Велосипед и боль в запястье
Иногда после катания на велосипеде (преимущественно по бездорожью) начинает болеть правая кисть в районе запястья и большого пальца. Есть подозрение, что это происходит от активных попыток крепко держать руль.
Вопрос № 1: что я делаю не так? в чем может быть причина (налегаю сильно, выворачиваю кисть и т.д.) и как с этим бороться?
Вопрос № 2: существуют ли девайсы (перчатки, бандажи, бинты), которые помогают фиксировать запястье и не травмировать его, как ими пользоваться и как выбрать правильное?
Спасибо!
Вопрос № 1: что я делаю не так? в чем может быть причина (налегаю сильно, выворачиваю кисть и т.д.) и как с этим бороться?
Вопрос № 2: существуют ли девайсы (перчатки, бандажи, бинты), которые помогают фиксировать запястье и не травмировать его, как ими пользоваться и как выбрать правильное?
Спасибо!
да, и что такое "вилкомакет"? 
рожки есть, положение меняю не часто, т.к по бездорожью чувствую себя с ними не уверенно, грипсы средние, резина или силикон, не мягкие, не жесткие, расстояние не замеряла, естественно, сильно меньше указанного вами, условно пусть будет 50-60 км
рожки есть, положение меняю не часто, т.к по бездорожью чувствую себя с ними не уверенно, грипсы средние, резина или силикон, не мягкие, не жесткие, расстояние не замеряла, естественно, сильно меньше указанного вами, условно пусть будет 50-60 км
да, и что такое "вилкомакет"?"Вилкомакет" = недорогая конструкция типа "амортизационная вилка", которая вроде бы и работает, но вроде и нет...
Конечно, СанТуры и недорогие РСТ - это значительно лучше того, что стоит на "ашан-байках", но все равно, разница значительная с нормальными вилками, сама почувствовала, у меня на "Аваланче" тоже СанТур подобный был...Заматывать запястья бинтом - если удобно, можно попробовать, конечно. Сильно только не перетягивать. Мне вот на колено неудобно бинт мотать - режет под коленом сильно...
Хотя тут надо не следствие устранять, а причину - все-таки если есть возможность - поставить вилку нормальную, грипсы помягче, ну и стараться менять положение рук почаще.
Что касается позвоночного столба - так на то и вытянутая посадка на велосипеде, чтобы травм позвоночника избежать. А насчет коленей - тут только правильный выбор передач. Не ломить в подъем на усилии, повышать частоту, чтобы нагрузку на колени убрать. А иначе им писец, правда...
Suntour, по сравнению с ашанбайками, говорят еще очень даже. Хотя, у меня руки не отшибает. У меня затекают.
Ну так на то и мальчики - мальчики сильные, крепкие, ничего им не отшибает. А слабеньким хрупким девочкам, понятное дело, и ручки больно, и ножки устают, и попа натирается...
Suntour, по сравнению с ашанбайками, говорят еще очень даже. Хотя, у меня руки не отшибает. У меня затекают.
Ну так на то и мальчики - мальчики сильные, крепкие, ничего им не отшибает. А слабеньким хрупким девочкам, понятное дело, и ручки больно, и ножки устают, и попа натирается...
и попа натирается...эмм..наверное ко всем относится
Понятно, что на то и раму выбирают правильно, и руль не поднимают, дабы уйти от прямых ударов в позвоночник, но мне показалось, что если даже руки на Сантур-е отбивает, то уж остальное то вообще должно жестко страдать... Могу ошибаться, конечно.
to Bogv:
естественно, что стараются амортизировать ногами, это понятно, но тогда и удар приходится на колени.
У меня, как я и написал в предыдущем посте, не подвес, а хардтейл
Аваланч 2.0.Покупал 2 (или уже три?) года назад, поэтому еще и не дисковый.
Но я на нем больше по асфальту езжу.. нравится сгонять на Биатлонку или в Заельцовку..закат встретить..
Вообще заметил, что на лыжероллах колени меньше напрягаются, чем на веле, поэтому последнее время больше катаюсь на роликах или лыжероликах
спасибо за подробный ответ! 
на выходных попробую опробовать 
на выходных попробую опробовать именно потому предусмотрительно был взят двухподвес 
из "травм" только синяки, ноющее филе и вот запястье подвело, все остальное - тип-топ
из "травм" только синяки, ноющее филе и вот запястье подвело, все остальное - тип-топ а у меня не натирается почти то ли попа хороша амортизирует, то ли седушка удачно именно к моей попе подошла 
то ли попа хороша амортизирует, то ли седушка удачно именно к моей попе подошла а у меня не натирается почтиРасстояние не то.
От 50-100 и у меня не натирается. Особенно, если без памперса штаны.
У меня вот рама длинновата. На дюйм-два меньше было бы, наверное, лучше... Возможно отсюда и затекание кистей. Приходится постоянно ими размахивать.Но руки не отбиваются. По сравнению с тем, как это было на "савецком" веле типа "Дорожный" по дачным колдобинамКоленями удара не чувствую, кстати, наверное все-таки когда привстаешь и часть веса переносится на руки, на руль, который уже прошел кочку. Поэтому переносится легче.
Но руки не отбиваются. По сравнению с тем, как это было на "савецком" веле типа "Дорожный" по дачным колдобинамКоленями удара не чувствую, кстати, наверное все-таки когда привстаешь и часть веса переносится на руки, на руль, который уже прошел кочку. Поэтому переносится легче. Ну, моя вроде тоже в пределах 200 стоит, судя по интернет-магазинам... Но макетом ее пока никто не называл...Вилочка рабочая, уже очередь стоит на случай если я вдруг продавать байк или вилку затею.
Вилочка рабочая, уже очередь стоит на случай если я вдруг продавать байк или вилку затею.