Подскажите, пожалуйста.
Возникло желание укрепить мышцы спины. И пресс неплохо улучшить.
Что лучше выбрать - тренажерный зал или какие-нибудь шейпинги?
Заранее спасибо.

Вы и сами ответили на свой вопрос. Конечно тренажерный зал. На первых порах придется заниматься на комплексах, предназначеннх для новичков (опять же от Вашей физ. формы зависит), а затем уже подберете себе комплекс с целенаправленной проработкой нужных Вам мышц.