Научиться расслабляться
я козерог
Не настаиваю (по братишке сужу), но думается мне, что мысли мешающие вам жить от гиперответственности за весь мир вокруг вас. Есть один тост на эту тему:
Господи дай нам силы, чтобы изменить то, что мы можем изменить, дай нам терпения пережить то, что мы не можем изменить, и дай нам разума отличить первое от второго.
Не настаиваю (по братишке сужу), но думается мне, что мысли мешающие вам жить от гиперответственности за весь мир вокруг вас. Есть один тост на эту тему:
Господи дай нам силы, чтобы изменить то, что мы можем изменить, дай нам терпения пережить то, что мы не можем изменить, и дай нам разума отличить первое от второго.
На первый:
У меня очень похожие "симптомы". Собственный диагноз - перфекционизм. Борюсь как могу. Пока не в выигрыше. Помогает 1-3 бокалов красного вина перед сном. Мозг расслабляется 100%, жизнь становится прекрасной, отлично засыпается, красочные сны... но боюсь - приведет к алкоголизму
Занялась йогой (4 месяца назад). Помогает, но только во время занятий 
Очень важный топик имхо. Вот тут высказывалось мнение, что это проблема именно женской психологии. Интересно, а мужчины подобное испытывают? Я имею ввиду не в теории (книгах).
У меня очень похожие "симптомы". Собственный диагноз - перфекционизм. Борюсь как могу. Пока не в выигрыше. Помогает 1-3 бокалов красного вина перед сном. Мозг расслабляется 100%, жизнь становится прекрасной, отлично засыпается, красочные сны... но боюсь - приведет к алкоголизму
Занялась йогой (4 месяца назад). Помогает, но только во время занятий Очень важный топик имхо. Вот тут высказывалось мнение, что это проблема именно женской психологии. Интересно, а мужчины подобное испытывают? Я имею ввиду не в теории (книгах).
Барнаулец, blackhorse огромноое сапсибо за комментарии 
Вот действительно прямо как стукнуло в голову.
Особенно фраза "разменять на колбасу".
Ведь действительно осознала, что в большинстве своем из-за (благодаря) окружающей жизни (людей) последнее время вся жизнь превратилась в размен на именно преславутую колбасу.
даже сама не заметила как. не хватает именно духовности что-ли. вспомнила как раньше получала удовольствие от рисования, музыки, фильмов, книг - просто вспомнила прям ощущения.
Скорее всего гармонии душевной не хватает, потому как болеет то, что я что-то начала игнорировать что ли...вот оно и переутомление.
А по поводу ремонта.
Скорее организм его просит, вот только не знаю какой он получится. Собственно давно этим занялась, только не осознанно как-то, к примеру четко разобралась в людях для себя, и (что очень непохоже на меня) с теми, кто так или иначе вызывал дискомфорт (а я наконец-то поняла, что это дискомфорт) прекратила всяческое общение.
Ну вот как-то вот так с малого все началось и поехало...
Вот действительно прямо как стукнуло в голову.
Особенно фраза "разменять на колбасу".
Ведь действительно осознала, что в большинстве своем из-за (благодаря) окружающей жизни (людей) последнее время вся жизнь превратилась в размен на именно преславутую колбасу.
даже сама не заметила как. не хватает именно духовности что-ли. вспомнила как раньше получала удовольствие от рисования, музыки, фильмов, книг - просто вспомнила прям ощущения.
Скорее всего гармонии душевной не хватает, потому как болеет то, что я что-то начала игнорировать что ли...вот оно и переутомление.
А по поводу ремонта.
Скорее организм его просит, вот только не знаю какой он получится. Собственно давно этим занялась, только не осознанно как-то, к примеру четко разобралась в людях для себя, и (что очень непохоже на меня) с теми, кто так или иначе вызывал дискомфорт (а я наконец-то поняла, что это дискомфорт) прекратила всяческое общение.
Ну вот как-то вот так с малого все началось и поехало...
Боюсь из-за физических возможностей на Зеленую в гору никак не поднимусь
А вот на Горской - с радостью поднимаюсь, и ноги в хорошей форме, и стройнею
А вот на Горской - с радостью поднимаюсь, и ноги в хорошей форме, и стройнею
Ох, простите, только сейчас увидела фразу про намёк
А намёк понят
А намёк понят
ну вот и молодец 
это я про избавление от лишних людей.
значит вы себя слышите, хоть и не всегда понимаенете.
вот и до мыслей-паразитов добрались уже. теперь надо за них взяться и не отступать.
сначала поломает, как при отмене курения, зато жизнь окрасится более яркими красками.
это я про избавление от лишних людей.значит вы себя слышите, хоть и не всегда понимаенете.
вот и до мыслей-паразитов добрались уже. теперь надо за них взяться и не отступать.
сначала поломает, как при отмене курения, зато жизнь окрасится более яркими красками.
Вот Вы знаете, пока еще не могу припомнить таких случаев
Даже взять, к примеру, работу - то шеф, не идеальный, конечно, но величайшей души человек, так сказать даже наставник
Так к чему я веду, к тому, что считаю, что невозможно прекратить общение с такими людьми в силу работы или учебы, например, но там ведь можно свести общение к минимуму и только по деловым вопросам, а не позволять лезть к себе в душу или выливать на себя какой-то ненужный бред - вот этим я тоже занялась наконец-то.
Даже взять, к примеру, работу - то шеф, не идеальный, конечно, но величайшей души человек, так сказать даже наставник
Так к чему я веду, к тому, что считаю, что невозможно прекратить общение с такими людьми в силу работы или учебы, например, но там ведь можно свести общение к минимуму и только по деловым вопросам, а не позволять лезть к себе в душу или выливать на себя какой-то ненужный бред - вот этим я тоже занялась наконец-то.
[Если это и глупости, то придуманы они не мной, категоричный Вы наш :-). Психологические различия между мужчиной и женщиной (именно по половому признаку) - имеют место быть. Читайте матчасть. Но, естествнно, как и всё в этом мире не бывает 100%.Вы явно не понимаете предмета, о котором говорите, раздражительная Вы наша.
ЗЫ: Кстати в соседнем топике, Вы утверждали, что у мужчин и женщин даже мозг разный,, а так же многиЯ "склонности и тенденции" проявляющиеся в работе, например. (И Вы их мудро и удачно использовали, как руководитель). Теперь же эту "психо-половую" разницу Вы отвергаете.. странно.
Типы психики совершенно не зависят от пола. И если Вы где-то видели какого-то мужчинку, которому всё по... ммм... , "в общем, Вам по пояс будет" (с), это вовсе не значит, что других мужчин (в частности с гиперответственностью) не бывает.Есть такой тип психики - застревающий. Люди такого типа подолгу "застревают" на своих проблемах (невыполненная или плохо выполненная работа, недостаточная оценка их труда руководителем, семейные неурядицы, случайный конфликт на улице или в магазине и т.д. и т.п.). Плохо спят в связи с этим и пр.
А "матчастью" мне не надо тыкать. Я её знаю настолько, что мог бы читать курс лекций Вам и Вам подобным.
я поначалу подумал что речь пойдет об усталости на работе, оказывается нет.. ладно слухай дочка...
1. отсутствие сна это есть плохо... самый простой способ засыпать это стакан горячего молока перед сном и так каждный раз когда засыпать собираешься....
2. работай больше мыслей будет меньше, необходимо физически уставать.. попробуй бегом штоли заняться.. тока чтоб выматываться.. не просто так трам пам пам, а чтоб потеть, чтоб до второго дыхания, оно только на пользу.
3. Ещё попробуй засыпать не одна, секас тоже очень хороший засыпатель...
1. отсутствие сна это есть плохо... самый простой способ засыпать это стакан горячего молока перед сном и так каждный раз когда засыпать собираешься....
2. работай больше мыслей будет меньше, необходимо физически уставать.. попробуй бегом штоли заняться.. тока чтоб выматываться.. не просто так трам пам пам, а чтоб потеть, чтоб до второго дыхания, оно только на пользу.
3. Ещё попробуй засыпать не одна, секас тоже очень хороший засыпатель...
Вы настолько хорошо знаете меня, что определили даже класс "мне подобных"? Забавно :-). Может я и раздражительная, но не такая злая.
И, странно, что человек знающий мат.часть в совершенстве, может быть настолько непоследовательным.. Если "пофигизм" это просто тип психики, не привязаный к полу (ну для простоты так скажем), то почему же понимание логики как, предмета в универе - это чисто половая особенность? Разговор, конечно, с вёлся к какому-то примитиву, слишком обобщенно, но Вы позволяете себе быть категоричным как в случае с логикой, так и с "пофигизмом", поэтому вызываете желание спорить.
ЗЫ: И маленький совет - не нужно с места в карьер грубить. Я всегда считала, что импульсивность и эмоциональные реакции это женская гендерная особенность, а Вы заставили меня сомневаться
И, странно, что человек знающий мат.часть в совершенстве, может быть настолько непоследовательным.. Если "пофигизм" это просто тип психики, не привязаный к полу (ну для простоты так скажем), то почему же понимание логики как, предмета в универе - это чисто половая особенность? Разговор, конечно, с вёлся к какому-то примитиву, слишком обобщенно, но Вы позволяете себе быть категоричным как в случае с логикой, так и с "пофигизмом", поэтому вызываете желание спорить.
ЗЫ: И маленький совет - не нужно с места в карьер грубить. Я всегда считала, что импульсивность и эмоциональные реакции это женская гендерная особенность, а Вы заставили меня сомневаться
А давайте заведём отдельный топик (нечто вроде филиала "Что меня раздражает")? И там вы (не только Вы) будете меня кусать, щипать и вообще визжать в мой адрес. Мне не жалко, я привык.
А тут мы оставим мою скромную персону и вернёмся к теме.
А тут мы оставим мою скромную персону и вернёмся к теме.
А что, кто-то визжал? И даже кусался? 
Н-да.. всё гораздо серьёзнее, чем показалось сначала.
Присоединяюсь к предложению перестать флудить.
И даже кусался? Н-да.. всё гораздо серьёзнее, чем показалось сначала.
Присоединяюсь к предложению перестать флудить.
Расслабимся?
Скорее всего, у Вас гипертрофировано чувство контроля окружающего мира. Вы для того все время все и обдумываете, чтобы полностью, тотально все контролировать! Плюс акцент на негативных ситуациях, которые, по Вашим словам, Вас не отпускают (не хочу Вас расстраивать, но им все равно в чьей голове быть, не отпускаете их именно Вы сама), отсюда и нервозность "из-за колпачка ручки" - психика нагруженная депрессивными моментами и реакции, соответственно, неадекватные...
Прошу прощения за менторский тон с претензией на постановку диагноза - само так получилось
В общем, на мой взгляд, рецепт один - научиться ДОВЕРЯТЬ жизни, завтрашнему дню, всему, что с Вами происходит, ведь все, что мы имеем, создаем себе сами, и только наш выбор, что брать из этого многообразия будущего - тревожность (от которой толку кстати никакого и здоровья тоже) или уверенность
Прошу прощения за менторский тон с претензией на постановку диагноза - само так получилось
В общем, на мой взгляд, рецепт один - научиться ДОВЕРЯТЬ жизни, завтрашнему дню, всему, что с Вами происходит, ведь все, что мы имеем, создаем себе сами, и только наш выбор, что брать из этого многообразия будущего - тревожность (от которой толку кстати никакого и здоровья тоже) или уверенность"научиться ДОВЕРЯТЬ жизни" - удачную фразу подобрали.
Спасибо) займусь этим тестом
Имхо, работать вам надо больше, особенно башкой. Этот бред, который у вас сейчас в башке творится - это от её невостребованности полной. Ваш мозг деградирует, но протестует против этого как может, пытается сам выдумывать себе работу, раз вы его не загружаете. Но если так и не начнёте загружать, мозг постепенно начнёт сдавать 
У вас похоже невроз навязчивых состояний. Ваше повышенное чувство долга, беспокойство объясняется скорей всего этим. Вы наверное еще любитель дергать ногой и двигать головой в такт музыке, которая играет у вас в голове. Бывает такое?
ВАХ всегда грубый, но честный и добрый, просто это мало кто замечает, на правду легче обидеться чем обдумать. Перенедогруженный мозг это очень похоже на меня было.
было.Да, на пустом месте каждый прыщ видится горой :-(. Мозгу нужна жвачка, а зацепить легче всего страхом. Стоит только допустить мысль "а как же я завтра буду..." и всё, понеслась. Любая мысль как газ - занимает весь предоставленный ей объём