуста лидирует в этом списке, потом огурец с зеленым горошком, чай.
Позже может быть яблоко, мандарин.
Через 2 недели вес остановился, через 4 недели ушел 1 кг, потом наступил Новый год, так что все сначала, только теперь я знаю, что это работает и такое питание меня особо не напрягает. В пятницу, когда муж на ужин готовит что-то безумно вкусное и жутко вредное, мясо ем вечером, а на обед рис с овощами. Еду на работу беру из дому, готовлю всегда что-то вкусное, а не для того, что бы было, иначе нет удовольствия от еды. Кстати, на мой вечерний салат муж всегда имеет виды.
Ну ладно, расскажу. Иду в Биоинтермед. Ходила туда в ноябре 2011 г, похудела на 25 кг (к маю 2012), держала вес без проблем. А полгода назад бросила курить (курила много лет и часто) и как меня понесло, жор. По другому и не скажешь.
В двух словах объясню "конечный выхлоп" психотерапии избыточного веса по этой методике (то же самое в Борментале), Всё основывается на подсчете калорий. Но в голову каким-то образом вкладывается мысль не нажираться (уж простите меня).
Например жареная курица. Сочненькая. горяченькая, из духовочки. Да я бы .. ну половину бы ее точно бы зараз съела. Но что-то такое в твой голове тебя останавливает. и ты ее либо вовсе не ешь. либо съедаешь маленький кусочек. И ущербным и несчастным при этом себя не чувствуешь. А наоборот, ты счастлив, что дальше идешь к своей цели похудения!
Цены обычные, доступные, особенно если по предварительной оплате, загляните на сайт.
В двух словах объясню "конечный выхлоп" психотерапии избыточного веса по этой методике (то же самое в Борментале), Всё основывается на подсчете калорий. Но в голову каким-то образом вкладывается мысль не нажираться (уж простите меня).
Например жареная курица. Сочненькая. горяченькая, из духовочки. Да я бы .. ну половину бы ее точно бы зараз съела. Но что-то такое в твой голове тебя останавливает. и ты ее либо вовсе не ешь. либо съедаешь маленький кусочек. И ущербным и несчастным при этом себя не чувствуешь. А наоборот, ты счастлив, что дальше идешь к своей цели похудения!
Цены обычные, доступные, особенно если по предварительной оплате, загляните на сайт.
Вы не первая кто его хвалит, наверное стоит все-таки мне решиться и попробовать
Спасибо вам больше за развернутую информацию! Будем знать))
Лава_Лагуна
alles in ordnung
Ночные сеансы? И домашние задания типа 'прокричите свое имя на улице во всеуслышанье"?
docsima
guru
Этой методике уже больше 20 лет. В Томске мои сокурсники начинали. :-)
ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешна, а то для меня актуально тоже((((
все таки не устаю восхищаться нашей тУшкой
какая совершенная механизмА
на дисплее: 3310 метр (под нагрузкой и в горку) и всего за 242 кКал
это чего у нас там по прейскуранту - вроде как пол-кИла яблок))))))
вот ежЕле бы мне такого ослика под седло)))
правда ослик - гад на протекторах, к лишнему весу и привел
какая совершенная механизмА
на дисплее: 3310 метр (под нагрузкой и в горку) и всего за 242 кКал
это чего у нас там по прейскуранту - вроде как пол-кИла яблок))))))
вот ежЕле бы мне такого ослика под седло)))
правда ослик - гад на протекторах, к лишнему весу и привел
ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешнаПро ТС не знаю, а некий Максим исхудал на 60 кг тут "как я похудел на 60 кг за полгода" и продолжение
Суть:
1. В мозгу щелкнуло.
2. Регулярное питание через 4 часа. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
3. Меню: утром - 1 стакан молока (кефира) + 1 зефирка
днем - 1 сосиска + 1 помидорка (иногда, но редко, что-то меняет)
4. Изредко разгрузочные 1-3 дня на кофе-чае.
Попробывать, что лиКак похудею-похудею за полгода на 60 кг
... и ищите меня за шваброй! я знаю один метод похудеть и восстановиться
очень простой
поехать на море-окиян
снять апартаменты без жратвы и развлекухи тупой типа старые камни обнюхивать
приехать одному без теток и деток
и плавать с утра до вечера
приедешь с идеальным весом и восстановленной нервной системой
испробовал на себе 2 раза
очень простой
поехать на море-окиян
снять апартаменты без жратвы и развлекухи тупой типа старые камни обнюхивать
приехать одному без теток и деток
и плавать с утра до вечера
приедешь с идеальным весом и восстановленной нервной системой
испробовал на себе 2 раза
Чудо сочинение не слушала, но зефирки и сосиски это жесть, конечно... Уж лучше как-то так http://vk.com/album130451962_129825600
http://news.ngs.ru/more/1621088/ новость по теме
на самом деле сбросить - это по Марк Твену "очень просто - я это делал сотни раз"
а вот удержать вес могут единицы
я знаю только одного удерживающего уже лет 15 из десятков кто гоняет свою тушку по шкале весов чуть ли не 2 раза в год
а вот удержать вес могут единицы
я знаю только одного удерживающего уже лет 15 из десятков кто гоняет свою тушку по шкале весов чуть ли не 2 раза в год
Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегда
Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегданадо, но не всегда твой образ жизни - эта пряма функциональная зависимость от твоего желания, я вот смог позволить себе это (тттт) только став дауншифтером. А так, белкой в колесе, только настроишься - где нить что-нить рвется и пока разгребаешь пару сот грамм наберешь на стрессе))))
А вот все те люди, которые стоят в очередь в Ростиксы в торговых центрах, у них у всех стресс и порвалось, или просто глупость и распущенность?
Он. И отсутствие способности думать. И стресс тут решительно не при чем.
Посетить эндокринолога не предлагали ещё? А то может выпишет волшебные таблетки, да сам сдуешься без всяких диет и издевательств над собой )
ТОП 5
2
3
4