Посоветуйте средство для работы ночью
4545
42
Есть необходимость в течение 5-ти дней подряд напряженно работать мозгами за компьютером до 3-х ночи. Отношусь к жаворонкам. Кто какие средства может посоветовать из личного опыта (очень желательно) в этой связи? Про напитки-энергетики в курсе, но не считаю возможным их применение..
иван чай из соседнего топика.....
лимонник в каком виде, что в Н-ске есть?
иван чай(...)Кипрей узколистный, он же - иван-чай, капорский чай обладает седативным действием, сходным с действием аминазина. Не годится для бодрости. Правильно указано Alippa на лимонник, при условии здорового сердца и сосудов.
Сейчас читают
ЖК "Сибревком" (метро Октябрьская). Инвестстрой
88911
495
Такси Атлас 2-(383)-(383) КОД НСК! Узнайте стоимость ЗАРАНЕЕ!(часть 6)
113081
1000
лимонник в каком виде, что в Н-ске есть?1."Лимонника семян настойка"(на этаноле 95 проц.)-годится по Вашему вопросу, 2. Сироп ягод лимонника..
Я читал про Иван чай статейку, при полном отсутствии кофеина, он оказывает мягкое тонизирующее действие.. он и тонизирует и успокаивает НС.
а вообще накачивать организм стимуляторами не верно, потом торможение будет.
Лучше спать пусть мало, но регулярно.
а вообще накачивать организм стимуляторами не верно, потом торможение будет.
Лучше спать пусть мало, но регулярно.
Элеутерококк, настойка. Но вообще пять ночей подряд работать мозгом интенсивно и качественно не получится, хоть запейтесь стимуляторами. Сутки-двое еще как-то можно продержаться в таком режиме, дальше уже мозг будет спать при открытых глазах, хоть палкой его тыкай.
В пору радийной юности, когда в периоды эпидемий выкашивало коллег и приходилось работать 6-8-часовые смены ежедневно "бодрячком и на подъеме" (включая ночные и переходные смены), очень помогал коктейль "Черный принц" (без злоупотреблений, ессно: одна порция на смену), но как только его компоненты, скажем так, усваиваются организмом, вырубаешься моментально - и не добудишься.
Еще момент: все способы не спать ночью очень сильно бьют по сердцу и по имуннке. Так что если есть проблемы,то, может, не стоит?
В пору радийной юности, когда в периоды эпидемий выкашивало коллег и приходилось работать 6-8-часовые смены ежедневно "бодрячком и на подъеме" (включая ночные и переходные смены), очень помогал коктейль "Черный принц" (без злоупотреблений, ессно: одна порция на смену), но как только его компоненты, скажем так, усваиваются организмом, вырубаешься моментально - и не добудишься.
Еще момент: все способы не спать ночью очень сильно бьют по сердцу и по имуннке. Так что если есть проблемы,то, может, не стоит?
1."Лимонника семян настойка"(на этаноле 95 проц.)-годится по Вашему вопросуЕсли идти колбаситься в клуб - да, если нужно работать головой - категорически не годится! После приёма этой дряни сконцентрироваться не получится.
ЗЫ. К совету поспать перед ночной сменой, могу добавить ещё: обязательно яркий верхний свет в рабочей комнате; запах цитрусовых, чай с лимоном/бергамотом; кофе/зелёный чай бесполезны и даже наоборот (если не гипотоник).
ЗЗЫ. Всё индивидуально. У знакомой медички на одногруппницу укол кофеина в ночь перед экзаменом подействовал как сильное снотворное.
Таблетку обезболивающего - моя однокурсница случайно обнаружила, применялось мною неоднократно.
Еще помогает какой - нибудь цитрусовый аромат.
Еще помогает какой - нибудь цитрусовый аромат.
(...) если нужно работать головой - категорически не годится! После приёма этой дряни сконцентрироваться не получится.странно доказывать эффективность лимонника, который имеет многотысячелетнюю репутацию в народной медицине и признан в официальной. "Применение в медицине. Лимонник китайский эффективен при астенических и астенодепрессивных состояниях, психастениях, реактивных депрессиях, которые сопровождаются симптомами, как быстрая утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, вялость, сонливость, гипотония. При приёме галеновых препаратов лимонника заметно повышается острота зрения, снижается утомляемость зрительного анализатора при больших нагрузках, а также значительно улучшается ночное зрение. При физическом и умственном утомлении значительно повышается работоспособность при приёме препаратов лимонника.Отсутствие побочных явлений при назначениях лимонника позволяет отнести его к ценным тонизирующим средствам."
Показать спойлер
цитируется : С.Я. Соколов, И.П. Замотаев "Справочник по лекарственным растениям. Фитотерапия." Изд.2, М. "Медицина",1988г, стр. 30
Показать спойлер
Всем откликнувшимся землякам - большое спасибо за советы. Уточню - сон не отменяется, а переносит свое начало на 3 часа ночи; продолжительность его пока под вопросом).
Подборка хорошего DnB в наушниках. В таком деле важен именно ритм и басы.
Отсутствие побочных явлений при назначениях лимонника позволяет отнести его к ценным тонизирующим средствам.Мне только не надо про это рассказывать: 3 созданных аварийных ситуации и одно ДТП в течении 1,5 часов после приёма 0,5 ч.л. "Лимонника семян настойка" перед завтраком - довольно тяжёлый побочный эффект. ТС просил личного опыта, мой таков: гипервозбуждение, невозможность сконцентрироваться. При этом от чая из свежих/высушенных стеблей лимонника таких побочек нет.
может индивидуальная неперносимость?
я ягодами пол-поселка тут угощал - все живы и еще просят
я ягодами пол-поселка тут угощал - все живы и еще просят
"Лимонника семян настойка": "200г семян + спирт этиловый 96% до получения 1000 мл". Я подозреваю, что схизандрина в 3 мл настойки столько же, сколько в 3 кг ягод. Вряд ли их килограммами едят.
может кто и ест, но мне хватает пары чайных ложечек))))
(...) ТС просил личного опыта(...)Согласен, что следует учитывать индивидуальную реакцию. Поэтому рекомендация для ТС : до ответственного мероприятия, заранее проверить реакцию своего организма на предлагаемое средство. В этом смысле элеутерококк действует мягче. По молодости я тоже имел негативный опыт. Мне выдали на службе новинку :спец. шоколад с колой, на упаковке было написано 2 дольки в день для взрослого, употребил 4 дольки и получил головную боль и давление..
(...) мне хватает пары чайных ложечек))))тоже самое у меня : чашка кофе и пару чайных настойки..
Пуэр черный 
Выпив его целый чайник в течение дня, ночью у меня не было ни в одном глазу. Проверено неоднократно.
Выпив его целый чайник в течение дня, ночью у меня не было ни в одном глазу. Проверено неоднократно.
Rustymusty
v.i.p.
Сон 15-30 минут. Как Штирлиц. Очень эффективно. Правда, не все могут спать так помалу. Я могу.
По своему опыту лучшее средство сдвинуть режим дня и ночи
Хорошо выспался - эффективно поработал. Тоже было время, когда работала по большей части ночером, ибо днем домашние дела и дети, а заказчик требовал проект к утру 
Еще один вариант, но опыт не мой и надо учитывать реакцию организма конкретного. В общем, коллега стала принимать витаминки с женьшенем, через пару дней вообще спать практически перестала. Все спать - она сначала отгенералила всю квартиру, потом ремонт начала. Ну вот не спалось человеку и энергия перла
Хорошо выспался - эффективно поработал. Тоже было время, когда работала по большей части ночером, ибо днем домашние дела и дети, а заказчик требовал проект к утру Еще один вариант, но опыт не мой и надо учитывать реакцию организма конкретного. В общем, коллега стала принимать витаминки с женьшенем, через пару дней вообще спать практически перестала. Все спать - она сначала отгенералила всю квартиру, потом ремонт начала. Ну вот не спалось человеку и энергия перла
ночью убирала и ремонтировала и ее не повязали соседи?
может индивидуальная неперносимость?я его сколько на даче не сажал, не плодоносит.....
я ягодами пол-поселка тут угощал - все живы и еще просят
Поздним вечером стимулировать активную мозговую работу с интенсивными динамическими движениями, как сказал Аристотель: жизнь - это движение.
По опыту работы в ночных сменах - яркий свет в помещении, кофе с лимоном, богатая глюкозой еда (печеньки) и физические нагрузки.
Без глюкозы физические нагрузки сработают в обратную сторону - организм выключится.
Без глюкозы физические нагрузки сработают в обратную сторону - организм выключится.
из трав - бадан.
А вообще-то просто сломайте режим за пару дней ДО, и всё. Ну положитесь спать часа в четыре и вставайте часов в 10. Привыкните и спокойно будете не спать до трёх.
А вообще-то просто сломайте режим за пару дней ДО, и всё. Ну положитесь спать часа в четыре и вставайте часов в 10. Привыкните и спокойно будете не спать до трёх.
Она старалась естественно делать все "тихие" работы, как рассказывала
У нас соседи обои ночью меняли - я думаю, они думали, что это тихо
Ну ничего, пару ночей мы перетерпели, все понимали, что не вечно это будет длиться
У нас соседи обои ночью меняли - я думаю, они думали, что это тихо
Ну ничего, пару ночей мы перетерпели, все понимали, что не вечно это будет длитьсяя его сколько на даче не сажал, не плодоносит.....у меня тоже долго Ваньку валял, но где-то на 10-тый год начал потихоньку выдавать кроме веток и ягоды. Хотя я честно агротехнику не изучал, привез из командировки, закопал где место было и забыл. Из двух один прижился (ттт)
Физические упражнения преобразуют приток энергии на пару-тройку часов, небольшая подкормка организму несомненна нужна, но от кофе я впадаю в спячку, как камчаткий сурок.
у кофеина же двойное действие в малой дозе он тонизирует, а с какой-то начинает угнетать нервную систему и вырубает в тушке свет) хоть спички в глаза вставляй
ЕWG_DCLXVI
veteran
а вроде не [только] в дозе действие, а в режиме. если выпить кофею и лечь спать - уснёшь моментально. а если не ложиться хотя б 10-30 минут (в идеале подвигаться) - то бодряка словишь
Alippa
нет статуса
интересно, надо попробовать))))
такое я проделывал с чаем, крепкого свежезаваренного на грудь если принять вечерком, то заснешь вполне нормально, а если по англицки с молоком употребить, то даже более чем нормально
такое я проделывал с чаем, крепкого свежезаваренного на грудь если принять вечерком, то заснешь вполне нормально, а если по англицки с молоком употребить, то даже более чем нормально
...какой эффект возможен от чая если туда десярик залить бальзама аля рижские, уссурийские, егермастер, биттер, фрукошульц?
Я спрашиваю, т.к. вся эта продукция чистоганом расходуется... ну не всегда доходит ход дела до чая
Я спрашиваю, т.к. вся эта продукция чистоганом расходуется... ну не всегда доходит ход дела до чая
не знаю)))) наверное возможно всё что угодно
В результате куплено 2 сиропа - элеутерококка и лимонника. Может быть, не слипнется и выживу
энергетический напиток дрянь редкостная, но реально бодрит, когда "горит" иногда потребляю "флеш"
ТОП 5
1
2
4