Как вернуть любовь к самой себе
> ...когда я отказалась от макияжа и перестала предпринимать усилия, чтобы вернуться к хотя бы дородовому весу.
то есть расслабилась и требовательность к себе уменьшила, сама же себя от этого стала чувствовать не комфортно. В общем, рядовая ситуация, каждая женщина проходила)) Разница только в продолжительности. Начнете заниматься и правильно питаться - будет Вам Щастье)))
На одном сайте я как-то наткнулась на рекомендации фитнес-инструктора, сохранила их, мне оказались очень полезны) попробую прикрепитьДа, и еще: вероятно, Вам поможет напоминание того, что ничего не бывает просто так:) хочешь результата - работай
не хочет прикрепляться 
Какие в попу извините шмотки когда у девушки , цитирую "96 кг веса при росте 165"?????
Честно, при таком весе хоть ты заманикюрься никакой имиджмейкер тебе имидж "олстой и сексуальной"не создаст!
"Блин тут наговорили про "глупых барби" и "общественное мнение" и "внутреннюю красоту" но блин, женщина должна как минимум желаниее вызывать, а как это можно сделать при весе 96кг, я как то не особо представляю... "
Ответ на высказывание:
Молодо, зелено, прочитаешь и потом вообще уж ничего менять в себе и не захочется. Плавно написано, нечего больше добавить. Только знаете уважаемый, есть один подвох. Женитися вы на худеньких, молоденьких. А потом когда детки родятся, женщина измениться, то уже и все равно какая она, и вес какой стал. Любимая ведь ваша. :o.
И любите ее такой какая она есть. А не за то, что она полненькая стала! Спросите иногда вес своих подруг. И тогда поймете, как обидны слова такие!
Честно, при таком весе хоть ты заманикюрься никакой имиджмейкер тебе имидж "олстой и сексуальной"не создаст!
"Блин тут наговорили про "глупых барби" и "общественное мнение" и "внутреннюю красоту" но блин, женщина должна как минимум желаниее вызывать, а как это можно сделать при весе 96кг, я как то не особо представляю... "
Ответ на высказывание:
Молодо, зелено, прочитаешь и потом вообще уж ничего менять в себе и не захочется. Плавно написано, нечего больше добавить. Только знаете уважаемый, есть один подвох. Женитися вы на худеньких, молоденьких. А потом когда детки родятся, женщина измениться, то уже и все равно какая она, и вес какой стал. Любимая ведь ваша. :o.
И любите ее такой какая она есть. А не за то, что она полненькая стала! Спросите иногда вес своих подруг. И тогда поймете, как обидны слова такие!
> мужу будет гораздо приятнее если жена уделит ему меньше на 4-6 часов меньше времени в неделю, и будет подтянутая, здоровая, в тонусе и жизнерадостная!
Муж полностью согласится с таким высказыванием. Не согласятся бабушки, которые эти 4-6 часов в неделю будут дополнительно сидеть с дитями. Но на счет того, что "все это отмазки", я полностью согласна - действительно нет проблем в том, чтобы встать не в 6:00, а в 5:30 и сделать зарядку
> имхо, каждая женщина любит просто ухаживать за собой, и накрашеные ресницы - это минимум, который просто помогает ощутить себя еще более красивой!
А вот это уже действительно Имха
Накрашенные ресницы, как и вся остальная косметика - это ощущения тяжести и неудобства от того, что на тебя натянули что-то неестественное. Причем от качества косметики это абсолютно не зависит - ощущения "маски" возникает как от Avon, так и от Lancom'a и Dior'a.
Муж полностью согласится с таким высказыванием. Не согласятся бабушки, которые эти 4-6 часов в неделю будут дополнительно сидеть с дитями. Но на счет того, что "все это отмазки", я полностью согласна - действительно нет проблем в том, чтобы встать не в 6:00, а в 5:30 и сделать зарядку
> имхо, каждая женщина любит просто ухаживать за собой, и накрашеные ресницы - это минимум, который просто помогает ощутить себя еще более красивой!
А вот это уже действительно Имха
Накрашенные ресницы, как и вся остальная косметика - это ощущения тяжести и неудобства от того, что на тебя натянули что-то неестественное. Причем от качества косметики это абсолютно не зависит - ощущения "маски" возникает как от Avon, так и от Lancom'a и Dior'a.Согласна, главное чтоб муж любил, а на остальных пофиг!Муж чтобы любил - согласен - главное!
Но! Каждая женщина себя хочет ощущать желанной и красивой не только от мужа )))
Да что там женщина )))
Каждый человек хочет осознавать себя сексуальным, красивым и желанным )))
А в ситуации когда "мужу нарвится" а вот остальным "кагбэ... неочень.." возникают вполне обоснованные подозрения...
Блин :(((
да я не для обиды сказал то все
да ну вас всех..
да я не для обиды сказал то все
да ну вас всех..
Автору: заканчивайте собираться, начинайте что - то делать. Конечно, можно нравится только себе и все, но мы же в обществе живем, и от этого никуда не дется - тем более, что на работе напрямую уже говорят об этом.
В свое время была такая же проблема. Что делала:
1. Поняла, что мне это надо! Т..е я хочу нравится не только себе, но и окружающим. И на работе в том числе.
2. Макияж: стоит только начать. Помню на то, чтобы накрасить ногти ярким лаком, убила 1,5 часа. Но оно того стоило! Даже муж заметил
Потом попросила свою подругу, которая хорошо красится, чтобы взяла надо мной шевство. Она молодец - спуску мне не давала. Это только превое время косметика напрягает - потом привыкаешь
2. Физ. Нагрузка - пошла заниматься фитнесом. Тоже не одна - иначе риск не дойти до тренажерки очень высок
3. Одежда. Потратила выходные и прошлась по всем магазинам. Посмотрела кучу вещей, подумала что с чем сочетать и т.д. И поняла, что мой гардероб устарелСразу заложила в бюджет на след. месяц что я хочу купить
Это если кратко. Тут самое главное начать и найти компанию, чтобы не отлынивать
Потом вам самой все это будет нравится.
Особенно, когда вас повысят
Да и муж, думаю, будет доволен
В свое время была такая же проблема. Что делала:
1. Поняла, что мне это надо! Т..е я хочу нравится не только себе, но и окружающим. И на работе в том числе.
2. Макияж: стоит только начать. Помню на то, чтобы накрасить ногти ярким лаком, убила 1,5 часа. Но оно того стоило! Даже муж заметил
Потом попросила свою подругу, которая хорошо красится, чтобы взяла надо мной шевство. Она молодец - спуску мне не давала. Это только превое время косметика напрягает - потом привыкаешь
2. Физ. Нагрузка
- пошла заниматься фитнесом. Тоже не одна - иначе риск не дойти до тренажерки очень высок3. Одежда. Потратила выходные и прошлась по всем магазинам. Посмотрела кучу вещей, подумала что с чем сочетать и т.д. И поняла, что мой гардероб устарел
Сразу заложила в бюджет на след. месяц что я хочу купитьЭто если кратко. Тут самое главное начать и найти компанию, чтобы не отлынивать
Потом вам самой все это будет нравится.
Особенно, когда вас повысят
Да и муж, думаю, будет доволенПрисоединяюсь.
Начнете что-то делать - почувствуете какой-то результат,пусть маленький, и захочется бОльшего.. Постепенно втянитесь в это занятие - работать над своей внешностью и здоровьем.
От меня две рекомендации:
1) физическая нагрузка 2 (лучше 3) раза в неделю. Бассейн подойдет, но если конечно все 40 мин Вы плаваете, а не купаетесь))
2) зайти в книжный магазин и купить одну из книг Мишеля Монтиньяка, внимательно прочитать ее и внести изменения в свое питание.
Немного похудев самой захочется и новых нарядов, а к новым нарядам и макияж...
Успехов!
Начнете что-то делать - почувствуете какой-то результат,пусть маленький, и захочется бОльшего.. Постепенно втянитесь в это занятие - работать над своей внешностью и здоровьем.
От меня две рекомендации:
1) физическая нагрузка 2 (лучше 3) раза в неделю. Бассейн подойдет, но если конечно все 40 мин Вы плаваете, а не купаетесь))
2) зайти в книжный магазин и купить одну из книг Мишеля Монтиньяка, внимательно прочитать ее и внести изменения в свое питание.
Немного похудев самой захочется и новых нарядов, а к новым нарядам и макияж...
Успехов!
Таша :)
У меня та же проблема,только не так глобально.
Зрела я, зрела.
И созрела.
Я такой человек, что мне нужно все и сразу, толчок нужен. Чтоб увидеть первый результат и завестись, ободриться, урррааааааа!!!!!!!
А если что-то делаешь неделю,а толку нет - то руки опускаются.
Я созрела,села на какую-то диету, толку нет.
Потом решила на гречке банально.
Ем ее четвертый день. Минус 3,5 кг. Но это вода видимо:) Но это ободряет. До конца недели посижу и все. Ну и плюс зарядочку дома делаю,вчера хотела слентяйничать.а когда вошел уже в раж,стыдно, причем элементарно: пресс, гантельки и обруч.
Конечно с обручем я лиху дала, первый раз покрутила 20 мин, уронила три раза на щиколотку до синячков и до сих пор мышцы болят.
купила книжку Миркина. Закончу гречку в пятницу- буду по ней дальше продолжать.
В общем я увидела, что дело сдвинулось и стимул появился и настрой.
Специально 2-3 остновки еду не на транспотре, а пешком иду.
Ну и плюс всякие кремики, масочки и себялюбие.
Незнаю,насколько меня хватит. правда:)
Таш,Вам все эти советы не помогут от девочек,пока вы внутри не вызреете для этого.
Начните,я не знаю,с чего-то, чтоб хоть похудеть килограмма на 2 для старта,азарта,стимула, уверенности, что все получится и т.д.
Потом придумаете еще что-нибудь:) Вам уже будет жалко эти 2 кг набирать.
только резко нельзя худеть.
я вот в выходные еду к родителям и не знаю, там столько вкусного, как удержаться.
А у вас семья,так вообще соблазнов море:)
А в плане макияжа и прически. Вам нужен хороший мастер.чтобы подстриг и покрасил шикарно и чтобы у вас руки сами тянулись делать укладку:)))))))
Может и мне кто что посоветует?
:)У меня та же проблема,только не так глобально.
Зрела я, зрела.
И созрела.
Я такой человек, что мне нужно все и сразу, толчок нужен. Чтоб увидеть первый результат и завестись, ободриться, урррааааааа!!!!!!!
А если что-то делаешь неделю,а толку нет - то руки опускаются.
Я созрела,села на какую-то диету, толку нет.
Потом решила на гречке банально.
Ем ее четвертый день. Минус 3,5 кг. Но это вода видимо:) Но это ободряет. До конца недели посижу и все. Ну и плюс зарядочку дома делаю,вчера хотела слентяйничать.а когда вошел уже в раж,стыдно, причем элементарно: пресс, гантельки и обруч.
Конечно с обручем я лиху дала, первый раз покрутила 20 мин, уронила три раза на щиколотку до синячков и до сих пор мышцы болят.
купила книжку Миркина. Закончу гречку в пятницу- буду по ней дальше продолжать.
В общем я увидела, что дело сдвинулось и стимул появился и настрой.
Специально 2-3 остновки еду не на транспотре, а пешком иду.
Ну и плюс всякие кремики, масочки и себялюбие.
Незнаю,насколько меня хватит. правда:)
Таш,Вам все эти советы не помогут от девочек,пока вы внутри не вызреете для этого.
Начните,я не знаю,с чего-то, чтоб хоть похудеть килограмма на 2 для старта,азарта,стимула, уверенности, что все получится и т.д.
Потом придумаете еще что-нибудь:) Вам уже будет жалко эти 2 кг набирать.
только резко нельзя худеть.
я вот в выходные еду к родителям и не знаю, там столько вкусного, как удержаться.
А у вас семья,так вообще соблазнов море:)
А в плане макияжа и прически. Вам нужен хороший мастер.чтобы подстриг и покрасил шикарно и чтобы у вас руки сами тянулись делать укладку:)))))))
Может и мне кто что посоветует?
Девочки , зацепило название топика ... Проблема та-же , только буквально ... То-есть у меня с внешним видом всё ОК , а вот в душе чего-то грустно ... Последние 2 месяца прям ненавижу себя , характер , привычки , лень появившуюся ... Хотя продолжаю утром по иннерции делать макияж , заниматься спортом , процедуры там всякие , работа опять-же ... Сегодня так вообще - просто часов 5 каталась по городу , и слёзы лила ...Ужас короче ...
ой-ой-ой 
это осенняя хандра всех погубит! тоже бывает нападет такая грууууусть!
а вот съездила к подружке- с лялькой малюсенькой поняньчилась - сразу как рукой сняло
а еще природа помогает)) скорее бы снежок - и в лес, на лыжах
это осенняя хандра всех погубит! тоже бывает нападет такая грууууусть!а вот съездила к подружке- с лялькой малюсенькой поняньчилась - сразу как рукой сняло
а еще природа помогает)) скорее бы снежок - и в лес, на лыжах
давайте в личку Ваши параметры- рост, вес, объемы(шея, груди(обе 
), талия, ягодичная мышца, колено, голень,запястье), возраст. я Вас просчитаю%) просто так, для справки 
), талия, ягодичная мышца, колено, голень,запястье), возраст. я Вас просчитаю%) просто так, для справки Да да толькл обязательно до и после!
Да я ведь успела избавиться от осенней лихорадки: наращиванием ресниц и новой стрижкой! Как рукой сняло!
Девочки 96 кг при росте 165 это ведь не только полная девушка, это ведь через 3 года больной человек - высокое давление, варикозное расширение вен, остеопороз и куча других заболеваний.НО ВЕДЬ ВАМ ВСЕГО 32. Считаю, что стимулом в первую очередь должно стать здоровье, а оно при таком весе будет только ухудшаться. Начните с похудения, когда появятся результаты думаю захочется и накраситься, и одеть платье ( с новой фигурой) , и блеск в глазах не заставит себя ждать. Полный человек всегда выглядит старше , чем худой. Посмотрите на своих худых ровесниц и поймете разницу.
Лично для себя давно определила - у меня нет ни одной причины выглядеть плохо, поэтому маникюр, укладка, уместный макияж стали привычкой и нормой. А наряжаться я всегда любила
Лично для себя давно определила - у меня нет ни одной причины выглядеть плохо, поэтому маникюр, укладка, уместный макияж стали привычкой и нормой. А наряжаться я всегда любила
> это ведь через 3 года больной человек - высокое давление, варикозное расширение вен, остеопороз и куча других заболеваний
Вы о чем? Давление в норме, холестерин и сахар тоже (врачи пытаються уличить в подложных анализах :D). Варикозки нет (сосуды на лице расширенные, но они с 8-ми лет такие). На шестой этаж поднимаюсь бегом и без одышки. На шпагат, правда, год уже не садилась. Но, думаю, пару недель целенаправленных упражнений на растяжку - и это вернется. Из положительных моментов - гемоглобин, который всю жизнь не переступал порога в 102 единицы, твердо занял планку в 148 единиц, и снижать её, надеюсь, не собирается.
Я не пытаюсь оправдаться и утверждать, что в этом весе мне легко и уютно. Но уж большо достало предубеждение "толстый = больной"
Вы о чем? Давление в норме, холестерин и сахар тоже (врачи пытаються уличить в подложных анализах :D). Варикозки нет (сосуды на лице расширенные, но они с 8-ми лет такие). На шестой этаж поднимаюсь бегом и без одышки. На шпагат, правда, год уже не садилась. Но, думаю, пару недель целенаправленных упражнений на растяжку - и это вернется. Из положительных моментов - гемоглобин, который всю жизнь не переступал порога в 102 единицы, твердо занял планку в 148 единиц, и снижать её, надеюсь, не собирается.
Я не пытаюсь оправдаться и утверждать, что в этом весе мне легко и уютно. Но уж большо достало предубеждение "толстый = больной"
1. Физическая нагрузка - 8 минут утром надо себя просто заставить. Месяц позаставлять, потом будет такой же нормой как зубы почистить. Упражнения статические типа "похудей за 10 минут в день". Физически активному и подтянутому человеку этого мало, а Вам будет в самый раз потому как это НАМНОГО лучше, чем ничего. Ну и плюс активный отдых с семьей. Лыжи не любите? Значит шашлык в заельцовском парке с валянием в сугробах
2. Макияж. Выберите качественную косметику, за которой не надо следить - стойкую тушь, с которой можно плакать, тональник, который можно и пальцами нанести, помаду натурального оттенка увлажняющую (пользовать, по сути, вместо гигиенической). Надо один раз потратить время и нервы и эти чудеса подобрать, а потом приучить себя как к 10-минутной утренней зарядке. Макияж займет реально пару минут как руку набьете. Захотите потом тратить на это больше времени, добавить тени и румяна - добавите. Не захотите - фиг с ним.
3. Одежда. Я ненавижу походы по одежным магазинам, однако раз в полгода беру каталоги (типа Отто) и обновляю гардероб. Лёжа на диване всё заказала, через месяц пришла и забрала. Никакого процесса "наряжания", который лично я терпеть не могу. В процессе меняйте гардероб в пользу классики, чтоб когда открываете шкаф у джинсов не осталось и единого шанса
2. Макияж. Выберите качественную косметику, за которой не надо следить - стойкую тушь, с которой можно плакать, тональник, который можно и пальцами нанести, помаду натурального оттенка увлажняющую (пользовать, по сути, вместо гигиенической). Надо один раз потратить время и нервы и эти чудеса подобрать, а потом приучить себя как к 10-минутной утренней зарядке. Макияж займет реально пару минут как руку набьете. Захотите потом тратить на это больше времени, добавить тени и румяна - добавите. Не захотите - фиг с ним.
3. Одежда. Я ненавижу походы по одежным магазинам, однако раз в полгода беру каталоги (типа Отто) и обновляю гардероб. Лёжа на диване всё заказала, через месяц пришла и забрала. Никакого процесса "наряжания", который лично я терпеть не могу. В процессе меняйте гардероб в пользу классики, чтоб когда открываете шкаф у джинсов не осталось и единого шанса
Таша ни в коем случае не хотела вас обидеть или задеть. Сорри если все-таки так и вышло .У меня мама при росте 165 и весе 92 кг сейчас в свои 55 лет, имеет заболевания связанные с лишним весом - высокое давление, больные суставы и прочий букет! Просто если вы ничего не будите менять, то скорее всего все эти заболевания появятся! В 32 года исправить все проще, чем в 55. А вообще я уверена , что все зависит от блеска в глазах если уверен в себе любим , то и блеск есть. А если ты сомневаешься в своей привлекательности, понимаешь что гардероб не обновлял 2-3 года, и все не так то блеску неоткуда взяться
Просто если вы ничего не будите менять, то скорее всего все эти заболевания появятся! В 32 года исправить все проще, чем в 55. А вообще я уверена , что все зависит от блеска в глазах если уверен в себе любим , то и блеск есть. А если ты сомневаешься в своей привлекательности, понимаешь что гардероб не обновлял 2-3 года, и все не так то блеску неоткуда взятьсяЯ тоже проходила через это но я подумала что я такая! Другие вот вроде худеют!
Сейчас понимаю лучше всего для меня умеренное питание и физические нагрузки!
Сейчас понимаю лучше всего для меня умеренное питание и физические нагрузки!просто, когда говорят о пользе диет, то девушки склонны воспринимать диету именно как голодание - "ем одну гречку целый месяц", что вовсе не хорошо, ваш организм должен получать каждый день много разных витаминов и микроэлементов...
А ведь диета - это правильно питание, а не ограничивание себя во всем и голодание.
Так что питайтесь правильно и про регулярные физ. нагрузки не забывайте
А ведь диета - это правильно питание, а не ограничивание себя во всем и голодание.
Так что питайтесь правильно и про регулярные физ. нагрузки не забывайте
Да да! я согласна, все в меру и после 18 часов ни ни! только фрукты!
Фрукты, если не ошибаюсь - штука довольно каллорийная. Лучше овощи. Сырые. Морковку, например - на разгрызание тратится столько же каллорий, сколько в ней содержится (шутка)
вот чего- только не насоветуют.. автору топика - почитайте известных диетологов.. .или Малахова хотя-бы на худой конец....
автору топика - почитайте известных диетологов.. .или Малахова хотя-бы на худой конец....мне говорил врач что нельзя есть виноград, бананы на ночь,а всё остальное вроде можно
+1 когда начинаешь правильно питаться, только тогда можно не забивать голову диетами
когда начинаешь правильно питаться, только тогда можно не забивать голову диетами