Марафон стройности - 31
а на мой взгляд надо отдельный раздел делать надо про диеты. потому что всего один топик и точно получается флудилка. не успеваешь все прочитать, так еще и пол дня разговоры не по делу. надо, чтобы были темы разные, так про диеты разные, про результаты, слайды, способы, про фитнес, про крема и т.д. вот это было бы на много лучше. взять за основу сайт галя ру и сделать наш новосибирской подфорум 
не чего мы не решили притормозить, просто как я написала выше пора, что то менять в этом топике. я вот например на другом форуме сижу, выше написала на каком, читаю диеты, сама на одну села, отзывы там. вот. сегодня с вешу уже 78,7. минус 300 грамм за день и так каждый день. эх если бы не три дня на той неделе когда я на море с палатками набрала 2 кг, я весила бы уже 76 кг. а то как вернулась опять пришлось 2 кг набраных скидывать 
но теперь больше не каких шашлыков и пирожком, иду до победного. если бы вы знали, как я хотела, чтобы первая цифра моего веса была семь. а я так пробовала и так. а вот на своей диете буквально за пару дней перевалила с 80,5 до 79,7. а уже 78,7
но теперь больше не каких шашлыков и пирожком, иду до победного. если бы вы знали, как я хотела, чтобы первая цифра моего веса была семь. а я так пробовала и так. а вот на своей диете буквально за пару дней перевалила с 80,5 до 79,7. а уже 78,7 Доброе утро! На завтрак опять салат из огурцов и зелени. Я прям на листья салата подсела, жую их целыми днями. Сегодня у меня вместо спорта весь день крестница 2х годовалая, а с ней не присядешь
Пытаюсь отказаться от питья во время еды, но что то тяжко мне это пока, жажда мучает.
Пытаюсь отказаться от питья во время еды, но что то тяжко мне это пока, жажда мучает.
Даша, поздравляю, замечательный результат! 
Но не сбивайся с курса!
Но не сбивайся с курса!
Доброе утро, девочки! 
Как же приятно просыпаться, собираться, идти и сидеть на работе, когда такое чистое небо и солнышко
Надеюсь, день будет таким же приятным.
По теме: на ужин вечра была дыя. Я так надолго зависла в группе в контакте, что забыла о салате с огурцами. так что все не зря там создавалось, тоже способствует похудению
На завтрак сегодня была овсянка на воде с несколькими черносливинками
. Сейчас пью зеленый чаек.
2 Валя: фестал с мезимом тебе в помощь! А вообще завязывай питаться молоком с клетчаткой. Маловато будет..(насмотрелась вчера у тя видео на страничке)
Как же приятно просыпаться, собираться, идти и сидеть на работе, когда такое чистое небо и солнышко
Надеюсь, день будет таким же приятным.По теме: на ужин вечра была дыя. Я так надолго зависла в группе в контакте, что забыла о салате с огурцами. так что все не зря там создавалось, тоже способствует похудению
На завтрак сегодня была овсянка на воде с несколькими черносливинками
. Сейчас пью зеленый чаек.2 Валя: фестал с мезимом тебе в помощь! А вообще завязывай питаться молоком с клетчаткой. Маловато будет..(насмотрелась вчера у тя видео на страничке)
так я вчера и салат кушала, и хлебцы, и что-то там ещё было... Мне тут чернослив советовали, думаю его попробовать
привет) а ты сейчас сколько весишь? просто на фото где ты 53кг, там на самом деле косточки торчат 
но мне кажется я бы тоже так хотела
привет) а ты сейчас сколько весишь? просто на фото где ты 53кг, там на самом деле косточки торчат но мне кажется я бы тоже так хотела Доброе утро, девочки! Новый день - новая борьба!
У меня на завтрак творожок и кофеА вот на обед еще не знаю... у коллеги день рождения сегодня 
надеюсь что будут фрукты
Вчера сходила на тренировку и поняла что болят почки
поэтому и отеки наверное
Чего бы такого попить?! Можт кто знает какие-нибудь травки?
У меня на завтрак творожок и кофе
А вот на обед еще не знаю... у коллеги день рождения сегодня надеюсь что будут фрукты Вчера сходила на тренировку и поняла что болят почки
поэтому и отеки наверное Чего бы такого попить?! Можт кто знает какие-нибудь травки?
Диета немного похожа на японскую. Мне не понравилось, что первые 3 дня нет завтрака и много молочного. Напиши потом свой результат!
Женя, ты такая позитивная
Женя, ты такая позитивная
Всем доброе утрО!!!
Вчера была на интервале...ели выползла от туда, потом была 2-х часовая пешая прогулка...причем так прикольно было..иду по площади..замечаю краем глаза что сзади идет мужик и смотрит мне в след...а потом пошел на обгон..обогнал, хоп, резко повернулся, посмотрел на лицико и дальше пошел...я чуть не упала со смеха..сравнил вид сзади и вид с переди..ну уже радует что загрядываються не гастарбайтеры и мужики которым за 50....а молодые парни
Вчера была на интервале...ели выползла от туда, потом была 2-х часовая пешая прогулка...причем так прикольно было..иду по площади..замечаю краем глаза что сзади идет мужик и смотрит мне в след...а потом пошел на обгон..обогнал, хоп, резко повернулся, посмотрел на лицико и дальше пошел...я чуть не упала со смеха..сравнил вид сзади и вид с переди..ну уже радует что загрядываються не гастарбайтеры и мужики которым за 50....а молодые парни
Торчат, ага :(У меня строение , видимо, не позволяет быть такой худенькой. А если больше весить, то сразу выпирает там, где не надоВообщем замкнутый круг, ё-моё..
Я худела худела, в зеркало смотрела, видела себя одной. Потом на фотки с отдыха глянула и поняла, что переборщила.
Я се цель поставила 53, но думаю на 54 кг остановлюсь
Да, Валь, чернослив и курага вообще тема
Чистит отлично и сытость продляет!
2 Медная: спасибо
А вообще вчера на фотках смотрела в группе и удивлялась, что каждая 3-я пишет, что у нее там лишнее, сям лишнее. Почти все девочки стройняшки, а все вообще милашки!
Надо же было мне себя довести до того, что сейчас....А сейчас я (вчера была) 61 кг. Не буду вставать на весы до понедельника больше
Вообщем замкнутый круг, ё-моё..Я худела худела, в зеркало смотрела, видела себя одной. Потом на фотки с отдыха глянула и поняла, что переборщила.
Я се цель поставила 53, но думаю на 54 кг остановлюсь
Да, Валь, чернослив и курага вообще тема
Чистит отлично и сытость продляет!2 Медная: спасибо
А вообще вчера на фотках смотрела в группе и удивлялась, что каждая 3-я пишет, что у нее там лишнее, сям лишнее. Почти все девочки стройняшки, а все вообще милашки!
Надо же было мне себя довести до того, что сейчас....А сейчас я (вчера была) 61 кг. Не буду вставать на весы до понедельника большенпп
всем привет
девули, всем спасибо за подсказу про баклажаны
я потушила филе+баклажаны+морковь+лук+помидорка
не пробовала ещё
но выглядит оч даже ничего
У меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг?
скажу честно - я на гулянках себя не ограничиваю (но опять же хлеб я не ем, салаты с майонезом тоже...просто не люблю я это
) и если бы я после каждого "расслабона" набирала 2 кг...ммм....в общем печальное зрелище было бы 
всем привет
девули, всем спасибо за подсказу про баклажаны
я потушила филе+баклажаны+морковь+лук+помидорка
не пробовала ещё
но выглядит оч даже ничегоУ меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг?
скажу честно - я на гулянках себя не ограничиваю (но опять же хлеб я не ем, салаты с майонезом тоже...просто не люблю я это
) и если бы я после каждого "расслабона" набирала 2 кг...ммм....в общем печальное зрелище было бы Вчера сходила на тренировку и поняла что болят почкиДа, самолечение тут ни к чему. Сходи на УЗИ внутренних органов, пусть глянут, как они у тебя там поживают, почки то...А потом уже к врачу и лечить-лечить-лечить, если надо будет, конечно (т-т-т).
привет
а ты дрыщ
я правда только авку твою увидела, но и так всё понятно 
так что давай колись в каком месте ты худеешь?
или авка старая?
а ты дрыщ
я правда только авку твою увидела, но и так всё понятно так что давай колись в каком месте ты худеешь?
или авка старая?
видимо так и есть. я, хоть убейте, не понимаю, КАК можно набрать столько после вчерашней тренеровки ноги не сгибаються и не разгибаються...все тело болит..вот это тренеровка..вот это понимаю...
У меня вопрос...как можно за одну гулянку (на природе к примеру) набрать 2 кг?Привет!
Легко
Если сожрать пол кг шашлыка с лавашиком и майонезиком с кетчупом, потом запить пол литрушечкой пивка и сверху добить себя кириешкамии т.п. хренью! Через пару дней в плюсе будет не мало, я те точно грю Привет девочки, а у меня ежегодная профилактика гастрита настала. Неделя на кашах и воде, овощи тушеные или на пару, мясо нежирное, никаких соусов, приправ, а я так люблю готовить чтоб голова от запаха кружилась. При чем каши я не люблю, особенно утром 
Вес стоит, как швед под Полтавой. Утром чай и яйцо всмятку, пару хлебцев с паштетом.
Вес стоит, как швед под Полтавой. Утром чай и яйцо всмятку, пару хлебцев с паштетом.у меня как ни странно сегодня начал побаливать пресс (на самом деле пресса у меня нет, но не скажу же я, что пузо болит ). радует сегодня идём на треньку?
). радует сегодня идём на треньку?читай внимательнее, Даша
я как раз не про себя писала, а про тебя как ты умудрилась на природе набрать 2 кг?
я как раз не про себя писала, а про тебя
как ты умудрилась на природе набрать 2 кг? Привет! Насчет почек обратись к доктору, потому что проблемы могут быть разными, и лучше не ждать осложнений
ага..обязательно идем..если ничего не измениться вдруг..но по идее не должно
на завтра были хлопья, на обед будет моя гречечка любимая без соли
на ужин фитнес и помидорка
на ужин фитнес и помидорка
давай давай, о здоровье своём надо заботиться
забыла отписаться
на завтрак был банан.
забыла отписаться
на завтрак был банан.
или авка старая?фотка на авке со второй половины июня 2010 года. Отпуск на моряяях
А ща я на 7 кг больше..И все это на бедрах и талии, которая из 63 см превратилась 70 см
З.Ы. Сама ты дрыщ
огласите, пожалуйста, весь список параметров
ЗЫ у меня тоже талия 70
ЗЫ у меня тоже талия 70
огласите, пожалуйста, весь список параметровЭх..90-70-95
ЗЫ у меня тоже талия 70
привет, двойняшка
а рост?
а рост?
а ты не лопнула, деточка?
бананы разные бывают
не лопнула я проспала сегодня
зато щас у меня второй завтрак - йогурт
на обед сегодня овощи с кур филе, на перекусы сыр
я проспала сегодня зато щас у меня второй завтрак - йогурт
на обед сегодня овощи с кур филе, на перекусы сыр
у меня рост 163 с такими же параметрами, ни фига прекрасного я тебе скажу
2. активный сжигатель жира гель от фитнес боди. ...прям намажешься м кажется на глазах тело худеет.
___________________________________
прости, не удержалась
я им тоже мазалась, когда в СПОРТ ЗАЛ ходила чуть не растаяла вся, ага
___________________________________
прости, не удержалась
я им тоже мазалась, когда в СПОРТ ЗАЛ ходила
чуть не растаяла вся, ага Даша... ну вроде взрослый человек.. а в сказки веришь..ну не сжигают жир крема.. ни гели.. ни диеты..
У меня рост 168см. И ничего прекрасного Вес жир на ляшках, галифе, бока.
Фитнес БоДи фигня полная... Я всю банку на себя измазала в свое время, там что то типа с перцем и водорослями было. Если бы не банки, фиг бы я у себя что подкорректировала!
Вес жир на ляшках, галифе, бока.Фитнес БоДи фигня полная... Я всю банку на себя измазала в свое время, там что то типа с перцем и водорослями было. Если бы не банки, фиг бы я у себя что подкорректировала!
нпп
девочки, щас нам опять скажут, что мы тут негатив развели..
"уж тыщу раз твердили миру" ну, хоечтся человеку верить, что гель какой-то уничтожает жир пусть верит
девочки, щас нам опять скажут, что мы тут негатив развели..
"уж тыщу раз твердили миру"
ну, хоечтся человеку верить, что гель какой-то уничтожает жир пусть верит