Беговая дорожка
3329
12
Lukus
veteran
Скажите, где продаются беговые дорожки и какие примерно цены - от самых дещёвых до дорогих, какие марки хорошие.
тоже интересует сей вопрос. гугля ищет одни инет-магазины... обсуждений, форумов, чет не нашел. стоят они не дешево. а вот надежность, цена\качество, да и вообще полезность... к томуже почитайте статейку, прикрепил, знакомый не советует. грит коленные суставы дороже.
А Вы мне можете сказать цены без ссылки, пожалуйста? (я читаю с телефона, по ссылке пройти не могу).
А, что, простой бег как-то отличается от бега по дорожке по нагрузке на коленные суставы?
Немного отличается. Ударная нагрузка по разному распределяется. Дорожка резонирует и смягчает, а бег по земле дает жесткий импульс. Но если человек изначально здоров, и бегает не весь день, то разница практически не различается.
А что за нужда такая в дорожке? Если уж нужно потратить лишние калории, то быстрая ходьба на порядок эффективнее. А ходить можно и по дорожке, и по земле...
Хорошая дорожка стоит порядка 7000 долларов. Именно хорошая.
А что за нужда такая в дорожке? Если уж нужно потратить лишние калории, то быстрая ходьба на порядок эффективнее. А ходить можно и по дорожке, и по земле...
Хорошая дорожка стоит порядка 7000 долларов. Именно хорошая.
А что за нужда такая в дорожке? Если уж нужно потратить лишние калории, то быстрая ходьба на порядок эффективнее. А ходить можно и по дорожке, и по земле...www.websib.ru
--------------------
Кардиотренировки повышают выносливость, а значит и интенсивность занятий. Мечтающим похудеть без кардиотренажеров просто не обойтись! Известно, что худеет тот, кто расходует больше калорий, чем "съедает". Именно кардиотренировки достаточной интенсивности дают возможность сжечь максимальное количество злополучных "единиц". Сколько именно - есть шанс увидеть на компьютере, которым оснащены многие кардиотренажеры.
Беговые дорожки популярны не только из-за своей славы "суперсжигателей жира". Бег - абсолютно естественный вид физической активности, не теряющий своей полезности в закрытых помещениях и даже имеющий массу преимуществ перед обычной пробежкой по загазованным городским улицам: отсутствие свирепых собак и бесцеремонных автовладельцев и всегда хорошая погода - "сухая и солнечная".
К нашим условиям можно приплюсовать морозы, грязь улиц, падонкафф на этих самых улицах, + комплекс "бегуна-идиота" во многих сидит знаете-ли. Кстати откуда дровишки про "быструю более эффективную ходьбу" ?
newwoman.ru
--------------------
Размеры тренажера по типу беговой дорожки, как правило, слишком большие, чтобы он был незаметен в вашем доме. Не могу отрицать, что в суровых районах Севера (в одном из которых мне довелось пожить 10 лет) возможность пробежаться вечерком и при этом не заработать ангину очень привлекательна. Проблема заключена лишь в том, что не всем нравится делать это ежедневно. Опыт показал, что тренировки на беговой дорожке для человека, который не является фанатом бега, очень скучны. Даже если перед вами телевизор, это самый лучший вариант. Тренироваться лучше под бодрую музыку, которая позволит вам войти в режим бега и поддерживать его длительное время на одном уровне нагрузки. Должна заметить, что из 6-ти виденных мною в квартирах беговых дорожек все 6, в основном, использовались в качестве удобной вешалки. Естественно, это указывает на неудовлетворенность тренировками и размерами этого тренажера, поскольку для вешалки это слишком дорогое приобретение. К тому же во время бега нагрузка на коленный суставы весьма велика, о чем вам следует знать заранее.
из "Персонального Фитнеса" Льва Гончарова
--------------------
Достаточно ли дорожки ?
Можно ли добиться того же результата, используя только беговую дорожку, не накладывая никаких ограничений по питанию. Думаю, да. Однако практика показывает, что 2.5 км в день для этого мало. Мало будет и 10 км в день. Потому, что не раз встречал я примеры, когда люди ежедневно пробегали по 10 км и имели лишний вес. Только те, кто проходит или пробегает в день более 20 км, не имеют проблем с весом и не знают ограничений в питании. Человек, который проходит 20 км в день, не нуждается ни в каких диетах. Всем остальным нужна и программа тренировок, и программа питания.
Хорошая дорожка стоит порядка 7000 долларов. Именно хорошая.Может подскажете где у нас в залах стоит подобная ~ семи-килобаксовая дорожка ? Для себя например присмотрел Kettler Marathon HS 2006.
Полезно почитать и про ТРАВМЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯ СТУПНИ И КОЛЕНА
Честно скажу - не понял. Это вопрос или ответ? И при чем тут выдержки из статей? Вы хотите практики или теории? Теории масса в любом магазине, и тем более в сети.
А дорожка такая у меня в зале стоит. Приходите, посмОтрите...
С травмами и заболеваниями ступни и колена, пожалуйста, к докторам. Меня интересует здоровье ступни и колена. Прошу прощения за категоричность ответов. Не хотел Вас обидеть ни в коем случае!
А дорожка такая у меня в зале стоит. Приходите, посмОтрите...
С травмами и заболеваниями ступни и колена, пожалуйста, к докторам. Меня интересует здоровье ступни и колена. Прошу прощения за категоричность ответов. Не хотел Вас обидеть ни в коем случае!
Сейчас читают
Политика и биология. (часть 2)
138539
514
Натяжные потолки (часть 2)
305416
1000
Ново-Николаевск, начало....
102716
491
Сэмик, 
Слыш, а статейка ничего, так для общего развития!
Слыш, а статейка ничего, так для общего развития!
Честно скажу - не понял. Это вопрос или ответ?вам лично, уважаемый, я задал два вопроса:
1)Кстати откуда дровишки про "быструю более эффективную ходьбу" ?
2)Может подскажете где у нас в залах стоит подобная ~ семи-килобаксовая дорожка
остальное повествование было для форумчан (мы ведь на форуме, если вы не забыли) многие както Lukus читают "с телефона", для них и выложил, посчитав необходимым, интересные выдержки из статей. если они показались вам лукавыми, или может быть у вас есть что добавить - милости прошу, пишите. оставьте пожалуйста координаты вашего зала, можно в личку. хотел бы опробовать ваш 7кб агрегат...
Уважаемый JJMIKA, я добавляю только тогда, когда меня просят, а так просто - не вижу смысла...
Что касается дровишек... При беге больше работают суставы и сила инерции, при быстрой ходьбе - мышцы. Чем больше задействованы мышцы, тем больше калорий Вы сожжете, если Вы об этом.
Пытался отправить Вам л\с, но Вы не включили такую опцию у себя в настройках...
Да и на хорошей дорожке лучше быстро ходить, чем бегать...
Другое дело, если Вы просто фанат бега. Тогда забудьте все мои рекомендации, и получайте удовольствие от любимого вида физической нагрузки. Успехов Вам!
Что касается дровишек... При беге больше работают суставы и сила инерции, при быстрой ходьбе - мышцы. Чем больше задействованы мышцы, тем больше калорий Вы сожжете, если Вы об этом.
Пытался отправить Вам л\с, но Вы не включили такую опцию у себя в настройках...
Да и на хорошей дорожке лучше быстро ходить, чем бегать...
Другое дело, если Вы просто фанат бега. Тогда забудьте все мои рекомендации, и получайте удовольствие от любимого вида физической нагрузки. Успехов Вам!
значительно полезнее аэробные нагрузки на воздухе. от ходьбы до бега трусцой.
а не в помещении. а сердце мерить - можно просто отдельно приборчик купить.
беговая дорожка - просто деньги на ветер.
а зимой лучше лыжи, бассейн и прочее.
а не в помещении. а сердце мерить - можно просто отдельно приборчик купить.
беговая дорожка - просто деньги на ветер.
а зимой лучше лыжи, бассейн и прочее.
Скажите, где продаются беговые дорожки и какие примерно цены - от самых дещёвых до дорогих, какие марки хорошие.Компания "Профдвижение". Специализированный магазин в торгово-развлекательном комплексе "Континент" на Троллейной 130а. Беговые дорожки там от 16 тыс. рублей до 74 тыс. рублей.
ТОП 5
2
4