ути лапа...правильно... и дневник родителям (марафонцам) каждую неделю показывать!!!
Bloondinka
Волшебница...
а я сейчас ходила в кафе китайское и нажралась всякой жирной вредности
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
Вот и нафига я на обед тащила огурчики-помидорчики
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
Вот и нафига я на обед тащила огурчики-помидорчики
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
trym
guru
ай-яй-яй!
стыдно должно быть, деушка ! своим поступком разброд и шатания вносите в наши стройные (уже скоро
) ряды!
щас всем сразу захочеца в китайский ресторан ![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
![:secret:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Rigick
Штучный экземпляр
видимо, чтобы совесть мучила:)))
так... у нас все вроде собирались фотками делится...ну невесты (супружницы) ясно, понятно красотки..а остальные где??
какими фотками? до и после марафона которые?
Сейчас читают
продажа/обмен/покупка музинструментов
139134
233
Господа мэтры-оконщики, вопрос к вам.
136090
798
Посоветуйте фирму по изготовлению окон
280631
1021
ну да...ну точнее не после..а так сказать..последние достижения![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
а то я как начну свои..мне все еще фотограф присылает..забью весь форум :)))
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
а то я как начну свои..мне все еще фотограф присылает..забью весь форум :)))
Лия
Дракон без башни
а я сейчас ходила в кафе китайское и нажралась всякой жирной вредности![]()
![]()
![]()
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Bloondinka
Волшебница...
очень интересно кто в этом виноват? Ты не знаешь таких? ![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Ой,какой сюрприз!Привет! ![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Это перед свадьбой было некуда - я выполнила свою миссию - схуднула до 54 кг,а щас все снова вернулось
а это совсем не мой вес.Мой нормальный вес - 54-55 кг
К нему хочется вернуться, а в дальнейшем улучшить результат
Отчетность о проеденном дне: з - хлопья с молоком,кофе, о овощи вареные+3 ломтика сыра, у - стакан кефира. Щас голова разболелась, съела оскорбинку,мне помогает обычно. Пока что все.
![:agree:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
Это перед свадьбой было некуда - я выполнила свою миссию - схуднула до 54 кг,а щас все снова вернулось
![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
![:not_i:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/not_i.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Отчетность о проеденном дне: з - хлопья с молоком,кофе, о овощи вареные+3 ломтика сыра, у - стакан кефира. Щас голова разболелась, съела оскорбинку,мне помогает обычно. Пока что все.
А у меня и не заметно разницы между до и после, поэтому фото не будет. Не сильно видать я старалась.
А я вот зря сначала платье купила, а потом похудела... Корсет был мягкий, пришлось туже его затягивать и косточки погнулись в нем
Топорщились... такая срамота ![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
![:хммм:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/frown.gif)
![:bad:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
Привет Всем!
Наташа какая срамота
я незаметила, все чудненько было, по крайней мере на фото не видать ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Джудит как у тебя дела? Как нога?
Пушок спасибо поругала, так мне и надо
еще сильнее себя сама ругаю, но как некоторые девочки порой после 18 ни-ни а после 22
жжжжрать, заклейте мне скотчем рот и желательно слесарным, чтоб оторвать низя было
сегодня слопала арбуза, супа горохового и чай с кусочком куринной котлетки
чуть чуть, я правду говорю ![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Наташа какая срамота
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Джудит как у тебя дела? Как нога?
Пушок спасибо поругала, так мне и надо
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
какая ты плохая!!!а я вот заткнула свой рот. теперь открываю его по вечерам если только в гостях..
а вообще чайку попей зеленого или кефирчика. лично у меня после этого в животе нет места на еду)))
а вообще чайку попей зеленого или кефирчика. лично у меня после этого в животе нет места на еду)))
У меня такая же фигня - где фоточки есть со спины,там видно,что корсет перетянут:D Зато вот щас бы в самый раз был бы...блин!
Рациончик на сегодня: з - хлопья с молоком+кофе (сгораю со стыда - со сгущенкой. Посмотрела в зеркало,погрустила и решила - больше никакой сгущенки,даже ложечки), о куриная грудка+1 помидорчик,у - немного кураги
И еще вождение до 9 вечера:))))
Рациончик на сегодня: з - хлопья с молоком+кофе (сгораю со стыда - со сгущенкой. Посмотрела в зеркало,погрустила и решила - больше никакой сгущенки,даже ложечки), о куриная грудка+1 помидорчик,у - немного кураги
И еще вождение до 9 вечера:))))
ннп
Привет.
Девочки,можно сегодня про еду не писать?:)
Привет.
Девочки,можно сегодня про еду не писать?:)
trym
guru
девочки, здрассти...а куда Юля пропала???
она же должна дома быть, лечить ногу...я ж переживаю! ![:help.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/help.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:help.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/help.gif)
вчера с ней общалась... чувствует себя хорошо..только скучно ей дома уже сидеть.
совсем???
ты хоть это...яблочко схрумкой...или..кефирчик...
мы с тобой!!! я сегодня тоже...сдерживаюсь.
ты хоть это...яблочко схрумкой...или..кефирчик...
мы с тобой!!! я сегодня тоже...сдерживаюсь.
Нет, у меян вечером дома арбуз ждет:))) Очищусь.
Вот зачем про яблоко написала?![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Вот зачем про яблоко написала?
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Джудит как у тебя дела? Как нога?
Лена, дела нрмально..хандра напала..на воздух хочу...
Нога нормально вроде, поднывает, глядя на погодуУ нас в Академе тучи....
Мне сказали, что гипс снимут 24 августа![]()
Т.е. еще 11суток и 1 утро терпеть!
![]()
ну конечно...Рыжик виноват, что Пушок не худеет..куда деваться..
девочки, здрассти...а куда Юля пропала???Оксана, все хорошо, я с вамиона же должна дома быть, лечить ногу...я ж переживаю!
![]()
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Сегодня утро - два персика и чай... потом цветная капуста отварная будет и усё....
Ну, елси ппридут навещатели, то ягоду заказала..
Хочу завтра сделать разгрузочный ягодный день
![:бебе:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tongue.gif)
Да можно конечно:))))))про нее надо не только не говорить, но и не думать
Я качала вчера пресс
хорошо пошло
еще бы каждый день не забывать делать...
Меня даже с гипсом смогли нагрузить
статью оказывается надо написать на форум.. сижу... пыхчу... Бейлис никто не несет для вдохновения
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Меня даже с гипсом смогли нагрузить
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Да,голодаюПривет, Лен!Ты что к таким суровым мерам перешла?![]()
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:1:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/1.gif)
Лучше все-таки кефирчик.. ИМХО... Держись!
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
привет!
а я вот и не забываю, но и не далаю иногда
дома то волшебного пенделя нет, никто не заставляет и не ругает ![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
![:secret:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/secret.gif)
![:knix:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Приветик!
А ты сюда пиши, наставим на путь истинный!
Ну, а я решила без пенделя
сама...
когда вернулся один из потерянных кг, меня такая злость обуяла ![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:tease:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/tease.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:зло:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
вот молодец!!!!
могу напоминать... по несколько раз в день... я как Маугли..кого угодно достану![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
могу напоминать... по несколько раз в день... я как Маугли..кого угодно достану
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
голодаешь? а у меня тут по этажу такой запах стоит!!!!!!!!!!еды!!!!!!!!!!!!!!!!а у меня на обед два пряника и яблоко с апельсином
привет. пресс не помогает.проверено!
ага...и блокирвет всю работу компа на 30 минут..чтобы не отмазывалась![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
ага...и блокирвет всю работу компа на 30 минут..чтобы не отмазываласьХотя бы на 15 минуток![]()
![:ха-ха!:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:umnik:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/umnik2.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
(встав по стойке смирно) рада стараться!!!
P.S.
сейчас весь марафон на обед пойдет...а ты бы как раз покачала![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
P.S.
сейчас весь марафон на обед пойдет...а ты бы как раз покачала
![:миг:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
Приветики всем! ![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
А я уже пообедала! Тарелкой риса! Всякую гадость сегодня у нас дают, я такое не употребляю
Пришлось рисом довольствоваться...
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
А я уже пообедала! Тарелкой риса! Всякую гадость сегодня у нас дают, я такое не употребляю
![:безум:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Приветик!
А я пресс таки покачала... борьба с животом...
А еще..
вообщем самомассаж значительно слабже и малоээфективен по сравнению с мужскими ручками ![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:friends:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
А я пресс таки покачала... борьба с животом...
А еще..
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
![:смущ:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Наташ, ты мне напомни, ты раньше вечером салатик яблоко+апельсинка+сметана ела.. На обед в столовке приемлимые блюда выбирала.. а вот завтрак-то что?
Молодчина!!! ![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Я ела тож салат, но овощной, помидорка, огурец и сметана.
А сейчас мне почему-то стало ужасающе лень делать салаты... Теперь я завтракаю парой ломтиков сыра, тремя сливами и персиком, зеленый чай само собой.
Обедаю также у нас на работе чем-нибудь, что я люблю, даже если свинина.
Ужинаю тем же, чем завтракаю.
![:flowers:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Я ела тож салат, но овощной, помидорка, огурец и сметана.
А сейчас мне почему-то стало ужасающе лень делать салаты... Теперь я завтракаю парой ломтиков сыра, тремя сливами и персиком, зеленый чай само собой.
Обедаю также у нас на работе чем-нибудь, что я люблю, даже если свинина.
Ужинаю тем же, чем завтракаю.
т.е. белковая пища у тебя на обед была.. мясо там.. или рыба.. так?
утро-вечер - овощи-фрукты...
А я почему-то с цветной капусты
, даже с облитой яично-молочной смесью похудела... ![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
А вот казалось бы полезные запеченные овощи с минимум масла как-то неправильно повлияли... поправилась...![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
утро-вечер - овощи-фрукты...
А я почему-то с цветной капусты
![:nom:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
А вот казалось бы полезные запеченные овощи с минимум масла как-то неправильно повлияли... поправилась...
![:dnknow:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
По данным Западно-Сибирского УГМС, с 14 по 15 августа 2009 года на территории Новосибирской области, преимущественно по северо-западу, ночью ожидаются заморозки до 0…–2 градусов.
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Вроде еще середина августа?! Какие заморозки-то???
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
![:eek:](https://m.forum.ngs.ru/static/img/graemlins/eek.gif)
Вроде еще середина августа?! Какие заморозки-то???
ТОП 5
4