Гантели
5680
27
cortes
мелкопоместный лавочник
Меняю две литые 10 кг,на гантели меньшего веса оптимально разборные или на две пары литых по 5 кг и 0,5 кг
Эх, и сам бы от разборных не отказался.
500р основание и 100р/кг.
при блине 5 кг скидка 10р/кг.
при блине 5 кг скидка 10р/кг.
флудерасты,пишите по теме
Доску объявлений сделай здесь и прикрепи - удобнее будет для всех )
А мне жена подарила на 23 фев... 2* 16 кг = почти 6 тр
кетлеровские.. самые качественные из фитнесс и самые дешевые..
теперь штангу хочу и пару дисков по 10 кг к ней )
ЗЫ Еще задарила упоры для отжиманий.. думал фигня.. а поотжимался и оценил - грудь прокачивается гораздо лучше, чем просто от пола отжиматься..
ЗЗЫ Хотел заодно спросить - кто нибудь пробовал пресс качать на колесе таком с ручками по бокам??
Как впечатления??
кетлеровские.. самые качественные из фитнесс и самые дешевые..
теперь штангу хочу и пару дисков по 10 кг к ней )
ЗЫ Еще задарила упоры для отжиманий.. думал фигня.. а поотжимался и оценил - грудь прокачивается гораздо лучше, чем просто от пола отжиматься..
ЗЗЫ Хотел заодно спросить - кто нибудь пробовал пресс качать на колесе таком с ручками по бокам??
Как впечатления??
Сейчас читают
Перерегистрация авто
87533
21
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
270907
227
Куда сделать вклад? (часть 9)
521816
373
На ролике?
Хорошая вещь
Как то в детстве занимался. Но там не только пресс, так куча всего работает.
Вообще говоря, пресс можно еще приседом качать. Но у тебя штанги нет (((
Хорошая вещь
Как то в детстве занимался. Но там не только пресс, так куча всего работает.Вообще говоря, пресс можно еще приседом качать. Но у тебя штанги нет (((
А мне жена подарила на 23 фев
------------------
Ниче так у тебя жена - 32 кг из магазина тащила, вместе с упорами
------------------
Ниче так у тебя жена - 32 кг из магазина тащила, вместе с упорами
упоры для отжиманий.. думал фигня.. а поотжимался и оценил - грудь прокачивается гораздо лучше, чем просто от пола отжиматься..А если сравнивать скажем с отжиманиями широким "хватом" на кулаках - имитирование жима лёжа по сути. Не один ли фиг?
Хотел заодно спросить - кто нибудь пробовал пресс качать на колесе таком с ручками по бокам??Хорошие
Как впечатления??
И толк был. Сейчас от болячек отошёл, тоже за ролик взялся среди всего прочего.P.S. Один раз - не флудераст
P.P.S. На самом деле, доска по купле/продаже/обмену спортинвентаря бы нам уже не помешала.
А если сравнивать скажем с отжиманиями широким "хватом" на кулаках - имитирование жима лёжа по сути. Не один ли фиг?
----------------
нет ))
я всегда отжимался на кулаках, так что есть с чем сравнить..
глубина опускания груди ниже.. видимо эти 3-5 сантиметров очень многое значат..
по ощущениям похоже чем то на брусья..
----------------
нет ))
я всегда отжимался на кулаках, так что есть с чем сравнить..
глубина опускания груди ниже.. видимо эти 3-5 сантиметров очень многое значат..
по ощущениям похоже чем то на брусья..
Появляется возможность корпус ниже опустить. Но такое впечатление что при упоре не грудь, а широчайшие спины будут задействоваться сильнее. По крайней мере, если отжимаюсь с поставленных на попа гантелей именно такое впечатление.
глубина опускания груди ниже.. видимо эти 3-5 сантиметров очень многое значат..Гм... А вот об этом я и не подумал, действительно же может
Была кстати мысль отжиматься между двух стульев, закинув ноги на какую-нибудь третью опору... Опять же субъективными ощущениями навеяно. Если в этом фишка, то данный способ даст схожий результат. Вероятно 
Кстати! А ведь уже весна! Сходит снег, просыхает ужасная грязь во дворах и... снова начинаются брусья с турниками!
В прошлом году с коллегами ходили по вечерам в соседний с работой двор. Скорее бы новый сезон уже 
Внезапно вдруг пришло в голову... Гири и квартира в хрущёвке - это реально без жертв? 
Есть опыт? Хочу вот начать гирями забавляться, но каждый раз таскать с пятого этажа на улицу и обратно - это ж как-то неправильно 
Есть опыт? Хочу вот начать гирями забавляться, но каждый раз таскать с пятого этажа на улицу и обратно - это ж как-то неправильно Почему неправильно? Тоже, считай, тренировка
Ну да 
Только вот боюсь тренировка вся и будет заключаться в двух упражнениях - отнести гирю вниз, отнести гирю наверх...
Только вот боюсь тренировка вся и будет заключаться в двух упражнениях - отнести гирю вниз, отнести гирю наверх... работают -
ноги (голень, квадрицепсы)
плечи
хват
наверняка еще и спина...
так что вполне ))) Пару раз туда-сюда сходишь и хватит )))))))))
ноги (голень, квадрицепсы)
плечи
хват
наверняка еще и спина...
так что вполне ))) Пару раз туда-сюда сходишь и хватит )))))))))
Ага, ещё бицепс, брахиалис, трапеции... Да там к пятому этажу вообще наверно всё заработает
Мож тогда уж мешки таскать?
Мож тогда уж мешки таскать?
А действительноЧе без толку то ходить? А так хоть че-нить полезное унесешь... рояль например или холодильник
Че без толку то ходить? А так хоть че-нить полезное унесешь... рояль например или холодильник Кортес не курит,но уже в ярости 
Во кстати, а еще говорят, что занятия спортом не только укрепляют организм, но и закаляют характер, а так же тренеруют выдержку человека.
ну дык, побудь секс-символом СФ-а еще и не то будет
Дабы не плодить топики, спрошу сдесь:
Может у кого завалялась гиря 16кг маленькая (не насыпная)
от наборных гантелей тоже не откажусь (от 12 кг)..
Может у кого завалялась гиря 16кг маленькая (не насыпная)
от наборных гантелей тоже не откажусь (от 12 кг)..
Продам гантели York, хром, б/у, 2 шт. по 5 кг (10Lb), цена 800р. за пару и 2 штуки по 3,6 кг (8lb), 600руб. пара. Обращаться в личку.
думаю и мне можно влезть. куплю скамью для жима , хотелось бы недорого. Предложения в личку, рассмотрю все варианты.
На форуме Аккадем орг есть собственно то что ищещ. гантели два по 10 и гири два по 16, (http://forum.academ.org/index.php?showtopic=616597)
ТОП 5
1
2
3
4