Кто где бегает? - Страница 2 - обсуждение на форуме НГС Новосибирск

НГС.Форум Спортивные форумы Занимаемся спортом в Новосибирске

Кто где бегает?

25555

103

1
2
3

S

experienced

06 апреля 2009

кстати! есть вопрос: 20км по асфальту - суставы/спина не болят? Как ногу ставишь при приземлении, на носок или на пятку? Кроссовки полумарафонки или амортизирующие?

Тьфу-тьфу-тьфу, Бог миловал....

На пятку с перекатом, я же не спринтер... :-)

Амортизирующие. Вообще облегченные модели для тренировок крайне не рекомендуют, ибо у них в жертву весу принесена практически вся амортизация...

Ответить

S

experienced

06 апреля 2009

Ну по Дачному шоссе получается в одну сторону - под горку, в другою - в горку.

А чтобы мегарельеф был - это на НБК надо, но там еще грязно и сыро.

Кстати, ты когда бегаешь? А то может пересечемся как-нибудь на повороте на Зеленку.

Ну не совсем так. От улицы Северной и до поста ГАИ - подъем + длинный пологий тягун общей протяженностью 2 километра... А по самому Дачному - да, согласен. Что интересно, обратно, когда в подъемы - получается быстрее... :-)

Бегаю обычно по вечерам. Завтра с утра хочу пятнашку легонько... Можно договориться о времени и пробежаться вместе, заодно очно познакомимся.

Ответить

S

guru

07 апреля 2009

На пятку с перекатом, я же не спринтер... :-)

а я, как почитал книжку Пири, стал бегать с приземлением на носок..

Амортизирующие. Вообще облегченные модели для тренировок крайне не рекомендуют, ибо у них в жертву весу принесена практически вся амортизация...

угу, согласен.
Но вот, опять же, интересно...если бегать на носок, то так ли нужна амортизирующая вставка под пяткой?

С одной стороны, вроде на пятку с перекатом бежать легче..но с другой стороны, вроде как в этом случае нога ставится максимально жестко..
Опять же на носок бежать быстрее вроде как..но икры, конечно, должны привыкнуть :улыб:

:улыб:

да и стопе не совсем обычно...
Но с другой стороны, человек - весьма интересное создание, по идее все должно быть предусмотрено :улыб:

:улыб:

а соответственно стОит использовать специфику строения тела, а специфика строения подсказывает, что стопа должна работать - ну примерно как у кошки, а пятка лишь держит вес в стоячем положении...

Вобщем у меня одни вопросы :улыб:

:улыб:

Ответить

Alexey

activist

07 апреля 2009

Ну бегать завтра сыро и грязно будет.

Возможно, с Димой поедем на море утром.
Вечером друг туда собирается. Позвоню ему, узнаю.

Ответить

S

experienced

07 апреля 2009

Завтра утром идем с Бумеранга до Шарапа.

Ответить

A

member

12 августа 2009

Урицкого-Октябрьская-Революции-Депутатская- Урицкого, )))) 3 кружка норм)))

Ответить

S

guru

12 августа 2009

Интересно, кто-нибудь уже готовится к полумарафона Раевича?
где бегаете? какие тренировки?
вообще интересен сам процесс нормальной подготовки :улыб:

:улыб:

Да! может кто уже озаботился мед.справками? как проще сделать?

Ответить

experienced

12 августа 2009

Интересно, кто-нибудь уже готовится к полумарафона Раевича?
где бегаете? какие тренировки?
вообще интересен сам процесс нормальной подготовки
Да! может кто уже озаботился мед.справками? как проще сделать?

Справку делать не раньше 20го иначе не действительна будет (см регламент)
готовиться и не переставал)))) если это конечно можно назвать подготовкой. После СИМа неделю отдыхал, больше это связано с общим недомоганием, легкая простуда. Сейчас начал тренироваться. Бегаю по утрам, пять тренировок в будни по часу, одна длинная в выходные два-три часа. Более подробно описывать тренировки не вижу смысла, т.к. я обычный любитель который никогда не занимался в секциях легкой атлетики). Цель на Раевича очень приземленная, выйти из полутора часов.

Ответить

S

guru

13 августа 2009

Справку делать не раньше 20го иначе не действительна будет (см регламент)

читал, ага :улыб:

:улыб:

а как проще ее сделать?
я один раз делал, но тогда было все несколько по-другому...

После СИМа неделю отдыхал, больше это связано с общим недомоганием, легкая простуда.

да...

:улыб:

марафон, это, конечно, очень серьезная нагрузка..
а суставы нормально переносят такое?

Сейчас начал тренироваться..

по лесу или по асфальту?
Вообще интересно - я то обычно бегаю по лесу..стоит ли перед полумарафоном по асфальту побегать?

Цель на Раевича очень приземленная, выйти из полутора часов.

для меня так это уже запредельная :улыб:

:улыб:

искренне надеюсь уложиться в 1:35-1:40
Но я, правда, не особый бегун.. на лыжах больше катаю..

Ответить

experienced

13 августа 2009

а как проще ее сделать?

Сейчас со справками построже стало. Приходишь в любую поликлинику, наверное лучше в свою, к терапевту, он попросит пройти несколько врачей, обычно это ЭКГ, анализ кровь-моча, флюрография и потом со всеми результатами опять к терапевту. Думаю количество необходимых обследования в разных поликлиниках отличается.

марафон, это, конечно, очень серьезная нагрузка..
а суставы нормально переносят такое?

Мне кажется тут многое зависит от подготовленности и обуви. Например у меня стопы после короткой 5ки на стартах неделей ранее очень болели, но бегал я ее в марафонках, у них тонкая подошва. Марафон бегал в полумарафонках на достаточно толстой подошве с гелевыми вставками, ничего не болело, но в них говорят результат ниже, для меня результат был - добежать)))

по лесу или по асфальту?
Вообще интересно - я то обычно бегаю по лесу..стоит ли перед полумарафоном по асфальту побегать?

я бегаю по лесу, по асфальту совсем немного пока добегу до парка. Для себя не вижу большого смысла тренироваться на асфальте, пусть лучше колени и стопы меньшую нагрузку получают на земне. У спортсменов думаю по другому.

Ответить

S

guru

13 августа 2009

Спасибо

:улыб:

да, я конечно же, спрашивал не про спортсменов..
кстати, какой результат на марафоне, если не секрет?

про справку - на ЭКГ не нервничают видя низкий пульс?
а то я проходил последний раз обследование, сказали, что ЧСС=48 уже считается заболеванием и надо лечиться :улыб:

:улыб:

Ответить

experienced

13 августа 2009

Марафон за 4:20 одолел.
Проблем с врачами не было.

Ответить

activist

10 сентября 2009

Слабо верится:)))

Ответить

S

experienced

10 сентября 2009

Чему именно слабо верится?

Ответить

S

guru

11 сентября 2009

на Раевича уже зарегистрировались? :улыб:

:улыб:

завтра старт...прикольно... :улыб:

:улыб:

народа, наверно, много будет...

Ответить

S

experienced

15 сентября 2009

Ну и чего? Какие новости?

На marafon.nsk.ru протоколы выложили. Я в этом году на 4 мин 20 сек быстрее, чем в прошлом пробежал. Результат: 1 час 36 мин 31 сек, общее - 158 место, по группе - 24.

Ответить

S

guru

16 сентября 2009

Классно!
У меня скромнее :улыб:

:улыб:

176-ой, 1:38:44
мой первый полумарафон :улыб:

:улыб:

На Кросс Нации собираешься?
вроде как в Заельцовке в воскресенье будет, но я так и не видел положения...на официальном сайтеwww.crossnations.ru Новосибирска вообще нет... :eek:

:eek:

Интересно, требуется ли туда мед.справка - ту, что на Раевича то забрали при регистрации, а еще одну делать совсем неохота..

Ответить

experienced

16 сентября 2009

Участники соревнований предоставляют в мандатную комиссию следующие документы: паспорт или свидетельство о рождении, полис обязательного медицинского страхования, справку допуск врача или личную подпись, подтверждающую персональную ответственность за свое здоровье.(http://www.crossnations.ru/distanc.php) На кроссе нации нужна массовость, а справки убивают эту самую массовость, как потом отчитываться высоким спортивным чинам))) так что не потребуется (имхо).
По поводу места проведения http://www.ria-sibir.ru/viewnews/35471.html

Ответить

S

guru

16 сентября 2009

завтра попробую зарегиться..
я вот только не понял - по какому кругу в Заельцовке они 5км планируют?
Если по 2км лыжероллерному, то он очень узкий..
Если по 5км лыжному - то опять же ноги попереломать можно, скорость же высокая будет..
Разве что перекроют дорогу совсем и по ней...

Как полумарафон пробежал? :улыб:

:улыб:

Ответить

experienced

16 сентября 2009

народу будет много, если по кругам бегать, то точно переломаются. Это кросс, его могут пустить и по обычным лесным тропинкам.
Я на раевича не стартовал (отдыхал в Питере, тьфу, работал)))). В связи с этим недоразумением, решил закончить сезон марафоном в Железногорске в конце сентября.

Ответить

S

experienced

16 сентября 2009

На Кросс Нации собираешься?
вроде как в Заельцовке в воскресенье будет

Собирался, но когда узнал, что в Заельцовке, то появились сомнения. Там действительно негде бежать толпой быстро...

Да и дистанция не моя, слишком короткая. Странно - везде написано, что мужчины 12 км должны бежать, а у нас что-то уж сильно подсократили...

Ответить

S

experienced

16 сентября 2009

решил закончить сезон марафоном в Железногорске в конце сентября.

Добираться долго до места? Какого числа старт?
Справка нужна?

Ответить

S

experienced

16 сентября 2009

Нашел, прочитал положение на probeg'е. Вместо справки можно расписку...

Ответить

S

experienced

16 сентября 2009

решил закончить сезон марафоном в Железногорске в конце сентября.

Отпишись как планируешь добираться, у меня шальная мысль родилась - а почему бы и нет?

Ответить

experienced

17 сентября 2009

официальный сайт - http://www.klbpobeda.nsknet.ru/
Я добираюсь в этот раз на поезде, вызжаю 24го в ночь до Красноярска, там день отсыпаюсь, 26го с утра выезжаю в Железногорск, он как наш Бердск - город-спутник. 27го планирую посетить Столбы, если погода позволит и вечером назад.
Справка не требуется, необходимо только заранее отправить данные для регистрации, Железногорск - закрытый город, готовят пропуск.
По марафону, общаюсь с местными ребятами, с их слов старт очень даже хороший, погода не жаркая, бежится легко, участников не много, пункты питья организованы, город маленький и спортивный, отношение к марафону лояльное.

Ответить

S

experienced

17 сентября 2009

А если, скажем, утром 25.09 часов в 7 утра в Красноярск приехать, то на чем можно до Железногорска добраться вовремя?

Ответить

experienced

17 сентября 2009

Посмотрел по инету, до Железногорска порядка 50-60 км от Красноярска. Не зная города и имея ограничение по времени(регистрация вроде с 9 начинается) - только такси.

Ответить

S

guru

20 сентября 2009

Кто бегал Кросс Наций?
как пробежали? :улыб:

:улыб:

есть некоторое сомнение в заявленной длине трассы...
как-то несколько странно пробежать 5км на 1мин медленнее, чем 6км в прошлом году :))

Ответить

S

experienced

21 сентября 2009

есть некоторое сомнение в заявленной длине трассы...
как-то несколько странно пробежать 5км на 1мин медленнее, чем 6км в прошлом году :))

В прошлом году не было 6 км, чуть больше пяти.

Ответить

S

guru

21 сентября 2009

да-да, 6-ти точно не было, где-то 5600 (учитывая стадион)
А в этом году, похоже, где-то 5400 - очень уж результаты у всех схожи - на 1.5минуты дольше ожидаемого.

Ответить

S

guru

21 сентября 2009

как-то несколько странно пробежать 5км на 1мин медленнее, чем 6км в прошлом году :))

упс..не медленнее, конечно же, быстрее :улыб:

:улыб:

ошибся..

Ответить

A

guru

21 сентября 2009

пока тепло, велокомпьютером надо промерить расстояние

Ответить

S

experienced

21 сентября 2009

А где там пятерка была?

Ответить

S

guru

22 сентября 2009

Пятерка была такая:
старт от шлагбаума на въезде на нижнюю парковку (возле реки), потом вверх в горку к базе, сразу же направо по территории базы и через обычно закрытые ворота на дорогу к остановке, возле остановки поворот налево и к аттракционам за аттракционами снова поворот налево на второй круг к остановке, после второго круга обратно к базе Локо по обычной дороге, финиш возле базы не спускаясь вниз.

Сегодня промеряли ГПС-ом (на роликах), вышло около 5.5км.

Ответить

experienced

22 сентября 2009

Вчера тренировался на биатлонке, погода супер, в это время года бегать большое удовольствие. Хорошо продышался, это была последняя длинная тренировка перед стартом, теперь отдых в виде спокойных утренних пробежек.

Ответить

S

guru

22 сентября 2009

а я думаю скромно в "Золотой осени" поучаствовать :улыб:

:улыб:

это 10-ка в Академе 27-го

Ответить

experienced

22 сентября 2009

есть ссылка на сайт, почитать про старт? знакомые бы стартанули там.
Кстати отсутствие информации о стартах в новосибе одна из причин малочисленности участников

Ответить

S

guru

22 сентября 2009

Да, конечно, это один из открытых кроссов лыжников ИЯФ:
http://www.inp.nsk.su/tradeunion/activity/sport/ski/

Информации и правда мало, это точно.

Ответить

experienced

27 сентября 2009

26 сентября, Железногорск, Марафон. Отличный городок, тихо, чисто, спокойно. Погода - супер, почти все улучшали свои личные рекорды. Участников марафона окол 50. Организация 4-(неразбериха с водой и питанием). Удобный старт для новосибирцев, в пятницу вечером выезд на поезде из новосиба, с вокзала Красноярска идет автобус в Железногорск приезжает как раз к регистрации, далее старт и спокойно к вечеру можно вернуться на вокзал и уехать обратно в Новосиб. Так же можно приехать заранее, комната на сутки в Железногорске 160р)))). По старту - бежалось хорошо, на середине дистанции начались проблемы с коленом, думал сойти, но всеже заставил себя финишировать с личным рекордом - 3:29. Беговой сезон закрыт, готовимся к 2010 году

Ответить

S

guru

27 сентября 2009

Классно!

:улыб:

а мы побегали на Золотой Осени сегодня.
Очень неплохо!
Народа было много (относительно, конечно :улыб:

:улыб:

но все же)
Стартовали дети и юноши/девушки в том числе.
Пробежал 10-ку за 40:54, для меня - рекорд :улыб:

:улыб:

Да, беговые соревнования на этот сезон закончились..
Пора начинать готовиться к лыжам :миг:

:миг:

Буду раз в неделю бегать на лыжероликах (ролики с палочками :улыб:

:улыб:

) + 2-3раза кросс и имитация.

Ответить

D

experienced

28 сентября 2009

Ждем снега...лыжи с консервации снять не терпится. и ваще - с таким летом уж лучше б та зима не заканчивалась:)

Ответить

S

guru

29 сентября 2009

я думаю уже в конце октября вкатится..
Дня на три на Семинский съездить.
Мало, конечно, но тоже дело.

Кстати, может кто-нибудь знает актуальный телефон на Семинском?
Старый сотовый вроде не работает..

Ответить

D

experienced

29 сентября 2009

На семинском есть трасса для беговых лыж? сроду не знал)

Ответить

S

experienced

30 сентября 2009

На семинском есть трасса для беговых лыж? сроду не знал)

Welcome to real world, Neo...

Ответить

S

guru

30 сентября 2009

На семинском есть трасса для беговых лыж? сроду не знал)

Собственно, это вот горнолыжная трасса там опциональна :улыб:

:улыб:

ибо комплекс то - биатлонный :миг:

:миг:

а соответственно основное население верхней и нижней базы в период с конца октября по начало декабря - биатлонисты.
Трасса там 2.5-5км, стандарт.
Летом - асфальт для роллеров.
Ну и, естественно, есть стрельбище :улыб:

:улыб:

Ответить

A

activist

30 сентября 2009

Что там с проживанием на эти 2-3 дня? И сколько стоит это все (дорога особенно интересует)?

Ответить

S

guru

30 сентября 2009

Проживание на нижней базе: 450руб
Питание на нижней базе: 450руб :улыб:

:улыб:

Дорога - я еду на своей машине..
Если добираться на транспорте, то скорее всего проще на автобусе до Горноалтайска, а оттуда на автобусе же до Семинского.
Всего 585км.

Ответить

D

experienced

30 сентября 2009

Горный алтай просто с беговыми лыжами никогда у меня не ассоциировался. Ну и как бы не ближний свет туда ехать заради побегать на лыжах - все же своего снега хватает, пускай и на месяц позже)

Ответить

S

guru

02 октября 2009

нормальная точка зрения..
но тут уж каждому свое..
кто-то старается подготовиться к лыжному сезону - это, бывает, интересно :улыб:

:улыб:

Ответить

Максим

Максим Иевлев

activist

08 ноября 2009

А что нужно, чтобы пустили бегать в спорткомплекс НГТУ? Когда у меня там была физкультура пускали строго за 5 минут до начала пары и сразу же после пары выгоняли со стадиона...

Ответить

1
2
3

НГС.Форум Спортивные форумы Занимаемся спортом в Новосибирске