При включении компьютер долго загружается. При работе долго думает при запросе. Что причина этому? Что делать?

Поменять компьютер или сделать upgrade
Переустановить ОС
Проверить систему на вирусы и ошибки.

А вообще было бы неплохо озвучить параметры компьютера и какая ОС, а также что за программы запускаете и долго это сколько?

Он сразу так загружался или вдруг стал так долго загружаться?

1) Посмотрите параметры автозагруки (какие приложения запускаются во время загрузки)
2) Попробуйте команду msconfig - > диагностический запуск (посмотрите на сколько быстро запустится)
3) Проблемы жесткого диска могут быть..
4) Как сказали выше - ВИРУСЫ )))

Ну и характеристики бы не плохо озвучить...

поддержу Макса... Основное - "загруженность" компа... Воспользуйтесь какой-нибудь сервисной утилитой типа Auslogic BootSpeed... Если это не поможет (там будет дефрагментация, чистка реестров, там же можно посмотреть автозагрузку и прочее и прочее) - сносить систему.. Если и это не поможет - скорее всего, покупка нового компа...
Ну и да - пропылесосить его попробуйте внутри... Если он изнутри выглядит как валенок - может банально перегреваться и от того снижать производительность...
Гипотетически, обновление можно ограничить просто покупкой SSD и оперативной памяти, но тут вопрос того, что стоит в наличии...

Народ, а может начать с банального:
1. проверить есть или не менее 15% свободного места на системном дисе
2. вычистить автозагрузку и лучше полностью вычистить
3. пропылесовить внутри
В 90% случаев помогает радикально.

Замените жесткий диск на SSD.
Значительно ускорит работу.