Марафон стройности - 31
Девочки, я стала замечать результаты своего похудения. Друзья мужа замечают, комплименты делают, он гордый ходит за меня, мужчины на улице заинтересованно на ноги смотрят. Давно такого внимания не видела к себе. Во общем извиняюсь за хвальбу самой себя, но очень хочется поделиться радостью от результата.
На завтрак омлет и чай, на обед - рис с куриными сердцами (жир собаке отдала с них), чай и пара вафель (желудку не понравились, есть больше их не буду).
На завтрак омлет и чай, на обед - рис с куриными сердцами (жир собаке отдала с них), чай и пара вафель (желудку не понравились, есть больше их не буду).
и пара вафель (желудку не понравились, есть больше их не буду).за вафли а- та-та
а за похудение
Как замечательно! Я вот когда худею, у меня щеки махом пропадают. И я слышу только : "Смотреть страшно. щек нет, глаз впали" и т.п. А то , что ниже жир- никто не видит!
та они просто завидуют 
Лена, можно я спрошу?Я то целью,конечно, задалась.а зачем тебе время за которое можно убрать живот? может просто поставить цель - убрать его и всё. а когда будет - тогда и будет. всё же зависит от тебя
Но интересно мнение,кто в каике сроки смог этого достичь)))))
Поздравляю!!! Конечно надо писать о своих результатах - и себя мотивируешь и окружающих
Лена, а что ты имеешь ввиду? ведь живот уходит вместе с общим жиром, так что прежде чем о животе думать, надо достичь своего "идеального" веса - того, в котором тебе будет удобно. Помнишь что Алёна про свой животик писала? она его плоским сделала с помощью банок, но делала если не ошибаюсь, месяца 2-3 каждый день и до кровавых точек, зато раньше думала что кроме как пластикой ничем ее живот не убрать, а с банками всё убрала, думаю по фото ты видела результат
Валя, есть девочки в теле, но живот у них подкачанный,такчто одно другому не мешает))))
Можно и худеть одновременно и талию наводить
У меян раньше даже при весе 63 был плоский живот.
Можно и худеть одновременно и талию наводить
У меян раньше даже при весе 63 был плоский живот.
Девочки, после отрубей реально есть не хочется!!! Всё, буду брать на работу! три ложки со стаканом молока на обед - и до вечера можно спокойно работать, а то я вечно сижу и жду сначала обеда, потом перекуса, потом ужина
Но ты же банки не любишь? Тогда можно посоветовать обруч с пупырышками Даже если пресс сильный, это не факт что живота не будет, то есть я хочу сказать что пресс не равен плоскому животу, к сожалениюмы вон с Рыжиком уже обсуждали - она тоже пыталась убрать этот хоть и маленький но всё же жирок на животе, но увы и ах.. Лен, а как ты его в прошлый раз плоским сделала, когда 65 была? может сейчас так же попробовать?
Даже если пресс сильный, это не факт что живота не будет, то есть я хочу сказать что пресс не равен плоскому животу, к сожалениюмы вон с Рыжиком уже обсуждали - она тоже пыталась убрать этот хоть и маленький но всё же жирок на животе, но увы и ах.. Лен, а как ты его в прошлый раз плоским сделала, когда 65 была? может сейчас так же попробовать?Всем привет! У меня на завтрак были бутеры с сыром, а на обед овощной салат со сметаной 
на ужин любимому будет плов, а сама хочу прогуляться вместо ужина)))
на ужин любимому будет плов, а сама хочу прогуляться вместо ужина)))Жень,я не спец по микроволновкам 
но чё-то мне кажется ни фига там не получится
а пароварка реально клёвая штучка, я довольна. а может я просто лентяйка
там же закинул продукты и забыл до заветного "дзинь"
но чё-то мне кажется ни фига там не получится а пароварка реально клёвая штучка, я довольна. а может я просто лентяйка
там же закинул продукты и забыл до заветного "дзинь" всё зависит от конституции. бывают девочки не особо и пухлые, а талии нет
у меня у подружки плоский живот, а вот с попой и ногами проблемы
вот если бы я , Лена, знала как сделать супер плоский живот - я бы обязательно тебе сказала а так как у меня ПУЗО я не знаю этого секрета
у меня у подружки плоский живот, а вот с попой и ногами проблемы
вот если бы я , Лена, знала как сделать супер плоский живот - я бы обязательно тебе сказала
а так как у меня ПУЗО я не знаю этого секрета только седня ту фотку рассматривала. уржалась опять 
ну кароче, дело к ночи все быро купили обруч и начали качать пресс.
ну кароче, дело к ночи
все быро купили обруч и начали качать пресс. клёва 
молодец! мне кажется, комплименты подталкивают к дальнейшему самосовершенствованию, так что дерзай
молодец! мне кажется, комплименты подталкивают к дальнейшему самосовершенствованию, так что дерзай
о блин! я уж и забыла о том нашем позоре
приветик
на улке хорошая погодка
у меня немного поменялось меню на сегодня, на обед былло 150г 5% творога и примерно стакан питьевого йогурта (не люблю их, но выбора особо не было, а в итоге оч вкусный обед получился)
на улке хорошая погодка
у меня немного поменялось меню на сегодня, на обед былло 150г 5% творога и примерно стакан питьевого йогурта (не люблю их, но выбора особо не было, а в итоге оч вкусный обед получился
)я тут сама с собою поболтала
ну надо ж с кем то поболтать а то все теперь говорят тока о лишних килограммах и что едят на завтрак-обед-ужин
а то все теперь говорят тока о лишних килограммах и что едят на завтрак-обед-ужин ну я тоже обо всём этом говорю
девули, поделитесь кто-нить рецептом...что приготовить из каких-нить овощей (вот думаю - может баклажаны? ни разу их не готовила и не ела
вот такая я дикая ) и кур. филе ???девачка, ты с какога леса? баклажаны ни разу не ела
насчет рецепта - не знаю, но они оч.вкусные, если их приготовить - это точно
насчет рецепта - не знаю, но они оч.вкусные, если их приготовить - это точно
обжарь кружочки баклажанов и на него отдельно обжаренные кусочки филе хотя я сама никогда такое не делала
агась, я теперь тут тоже только по делу разговариваюна обед суши ужина не будет
хотя я сама никогда такое не делала агась, я теперь тут тоже только по делу разговариваю
на обед суши ужина не будетя ж тебе говорю - дикая я
ну, вот ни разу...хотя мама тут сказала, что как-то она всё таки их готовила и мне не понравилось, только я этого не помню
а как их готовить-то? как кабачки?
ну, вот ни разу...хотя мама тут сказала, что как-то она всё таки их готовила и мне не понравилось, только я этого не помню
а как их готовить-то? как кабачки?
обжарь кружочки баклажанов и на него отдельно обжаренные кусочки филеотравить меня задумала?
так может тогда проще просто потушить мясо, баклажаны, морковку, лук и помидорки....
наверное, вкусно будет
детка, тебя на гугле забанили? ну ты поняла мою мысль я всегда в инете ищу рецепты, если припрет приготовить чего-нить, в последний раз это была - шарлотка.
ну ты поняла мою мысль я всегда в инете ищу рецепты, если припрет приготовить чего-нить, в последний раз это была - шарлотка.вот ващееееееееее! вы все это видели, да? я тут понимаешь ли говорю по ТЕМЕ, а меня отправляют....ну в общем отправляют
эх ты...а я-то верила, что ты меня лю
ой, точна
ну лан, тогда продолжим по теме: баклажан это овощ, овощ в нашем деле - это очень полезно, но чтоб было не только полезно, но и вкусно, нужно его уметь приготовить, чета не вижу здесь леса рук по данному воросу. Дуй на гугл!
блин, можно объявить с 17-00 до 18-00 часом, когда можно поболтать о всякой фигне, а то меня под конец рабочего дня обычно пробивает на хи- хи
ну лан, тогда продолжим по теме: баклажан это овощ, овощ в нашем деле - это очень полезно, но чтоб было не только полезно, но и вкусно, нужно его уметь приготовить, чета не вижу здесь леса рук по данному воросу. Дуй на гугл!
блин, можно объявить с 17-00 до 18-00 часом, когда можно поболтать о всякой фигне, а то меня под конец рабочего дня обычно пробивает на хи- хи
ну так совсем не интересно 
я тебе тут видите ли креативчик, а ты...просто потушить
я тебе тут видите ли креативчик, а ты...просто потушить у тя опасный креативчик ибо не испробован тобой, а кто тебя знает что ты удумала...может я тебе надоела уже
козюля
я и так параллельно шарила на просторах инета
вот кааааааак приготовлю вкуснющие баклажаны и тебе рецепт не скажу
я и так параллельно шарила на просторах инета
вот кааааааак приготовлю вкуснющие баклажаны и тебе рецепт не скажу
в гости позовешь на дегустацию, да??
если бы ты мне надоела, я бы их тебе приготовила 
ды ты что говоришь-то такое, а?! 
мне? не скажешь рецепт?! мне, великому кулинару, и не скажешь рецепт?! ыыыы 
Олесь, ну прасти меня, у лечше покорми баклажанами
мне? не скажешь рецепт?! мне, великому кулинару, и не скажешь рецепт?! ыыыы Олесь, ну прасти меня, у лечше покорми баклажанами
позову, ток без Оли 
как по теме то круто общаемся
вот вы козы
*баклажаны - это супер
(это для поддержания темы)
*баклажаны - это супер
(это для поддержания темы)*баклажаны - это супер
молодец, главное вовремя вставить что-то по теме 
пока тут с вами болтала поняла, что мне лень сегодня готовить
но если вдруг бодряк поймаю до вечера, то завтра на обед буду нямкать баклажаны побежала я к портнихе, всем пока
всем привет. а табличка уже была? мой вес на сегодня 79 ровно.
Олесь, потуши с мяском, помидорками, луком и морковкой, можно ещё сладкого перца добавить - не пожалеешь! 
Ой Даша, ну какая ты молодец 
Будешь дальше худеть?
Будешь дальше худеть?привет! табличка завтра, отпишись Анюте в личкупоздравляю
поздравляюВообще табличка сегодня уже была, если я не ошибаюсь
можно все овощи и филе покромсать крупными кусками и в пакете запечь в духовке...мммммммм...... какая вкуснота получится и без жира
и без жираДоброе утро всем!
Вчера вечером приготовила на работу два салата, и сегодня утром забыла их домабуду обедать в местной столовке чем Бог пошлет. Ноги отекли, в туалет не могу нормально сходить, в животе атомная бомба...доразгружалась
Вчера вечером приготовила на работу два салата, и сегодня утром забыла их дома
буду обедать в местной столовке чем Бог пошлет. Ноги отекли, в туалет не могу нормально сходить, в животе атомная бомба...доразгружаласьконечно буду, сегодня уже 78,7
осталось каких то 6 кг скинуть
осталось каких то 6 кг скинуть