Вопрос срочный, так как нужно срочно похудетьпоэтому заслуживает отдельной темы
Видела поразительные результаты белковой диеты на муже.
и т.к. сейчас начала качаться и понабрала всяких протеинов, подумала.
А что если сделать аналог той самой белковой диеты, но только есть не те продукты, а пить протеин? содержание белка будет таким же высоким, а лишних калорий и жиров не будет?
И что вообще будет с организмом, если какое-то время сидеть на протеиновых коктейлях, аминокислотах и подобных добавках?

ничего хорошего не будет, избыточное количество белка может посадить почки, никакие аминокислоты и протеины не заменят натуральное мясо, но являются лишь пищевыми добавками, может расстоиться живот от их большого количества, можно подорвать здоровье

безусловно один протеин пить не стоит!

Ничего хорошего не будет. Протеины не предназначены заменять рацион.
Белковая диета для женщины = гормональные проблемы
Быстрая потеря веса = быстрый набор веса
Просто соблюдайте разумную диету и не ешьте мусор. Протеин пользуйте в режиме вкусняшки. Все.

Куринная грудка - наше все!

Сколько же я её съел в последнее время..Хоть ферму открывай для себя )))

Могу помочь и расписать белковую диету. Но для этого понадобятся некоторые данные от Вас и сила воли. Есть придется много (как ни странно), но и результат будет отличный. Обращайтесь.