Бег с гантелями
7341
11
cortes
мелкопоместный лавочник
Кто бегает, с каким весом и как ощущения?
Тайланде, я сморел передачу, все проф боксеры бегают с маленькими гирьками. Примерно по 0,3 кг.
Предплечья и кисть таким образом крепнут.
Всё равно что прыгать на тайской скакалке -)
Предплечья и кисть таким образом крепнут.
Всё равно что прыгать на тайской скакалке -)
сорри, если офф
а тайская скакалка - это какая?
а тайская скакалка - это какая?
то, фото какое хотел не нашел, суть в том, что она тяжелая - ручки тяжелые и сама вся толстая
(та что на фото - она из кожи - дорогая)
вобщем лично я 2 минуты и спина мокрая )) а кисти начинают гудеть
(та что на фото - она из кожи - дорогая)
вобщем лично я 2 минуты и спина мокрая )) а кисти начинают гудеть
я как боксёр боксирую гантелями 2,5кг по 15 раундов по 2 минуты,хочу ещё и бегать с гантелями
пробовал бегать с утяжелителями по килограмму. Не понравилось. Никакого удовольствия от процесса)) Боксировать тож могу. Правда не с таким весом и не так долго))
Сейчас читают
Куда идти учиться после школы? Оставаться в 9 или идти до 11?
273974
227
Перерегистрация авто
88601
21
КАСКО, ОСАГО-любые вопросы
931217
783
Не понравилось почему?
И какой свой вес,у меня 88,думаю с 1 кг бегать нормально
И какой свой вес,у меня 88,думаю с 1 кг бегать нормально
тоже вспомнила про утяжелители.
ну так для ног-то удобно, в них же гантели не возьмёшь, только в руки
ну так для ног-то удобно, в них же гантели не возьмёшь, только в руки
в любом случае не больше 1 кило, а лучше о.5 .А если боксировать и вес больше 1 кг - убьете суставы локтевые, аукнеццо через несколько лет.
Не понравилось по тому как бегать мне нравится,удовольствие я от этого получаю. А с утяжелителями на руках или же с гантелями в оных получается тяжелая работа. Вес у меня 77-78 кг., с килограмовыми на руках норомально. Да,кстати,на ноги я такие же нацепляю,поскольку не только руками броксирую,но и ногами дрыгаю
а сегодня кто-нибудь бегал с гантелей возле Локомотива?
я там на роликах катал
я там на роликах катал
ТОП 5
1
3
4