Как вернуть любовь к самой себе
В последнее время все чаще начала замечать, что распустила себя в плане внешности.
Итак в активе: в субботу "стукнет" 32 года, замужем, двое детей, 2 высших образования и работа рядом с домом. В семье и на работе всё в порядке. В пассиве: 96 кг веса при росте 165, неумение и нежелание пользоваться косметикой и следить за своим обмундированием (потратить пару тысяч на книжки и игрушки для детей мне куда комфортнее, чем купить новую блузку).
На данном конкретном этапе проблема не является критичной, но уже сейчас доставляет ряд неприятностей:
1) рас*****йский внешний вид прочно и надежно закрывает мне путь по карьерной лестнице (а хочется, да и потенциал есть);
2) муж, который на 5 лет старше, уже сейчас выглядит ровестником (что же будет дальше
);
3) подрастающим дочкам мой пример явно не на пользу.
При всем при том: физическую нагрузку я не люблю (исключение - бассейн), красится не любила никогда (хотя до рождения детей пользовалась косметикой - должность обязывала), к тряпкам по меньшей мере равнодушна (главное, чтобы было чисто и комфортно).
В общем, задача - привести себя в порядок.Причем так, чтобы сам процесс доставлял удовольствие (через силу безполезно :(). Желательно еще, чтобы при этом муж, дети и работа не выпадали из фокуса внимания. С чего посоветуете начать изменение своего мировоззрения?
Итак в активе: в субботу "стукнет" 32 года, замужем, двое детей, 2 высших образования и работа рядом с домом. В семье и на работе всё в порядке. В пассиве: 96 кг веса при росте 165, неумение и нежелание пользоваться косметикой и следить за своим обмундированием (потратить пару тысяч на книжки и игрушки для детей мне куда комфортнее, чем купить новую блузку).
На данном конкретном этапе проблема не является критичной, но уже сейчас доставляет ряд неприятностей:
1) рас*****йский внешний вид прочно и надежно закрывает мне путь по карьерной лестнице (а хочется, да и потенциал есть);
2) муж, который на 5 лет старше, уже сейчас выглядит ровестником (что же будет дальше
);3) подрастающим дочкам мой пример явно не на пользу.
При всем при том: физическую нагрузку я не люблю (исключение - бассейн), красится не любила никогда (хотя до рождения детей пользовалась косметикой - должность обязывала), к тряпкам по меньшей мере равнодушна (главное, чтобы было чисто и комфортно).
В общем, задача - привести себя в порядок.Причем так, чтобы сам процесс доставлял удовольствие (через силу безполезно :(). Желательно еще, чтобы при этом муж, дети и работа не выпадали из фокуса внимания. С чего посоветуете начать изменение своего мировоззрения?
не пробовали физической нагрузкой всей семьей заниматься?
например, каток или лыжи по выходным? и пример положительный для детей, и полезно, и весело )
а насчет красится и тряпок - если это уже мешает карьере, мне кажется надо просто взять себя в руки, сказать магическое слово "НАДО" и действовать )
удачи!
например, каток или лыжи по выходным? и пример положительный для детей, и полезно, и весело )
а насчет красится и тряпок - если это уже мешает карьере, мне кажется надо просто взять себя в руки, сказать магическое слово "НАДО" и действовать )
удачи!
Я конечно извиняюсь :o, но 96 кг. это многовато!
Может поубавить сладкого и начать слелить за питанием, можно сходить на массаж+бассейн(очень даже кстати)!?
Может поубавить сладкого и начать слелить за питанием, можно сходить на массаж+бассейн(очень даже кстати)!?
красится не любила никогда, к тряпкам по меньшей мере равнодушна
Вы меня простите, я совет дать не смогу, я просто выскажусь по теме с Вашего позволения. Знаю, что рискую навлечь на себя гнев большинства девушек, но это наш, отечественный стереотип такой, что женщина должна выглядеть как Барби на параде, а иначе ей удачи не видать. )) Если лично Вам комфортна эта ситуация, то не зацикливайтесь на внешности (имхо). Насколько я поняла, причиной скорректировать внешний вид стала не Ваша внутренняя потребность, а так называемое общественное мнение. Мне вот тоже намного комфортнее в джинсах, спортивных туфлях и без макияжа, но именно в России чувствую себя не в своей тарелке, когда хожу в таком виде по улице. И предполагаю, что это как раз у меня комплексы, и я себя недолюбливаю, раз готова на пол часа-час раньше встать, лишь бы соответствовать стереотипам.
И, признаться, завидую женщинам, способным не зацикливаться на внешнем виде. К слову, в моём коллективе большая часть женщин макияжем практически не пользуется (я не могу не краситься, как минимум ресницы всегда накрашены, но лучше бы могла...), разницы в продвижении их по служебной лестнице замечено не было. Но, наверное, еще от рода деятельности сильно зависит. 
Всегда завидовала женщинам, которые любят себя всякой.
Кстати, каток, лыжи, бассейн всей семьей - очень хорошая идея! Поддерживаю!
Вы меня простите, я совет дать не смогу, я просто выскажусь по теме с Вашего позволения. Знаю, что рискую навлечь на себя гнев большинства девушек, но это наш, отечественный стереотип такой, что женщина должна выглядеть как Барби на параде, а иначе ей удачи не видать. )) Если лично Вам комфортна эта ситуация, то не зацикливайтесь на внешности (имхо). Насколько я поняла, причиной скорректировать внешний вид стала не Ваша внутренняя потребность, а так называемое общественное мнение. Мне вот тоже намного комфортнее в джинсах, спортивных туфлях и без макияжа, но именно в России чувствую себя не в своей тарелке, когда хожу в таком виде по улице. И предполагаю, что это как раз у меня комплексы, и я себя недолюбливаю, раз готова на пол часа-час раньше встать, лишь бы соответствовать стереотипам.
И, признаться, завидую женщинам, способным не зацикливаться на внешнем виде. К слову, в моём коллективе большая часть женщин макияжем практически не пользуется (я не могу не краситься, как минимум ресницы всегда накрашены, но лучше бы могла...), разницы в продвижении их по служебной лестнице замечено не было. Но, наверное, еще от рода деятельности сильно зависит. Всегда завидовала женщинам, которые любят себя всякой. Кстати, каток, лыжи, бассейн всей семьей - очень хорошая идея! Поддерживаю!
я какое-то время тоже солярием заморачивалась... а потом поняла, что 1. толку все равно никакого - ну не липнет ко мне загар 2. кожа сохнет сильнее, что зимой сильно чувствуется 3. бледность - это моя изюминка 
ну и расслабилась
теперь только сталаюсь следить, чтобы синяков под глазами не было
ну и расслабилась
теперь только сталаюсь следить, чтобы синяков под глазами не было
Про барби я не в обиду, образно выразилсь.
Я тоже не похожа, и тоже многое делаю, чтобы что-то не подумали и не сказали _другие_. Просто хотела сместить акценты немного... Моя приятельница, долгое время прожившая в Израиле, говорит: "у нас на каблуках и при макияже только пр-тки ходят". При этом, чтобы снова не поняли неправильно, уточняю, что сама-то я как раз большую часть времени на каблуках и при марафете.
Автору: мы вот прошлым летом часто с ребенком подолгу на велосипедах катались, просто ради удовольствия, лишнего, конечно, тоже сбросить было чего, но цели такой не стояло. Так потом заметила с удивлением для себя, что брюки застегнутые проходят через бедра. Не ожидала такого совершенно, честно говоря. Но для зимы каток больше подойдет.
Я тоже не похожа, и тоже многое делаю, чтобы что-то не подумали и не сказали _другие_. Просто хотела сместить акценты немного... Моя приятельница, долгое время прожившая в Израиле, говорит: "у нас на каблуках и при макияже только пр-тки ходят". При этом, чтобы снова не поняли неправильно, уточняю, что сама-то я как раз большую часть времени на каблуках и при марафете. Автору: мы вот прошлым летом часто с ребенком подолгу на велосипедах катались, просто ради удовольствия, лишнего, конечно, тоже сбросить было чего, но цели такой не стояло. Так потом заметила с удивлением для себя, что брюки застегнутые проходят через бедра.
Не ожидала такого совершенно, честно говоря. Но для зимы каток больше подойдет.начнем с первопричины - Таше это нужно, как она сама сказала, "для карьеры"...
тогда и приучать себя нужно постепенно - начать с того, что раз в неделю обязать себя сделать минимальный макияж и надеть платье на работу... и так постепенно отучать себя от этой расхлябанности...
да и присоединюсь к предыдущим "ораторам" - на каток, лыжи с мужем и дитями!!!
Таша сама по себе очень интересный в плане общения человек - много что расскажет
тогда и приучать себя нужно постепенно - начать с того, что раз в неделю обязать себя сделать минимальный макияж и надеть платье на работу... и так постепенно отучать себя от этой расхлябанности...
да и присоединюсь к предыдущим "ораторам" - на каток, лыжи с мужем и дитями!!!
Таша сама по себе очень интересный в плане общения человек - много что расскажет
бледность - изюминка, когда не выглядишь болезненной. Стоматологи боятся, думают что мне плохо, поэтому я побледнела, короче сейчас я себя комфортно чувствую и никто не скажет что я хожу в солярий, не негра я
Ой. Столько советов надавали. Я вот тоже замужем, 2 детей. И вес у меня поболее, правда и ростом чуть повыше. ТОже руки однажды опустились, а потом посмотрела на себя. Тетка!
Надо брать себя в руки. И ничего с весом правда ничего сделать не получается. Зато гляжу на себя и самой приятно. Красивая женщина, на которую смотрят и которая нравиться! так что не отчаивайтесь. Все в ваших руках.
Надо брать себя в руки. И ничего с весом правда ничего сделать не получается. Зато гляжу на себя и самой приятно. Красивая женщина, на которую смотрят и которая нравиться! так что не отчаивайтесь. Все в ваших руках.
...муж, который на 5 лет старше, уже сейчас выглядит ровестником (что же будет дальшеВыберите время, сходите к косметологу... Займет это минут 40-60, процедура приятная и результат тоже должен порадовать... А вдруг понравится и станете ходить постоянно
А краситься вовсе не обязательно, главное, чтоб лицо было ухоженное...Ну вот и прекрасно: бассейн - лучшее средство для поддержания формы и в борьбе с целлюлитом, кстати...
Соберите силу воли в кулак, потратьте один день на шопинг, накупите сразу несколько классических одежек для офиса... Вполне достаточно раз в пол года исполнять такую "повинность" чтобы не иметь заношенный вид.
Думаю, перечисленных мероприятий будет достаточно, чтоб через непродолжительное время не шарахаться от своего изображения в зеркале...
ага, меня тоже регулярно сочувственно спрашивают: что, гемоглобин низкий?
а он у меня высокий!!!
а он у меня высокий!!!
Ну вы даете! у меня мамуля после того как меня родила с 60 кг стала весить 82, а теперь и вовсе болеше 90, и косметикой декоративной она у меня вообще не пользуемся никогда -только помада иногда+ духи, и ходит почти всегда в брюках, потому что " так удобнее", НО: при этом внимания мужчин хоть отбавляй! отец до сих пор ревнует=))) и всяких повышений себе заработала, и это ей скоро 50!=)) главное, быть в душе молодой, и ухаживать за состоянием кожи + почаще себя баловать маленькими радостями. типа спа педикюр, маникюр, или еще что-нить.. и еще, кстати, для кожи очень полезна баня! мед, и свежий березовый веник! (если конечно нет противопоказаний к бане) много могу говорить... закругляюсь.... тут и выше меня написали про семейный спорт- это здорово! мы в детстве всегда всей семьей и плавать, и в подвижные игры, и гимнастика every day, и лыжи... все в ВАших руках!
и это ей скоро 50!=)) главное, быть в душе молодой, и ухаживать за состоянием кожи + почаще себя баловать маленькими радостями. типа спа педикюр, маникюр, или еще что-нить.. и еще, кстати, для кожи очень полезна баня! мед, и свежий березовый веник! (если конечно нет противопоказаний к бане) много могу говорить... закругляюсь.... тут и выше меня написали про семейный спорт- это здорово! мы в детстве всегда всей семьей и плавать, и в подвижные игры, и гимнастика every day, и лыжи... все в ВАших руках!знаете, мне показалось, что реальная причина именно в ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, а не во внешнем виде
у меня есть пример очень даже крупненьких девушек, которые выглядят в разы лучше чем худенькие куколки именно благодаря оптимизму, блеску в глазах, но!!! ухаживать за собой надо
только вот, имхо, девушка с ухоженной кожей и волосами выглядит без макияжа (тот самый минимум: тушь+блеск) в разы лучше чем затонированная тоннами штукатурки Барби
единственное, что я могу посоветовать - заняться физической активностью вместе с семьей, вес может быть радикально и не уйдет, но вот внешний вид улучшится 100%
офф
и все-таки, как полюбить себя?а то мч убеждает меня, чтро красавица, глаз не сводит, на улице вроде оборачиваются, а я себе просто катастрофически не нравлюсь
у меня есть пример очень даже крупненьких девушек, которые выглядят в разы лучше чем худенькие куколки именно благодаря оптимизму, блеску в глазах, но!!! ухаживать за собой надо
только вот, имхо, девушка с ухоженной кожей и волосами выглядит без макияжа (тот самый минимум: тушь+блеск) в разы лучше чем затонированная тоннами штукатурки Барби
единственное, что я могу посоветовать - заняться физической активностью вместе с семьей, вес может быть радикально и не уйдет, но вот внешний вид улучшится 100%
офф
и все-таки, как полюбить себя?
а то мч убеждает меня, чтро красавица, глаз не сводит, на улице вроде оборачиваются, а я себе просто катастрофически не нравлюсь не прочитала других каментов по поводу вашего топика, но лично мое мнение - то что есть у вас уже , и то что вам ближе накупить новых книжек , чем шмотья , это уже большой плюс! мне самой больше радости доставляет покупка книг , чем одежды. Ваша внутренняя красота , ум - это огромное преимущество перед гламурными пустыми барышнями. Да и самой приятнее осознавать, что вы - человек глубокого содержания! А про конкретные меры - я посоветую вам занятся плаванием - мало того , что это самая полезная и нетравматичная физ нагрузка, да еще и контакт с водой забирает на время все проблемы, усталость. Вы можете ходить и с ребятшками в бассейн! Вообщем, спорт поможет улучшчить физ форму и поднять настроение 
Удачи вам!
А про конкретные меры - я посоветую вам занятся плаванием - мало того , что это самая полезная и нетравматичная физ нагрузка, да еще и контакт с водой забирает на время все проблемы, усталость. Вы можете ходить и с ребятшками в бассейн! Вообщем, спорт поможет улучшчить физ форму и поднять настроение Удачи вам!кстати, зачастую "разглядывание" красивых тел приводит к обратному эффекту - начинаешь сравнивать с собой, понимаешь, что сравнение не в свою пользу и просто "руки опускаются"
так что такой совет тоже не всем подойдет, любить себя после такого точно не начнешь
так что такой совет тоже не всем подойдет, любить себя после такого точно не начнешь
ну без любви к себе простимулировать себя на похудение тоже не всегда получается
на самом деле любое изменение себя нужно начинать все равно С ЛЮБОВЬЮ к себе, потому что иначе это перейдет в сплошной стресс и разочарование
и простимулироваться лучше именно хорошим отношением к себе, когда меняешься не чтобы соответствовать журнальным стандартам, а чтобы иметь хорошее настроение и блеск в глазах
на самом деле любое изменение себя нужно начинать все равно С ЛЮБОВЬЮ к себе, потому что иначе это перейдет в сплошной стресс и разочарование
и простимулироваться лучше именно хорошим отношением к себе, когда меняешься не чтобы соответствовать журнальным стандартам, а чтобы иметь хорошее настроение и блеск в глазах
и еще...просто сужу по себе...когда сравниваю себя с моделями и прочими журнальными дивеми реально руки опускаются, т.к. понимаю, какой дооооолгий путь надо проходить...но как только я перестаю себя сравнивать с кем-то, а просто наблюдаю за позитивными изменениями в зеркале. стимул сразу же появляется
Мдя...нам, что-уж скрывать, многим далеко до журнальных див!!!!!! 
Но это, действительно, не повод себя не любить. Как то так.....
Но это, действительно, не повод себя не любить. Как то так.....блин! вот как бы теперь это себе в голову вбить а то ведь сплошное расстройство
а то ведь сплошное расстройство Таша, пользуясь тем преимуществом, что я тебя видела :). 1. Макияж нужен. Не знаю, как сейчас, но раньше ты без него вид имела детский и пупсячий
Что мило, но для твоей работы несолидно. Можно сделать профессиональный, с уроком, на котором тебя научат краситься. Причем у нескольких визажистов, чтоб выбрать наиболее органичный для себя вариант. 2. Подчеркивать достоинства. В твоем случае - оч.хорошую кожу. 3. Стрижка! 4. Стиль одежды подобрать тоже при помощи профессионала, как уже советовали выше.
Что мило, но для твоей работы несолидно. Можно сделать профессиональный, с уроком, на котором тебя научат краситься. Причем у нескольких визажистов, чтоб выбрать наиболее органичный для себя вариант. 2. Подчеркивать достоинства. В твоем случае - оч.хорошую кожу. 3. Стрижка! 4. Стиль одежды подобрать тоже при помощи профессионала, как уже советовали выше.
улыбнулов моем коллективе были полные жещины, и они всегда говорили что худые едят много, а они мало. На самом деле было всё совсем не так. Просто не учитывают все перекусы-перехваты. В Освенциме толстых не было!
По поводу лишнего веса. Записывайте в течении дня всё что вы съели. Банальный отказ от сладкого и печенья и моя знакомая без труда похудела на 10 кг.
Но! в основном полные или полноватые девушки имеют замечательный цвет лица и довольно хорошую фигуру. Главное не носить обтягивающих вещей которые якобы стройнят. Больше женственной одежды и будете и в своем весе красотка
Но! в основном полные или полноватые девушки имеют замечательный цвет лица и довольно хорошую фигуру. Главное не носить обтягивающих вещей которые якобы стройнят. Больше женственной одежды и будете и в своем весе красотка
На последнего
Всем спасибо. Актуальны рекомендации по утренней зарядке и "меньше жрать"Стоит задуматься над семейным спортом. Мне казалось, что ежедневная 2-3 часовая актиная прогулка с детьми - достаточная нагрузка. Очевидно, что необходимо что-то более целенаправленное. Стоит задуматься над помощью профессионалов в подборе макияжа и гардероба. Красотки в журналах, увы, отпадают - в силу особенностей зрительного восприятия, я просто не вижу между ними и собой разницы Отдельное спасибо Пеппи за "пупсячий вид". Вкупе с моей сегодняшней должностью это действительно должно выглядеть прикольно 
Если будут еще варианты и рекомендации, прочитаю с удовольствием.
P.S. А может, просто влюбиться?
Всем спасибо. Актуальны рекомендации по утренней зарядке и "меньше жрать"
Стоит задуматься над семейным спортом. Мне казалось, что ежедневная 2-3 часовая актиная прогулка с детьми - достаточная нагрузка. Очевидно, что необходимо что-то более целенаправленное. Стоит задуматься над помощью профессионалов в подборе макияжа и гардероба. Красотки в журналах, увы, отпадают - в силу особенностей зрительного восприятия, я просто не вижу между ними и собой разницы Отдельное спасибо Пеппи за "пупсячий вид". Вкупе с моей сегодняшней должностью это действительно должно выглядеть прикольно Если будут еще варианты и рекомендации, прочитаю с удовольствием.
P.S. А может, просто влюбиться?
Tasha, скажите пожалуйста, "в последнее время" - это какой срок имеется в виду? Все-таки, для того, чтобы весить 96 кг, нужен не 1 месяц, ведь так? Насколько я поняла, раньше Вы себя устраивали, что случилось конкретно, что это перестало быть нормой? То, как мы выглядим - всегда отражение того, как мы себя ощущаем в окружающем мире, и зрить надо в корень, по совету К. Пруткова- причина внутри вас и это первое и главное, чтобы привести себя в порядок. А дальше-то все понятно - питание и физические нагрузки. Других путей нет))
- причина внутри вас и это первое и главное, чтобы привести себя в порядок. А дальше-то все понятно - питание и физические нагрузки. Других путей нет))P.S. А может, просто влюбиться?
____________________________
в себя
____________________________
в себя
Почитала немного, но как-то от высказывания мужчин (судя по всему мужчин) не по себе стало. Жестокие какие-то! Такими советами, Вы только до слез можете человека довести и до полного отчаяния! МУЖЧИНЫ! Вы попробуйте родить двух детей и потом запархать в тренажерку, забить на детей с мужем и не слазить с беговой дорожки!
На мой взгляд нужно действительно быть активнее и заниматься спортом всей семьей. Зима для этого открывает очень хорошие возможности: каток, беговые лыжи или поездка в тот же Шерегеш и всей семьей на горные лыжи или сноуборды! Причем вес в этом случае не играет никакой роли! А там гляди и придет осознание того, что вы Женщина и вся такая активная-позитивная, самой захочется заняться собой!
На мой взгляд нужно действительно быть активнее и заниматься спортом всей семьей. Зима для этого открывает очень хорошие возможности: каток, беговые лыжи или поездка в тот же Шерегеш и всей семьей на горные лыжи или сноуборды! Причем вес в этом случае не играет никакой роли! А там гляди и придет осознание того, что вы Женщина и вся такая активная-позитивная, самой захочется заняться собой!
Таша, соглашусь, что вам следует заняться активным отдыхом всей семье (лыжи, коньки. бассейн, который вы любите).
На мой взгляд, если вы не любите краситься, то не красьтесь, но кожа и волосы должны быть ухожены!
Здоровое питание тоже вам и всей семье в помощь!
Я, конечно, не страдаю такими проблемами как вы, но все пытаюсь к НГ сбросить пару см с попыВот, что я обнаружила и обязательно вам советую сюда заглянкть: сайт , на котором зарегистрировавшись, вы сможете создаватьиндивидуальную программу для себя, контролировать свое питание и пр.., там очень много интересных статей и советов по питанию и фитнесу.
+ мне есчо книжечку недавно скинули (спс девочкам с сибмамы) не помню как называется, сама есчо не читала, вобщем книга о том как полюбить себя и привести себя впорядок! те, кто ее уже читает, говорят , что реально помогает!
киньте мне свой е-маил и я вам перешлю книжечку.
На мой взгляд, если вы не любите краситься, то не красьтесь, но кожа и волосы должны быть ухожены!
Здоровое питание тоже вам и всей семье в помощь!
Я, конечно, не страдаю такими проблемами как вы, но все пытаюсь к НГ сбросить пару см с попы
Вот, что я обнаружила и обязательно вам советую сюда заглянкть: сайт , на котором зарегистрировавшись, вы сможете создаватьиндивидуальную программу для себя, контролировать свое питание и пр.., там очень много интересных статей и советов по питанию и фитнесу.+ мне есчо книжечку недавно скинули (спс девочкам с сибмамы) не помню как называется, сама есчо не читала, вобщем книга о том как полюбить себя и привести себя впорядок! те, кто ее уже читает, говорят , что реально помогает!
киньте мне свой е-маил и я вам перешлю книжечку.
> "в последнее время" - это какой срок имеется в виду?
Мой "базовый" вес - 62 кг. С каждыми родами набирала по 10 кг = 30. Еще 4 приросли во время переезда в Сибирь из другой климатической зоны. Т.е. вес набирался в течение 10 лет. "Подраспустила" относится к последним 3-м годам, когда я отказалась от макияжа и перестала предпринимать усилия, чтобы вернуться в хотя бы дородовому весу. Обострилась проблема последние полгода: 1) начальник прямо указывает на дресс-код; 2) появилось ощущение, что "чего-то в жизни не хватает" (это я о ненакрашенных ресницах).
2Superpodruga
На виртуальную "жестокость" отдельно взятых музчин можно не обращать внимание - при личном общение мнение о том, что толстых и ненакрашенных любить невозможно, испаряется в течение часа
Мой "базовый" вес - 62 кг. С каждыми родами набирала по 10 кг = 30. Еще 4 приросли во время переезда в Сибирь из другой климатической зоны. Т.е. вес набирался в течение 10 лет. "Подраспустила" относится к последним 3-м годам, когда я отказалась от макияжа и перестала предпринимать усилия, чтобы вернуться в хотя бы дородовому весу. Обострилась проблема последние полгода: 1) начальник прямо указывает на дресс-код; 2) появилось ощущение, что "чего-то в жизни не хватает" (это я о ненакрашенных ресницах).
2Superpodruga
На виртуальную "жестокость" отдельно взятых музчин можно не обращать внимание - при личном общение мнение о том, что толстых и ненакрашенных любить невозможно, испаряется в течение часа
Согласна, главное чтоб муж любил, а на остальных пофиг! 