Прошу модераторов не сносить тему в соответствующий подфорум ибо запрос туда результатов не дал.
А здесь всё-таки траффик больше

Итак
Нужен тренер для составления инд. программы занятий в тренажерном зале.
Лишнего веса нет, но хочется поддерживать мышцы в тонусе, а тело в красивом виде

Тренер нужен с мед образованием (а в идеале - в области кардиологии, если такие вообще бывают), т.к. у меня в прошлом две операции на сердце.

Мягкий фитнес (пилатес, йога, растяжка) прошу не предлагать - мне это не интересно

у меня в прошлом две операции на сердце.

Какой тренажерный зал с двумя операциями на сердце? Угробиться что ли хотите? С кардио адекватны аэробные нагрузки, и максимум для начала очень маленький вес гирек и гантелек (про штанги не пишу).
Кроме тренажерки чего-нибудь другое пересмотрел в качестве спортивной ориентации и физических нагрузок. Здоровье дороже.

Бюджетный вариант - кабинеты ЛФК при поликлиниках.
Небюджетный - "Движение" .
В фитнес-зале Вы либо сами угробитесь, либо Вас угробят с таким анамнезом.

В фитнес-зале Вы либо сами угробитесь, либо Вас угробят с таким анамнезом

Именно поэтому я и ищу тренера с мед.образованием

Какой тренажерный зал с двумя операциями на сердце?

Любой. Главное, чтобы тренер смог подобрать программу, учитывающую мой диагноз.

Я не хочу угробиться. Именно поэтому ищу тренера с мед образованием.
Насколько здоровье дороже, я понимаю и сама. И в то же время вижу, как без физ нагрузок начинает "сыпаться" мой организм. А я хочу, чтобы мое тело мне служило как можно дольше.

Кроме тренажерки чего-нибудь другое пересмотрел в качестве спортивной ориентации и физических нагрузок

Например?.

Вряд ли Вы найдёте тренера с познаниями в кардиологии. Я бы посоветовала обратиться в кардиологический центр на Горбольнице. Там врачи ЛФК с огромным опытом, возможно посоветуют приемлемые Вам нагрузки. Возможно, у них есть платные консультации с обследованием, в индивидуальном порядке, думаю, сможете договориться. Там есть беговые дорожки, велотренажеры, врачи проводят тесты с нагрузкой и заодно посмотрят, как Ваше сердце отреагирует на физическую активность.

Спасибо