человек источник стресса - сведи общение с ним к минимуму. если произошла утрата человека и по этому поводу стресс - необходимо переключиться, внести в жизнь что-то новое, то что дает энергию. А мысли о прошлом ее забирают

Мысли о прошлом меняют нас для будущего.

Мои мысли, в том числе о горьком прошлом изменили меня для лучшего будущего.

И от человеков - источников стресса я не бегу, не прячусь, не дистанцируюсь. Я их преодолеваю как трудные перевалы в горах.