Депрессия
а что конкретно мешает вам жениться и(или) сменить работу? Надо с этого начать 
Добрый день,
1. Сколько Вам лет?
2. Не понимаю людей, которые сами себе ставят диагноз, правда. Депрессия, ИМХО, может быть конструктивной, а не только разрушающей. Ну не добились Вы там чего-то, о чем мечтали, но ведь жизнь на месте не стоит. Меняйте мечту и вперед, попутного Вам ветра!
3. По собственному опыту: как только человек САМ решает, что у него депрессия, то сразу появляется повод списывать на этот "недуг" абсолютно все, в т.ч. собственное бездействие. Зря Вы "примеряете" на себя образ жизни окружающих и сравниваете, это неправильно и не на пользу. Если Вы не рожаете детей, не меняете работу и т.п., это не значит, что жизнь не задалась, это просто еще Ваше время не пришло, если Вам, конечно, не 90 лет. Все будет, Вы у себя одна такая хорошая и неповторимая, поэтому для начала вспомните о том, как Вы нежно и безусловно себя любите, а потом уже посидите, подумайте что и как в жизни хотите изменить.
Вы пишите, что в жизни ничего не происходит. А что в ней должно происходить такого, на появление чего Вы не можете повлиять сами?
с уважением
1. Сколько Вам лет?
2. Не понимаю людей, которые сами себе ставят диагноз, правда. Депрессия, ИМХО, может быть конструктивной, а не только разрушающей. Ну не добились Вы там чего-то, о чем мечтали, но ведь жизнь на месте не стоит. Меняйте мечту и вперед, попутного Вам ветра!
3. По собственному опыту: как только человек САМ решает, что у него депрессия, то сразу появляется повод списывать на этот "недуг" абсолютно все, в т.ч. собственное бездействие. Зря Вы "примеряете" на себя образ жизни окружающих и сравниваете, это неправильно и не на пользу. Если Вы не рожаете детей, не меняете работу и т.п., это не значит, что жизнь не задалась, это просто еще Ваше время не пришло, если Вам, конечно, не 90 лет. Все будет, Вы у себя одна такая хорошая и неповторимая, поэтому для начала вспомните о том, как Вы нежно и безусловно себя любите, а потом уже посидите, подумайте что и как в жизни хотите изменить.
Вы пишите, что в жизни ничего не происходит. А что в ней должно происходить такого, на появление чего Вы не можете повлиять сами?
с уважением
"Как выйти из депресивного состояния......ощущение что в жизни ничего не происходит, чего хотела не добилась, у окружающих людей жизнь идет, женятся , рожают детей, меняют работу, а у меня все одинаково......нет желания ездить к родителям общаться с друзьями........"
Перестаньте платить за интернет
Перестаньте платить за интернет
не знаю, что вас сподвигло хаха-кать, но это так и есть. Чтобы не было грустно и уныло - нужно во-первых организовать свое пространство дома- косметический ремонт, цветы, рыбки, хомячки - это уж кому что нравиться; пара изображений на стенах своими руками, фотки наконец распечатать и в рамы оформить, экибана из сухих цветов - тогда самой приятно находится дома, заботиться о животных и растениях, принимать восторженные возгласы друзей и знакомых - это все дает стимул к жизни и хорошее настроение. Но это все само собой ниоткуда не берется, нужно брать и делать, вопреки лени, вопреки депрессии и тогда результаты ваших действий помогут в тот или иной период жизни выйти из этого состояния.
А если, простите, Лень встать и шевелиться - то конечно можно все списать на депрессию, апатию и прочее...
Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...
ТС - все когда-нибудь заканчивается. Примите Ваше состояние, как призыв организма к физическому и психологическому отдыху. И он не обязательно должен быть пассивным...
А если, простите, Лень встать и шевелиться - то конечно можно все списать на депрессию, апатию и прочее...
Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...
ТС - все когда-нибудь заканчивается. Примите Ваше состояние, как призыв организма к физическому и психологическому отдыху. И он не обязательно должен быть пассивным...
Респект. 
а что мы собственно спорим? спросил человек "как выйти" - вот и советуем в меру своего понимания проблемы Да?!Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу. Но обстоятельный и логичный подход к решению проблем тут, я так понял, не приветствуется в принципе.
Видимо тут собираются люди, исключительно чтоб впустую потрындеть, пофлудить
Ну да.. как почувствовал "томление души" - тут же женись или меняй работу! Делов-то! 
Ну да.. как почувствовал "томление души" - тут же женись или меняй работу! Делов-то!а кто тут про томлениче души писал? ТС писала что у нее жизнь стоит на месте,когда остальные что то делают, что то меняют..
а про томление души вон, в соседнем топике
"Женитьба - шаг серьёзный! Всё надо обдумать обстоятельно." (с) (Чехов "Свадьба") 
Вообще-то от ТС очень мало информации для того, чтобы давать какие-то советы.. "Женись, смени работу" - лежит на поверхности, НО это очень сильные и серьёзные шаги, решится на которые можно если чувствуешь в себе достаточно сил, достаточно решимости и уверенности в себе. Это скорее про работу, про женитьбу и вообще говорить смешно в плане совета от депрессии, всё-таки женятся люди по другим соображениям, имхо. Как мне кажется, у ТС нет на такие шаги энергии, да и нет уверенности, что именно это ей нужно. Просто общее "плохо мне плохо" и всё в кучу - работа, достижения, дети, кони, люди.. Это состояние требует не рубить с плеча меняя работу\ мужей\ окружение, а для начала разобраться в себе, с собой, со своей душой. Это более тонкая настройка. И ОЧЕНЬ может оказаться, что работа тут совсем не причём (скорее всего) и смена её может повлечь за собой ещё большие косяки, решать которые опять же потребуются силы, которых нет :-(.
Вообще-то от ТС очень мало информации для того, чтобы давать какие-то советы.. "Женись, смени работу" - лежит на поверхности, НО это очень сильные и серьёзные шаги, решится на которые можно если чувствуешь в себе достаточно сил, достаточно решимости и уверенности в себе. Это скорее про работу, про женитьбу и вообще говорить смешно в плане совета от депрессии, всё-таки женятся люди по другим соображениям, имхо. Как мне кажется, у ТС нет на такие шаги энергии, да и нет уверенности, что именно это ей нужно. Просто общее "плохо мне плохо" и всё в кучу - работа, достижения, дети, кони, люди.. Это состояние требует не рубить с плеча меняя работу\ мужей\ окружение, а для начала разобраться в себе, с собой, со своей душой. Это более тонкая настройка. И ОЧЕНЬ может оказаться, что работа тут совсем не причём (скорее всего) и смена её может повлечь за собой ещё большие косяки, решать которые опять же потребуются силы, которых нет :-(.
Дык! А я ап чом? Вот и спрашиваю о первопричинах... 
Сидят тут, гадают. Кто как горазд, в меру своей испорченности )
Сидят тут, гадают. Кто как горазд, в меру своей испорченности )Я с утра пока все цветочки полила, у каждого рассмотрела бутончики и новые листики, порадовалась прибавлению в аквариуме, накормила кота (а это я еще ребенком не занималась) - мне вообще о депрессии думать некогда...Вопрос... А на работу Вам с утра не надо? Т.к. если бы я утро начинала с рассматривания каждого бутончика, боюсь пришлось бы вставать часа в 4 утра.
И от этого такого ранннего подъема бы точно через пару дней депрессия бы развилась.
Если я сижу дома, это или выхи (максимум 1 из них) или болезнь, то всякие депрессии проходят, т.к. все-таки работа, несмотря на многие положительные эмоции, все же прибавляет большую долю стресса и может вогнать в депрессию. Особенно, если человек не получает в ответ устаивающего его материального или морального вознаграждения.
Плюс вечная занятость и нехватка времени на икебаны/ картины иногда могут вогнать в состояние, близкое к депрессии.
Но согласна с Вами насчет косметических ремонтов или просто элементарной генеральной уборки или работе на даче.
Вроде и так не хочется, т.к. итак устаешь на основной работе плюс всякие дела на уборку или дачу нет ни сил ни желания.
Но начав, втягиваешься в процесс и жизнь наполняется смыслом.
Очень вас понимю...знаете, это временно, понятно, что всё не так сложилось, но нужно понять, что далеко не всё ещё закончено, и это очень далеко не конец! Съездить куда-нибудь было бы неплохим выходом пока, разъвеяться, сменить обстановку. Если нет такой возможности - на выходной, поезжайте куда-нибудь за город, возьмите с собой человека, с которым вы могли бы поделиться, поговорить, обсудить волнующие вас сейчас вопросы, или просто "поплакаться".
Со временем всё уладиться, главное - шибко самокопанием не заниматься, а для этого нужно отвлекаться. Всё ещё будет хорошо!
Со временем всё уладиться, главное - шибко самокопанием не заниматься, а для этого нужно отвлекаться. Всё ещё будет хорошо!
Блин, я с самого начала спросил - что мешает жениться или сменить работу. Но обстоятельный и логичный подход к решению проблем тут, я так понял, не приветствуется в принципе.Без соплей и флуда даю краткий, но конкретный ответ - жениться топик-стартеру её пол не даёт.
Видимо тут собираются люди, исключительно чтоб впустую потрындеть, пофлудить
Но вместе с тем не думаю, что причина депрессии в этом.
Вот видите! Зато как легко можно обозвать ближних флудёрами и трепачами!
А ну как кто-то в депрессию после этого впадёт? Здесь ведь процент ранимых и нервных людей значительно выше среднего по форуму.
А ну как кто-то в депрессию после этого впадёт? Здесь ведь процент ранимых и нервных людей значительно выше среднего по форуму.
т.е. я чего-то еще важного не доглядел, что ТС уже якобы озвучила? 
Или, все-таки, они(остальные) безбожно флудили, черпая для этого пищу только из своего воображения? )
Или, все-таки, они(остальные) безбожно флудили, черпая для этого пищу только из своего воображения? )
Ну давайте думать, давайте разбираться... ©
Значиться вот что, дочка... Я тебе щас растолкую, мудрость она тока с годами приходит.
Зачастую, то что сегодня считается промблемой, завтра сущий пустяк.. Только время могЁт изменить отношение ко всему, получение жизненного опыта и тыды и тыпы..
Терь коротко на твои вопросы..
Выйти из депрессивного состояния можно легко и по разному...
Пример.. настроение плохое, сходи погуляй, полежи на пляже, нарядись во все красивое, 10 раз перемерь всё что есть, надень легонькое платьишко, басаношки с блестками и на работу, отожги с дефченками на дискатеке, новые знакомства, все дела.. впереди выходные съездий на природу для того чтоб ничего не делать..
Ежели чтоб те ис дома выйти необходим подъемный кран, приготовь чего нить вкусненькое и пригласи кого нить из твоих бывших в гости, ну или нового кого.. Напейтись, займитеся секасом.. Ну ежели крайний случай и никого из мужикоф нету.. То просто пригласи подружек для какой нить шампанской вечеринки.. посидите порассуждайте. что все мужики калзы и тд и тп.. основная мотивация это то, что надо что то делать... многие меняют прическу, или цвет волос, ходют к касмитологам, к массажистам, ну на сколько я знаю женчин..
далее по тексту... если есть ощущение что в жизни ничего не происходит, значит в жизни действительно ничего не происходит.. Это дочка логика... Никто не приедет и не раскрасит те жисть в яркие красивые цвета.. На то и человек хозяин своему счастью, чтоб и волен либо делать ся счастливым либо не делать..
далее по тексту.. Что хотела не добилась. Вариант раз.. Значит недостаточно хотела.. Вариант два раза, значит по сути тебе это нафиг не нужно было, потому как впереди более интересная и пользительная цель, значит не твое это было.. Вариант три раза, начни уже стараться, сидишь как квашня...
далее по тексту.. у окружающих жисть бьет ключом, женятся и прочая лабуда.. так вот, есть народная мудрость, замуж не напасть, как бы замужем не пропасть.. откудава ты знаешь что они счастливы и чему тут завидовать.. мош они живут друг с другом и планировают убийство или самоубийство, а ты им завидоваешь.. Чужая душа потемки, зачем они тебе, тебя создали уникальной. такой больше нет, надо учиться себя уважать и даже любить.. а у других свои заморочки.. пусть они сами и живут.. Про детёф я ничего не знаю, я бесплодный, прости..
А вот к родителям ездить надо, ты девочка, и твой долг об них заботиться, надо быть выше своего настроения, Родители святые люди, и пока у тебя есть возможность, надо этим обязательно пользоваться.. У меня нет отца, и я очень сожалею, что я мало к нему ездил, хотя мог.. Общаться с друзьями, ну никто не заставляет, можно жить вообще бес друзей, вот подрастешь, выйдешь взамуш, будет у тя единственный друг Муш и это будет очень правильным, мало будет мужа, заведешь ещё друга, так многие делают, но я это правильным не считаю...
ох, *выдохнул* ну вроде всё че знал рассказал, прости дочка ежели чего не так)
Значиться вот что, дочка... Я тебе щас растолкую, мудрость она тока с годами приходит.
Зачастую, то что сегодня считается промблемой, завтра сущий пустяк.. Только время могЁт изменить отношение ко всему, получение жизненного опыта и тыды и тыпы..
Терь коротко на твои вопросы..
Выйти из депрессивного состояния можно легко и по разному...
Пример.. настроение плохое, сходи погуляй, полежи на пляже, нарядись во все красивое, 10 раз перемерь всё что есть, надень легонькое платьишко, басаношки с блестками и на работу, отожги с дефченками на дискатеке, новые знакомства, все дела.. впереди выходные съездий на природу для того чтоб ничего не делать..
Ежели чтоб те ис дома выйти необходим подъемный кран, приготовь чего нить вкусненькое и пригласи кого нить из твоих бывших в гости, ну или нового кого.. Напейтись, займитеся секасом.. Ну ежели крайний случай и никого из мужикоф нету.. То просто пригласи подружек для какой нить шампанской вечеринки.. посидите порассуждайте. что все мужики калзы и тд и тп.. основная мотивация это то, что надо что то делать... многие меняют прическу, или цвет волос, ходют к касмитологам, к массажистам, ну на сколько я знаю женчин..
далее по тексту... если есть ощущение что в жизни ничего не происходит, значит в жизни действительно ничего не происходит.. Это дочка логика... Никто не приедет и не раскрасит те жисть в яркие красивые цвета.. На то и человек хозяин своему счастью, чтоб и волен либо делать ся счастливым либо не делать..
далее по тексту.. Что хотела не добилась. Вариант раз.. Значит недостаточно хотела.. Вариант два раза, значит по сути тебе это нафиг не нужно было, потому как впереди более интересная и пользительная цель, значит не твое это было.. Вариант три раза, начни уже стараться, сидишь как квашня...
далее по тексту.. у окружающих жисть бьет ключом, женятся и прочая лабуда.. так вот, есть народная мудрость, замуж не напасть, как бы замужем не пропасть.. откудава ты знаешь что они счастливы и чему тут завидовать.. мош они живут друг с другом и планировают убийство или самоубийство, а ты им завидоваешь.. Чужая душа потемки, зачем они тебе, тебя создали уникальной. такой больше нет, надо учиться себя уважать и даже любить.. а у других свои заморочки.. пусть они сами и живут.. Про детёф я ничего не знаю, я бесплодный, прости..
А вот к родителям ездить надо, ты девочка, и твой долг об них заботиться, надо быть выше своего настроения, Родители святые люди, и пока у тебя есть возможность, надо этим обязательно пользоваться.. У меня нет отца, и я очень сожалею, что я мало к нему ездил, хотя мог.. Общаться с друзьями, ну никто не заставляет, можно жить вообще бес друзей, вот подрастешь, выйдешь взамуш, будет у тя единственный друг Муш и это будет очень правильным, мало будет мужа, заведешь ещё друга, так многие делают, но я это правильным не считаю...
ох, *выдохнул* ну вроде всё че знал рассказал, прости дочка ежели чего не так)
Встаю в 6.30, на работе в 8-30. В школьный период ребенок в школе в 8-15.
Полтора часа вполне достаточно, чтобы привести себя в порядок, состряпать завтрак, накормить всех и полить цветочки
Полтора часа вполне достаточно, чтобы привести себя в порядок, состряпать завтрак, накормить всех и полить цветочки
В 6-30? Жесть. У меня бы точно от недели такого вставания развилась депрессия.
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.
Ну и на сборы с готовкой завтрака и цветочками мне точно полтора часа не хватит.
Лучше цветочки на вечер перенесу.
Уборку стараюсь делать на неделе. Оптимально, в четверг.
Тогда в пятницу вечером приходишь домой - в квартире чисто, настроение сразу улучшается и появляется ощущение праздника и выходных. Главное, что потом еще можно что-то дотереть/домыть, но основное уже сделано.
А если уборка на выхи падает - то делаю ее дольше и с большим нежеланием.
Стараюсь вообще на неделе распределять понемногу. День - магазины, день фитнес, день уборка...
Тогда не так сильно напрягаешься, потом больше времени в выхи, появляется ощущение контроля над своей жизнью, и меньше депрессивных состояний и синдромов загнанных лошадей.
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.
Ну и на сборы с готовкой завтрака и цветочками мне точно полтора часа не хватит.
Лучше цветочки на вечер перенесу.
Уборку стараюсь делать на неделе. Оптимально, в четверг.
Тогда в пятницу вечером приходишь домой - в квартире чисто, настроение сразу улучшается и появляется ощущение праздника и выходных. Главное, что потом еще можно что-то дотереть/домыть, но основное уже сделано.
А если уборка на выхи падает - то делаю ее дольше и с большим нежеланием.
Стараюсь вообще на неделе распределять понемногу. День - магазины, день фитнес, день уборка...
Тогда не так сильно напрягаешься, потом больше времени в выхи, появляется ощущение контроля над своей жизнью, и меньше депрессивных состояний и синдромов загнанных лошадей.
Я в 8 кое-как встаю и от этого у меня депрессия.Так может стоит начать вставать раньше
Если честно - я совсем не высыпаюсь, потому что лечь в 22 для нормальной продолжительности сна - не реально. Но за многие годы это вошло в привычку и совсем не мешает жить. А сделав с утра пару-тройку дел - освобождаешь вечер для отдыха или безделья
Мне кажется как раз следование жесткому расписанию, увеличивает синдром "загнанной лошади". Хочется плюнуть на всё и на диване поваляться 
Как же без сюрпризов, без приятных неожиданностей- совсем же не весело и не интересно!
Как же без сюрпризов, без приятных неожиданностей- совсем же не весело и не интересно!
Шикарно живёте! 
В 8.. эх, везёт же людям..
В 8.. эх, везёт же людям..Это называется - спроил про первоисточники?